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元スレ今日の獻立夕食レシピ5
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和風ポークステーキ
茄子の焼き浸し
アスパラガスの胡麻和え
卵豆腐
玉葱とじゃがいもの味噌汁
ご飯
茄子の焼き浸し
アスパラガスの胡麻和え
卵豆腐
玉葱とじゃがいもの味噌汁
ご飯
手羽の照り焼き、新キャベツと新玉新じゃがのサラダ
あさりとえのきのにんにく酒蒸し
大根と厚揚げの煮物
こんにゃくと人参ホウレンソウの白和え
いくらおろしそば
あさりとえのきのにんにく酒蒸し
大根と厚揚げの煮物
こんにゃくと人参ホウレンソウの白和え
いくらおろしそば
おとうふのサラダ
わかめとねぎと油げの味噌汁
くわいと小葱の肉巻き照り焼き
きのこと野菜の炒めもの
茶飯
わかめとねぎと油げの味噌汁
くわいと小葱の肉巻き照り焼き
きのこと野菜の炒めもの
茶飯
いなりあげとねぎの卵とじ丼
キャベツの梅おかか和え
わかめとえのきのマヨ和え
レタスのサラダ
きのこおろしそば
りんご
キャベツの梅おかか和え
わかめとえのきのマヨ和え
レタスのサラダ
きのこおろしそば
りんご
>>162
パチンコでもやったのかい?
パチンコでもやったのかい?
トマトすき焼き煮込みハンバーグ
えのきとわかめのマヨ和え
豆腐とレタスのサラダ
キャベツとベーコンときのこのスープ
白飯
りんご
煮込みの汁は先日の残りを冷凍しておいたものを再利用
いろいろだしが加わって(゚д゚)ウマー だった
えのきとわかめのマヨ和え
豆腐とレタスのサラダ
キャベツとベーコンときのこのスープ
白飯
りんご
煮込みの汁は先日の残りを冷凍しておいたものを再利用
いろいろだしが加わって(゚д゚)ウマー だった
フライパンでできるイカのソテー
モヤシとほうれん草のナムル
新じゃがとたまねぎのトマトすき焼き煮
キャベツとベーコンときのこのスープ
白飯
りんご
モヤシとほうれん草のナムル
新じゃがとたまねぎのトマトすき焼き煮
キャベツとベーコンときのこのスープ
白飯
りんご
骨とリさんま
モヤシとほうれん草のナムル
新じゃがとたまねぎのトマトすき焼き煮
ウィンナーと白菜と根菜のスープ煮
米飯
バナナヨーグルト
モヤシとほうれん草のナムル
新じゃがとたまねぎのトマトすき焼き煮
ウィンナーと白菜と根菜のスープ煮
米飯
バナナヨーグルト
鮭のちゃんちゃん焼き
ホタルイカの酢味噌和え
味噌汁(なめこ、あげ、ネギ)
発芽玄米入りご飯
マクロビやってみたいけど発芽玄米だけだわ。
ホタルイカの酢味噌和え
味噌汁(なめこ、あげ、ネギ)
発芽玄米入りご飯
マクロビやってみたいけど発芽玄米だけだわ。
小松菜の白和え
鳥天
若竹煮
キュウリの即席漬け(ラー油風味)
大根の味噌汁
発芽玄米ご飯(発芽は自分で)
鳥天
若竹煮
キュウリの即席漬け(ラー油風味)
大根の味噌汁
発芽玄米ご飯(発芽は自分で)
骨とリさんま
マカロニサラダとゆでブロッコリー
冷奴
みつばとツナの卵焼き
ウィンナーと白菜と根菜のスープ煮
米飯
ヨーグルト
マカロニサラダとゆでブロッコリー
冷奴
みつばとツナの卵焼き
ウィンナーと白菜と根菜のスープ煮
米飯
ヨーグルト
カレーライス
マカロニサラダとゆでブロッコリー
レタスとベーコン卵いため
豆腐とほうれん草となめこの味噌汁
いちご
りんご
マカロニサラダとゆでブロッコリー
レタスとベーコン卵いため
豆腐とほうれん草となめこの味噌汁
いちご
りんご
豆腐とわかめの味噌汁の人は、パスタも好きっぽいな
鶏ゴボウご飯
大根と人参とわかめの味噌汁
牛肉と玉ねぎの網焼き風
切干大根の煮物
鶏ゴボウご飯
大根と人参とわかめの味噌汁
牛肉と玉ねぎの網焼き風
切干大根の煮物
カレーライス
レタスサラダとゆでブロッコリー
シラスと豆腐卵いため
白菜のごまマヨオカカあえ
豆腐とほうれん草となめこの味噌汁
いちご
レタスサラダとゆでブロッコリー
シラスと豆腐卵いため
白菜のごまマヨオカカあえ
豆腐とほうれん草となめこの味噌汁
いちご
竹の子ゴハン(二合炊きで398円の本格的なの)
イワシの味噌煮
いつもの人じゃないけど豆腐とワカメの味噌汁
イワシの味噌煮
いつもの人じゃないけど豆腐とワカメの味噌汁
しめさば
レタスとわかめのサラダ
シラスと豆腐卵いため
白菜のごまマヨオカカあえ
長いものとろろ
きつねうどん
米飯
いちご
レタスとわかめのサラダ
シラスと豆腐卵いため
白菜のごまマヨオカカあえ
長いものとろろ
きつねうどん
米飯
いちご
しめさば
油揚げとカブの葉のにんにくバター炒め
大根の浅漬け
叩きごぼうのごま酢和え
長いものとろろ
きつねうどん
米飯
酸っぱいメニューばかりになってしまった
油揚げとカブの葉のにんにくバター炒め
大根の浅漬け
叩きごぼうのごま酢和え
長いものとろろ
きつねうどん
米飯
酸っぱいメニューばかりになってしまった
スーパーの冷凍串かつとエビフライとカニクリコロッケ
サラダ油③
オリーブ油②
ゴマ油①の割合で揚げてみた
超美味しかった
サラダ油③
オリーブ油②
ゴマ油①の割合で揚げてみた
超美味しかった
牛肉とごぼうとまいたけの甘辛炒め
油揚げとカブの葉のにんにくバター炒め
叩きごぼうのごま酢和え
長いものとろろ
大根とわかめの味噌汁
米飯
りんご
油揚げとカブの葉のにんにくバター炒め
叩きごぼうのごま酢和え
長いものとろろ
大根とわかめの味噌汁
米飯
りんご
牛肉とごぼうとまいたけの甘辛炒め
ふろふき大根
ほうれん草とにんじんの白和え
長いものとろろ
大根とわかめの味噌汁
米飯
りんご
ふろふき大根
ほうれん草とにんじんの白和え
長いものとろろ
大根とわかめの味噌汁
米飯
りんご
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