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元スレ今日の獻立夕食レシピ5

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551 : 困った時の名無し - 2011/07/10(日) 20:57:43.24 (+57,+29,-28)

夏野菜カレー
レタストマト胡瓜アスパラのサラダ

552 : 困った時の名無し - 2011/07/10(日) 23:43:54.71 (+63,+30,-256)

今日つくったトマトカレー覚書

たまねぎ２個細めのくし形切り
にんじん１本乱細切り
ナス１本輪切り
鳥もも肉１枚、一口切り
いんげん、またはオクラ５～６本
トマト１缶

①フライパンでたまねぎとにんじんを、にんにくみじん切りとカレー粉で炒める
②①とトマト１缶と適当な水を煮込み鍋に入れ、中火で煮はじめる
③ヨーグルトとカレー粉、塩こしょうを刷り込んでいた鳥もも肉を一口大に切り、
フライパンで炒める。そこにナスをいれて焼き色がつくまで炒める
④②の鍋にいれて煮る
⑤火をとめ、カレールウ、しょうゆ、ウスターソースをいれて、弱火で煮る
⑥色味に冷凍いんげんを入れて、さっと煮て出来上がり

ごはんは、黒米ごはん、雑穀とかがおすすめ

553 : 困った時の名無し - 2011/07/11(月) 12:35:32.97 (+51,+28,+0)

ハッシュドビーフ
ポテトサラダ

554 : 困った時の名無し - 2011/07/11(月) 13:57:00.89 (+57,+29,-37)

昨晩の残りのパエリア
焼き塩鮭
たこときゅうりの酢の物
とまと
きゃべつと油げの味噌汁

555 : 困った時の名無し - 2011/07/11(月) 19:35:04.95 (+57,+29,-33)

＊
さんま
きんぴらごぼう
ししとうの煮浸し
わかめとトマトときゅうりのサラダ
冷奴

556 : 困った時の名無し - 2011/07/11(月) 19:40:18.35 (+57,+29,-41)

ヤマドリタケモドキのオムレツニラ穂とトリモモ挽き肉の炒め物
サラダ

557 : 忍法帖【Lv= - 2011/07/11(月) 20:19:54.66 (+57,+29,-67)

ハンバーグに大根おろしとシソとポン酢
紅白なます
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
冷奴
ツナきゅうり大根おろしのせ蕎麦
ごはん
メロン

558 : 困った時の名無し - 2011/07/11(月) 21:47:35.85 (+58,+30,-46)

イカ入り豚玉
レモンチキンソテーと水菜
パプリカきゅうり玉葱レタスのサラダ
さくらんぼゼリー

559 : 困った時の名無し - 2011/07/12(火) 00:32:33.41 (+57,+29,-14)

しゅんぎくとたまねぎとしめじの牛丼
たこときゅうりの梅酢漬け
とまと

560 : 困った時の名無し - 2011/07/12(火) 14:04:46.01 (+58,+30,-70)

焼きさば
豚高菜炒め
ごはん
豆腐味噌汁
蕪ときゅうりの浅漬け梅和え

561 : 忍法帖【Lv= - 2011/07/12(火) 19:09:02.22 (+58,+30,-114)

ハンバーグ
市販のレトルトハヤシにきのこと玉葱を入れたソース
付け合せにジャガイモの牛乳バター煮
きゅうりとナスのめんつゆ炒め
ツナきゅうり大根おろしのせ蕎麦
ごはん

562 : 困った時の名無し - 2011/07/12(火) 20:45:50.46 (+57,+29,-71)

茄子の味噌炒め
きゅうりとツナの酢の物
冷や奴
発泡酒３５０ｍｌ×２
焼酎の炭酸割り×５杯

茄子旨し。

563 : 困った時の名無し - 2011/07/12(火) 22:08:26.17 (+57,+29,-59)

長ネギとタラの酒蒸し
アサリと海老とイカとキャベツきのこをさっと煮たもの
とろろとオクラ梅
きゅうりとワカメの酢の物

564 : 困った時の名無し - 2011/07/13(水) 00:21:29.34 (+58,+30,-67)

残ったカレーでドリア
いんげんの味噌炒め
レタスときゅうりのごまだれ和え
大根の煮物
青森のさくらんぼ
チューハイ４本

565 : 困った時の名無し - 2011/07/13(水) 18:37:38.71 (+57,+29,-28)

ちりめんじゃこと青ネギ入りだし巻き卵
根菜とキノコいっぱい豚汁
キャベツきゅうりピーマン玉ねぎサラダ
ごはん

566 : 困った時の名無し - 2011/07/13(水) 19:49:08.40 (+57,+29,-24)

生ハムとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

567 : 忍法帖【Lv= - 2011/07/13(水) 20:39:29.87 (+57,+29,-45)

梅シソササミカツ+キャベツの千切り
アサリの酒蒸し
冷奴
ねぎとわかめの味噌汁
ごはん
丸ごとバナナ1/2

568 : 困った時の名無し - 2011/07/13(水) 20:52:49.96 (+57,+29,-34)

かぼちゃ、ちくわの天ぷら
レタスサラダ
白ねぎと豆腐の味噌汁

569 : 困った時の名無し - 2011/07/13(水) 21:41:57.04 (+57,+29,-42)

タコライス
昨日の残りの魚介とキャベツ煮
冷奴にきゅうりのキューちゃん
茄子とオクラの柚子胡椒炒め

570 : 困った時の名無し - 2011/07/14(木) 16:28:45.85 (+101,+29,-34)

ごはん
卵豆腐で冷たいお吸い物
豚ひき肉と春雨とレタスの炒めもの
海老寄せフライ

571 : 忍法帖【Lv= - 2011/07/14(木) 18:24:41.10 (+58,+30,-74)

梅シソササミカツとキャベツの千切り
塩もみ小松菜とアサリの炒め物
冷奴
トマトの砂糖ポン酢漬け
ねぎとわかめの味噌汁
ごはん

572 : 困った時の名無し - 2011/07/14(木) 19:18:20.18 (+51,+28,+0)

チキンカレー
サラダ

573 : 困った時の名無し - 2011/07/14(木) 21:45:57.97 (+57,+29,-12)

ごまだれ冷やし中華

シンプルにきゅうりと卵とかいわれ大根で

デザートにぜんざい

574 : 困った時の名無し - 2011/07/14(木) 22:51:50.20 (+57,+29,-20)

鯵南蛮漬け
きゅうりのピリ辛ソース合え
薬味ぶっかけそば

575 : 困った時の名無し - 2011/07/14(木) 22:55:05.14 (+106,+29,-23)

>>570

＞豚ひき肉と春雨とレタスの炒めもの

美味しそう。レシピ教えて下さい。

576 : 困った時の名無し - 2011/07/15(金) 19:38:02.06 (+57,+29,-9)

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

577 : 困った時の名無し - 2011/07/15(金) 22:12:22.29 (+58,+30,-58)

カツオのたたき
水菜きゅうりレタストマトツナのサラダ
茄子のしぎ焼き
しめじほうれん草しらすおかかのお浸し
鰻の蒲焼き

578 : 困った時の名無し - 2011/07/16(土) 18:00:34.74 (+57,+29,-19)

餃子
もずく酢
レバー煮付け
吸い物
ご飯

579 : 困った時の名無し - 2011/07/16(土) 20:47:21.66 (+57,+29,-1)

そうめん
具にトマトと錦糸玉子
おにぎり2個

580 : 忍法帖【Lv= - 2011/07/16(土) 22:42:05.29 (+58,+30,-66)

カルビ丼の具の卵とじ
春雨きゅうりわかめのサラダ
小松菜ともやしのナムル
紅白なます
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

581 : 困った時の名無し - 2011/07/16(土) 22:56:09.43 (+57,+29,-5)

梅おにぎり１個
ねぎま１本
大根スライス
きゅうりの漬物

582 : 困った時の名無し - 2011/07/17(日) 01:07:50.83 (+57,+29,-4)

カレーうどん麺少な目
焼き鮭
サラダ
ひじきの煮物
ごはん

583 : 困った時の名無し - 2011/07/17(日) 01:57:17.74 (+57,+29,-34)

今日というか昨日だけど、

わかめと豆腐の味噌汁

ご飯

いさきの干物

明太子

ポテトサラダ

584 : 570 - 2011/07/17(日) 18:59:33.74 (+77,+30,-45)

>>575
私もネットでぐぐりました。
甘めのマーボー春雨に仕上げにちぎったレタスを投入するかんじです。

冷やし豚しゃぶにんにくだれ　オクラ、スライスオニオン、かいわれ菜添え
ごはん
コーンスープ
こんにゃくのきんぴら

585 : 困った時の名無し - 2011/07/17(日) 19:36:42.74 (+57,+29,-19)

そうめん
具にトマトと錦糸玉子
ウインナーともやし炒め
おにぎり2個

586 : 忍法帖【Lv= - 2011/07/17(日) 20:39:25.91 (+58,+30,-92)

ビビンバ風丼
大根の皮とにんじんのきんぴら
ナスのレンジ蒸し
小松菜とじゃこの炒め物
春雨きゅうりわかめのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

587 : 困った時の名無し - 2011/07/18(月) 00:08:27.90 (+57,+29,-21)

沖縄そばの麺で焼きそば（塩味）
タコス餃子

588 : 困った時の名無し - 2011/07/18(月) 02:35:41.65 (+52,+29,-14)

親子丼
お吸い物

589 : 困った時の名無し - 2011/07/18(月) 02:52:32.70 (+57,+29,-23)

カレーうどん（冷凍麺、レトルトカレー、冷凍刻みネギ）　５分で完成！

590 : 困った時の名無し - 2011/07/18(月) 17:57:23.19 (+57,+29,-3)

天然あさりの味噌汁
近海まぐろのおさしみ
ごはん

591 : 忍法帖【Lv= - 2011/07/18(月) 20:08:15.63 (+58,+30,-48)

ソーセージと目玉焼き
茹でキャベツ
ナスと油揚げのからし酢醤油和え
ちくわきゅうり
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

592 : 困った時の名無し - 2011/07/18(月) 20:18:27.51 (+52,+29,-16)

豆腐丼
小松菜中華スープ煮
風邪薬

593 : 困った時の名無し - 2011/07/18(月) 20:34:55.64 (+51,+28,+1)

カレーそば
おにぎり2個

594 : 困った時の名無し - 2011/07/18(月) 21:42:09.17 (+57,+29,-58)

雑穀米
ｼﾒｼﾞと大根の皮とｺﾝﾆｬｸの味噌汁
鮎の塩焼き
胡瓜の梅肉和え
玉子豆腐

595 : 忍法帖【Lv= - 2011/07/19(火) 20:37:42.12 (+58,+30,-68)

イカとチーズの磯辺揚げ
マカロニサラダ
茹でキャベツのおひたし
ナスと油揚げのからし酢醤油和え
ちくわきゅうり
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

596 : 困った時の名無し - 2011/07/19(火) 22:04:40.89 (+58,+30,-72)

鶏のから揚げ
揚げ焼き茄子に生姜醤油
蓮根のきんぴら
トマト胡瓜玉葱キャベツ水菜のサラダ

胡瓜が大量にあって困る

597 : 困った時の名無し - 2011/07/20(水) 00:12:54.59 (+52,+29,-14)

蟹コロッケ
納豆巻き

598 : 困った時の名無し - 2011/07/20(水) 01:01:51.06 (+57,+29,-15)

たっぷり野菜のふわとろ中華風湯豆腐
あげ餃子
焼き茄子

599 : 困った時の名無し - 2011/07/20(水) 01:29:37.26 (+57,+29,-46)

茄子とピーマンにんじんのひき肉炒め
ごはん

#マーボ茄子の予定がなんでこんなことに?!

600 : 困った時の名無し - 2011/07/20(水) 03:44:47.01 (+57,+29,-40)

コロッケ（じゃがいも、クリーム）
サラダ
刺身こんにゃく
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯

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