元スレ今日の獻立夕食レシピ7
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301 = :
ほっけの開き
野菜ハンバーグ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
302 = :
魚河岸あげ+大根おろし
ナメコおろし
かぼちゃサラダ
大根の甘酢漬け
小松菜と豆腐の味噌汁
きゅうりと鮭の混ぜ寿司
303 = :
鯛の刺身＆アラ炊き
鹿肉と玉ねぎの炒め物
人参とさやえんどうの煮物
アサリの酒蒸し
枝豆
キムチ
茄子のみそ汁
304 = :
手作りハンバーグ
カレー
玄米ごはん
サラダ
しじみの味噌汁
305 = :
チキンカレー
ブロッコリーのごまドレサラダ
306 = :
豚ロース冷しゃぶ 千切り野菜とわかめ添え おろし醤油だれ
中華風コーンスープ
ひじきと厚揚げの煮物
ごはん
307 = :
きのこ入り麻婆豆腐
茹で大根葉と木綿豆腐と挽肉と卵の炒め物
魚河岸あげ+大根おろし
大根の甘酢漬け
大根とわかめの味噌汁
ごはん
308 = :
鮭とほうれん草のクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
309 = :
焼きカレー
ほうれん草とカリカリベーコンのサラダ
コーンポタージュ
310 = :
洋風おでん
サバの蒲焼
飯
311 = :
野菜炒め（牛肉、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、にんにくの芽）
卵の巾着煮、小松菜
なめこと豆腐のおつゆ
ご飯
312 = :
塩焼きそば
以上
313 = :
きのこ入り麻婆豆腐
茹で大根葉と木綿豆腐と挽肉と卵の炒め物
カニカマとカブのわさびマヨ和え
ちくわのきゅうりチーズ巻き
大根とわかめの味噌汁
ごはん
314 = :
市販の焼き餃子
鯵のソテートマトソース
きゅうりをゆかりで浅漬け
豆腐入りかき玉汁
ビタアバレー入りご飯
自分だけ主食は冷や奴
315 = :
根菜の煮物
小松菜とツナの胡麻和え
豆腐とわかめのスープ
納豆
麦ごはん
316 = :
炒り豆腐
たたききゅうりのピリ辛和え
ほうれん草のお吸い物
ご飯はなし！
317 = :
ナスとハムのトマトソーススパゲティ
油揚げと大根菜の味噌汁
318 = :
炊き込みご飯（ごぼう、にんじん、鳥むね、しいたけ）
お刺身（まぐろ、帆立）
トマト
なめこと豆腐のおつゆ
ご飯
319 = :
カツ丼
豆腐とわかめの味噌汁
320 = :
>>318
炊き込みご飯とご飯？
321 = :
焼肉弁当
サツマイモとりんごの金団
カニカマとカブのわさびマヨ和え
ちくわのきゅうりチーズ巻き
大根とウィンナーのスープ
ごはん
322 = :
炊き込みご飯
鮭のムニエル
野菜豆
茄子とピーマンの味噌炒め
南瓜の煮付け
虎豆の煮豆
にんじんしりしりー
淡色野菜が不足かな
323 = :
皆さん品数多くてすごい
麻婆春雨
ポテトサラダ
冷奴
ご飯はなし！
324 = :
イワシの梅肉煮
春キャベツと玉ねぎと新じゃがをベーコンと煮たやつ
新玉ねぎのサラダ（きゅうり・新ショウガ・水菜）
わけぎのぬた
J('ｰ`)し今夜は晩酌するからごはんは無しよ！
325 = :
カリオストロの城風ミートボールスパゲティ
玉ねぎとわかめの味噌汁
326 = :
>>325
すげぇ気になるｗｗ
327 = :
>>326
モコ'sキッチンのメニューかも
回鍋肉
新じゃがロースト
椎茸とワカメ味噌汁
ご飯
残り物の柔らかい大根サラダ
328 = :
とんかつとやさいの天麩羅
味噌汁
キャベツの千切り
レタスミックスのサラダ
ごはん
329 = :
イカリング揚げてみた
330 = :
肉じゃが
サツマイモとりんごの金団
なすの浅漬け
大根とウィンナーのスープ
ごはん
331 = :
ハンバーグ 目玉焼きのせ
チーズリゾット
フライドポテト
オクラのおひたし
ワカメと豆腐の味噌汁
332 = :
トリムネのピカタ
ローストポテト
野菜炒め塩味（玉ねぎ、椎茸、人参、ナス）
冷や奴
ご飯
333 = :
ベーコンとほうれん草のクリームパスタ
玉ねぎとわかめの味噌汁
334 = :
おくらとトロロのねばねば丼(たたき梅和え)
野菜炒め
335 = :
なすの甘辛煮
にくじゃが
ぬか漬けきゅうり
ねばねばサラダ(長いも、なめたけ、きゅうりとわかめ)
のりととろろこぶのお吸い物
ごはん
336 = :
湯豆腐
ポテトサラダ
337 = :
ホワイトシチュー
牛肉パテみたいなのを焼いたもの
おろし山芋
ご飯
338 = :
デミグラハンバーグ
付け合わせにミニトマト•千切りキャベツ
きんぴらごぼう
ほうれん草のごま和え
大根の味噌汁
339 = :
なすの甘辛煮
にゅうめん（きのこと卵)
ぬか漬けきゅうり
ねぎトロどんぶり
のりの佃煮
340 = :
>>320
oh…
いつもの癖でご飯を入れてしまた…
豚レバーのゴマ甘辛煮
焼き茄子
ハムもやしきゅうりの和え物
トマト
わかめとおふのお味噌汁
ご飯
341 = :
手羽元とゴロゴロ野菜のスープ
エビとほうれん草のトマトクリームパスタ
レタスサラダ
なぜかカツオのたたき
342 = :
肉野菜炒め（玉ねぎ、ナス、青ネギ、人参、椎茸）
市販の浅漬け
ご飯
いちご
343 = :
金目鯛煮つけ
ひじきの煮物
グリーンピースの卵とじ
ポテトサラダ
ワカメと長ネギの味噌汁
ごはん
344 = :
イカと野菜のカリっと焼き
ポテトサラダ
ハンペンとチーズのベーコン巻き
345 = :
ツバスの照り煮
↑の中に豆とほうれん草とこんにゃく入れた
ご飯
味噌汁
きゅうりのぬか漬け（自家製）
ツバスを初めて調理してみたけど、ひどく淡白
生姜とか入れたほうが美味しいと思う
346 = :
昨日のメニュー
マーボー春雨
きゅうりとわかめの酢の物
豚汁
ごはん
347 = :
ねばねば丼(納豆、山芋、オクラ)
絹さやの卵とじ
味噌汁(大根、人参、油揚げ)
348 = :
塩さば
キャベツと油揚げのお浸し
大根と豚こまのキムチ煮
ごはん
349 = :
白菜と豚肉の重ね煮
ブロッコリーとトマトとゆで卵
おかゆ
350 = :
頂きもののウナギ蒲焼
茶碗蒸し（鶏むね、いんげん、しいたけ）
油揚げ、玉ねぎ、もやしのお味噌汁
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