元スレ今日の獻立夕食レシピ5

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401 = :

＊
普通のカレー
大根と人参の煮物
トマトサラダ
冷奴

402 = :

チンジャオロースー
冷やしトマト（新玉葱のドレッシング漬けのせ）
バンバンジー（薬味ミョウガ）
ミョウガの甘酢漬け
焼酎ハイボール×３
なのだ

403 = :

ピーマンの肉詰め（チーズ入り)
茹でキャベツとわかめと豆腐のサラダ
にんじんのしりしり
チンゲン菜とハムときのこのスープ
白飯

404 = :

アスパラとニンジンの豚肉巻き
カボチャの煮もの
キュウリと生姜の漬物
きのこ汁
冷やしトマト

405 = :

>>400
ほぼ同じw

豚肉の生姜焼き
(皿底にレタスしいた)
白米
長ネギと油あげ、わかめの味噌汁

406 = :

ゴーヤチャンプルー
ご飯
たまねぎとわかめの味噌汁


ゴーヤ厚く切りすぎて苦かった

407 = :

＊
鰆の西京漬
ししとうの岩塩焼
野菜サラダ
まるごと玉ねぎ

408 = :

シーフードミックスと野菜入りカレービーフン
にんじんのしりしり
茹でキャベツのゴママヨおかか和え
ナメコとキノコ諸々とわかめの味噌汁
白飯

409 = :

ササミと野菜のダッカルビ風炒めもの
マグロとタコの刺身
ワカメ・えのき・豆腐・ネギの味噌汁
カボチャの煮物

410 = :

自宅でグランドピアノだあ

411 = :

すみません、誤爆しました

412 = :

ナポリタン
豆腐とわかめの味噌汁

413 = :

＊
カレードリア
大根ステーキ

414 = :

シーフードミックスと野菜入りカレービーフン
大根とわかめのツナサラダ
あげゴボウの甘辛あえ
ナメコとキノコ諸々とわかめの味噌汁
白飯

415 = :

いんげんと椎茸の胡麻和え
サバミソ竜田揚げ
キュウリともやしの中華胡麻サラダ
みそしる
昨日の残りの野菜いため

416 = :

豆腐と野菜のふわふわステーキ
大根の皮とにんじんとギョニソのきんぴら
大根とわかめのツナサラダ
ほうれん草とエノキと油揚げの味噌汁
白飯

417 = :

＊
カレイの煮付け
トマトとなすと卵の炒めもの
もやしのナムル
枝豆
冷奴

418 = :

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

419 = :

ブリの照り焼き
青のりだし巻き玉子
麻婆ナス
野菜とマグロのみそ汁
白飯

420 = :

水餃子
ご飯


やっぱり皮から自作したらモチモチでうまいわ

421 = :

鳥と大根おろしと葉と明太子の雑炊

422 = :

とろろかけごはん
肉じゃが

423 = :

豆腐と野菜のふわふわステーキ
ほうれん草のおひたし
カブの浅漬け
ほうれん草とエノキと油揚げの味噌汁
白飯

424 = :

茄子と豚バラの甘辛煮
モヤシのナムル
インゲンの胡麻和え
ニンジンと新玉ねぎのサラダ

ゴマ味かぶってる

425 = :

ニラ玉
きざみ昆布煮
ブロッコリめんつゆ和え

426 = :

松屋の牛めし
カレーそば

427 = :

スペアリブ入りポトフ
水菜とあおさのりとちりめんじゃこのサラダ
しいたけをオープントースターで焼いたの

乾物のあおさのりをもどしてざく切り水菜にぶっかけて
適当にドレッシング掛けたら意外に美味しかった

428 = :

トマトすき焼きの素で煮込みハンバーグ
ジャガイモにんじんシメジ玉葱キャベツ入り
茹でブロッコリー
大根とにんじんの紅白なます
大根とわかめの味噌汁
白飯

429 = :

親子丼
小松菜とさつま揚げの煮物

430 = :

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

431 = :

トマトすき焼きの素で煮込みハンバーグ
ジャガイモにんじんシメジ玉葱キャベツブロッコリー入り
カブの葉と油揚げのバターしょうゆ炒め
大根とにんじんの紅白なます
大根とわかめの味噌汁
白飯

432 = :

ジャガイモのスープ
味玉とニンジンとモヤシと水菜のサラダ
じゃこ掛け冷や奴をナスと豚肉の煮物と一緒に

433 = :

長いも磯辺焼き
小松菜とさつま揚げ煮物
あさり汁
白米
バナナ

434 = :

＊
鰆の西京焼
トマトとなすの岩塩炒め
らっきょう納豆
冷奴

435 = :

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

436 = :

かつ丼（上に乗せる青物はカイワレ）
きのこそば
キャベツの塩こぶ和え
ブロッコリーのごま和え

437 = :

ポークカレー
大根ともやしとかにかまのサラダ
らっきょ

438 = :

ゴーヤチャンプルー
ご飯
たまねぎとわかめの味噌汁

439 = :

＊
冷やしうどん(穴子天、温玉、納豆のせ)
白菜とツナのにたもの

440 = :

カツオと新玉葱の甘酢漬け
きのこおろしそば
キャベツの梅オカカ和え
ブロッコリーのごま和え
じゃこと豆腐と卵の炒め物
白飯

441 = :

＊
さんまのみりん干し
こんにゃくとごぼ天のピリ辛炒め
大根と人参としいたけの煮物
塩豆腐とトマトのサラダ

442 = :

ニラ入りたまごやき
ワカメのお味噌汁
鮭おにぎり
子持混布佃煮

443 = :

生ハムとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

444 = :

人参と枝豆と卵入り巾着
豆腐の味噌汁
死にかけブロッコリーと死にかけのトマトとパプリカのサラダ
赤魚の粕漬け焼き

445 = :

ナポリタン
もやしとわかめと豆腐のサラダ
茹でブロッコリー
コーンの炊き込みピラフ
キャベツと根菜のコンソメスープ

もう昨日だけど

446 = :

ほっけ
大根とわかめの味噌汁
新玉葱と卵炒めのソースがけ
もやし･にんじん･きゅうり・カニカマのサラダ
ご飯

447 = :

豚肉とチンゲンサイの生姜炒め
ごはん

448 = :

肉野菜炒め
ワカメスープ
縮緬山椒ごま油で炒めてレモン醤油と混ぜて豆腐にかけたやつ
ご飯

449 = :

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

450 = :

Yahoo!レシピの鶏の梅照り焼き丼をアレンジしたもの
しりしり
しじみの味噌汁

キャベツではなくほうれん草を敷いて、少し食べるラー油を掛けた
上に鳥肉載せた

梅照り焼きは美味しかったけど、すぐ焦げる

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