元スレ今日の獻立夕食レシピ5
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551 = :
夏野菜カレー
レタストマト胡瓜アスパラのサラダ
552 = :
今日つくったトマトカレー覚書
たまねぎ２個細めのくし形切り
にんじん１本乱細切り
ナス１本輪切り
鳥もも肉１枚、一口切り
いんげん、またはオクラ５～６本
トマト１缶
①フライパンでたまねぎとにんじんを、にんにくみじん切りとカレー粉で炒める
②①とトマト１缶と適当な水を煮込み鍋に入れ、中火で煮はじめる
③ヨーグルトとカレー粉、塩こしょうを刷り込んでいた鳥もも肉を一口大に切り、
フライパンで炒める。そこにナスをいれて焼き色がつくまで炒める
④②の鍋にいれて煮る
⑤火をとめ、カレールウ、しょうゆ、ウスターソースをいれて、弱火で煮る
⑥色味に冷凍いんげんを入れて、さっと煮て出来上がり
ごはんは、黒米ごはん、雑穀とかがおすすめ
553 = :
ハッシュドビーフ
ポテトサラダ
554 = :
昨晩の残りのパエリア
焼き塩鮭
たこときゅうりの酢の物
とまと
きゃべつと油げの味噌汁
555 = :
＊
さんま
きんぴらごぼう
ししとうの煮浸し
わかめとトマトときゅうりのサラダ
冷奴
556 = :
ヤマドリタケモドキのオムレツニラ穂とトリモモ挽き肉の炒め物
サラダ
557 = :
ハンバーグに大根おろしとシソとポン酢
紅白なます
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
冷奴
ツナきゅうり大根おろしのせ蕎麦
ごはん
メロン
558 = :
イカ入り豚玉
レモンチキンソテーと水菜
パプリカきゅうり玉葱レタスのサラダ
さくらんぼゼリー
559 = :
しゅんぎくとたまねぎとしめじの牛丼
たこときゅうりの梅酢漬け
とまと
560 = :
焼きさば
豚高菜炒め
ごはん
豆腐味噌汁
蕪ときゅうりの浅漬け梅和え
561 = :
ハンバーグ
市販のレトルトハヤシにきのこと玉葱を入れたソース
付け合せにジャガイモの牛乳バター煮
きゅうりとナスのめんつゆ炒め
ツナきゅうり大根おろしのせ蕎麦
ごはん
562 = :
茄子の味噌炒め
きゅうりとツナの酢の物
冷や奴
発泡酒３５０ｍｌ×２
焼酎の炭酸割り×５杯
茄子旨し。
563 = :
長ネギとタラの酒蒸し
アサリと海老とイカとキャベツきのこをさっと煮たもの
とろろとオクラ梅
きゅうりとワカメの酢の物
564 = :
残ったカレーでドリア
いんげんの味噌炒め
レタスときゅうりのごまだれ和え
大根の煮物
青森のさくらんぼ
チューハイ４本
565 = :
ちりめんじゃこと青ネギ入りだし巻き卵
根菜とキノコいっぱい豚汁
キャベツきゅうりピーマン玉ねぎサラダ
ごはん
566 = :
生ハムとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
567 = :
梅シソササミカツ+キャベツの千切り
アサリの酒蒸し
冷奴
ねぎとわかめの味噌汁
ごはん
丸ごとバナナ1/2
568 = :
かぼちゃ、ちくわの天ぷら
レタスサラダ
白ねぎと豆腐の味噌汁
569 = :
タコライス
昨日の残りの魚介とキャベツ煮
冷奴にきゅうりのキューちゃん
茄子とオクラの柚子胡椒炒め
570 = :
ごはん
卵豆腐で冷たいお吸い物
豚ひき肉と春雨とレタスの炒めもの
海老寄せフライ
571 = :
梅シソササミカツとキャベツの千切り
塩もみ小松菜とアサリの炒め物
冷奴
トマトの砂糖ポン酢漬け
ねぎとわかめの味噌汁
ごはん
572 = :
チキンカレー
サラダ
573 = :
ごまだれ冷やし中華
シンプルにきゅうりと卵とかいわれ大根で
デザートにぜんざい
574 = :
鯵南蛮漬け
きゅうりのピリ辛ソース合え
薬味ぶっかけそば
575 = :
>>570
＞豚ひき肉と春雨とレタスの炒めもの
美味しそう。レシピ教えて下さい。
576 = :
ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁
577 = :
カツオのたたき
水菜きゅうりレタストマトツナのサラダ
茄子のしぎ焼き
しめじほうれん草しらすおかかのお浸し
鰻の蒲焼き
578 = :
餃子
もずく酢
レバー煮付け
吸い物
ご飯
579 = :
そうめん
具にトマトと錦糸玉子
おにぎり2個
580 = :
カルビ丼の具の卵とじ
春雨きゅうりわかめのサラダ
小松菜ともやしのナムル
紅白なます
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
581 = :
梅おにぎり１個
ねぎま１本
大根スライス
きゅうりの漬物
582 = :
カレーうどん麺少な目
焼き鮭
サラダ
ひじきの煮物
ごはん
583 = :
今日というか昨日だけど、
わかめと豆腐の味噌汁
ご飯
いさきの干物
明太子
ポテトサラダ
584 = :
>>575
私もネットでぐぐりました。
甘めのマーボー春雨に仕上げにちぎったレタスを投入するかんじです。
冷やし豚しゃぶにんにくだれ オクラ、スライスオニオン、かいわれ菜添え
ごはん
コーンスープ
こんにゃくのきんぴら
585 = :
そうめん
具にトマトと錦糸玉子
ウインナーともやし炒め
おにぎり2個
586 = :
ビビンバ風丼
大根の皮とにんじんのきんぴら
ナスのレンジ蒸し
小松菜とじゃこの炒め物
春雨きゅうりわかめのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
587 = :
沖縄そばの麺で焼きそば（塩味）
タコス餃子
588 = :
親子丼
お吸い物
589 = :
カレーうどん（冷凍麺、レトルトカレー、冷凍刻みネギ） ５分で完成！
590 = :
天然あさりの味噌汁
近海まぐろのおさしみ
ごはん
591 = :
ソーセージと目玉焼き
茹でキャベツ
ナスと油揚げのからし酢醤油和え
ちくわきゅうり
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
592 = :
豆腐丼
小松菜中華スープ煮
風邪薬
593 = :
カレーそば
おにぎり2個
594 = :
雑穀米
ｼﾒｼﾞと大根の皮とｺﾝﾆｬｸの味噌汁
鮎の塩焼き
胡瓜の梅肉和え
玉子豆腐
595 = :
イカとチーズの磯辺揚げ
マカロニサラダ
茹でキャベツのおひたし
ナスと油揚げのからし酢醤油和え
ちくわきゅうり
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
596 = :
鶏のから揚げ
揚げ焼き茄子に生姜醤油
蓮根のきんぴら
トマト胡瓜玉葱キャベツ水菜のサラダ
胡瓜が大量にあって困る
597 = :
蟹コロッケ
納豆巻き
598 = :
たっぷり野菜のふわとろ中華風湯豆腐
あげ餃子
焼き茄子
599 = :
茄子とピーマンにんじんのひき肉炒め
ごはん
#マーボ茄子の予定がなんでこんなことに?!
600 = :
コロッケ（じゃがいも、クリーム）
サラダ
刺身こんにゃく
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
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