元スレ今日の獻立夕食レシピ7
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501 = :
豆腐のきのこあんかけ
野菜ラーメン半玉
アスパラのおひたし（スーパーのおそうざい）
アサリの酒蒸し
ロールキャベツと根菜のスープ煮
ごはん
残り物でカオス
502 = :
ラーメンに野菜と茹で豚とワカメ
味噌・塩・醤油のどれか
503 = :
Yahooレシピの「今日の献立」とか利用すると、主婦は悩まなくてすむよね。
しかも、メインディッシュだけでなくて添え物も載っている。
願わくば、毎日一品じゃなくて複数提案してほしいかな。
そうすれば、その中から好きなものや作りやすいものを選べば良い。
Yahooレシピの今日の献立を利用している人口って、どれくらいいるんだろう？
504 = :
毎日食事を作る人は材料のやりくりがあるから、
そういうのはネタに困ったときの参考程度に見ることが多いと思う
505 = :
餃子（ニラ、きゃべつ、合挽き、生姜
春雨サラダ（残り
トマト
ご飯
玉ねぎともやしと油揚げのお味噌汁
506 = :
ラーメン半玉（野菜+ハム+コーン)
りんごヨーグルト
ルイベ
レタスとコーンとわかめサラダ
ロールキャベツと根菜のスープ煮
ごはん
507 = :
さば灰干し
ターサイと鶏肉のミルク炒め
カブ味噌汁
ごはん
508 = :
ルイベの残り
レタスとベーコンと卵の炒め物
レタスとコーンときゅうりのサラダ
油揚げをトースターでカリカリに焼いたの+大根おろし
野菜中華ミソスープ
ごはん
509 = :
イワシのソテーオーロラソース
ワカメとしそのサラダ
揚げ新じゃが
残り物の魚肉ソーセージのケチャップ炒め
ワカメと玉子の味噌汁
発芽玄米混ぜご飯
510 = :
ざる蕎麦
ウインナーともやし炒め
ご飯
511 = :
鯛のアラ煮
ローストビーフ（市販品）
ローストポーク（市販品）
かぼちゃのサラダ
カルボナーラ
512 = :
アスパラのつくね巻き
冷や奴
こんにゃくと鳥皮の炒め煮
大根葉と薄揚げの味噌汁
ごはん
513 = :
塩麹漬けスペアリブ
パプリカの塩麹炒め
温野菜
ごはん
514 = :
鯵の開き（頂き物
がんもどきめんつゆがけ（豆腐、ひじき、枝豆、にんじん
ピーマンチャンプルちょっと（残り／豆腐、ピーマン、玉ねぎ、豚バラ、卵
厚揚げ卵
トマト
ごはん
キャベツと油揚げのお味噌汁
515 = :
>>514
× 厚揚げ卵
○ 厚焼き卵
516 = :
たらこスパゲティ
トマトとレタスのサラダ
517 = :
ハンバーグ+大根おろしと大葉
小松菜とシラスと油揚げの炒め物
豆腐とレタスとわかめのサラダ
野菜中華ミソスープ
ごはん
518 = :
オージービーフのステーキ
ひじきの煮物
おくらのおひたし
赤だし
ごはん
519 = :
冷奴
オクラ納豆
トマトスープ
豆腐入チキンボール
野菜サラダ
520 = :
スパムでホットドッグ
甘エビとキャベツと葱とニラの味噌汁
雑穀米ご飯
大根と野沢菜の醤油漬け
521 = :
オムレツ
きゅうりのオリーブ油和え
カブの味噌汁
ご飯
納豆
自分はオムレツなしでお腹空いたからまた恥飯食べた
522 = :
塩から揚げゆずこしょうだれ w/千切りキャベツ
もやしとにらとちくわの酢の物
トマトとたまごのスープ
ごはん
523 = :
ハンバーグ+大根おろしと大葉
小松菜とシラスと油揚げの炒め物
豆腐とレタスとわかめのサラダ
大根の甘酢漬け
かぶと油揚げの味噌汁
ごはん
524 = :
鶏もも肉のソテー、バジルソースがけ
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
525 = :
豚の生姜焼き
付け合わせにもやしと玉ねぎ炒め
ビンチョウ刺身
レタスの味噌汁
発芽玄米ご飯
ドライプルーン３こ
526 = :
ソース焼きそば
ひじきとオクラのサラダ
ネギもやしスープ
目玉焼き
527 = :
塩麹漬けのチキンステッィクのバジル焼き
トマトサラダ
温野菜
じゅんさいのわさび醤油
ごはん
528 = :
鶏ムネソテー、スイートチリソースがけ
レタスときゅうりのサラダ
蕪と人参とベーコンと高野豆腐のスープ
ご飯
529 = :
鶏レバーと玉ねぎのすっぱ生姜煮
ピーマンとしめじのソテー
トマト
厚焼き卵（残り
ゆかりご飯
じゃがいもとわかめのお味噌汁
530 = :
イカと大根とサトイモの煮物
レタスとわかめのサラダ
きゅうりとわかめの酢の物
大根の甘酢漬け
レタスと玉子の炒め物
カブと油揚げの味噌汁
ごはん
531 = :
味噌カツ
出し巻き卵
高菜ごはん
ポタージュスープ
532 = :
ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁
533 = :
生姜風味ポークチョップ
胡麻すまし汁
主食はパスタの予定だったが、これだけでお腹いっぱいになってしまったorz
食道炎やったせいで、食べる量が減ってる。
534 = :
スペアリブ
御飯
ワカメスープ
茹でブロッコリーとトマト
なすびとピーマンの甘味噌炒め
535 = :
焼き鳥 たれ味(自作 若鳥もも)
ウズラベーコン串
ピーマンのグリル おかかポン酢
グリーンサラダ
麦ご飯
居酒屋かよ！
536 = :
うずらベーコン串んまそー
塩コショウでミニトマトのベーコンor肉巻き串が好物
>>533
お大事に…
537 = :
ブリの照り焼き
鶏ひき肉の肉じゃが（じゃがいも、鶏ひき肉、玉ねぎ、にんじん、いんげん
レタスとトマトのサラダ
厚焼き卵（残り
ごはん
なめこと豆腐のおつゆ
538 = :
ブリカマ塩焼き
市販の白菜漬け
エノキと玉子の炒め
ご飯
539 = :
鶏肉とズッキーニのパスタ
玉ねぎとわかめの味噌汁
540 = :
かぼちゃの煮物
銀ガレイのみりん漬け
ほうれん草のおひたし
ヒラタケの味噌汁
大豆入りおかゆ
541 = :
ズッキーニとパプリカ、エリンギの煮浸し
ニンジンシリシリ(ツナ、たまご)
冷しゃぶサラダ
貝割れ菜のお味噌汁
麦ご飯
ズッキーニが好きすぎてどうにかなりそう。
道の駅が割りと近いから毎週買い出しにいってるけど、でかいズッキーニが80円とかだから助かるー。
542 = :
しめじ入り牛丼（牛、玉ねぎ、しめじ
レタスとトマトのサラダ
キャベツときゅうりの浅漬け
なめこと豆腐のおつゆ
543 = :
そうめん
ウインナーともやし炒め
ご飯
544 = :
ネギ焼き
大根と人参の煮物
545 = :
エビとちくわのスイートチリ風炒め
キムチ
発芽玄米ご飯
546 = :
麻婆茄子（肉なし、ピーマンとししとう）
カボチャ煮
キャベツのカラシポン酢和え
オクラ＋茗荷＋葱＋納豆
キャベツの芯とセロリの玉子スープ
ごはん
547 = :
青椒‘鶏胸’肉絲
油揚げと豆腐の味噌汁
味噌きゅうり
キムチ
たらこ
発芽玄米ご飯
548 = :
水菜とえのきと豚のしゃぶしゃぶ鍋
ザクとうふ
いか明太和え
ごはん
549 = :
ナスとパプリカの煮浸し
ズッキーニとささみの塩麹ホイル焼き
きゅうりとシソの酢醤油漬
麦ご飯
550 = :
ご飯
ニラ玉
味噌汁
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