元スレ今日の獻立夕食レシピ7

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51 = :

稲庭うどんのぶっかけ風

ひきわり納豆
ジュンサイ
揚げたま
ネギ　を散らして

52 = :

キノコと鮭の和風パスタ
レタスサラダ ゴマドレ
昼の鶏オーブン焼き

53 = :

鶏肉たたき新玉ねぎ添え、鶏肝生姜煮、ほうれん草おひたし、茹でスナップえんどう

54 = :

青梗菜とツナの煮浸し
もやしのニンニク炒め
納豆
キノコとワカメのお吸い物
ごはん

55 = :

おでん
ご飯
白菜の漬物

56 = :

昨日の和風ローストチキン
モツ煮込み
エリンギきんぴら

57 = :

シェパードパイ
アボカドサラダ
コンソメスープ
ご飯

58 = :

かぼちゃとベーコンのにんにく炒め
マカロニとささみのゴマ和え
わかめと春雨の酢のモノ
ひじきと大豆の煮物
にんじんの葉の引きに炒め
ご飯

59 = :

昨日の残りのおでん
ご飯
白菜の漬物

60 = :

ナスとネギともやしの和風パスタ
レタスサラダ

61 = :

けんちん風そば
ごはん
キャベツと残り野菜と豚肉の味噌炒め
イカサーモン巻き
キャベツとベーコンのチーズ焼き

62 = :

ぎょうざの満州のぎょうざ
五目あんかけ豆腐
刺身盛り合わせ
ごはん
めかぶとろろ

大船渡の尾坪商店のめかぶがすごく好きだったんだけど、震災前に倒産してたのね…
めかぶもだけど添付のたれが別格だった。どこか継承していないだろうか？

63 = :

牛肉とアスパラの生姜炒め
塩もみきゅうり
ごはん

64 = :

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

65 = :

玄米ご飯
おかナポ
大根グリル
根菜と豆腐入り鶏つみれ汁

66 = :

カレーライス 豚切り落とし、人参、玉ねぎ、しめじ
アジの刺身
市販のキャベツ浅漬け
豆腐とワカメの味噌汁
ニンニク味噌カツオ漬け

67 = :

キャベツとベーコンのチーズ焼き
肉団子とシメジとたまねぎの中華甘酢
葉たまねぎとわかめと油揚げの味噌汁
エノキとわかめのマヨ和え
ごはん

68 = :

大豆たんぱくと鶏むねでナゲット
みずなサラダ
しじみの味噌汁
ごはん
つけもの

69 = :

昨日のカレーライス
昼のもやしノンオイルおろしだれ＋すりごま
マカロニサラダミモザ
五目豆
べったら漬け
豆腐とワカメの味噌汁

70 = :

焼き餃子
ご飯
白菜の漬物

71 = :

豚しょうが焼き、新タマネギ入り
山盛り刻みキャベツ
ごはん

72 = :

鮭の塩焼き
厚揚げとねぎとそぼろのピリ辛味噌煮
きゅうりとわかめの酢の物
ご飯
玉ねぎともやしとお麩のお味噌汁

73 = :

親子丼
小松菜とあげの煮浸し
なめことネギの味噌汁

74 = :

まるごと新タマネギのスープ
豆腐と青菜のオイスター煮込み
ごはん

75 = :

小柱とアサリのトマトクリームスパゲティ
コーンピラフ
カブと鶏団子と根菜のスープ煮
わかめとカブの葉の味噌汁

ちょっと炭水化物過ぎた

76 = :

ぶり煮つけ
野菜炒め
いもと油げ小松菜味噌汁

77 = :

スパゲッティアマトリチアーナ
めかぶとわけぎのスープ

78 = :

昼の残りの他人丼
高野豆腐とネギの味噌汁
もやしナムル
市販のチキンフライと里芋コロッケ

79 = :

魚と大根の煮付け
ワカメと油げ味噌汁
長いもおろし
ごはん

80 = :

カブと鶏団子と根菜のトマトスープ
びんちょう鮪の刺身
カブの葉と油揚げのにんにくバター炒め
カブと塩昆布の浅漬け
ごはん
いちご

81 = :

アスパラ入りエビマヨ
なすの油炒め
小松菜おひたし
ごはん
三つ葉と卵の吸い物

82 = :

鯖じゃが　（肉の替わりに鯖缶使った肉じゃが）
ごはん

＃生姜と醤油みりんで補強したけどかなり生臭い＆煮溶けて見た目もゲロ・・・大失敗＞＜

83 = :

鶏もも肉の照り焼き
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
玉ねぎとわかめと麩の味噌汁

84 = :

さわら煮つけ
野菜とお肉少々の蒸し煮
長いもと大根のおろし
絹豆腐のやっこ
ごはん

85 = :

ほっけのみりん干し
ジャガイモとブロッコリーのチーズ焼き
カブの葉と油揚げのにんにくバター炒め
カブと塩昆布の浅漬け
ごはん
いちご

86 = :

１次関数もわからなくなるようなレシピばかり

87 = :

野菜卵とじ
絹豆腐の椎茸肉あんかけ
湯盛りうどんと薬味つゆ
いちご

88 = :

ミラノ風ビーフカツレツ、トマトソースがけ
付け合せにいんげんのソテーとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

89 = :

鶏とキノコと新ジャガ新タマのホワイトシチュー
ごはん

#同じメニューがあと２日続きますorz

90 = :

６、８６きちけなきね

91 = :

ほっけのみりん干し
ジャガイモとブロッコリーのチーズ焼き
カブと油揚げの味噌汁
大根とにんじんのなます
にんじんとほうれん草とはたまねぎのチヂミ
ごはん
いちご

92 = :

クリームシチュー
もやし ノンオイルおろしだれ
五目豆
ベーコンとネギのスープ
いちご

93 = :

豚バラとキャベツのパスタ
落とし卵の味噌汁

94 = :

サンマの開き
中華サラダ
焼きなす
じゃがいもとわかめの味噌汁
ごはん

95 = :

鯵のチーズサンド焼き
ナメコおろし
大根とにんじんのなます
にんじんとほうれん草とはたまねぎのチヂミ
ほうれん草ときのこと豆腐の味噌汁
ごはん

96 = :

とりむねとネギとジャガイモ塩炒めに白ゴマをぱらりと
レタス人参ツナサラダにゴマドレ
もやしノンオイルおろし
ヨーグルト

97 = :

麻婆豆腐
白米

98 = :

豚の角煮
豚骨ラーメン

99 = :

ごはん
ねぎ、豆腐、わかめのみそ汁
豚のねぎ塩焼き
鶏肝の甘露煮
キャベツのサラダ

100 = :

味噌煮込みうどん
おにぎり2個

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