元スレ今日の獻立夕食レシピ5

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851 = :

豚キムチゴーヤ丼
きゅうりと長芋の梅肉和え
カボチャの含め煮

852 = :

カボチャといんげんのドライカレー

853 = :

ごはん
ヘチマと豆腐の味噌汁
じーまーみー豆腐
揚げ豆腐
きゅうりの酢の物

854 = :

手羽元の醤油タレ焼き　
付け合せのカボチャのガーリックソテー
マーボー大根
茄子の南蛮漬けをサラダにぶっかけたもの

855 = :

ごはん
もやしとネギの味噌汁
納豆
ホッケの開き
シャガなすピーマンの味噌炒め

856 = :

カツカレー
ゴーヤとツナのスイートチリ和え
蒸しカボチャ

857 = :

はんぺんとツナと玉葱のチーズ焼き
サツマイモ入り切り干し大根の煮物
サツマイモのバターきんぴら
小松菜ジャコ炒め
インスタントとんこつラーメン1/2袋
ごはん

858 = :

豚の生姜焼き
キャベツ千切り
ポテトサラダ
大根のそぼろあんかけ
玉ねぎとワカメの味噌汁
ご飯

859 = :

カレーそば
きんぴらごぼう
卵焼き
おにぎり2個

860 = :

鶏そぼろといり卵とピーマンの３色丼
ブリの照り焼き
野菜たっぷりトン汁

861 = :

鯖のみりん干し 大根おろし
大根皮と人参とピーマンのピリ辛炒め
玉子焼き
ワカメと玉ねぎの味噌汁
ご飯

862 = :

ゴーヤーチャンプルー目玉焼き添え
物産展で買った冷凍ギョウザ
きゅうりの浅漬け
ごはん

863 = :

ムール貝のパスタ
貝のシーズン到来だ～

864 = :

唐揚げ
フライドポテト
ソース焼きそば
味噌汁

865 = :

ごはん
アジの開き
カムジャタン風スープ
漬物

866 = :

ハンバーグカレー！

867 = :

生ハムとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

868 = :

ピーマンのかつおぶし炒め
きゅうりの酢の物
ピリ辛餃子
ごはん

869 = :

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

870 = :

焼きサンマと大根おろし
白菜のお浸し
豚キムチ
カボチャのサラダ
ハムとチーズとか海苔とチーズなどのおつまみ春巻き

871 = :

野菜の卵とじ丼
レタスのおひたし
トマトスープ

872 = :

とんかつ
キャベツの千切りサラダ
きのこの炊き込みご飯
味噌汁

873 = :

そぼろネギ丼
肉じゃが
野菜炒め
豚肉と水菜のサラダ
味噌汁

874 = :

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

875 = :

玉ねぎとわかめの味噌汁
鳥肉と油揚げのコーラ煮
おひたし

876 = :

冷やし中華
具：ゆで卵、オクラ、きゅうり

877 = :

ごはん
鮪の刺身
ゴーヤーちゃんぷるー
にんじんの甘煮
オクラのおかか和え
白ワイン

878 = :

チャプチェ(前日のプルコギを再利用)
玉子とワカメのスープ
ミックスビーンズとササミのサラダ
さつまいもの甘煮

879 = :

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁


今日のキャベツは青臭かった

880 = :

カルビ丼の素の卵とじ
ナスのおひたし
ジャガイモのチーズ焼き
ざるそば1/2束
ごはん
梨

881 = :

キハダマグロのステーキ　アボカドソース
付け合せにブロッコリートマト茄子
トマトソースのピザ
水菜きゅうり玉ねぎセロリトマトのサラダ

882 = :

ごはん
鮭ときのこのホイル焼き
牛肉パプリカししとう炒め
ゆで卵
自家製白菜の浅漬け

883 = :

冷やしたぬきそば
かぼちゃコロッケ
おにぎり2個

884 = :

鉄火丼と巻き寿司とサラダ

885 = :

鶏もも肉の照り焼き
付け合せにベーコンほうれん草のバター炒め
ジャガイモのハーブオイル合え
わかめきゅうりちくわの酢の物
水菜と揚げのサラダ
サンマの梅煮

886 = :

ごはん
鶏ももと根菜の煮物
豆腐ともやしの坦々炒め

//////汁物がなかった・・・・

887 = :

ごはん
豆腐と油揚げの味噌汁
鮭ときのこのホイル焼き

888 = :

ごはん
キーマカレー
豆腐とワカメのスープ
キュウリと塩昆布の浅漬け

889 = :

にんじん椎茸油揚げ昆布の炊き込みご飯
激辛ギョーザ
もずくスープ

890 = :

ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

891 = :

ポトフ
チキンの香味焼き
トマト
ご飯

892 = :

チキンカレーに夏野菜やゆで卵をトッピング
コールスロー

カレーが美味しく作れない・・・

893 = :

雑穀入りスープカレー
サラダ

894 = :

>>889変更
炊き込みご飯
茄子の揚げたの醤油がけ
タコときゅうりの梅酢和え
玉こんにゃくの醤油煮

895 = :

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

896 = :

びんちょうマグロの山かけ丼
ナメコおろしそば
もやしとニラのナムル
茹でサトイモ+しょうゆ

897 = :

ごはん
わかめと豆腐と玉ねぎのお味噌汁
長イモとエリンギのガーリックソテー
こんにゃくとオクラの煮物
水菜とキュウリとトマトのサラダ
しめじと昆布の佃煮

898 = :

鶏のから揚げ　付け合せにキャベツの千切りとトマト
筑前煮
ほうれん草の胡麻和え

899 = :

白菜と豆腐と油揚げの炒め物
かぼちゃ、ちくわ、たまねぎ、ねぎ　の天ぷら

900 = :

今年はサンマが不漁なの？
一匹１９８円で小ぶりだ

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