元スレ今日の獻立夕食レシピ5

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51 = :

投売りになったら要注意だ

52 = :

>>45
ありがとう！
参考になりました(´･ω･`)ｳﾝ

53 = :

イカとブロッコリーのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

54 = :

ほうれん草刻んで入れた卵チャーハン
あさり汁

55 = :

高野豆腐・卵・ほうれん草・しらすの四色ごはん
もやしの「混ぜ込みわかめ」あえ

56 = :

シーフードシチュー
かぼちゃグラタン
ほうれん草ときのこのバター炒め
目玉焼き
レタスのサラダ
ごはん
いちご

57 = :

鰤照り
小松菜なんちゃってかにあんかけ
ごはん
大根の味噌汁

58 = :

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

59 = :

パスタ＆レトルトミートソース

60 = :

>>45
↑お荷物

61 = :

ごはん
玉子スープ
麻婆えのき茸
浅漬


まったく違和感無し。

62 = :

筑前煮（肉が無くてちくわで作ったらうまかった）
鮭ときゅうりのいなりずし
レタスと大根とわかめのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
りんご

63 = :

鶏もも肉のスパイシー焼き
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

64 = :

豆腐とねぎの中華風雑炊
大根サラダと茹でブロッコリー
切り干し大根の煮物

65 = :

カキフライ（小８個）
湯豆腐
雑穀入りごはん２口

66 = :

　　　　　┏━━━━━━━━┓
　　　　　┃汚染土全国流通中┃
　　　　　┃　家庭内汚染 注意　┃　　
　　　　　┗━━━━━━━━┛　
　　　　　　　　　＿＿＿_
　　　　　　　 ／ノ 　 ヽ､_＼　　　　r ⌒j　　　　　おい、待て！　
　　　　　　／（ ○）}liil{（○）＼　　/ 　 /
　　　　 ／　　　 （__人__）　　 ＼/ 　 / 　　／　 ）　　　店頭野菜は　除染してない
　　　　|　　　　　|i|||||||i|　 　 　/　　/　 ／　 ／　　　　　　
　　　　＼ 　 　　|ｪｪｪｪ| 　 　 /　 　'` ´ 　／　　　　　　　　　　土や埃が付いてるぞ　
　　　　　　r´　　(⌒'ー―- イ′　　　　　´廴　　　　　
　　　　　/　　　 ＞ 、　　　　　ヽ　　　 　 _　￣￣￣)　　　　
　　　　/　　 　　　　 -､　　　 　 } 　 　 　 　(　￣¨´　　
　　　/　　　 　 　　　　　ヽ._　　　　　　　__　 ＼　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　｀　　　--‐'´　｀ﾞ' 、_.)　　　*)発表数値は　綺麗に洗った除染後　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*)除染済みの商品を売るべきです
厚生労働省　事務連絡　平成２３年３月１８日
　http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000014tr1-img/2r98520000015is5.pdf

売ってる野菜（洗ってない野菜に最も近い）
原発から４０キロ、福島・飯舘村の雑草からセシウム２６５万ベクレル　ヨウ素２５４万ベクレル　
　http://mainichi.jp/select/weathernews/news/20110329k0000m040079000c.html

67 = :

お好み焼き

68 = :

タケノコとニラ入り麻婆豆腐
切干大根の煮物
大根とニラたまスープ
茹でブロッコリー
ごはん

69 = :

http://ameblo.jp/buchiminami/
美味しい夕食レシピ載せてますq(･ｪ･q)ﾙﾝ♪(p･ｪ･)pﾙﾝ♪

70 = :

>>69
通報した

71 = :

インスタントにはもう飽きた

72 = :

>>66
そうだね
「野菜の放射性物質は洗ったら落ちる」はひっかけの詭弁

丁寧に洗うと検査した基準値になるって意味

73 = :

タモリの生姜焼き
大根のサラダ
希少な納豆
豚汁

74 = :

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

75 = :

カレー蕎麦
冷奴
レタスときゅうりの梅サラダ
人参ゴボウこんにゃくのきんぴら

76 = :

煮しめ（鶏肉、レンコン、にんじん、しいたけ、じゃがいも）
おにぎり
インスタントのあさり汁

77 = :

鶏モモと大根葉の雑炊
大根のなます
ほうれん草の白和え
いちご

78 = :

ナポリタン
豆腐とわかめの味噌汁

79 = :

イカとサトイモと大根煮
大根の皮と魚肉ソーセージのバターしょうゆ炒め
ほうれん草のごま和え
えのきとほうれん草の味噌汁
ごはん

80 = :

煮しめ(残り物)
湯豆腐

81 = :

水餃子
ご飯

82 = :

牡蠣ご飯
肉じゃが
白菜とサツマイモの味噌汁

83 = :

焼きそば
いろいろ浅漬け
パン

84 = :

キャベツとシメジと塩辛のクリームスパゲティ
レタスと豆腐と海藻サラダ

85 = :

春キャベツとイカの塩辛のクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁


>>84見て自分も作ってみた
うまかった

86 = :

ばちマグロのづけ丼
豚汁の豚抜き味噌汁
ナスの甘辛煮
レタスと豆腐と海草サラダ

>>85
自分の見たレシピは水と牛乳混ぜて麺を入れてから火にかけるという
エコというか手抜きなものでした
具の汎用性が高いし洗い物少なくて楽

87 = :

新タマネギの季節がやってきましたね
たくさんもらったので、オニオンビネガーなんぞ作ってみました。
要するに、荒みじんにしたタマネギを酢に漬けただけ
一日つけると、こころなしかトロっとしてきます。
今日はお醤油やみりんを足してソース作って
カリッと焼いたチキンにかけました。

http://ameblo.jp/buchiminami/
他にも美味しい夕食レシピ載せてますq(･ｪ･q)ﾙﾝ♪(p･ｪ･)pﾙﾝ♪

88 = :

サイト宣伝板じゃねえよクズ

89 = :

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

90 = :

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

91 = :

オムライス
根菜とキャベツの牛乳スープ
ほうれん草のソテー
切干とツナの煮物

92 = :

ハンバーグ
焼いた油でいためたほうれん草
雑穀入りごはん

ひさびさにインスタント以外のまともな食事T-T

93 = :

豆腐のチゲ煮
エビと温野菜のナスキャビ添え

後何作ろう(´･ω･`)

94 = :

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

95 = :

レトルトカレー
雑穀入りごはん
レタスとマッシュポテトのサラダ

96 = :

たまねぎとえのきと塩辛のクリームスパゲティ
たこときゅうりの酢の物
きゅうりのハム巻き
いちご

97 = :

ご飯
ワカメと玉子のスープ
豚肉とニンニクの芽のナンプラー炒め
白菜のクリーム煮
たくわん

98 = :

豚肉味噌漬け
レタス
パスタサラダ
じゃがいも･玉ねぎ味噌汁
なす漬け

99 = :

寿司の素でちらし寿司
シーフード焼きそば
ハムきゅうり巻き
豆腐とわかめの味噌汁
いちご
りんご

100 = :

もやしとホウレンソウ炒め
ごはん

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