元スレ今日の獻立夕食レシピ5

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151 = :

ご飯
レタスと春雨のスープ
麻婆豆腐
もやしのナムル
じゃがいも餅

152 = :

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

153 = :

和風ポークステーキ
茄子の焼き浸し
アスパラガスの胡麻和え
卵豆腐
玉葱とじゃがいもの味噌汁
ご飯

154 = :

鯖の塩焼き
豚肉ともやしのねぎ塩炒め
ポテトサラダ
大根の葉とわかめの味噌汁
ご飯

155 = :

カツ丼
きのこおろしそば
紅白なます
キャベツの梅オカカ和え
レタスのサラダ
いちご

156 = :

カレイの煮付け
ナス炒め
三葉のお浸し
シジミの味噌汁
ご飯

157 = :

手羽の照り焼き、新キャベツと新玉新じゃがのサラダ

あさりとえのきのにんにく酒蒸し
大根と厚揚げの煮物
こんにゃくと人参ホウレンソウの白和え
いくらおろしそば

158 = :

お好み焼き

159 = :

おとうふのサラダ
わかめとねぎと油げの味噌汁
くわいと小葱の肉巻き照り焼き
きのこと野菜の炒めもの
茶飯

160 = :

焼肉
ホルモン
キムチ盛り合わせ
ビール
ゴハン

161 = :

いなりあげとねぎの卵とじ丼
キャベツの梅おかか和え
わかめとえのきのマヨ和え
レタスのサラダ
きのこおろしそば
りんご

162 = :

最後のお米1合と
梅干しのシソ
給料日まであと2日

がんばれ俺

163 = :

>>162
パチンコでもやったのかい？

164 = :

チキンカツ丼
豆腐とわかめの味噌汁

165 = :

干しガレイ
トマトアボカドのサラダ
鮪の佃煮
男前豆腐
ふのりの味噌汁
ご飯

166 = :

たけのこ御飯
味噌汁
ノドグロ丸干
浅漬


たけのこ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

167 = :

トマトクリームスパゲティグラタン
いか唐揚げと生野菜のサラダ
フライドポテト

168 = :

トマトすき焼き煮込みハンバーグ
えのきとわかめのマヨ和え
豆腐とレタスのサラダ
キャベツとベーコンときのこのスープ
白飯
りんご

煮込みの汁は先日の残りを冷凍しておいたものを再利用
いろいろだしが加わって(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だった

169 = :

ピーマンの肉詰め
ほうれん草しめじもやしのバター醤油炒め
野菜スープ

170 = :

春キャベツとイカの塩辛のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

171 = :

フライパンでできるイカのソテー
モヤシとほうれん草のナムル
新じゃがとたまねぎのトマトすき焼き煮
キャベツとベーコンときのこのスープ
白飯
りんご

172 = :

親子丼
味噌汁
浅漬


ショウガの浅漬(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

173 = :

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

174 = :

揚げないコロッケ
ブロッコリーチーズ掛け
ビール

175 = :

骨とリさんま
モヤシとほうれん草のナムル
新じゃがとたまねぎのトマトすき焼き煮
ウィンナーと白菜と根菜のスープ煮
米飯
バナナヨーグルト

176 = :

鳥雑炊
鮭瓶
キャベツの浅漬け
ろばた漬け
イカの塩辛

177 = :

鮭のちゃんちゃん焼き
ホタルイカの酢味噌和え
味噌汁（なめこ、あげ、ネギ）
発芽玄米入りご飯

マクロビやってみたいけど発芽玄米だけだわ。

178 = :

小松菜の白和え
鳥天
若竹煮
キュウリの即席漬け(ラー油風味）
大根の味噌汁
発芽玄米ご飯(発芽は自分で）

179 = :

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

180 = :

骨とリさんま
マカロニサラダとゆでブロッコリー
冷奴
みつばとツナの卵焼き
ウィンナーと白菜と根菜のスープ煮
米飯
ヨーグルト

181 = :

イカゲソのカツ卵とじ
野菜炒め
3種のキノコ煮
ご飯

182 = :

http://www.youtube.com/watch?v=HC1HDhyVC5g&feature=player_embedded

183 = :

カレーライス
マカロニサラダとゆでブロッコリー
レタスとベーコン卵いため
豆腐とほうれん草となめこの味噌汁
いちご
りんご

184 = :

鮭とほうれん草のクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

185 = :

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

186 = :

豆腐とわかめの味噌汁の人は、パスタも好きっぽいな

鶏ゴボウご飯
大根と人参とわかめの味噌汁
牛肉と玉ねぎの網焼き風
切干大根の煮物

187 = :

カレーライス
レタスサラダとゆでブロッコリー
シラスと豆腐卵いため
白菜のごまマヨオカカあえ
豆腐とほうれん草となめこの味噌汁
いちご

188 = :

竹の子ゴハン（二合炊きで398円の本格的なの）
イワシの味噌煮
いつもの人じゃないけど豆腐とワカメの味噌汁

189 = :

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

190 = :

ナスとピーマンと豚肉のカレー味噌炒め
トマトのチーズ焼
ビール
ビール

191 = :

しめさば
レタスとわかめのサラダ
シラスと豆腐卵いため
白菜のごまマヨオカカあえ
長いものとろろ
きつねうどん
米飯
いちご

192 = :

http://www.youtube.com/watch?v=HC1HDhyVC5g&feature=player_embedded

193 = :

松屋の牛めし
おろしなめこそば

194 = :

鶏ひき肉の親子丼
ほうれん草と揚げの味噌汁
ヒジキの煮物
りんごとヨーグルト

195 = :

http://774fc.com/kensaku/gourmet/sub2-2

196 = :

しめさば
油揚げとカブの葉のにんにくバター炒め
大根の浅漬け
叩きごぼうのごま酢和え
長いものとろろ
きつねうどん
米飯

酸っぱいメニューばかりになってしまった

197 = :

スーパーの冷凍串かつとエビフライとカニクリコロッケ

サラダ油③
オリーブ油②
ゴマ油①の割合で揚げてみた

超美味しかった

198 = :

市販のタイカレーペーストで作ったタイカレー

199 = :

牛肉とごぼうとまいたけの甘辛炒め
油揚げとカブの葉のにんにくバター炒め
叩きごぼうのごま酢和え
長いものとろろ
大根とわかめの味噌汁
米飯
りんご

200 = :

牛肉とごぼうとまいたけの甘辛炒め
ふろふき大根
ほうれん草とにんじんの白和え
長いものとろろ
大根とわかめの味噌汁
米飯
りんご

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