元スレ今日の獻立夕食レシピ7
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551 = :
ほたてのホイル焼き（キャベツ、ほたて、しめじ
イカりんぐ（残り
大根おろしなめたけがけ
ごはん
しじみのお味噌汁
552 = :
炊飯器で炊くエビピラフ
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
553 = :
鮭とレタスのスパゲティ
554 = :
とり五目御飯
海老天おろしそば
豆腐と茹でキャベツとわかめのサラダ
ナスのおひたし
厚焼き玉子(市販品）
555 = :
タコライス
ポトフ
グレープフルーツ
556 = :
水菜と鶏肉と温玉の和風パスタ
ほたてのカルパッチョ風刺身
557 = :
ゴーヤちゃんぶる
野菜どっさり水餃子スープ
ごはん
558 = :
親子丼
ツナとレタス、大葉のサラダ
油揚げと大根の味噌汁
キムチ、たらこ
559 = :
鶏ひき肉袋煮といんげん（鶏ひき肉、にんじん、白滝、干し椎茸、キャベツ
にしんとろ煮ちょっと（缶詰め
レタスとトマトのサラダ
お赤飯
ニラ玉汁
560 = :
大根鍋(〆のうどん含む)
手抜きしたい時は鍋だな。
561 = :
今日みたいな日鍋いいな、食べたい
562 = :
山かけ
小松菜と油揚げとシラスのにんにくバターいため
にんじんとツナのしりしり
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
ヨーグルト
563 = :
ビーフカレー
蒸しなすのサラダ
564 = :
ピーマンの炒め物
玉子焼き
粉吹き芋
つみれ汁
ご飯
565 = :
小松菜と豚バラの中華風炒め
こんにゃくとピーマンのおかか炒め
筑前煮
ごはん
566 = :
スーパーのチキンフライ＆ポテトフライ
自家製おむすび
567 = :
鶏もも肉のソテー、バジルソースがけ
付け合せにキャベツの千切りと茹でたブロッコリー
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
568 = :
鮪のお刺身
鶏ひき肉袋煮といんげん（残り
大根おろしなめたけがけ
ごはん
なすのお味噌汁
569 = :
豚とキャベツ甘辛炒め
ビンチョウ刺身
もやしナムル
ワカメサラダ
発芽玄米ご飯
油揚げと大根の味噌汁
570 = :
トマト寒天
鮭のカレームニエル
じゃが芋のハーブ塩炒め
切り干し大根とひじきの煮物
トマトときゅうりとツナサラダ
571 = :
豚バラ焼き+千切りキャベツ
小松菜と油揚げとシラスのにんにくバターいため
長いもとろろ
明太子少々
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
572 = :
塩麹漬け豚の冷しゃぶ野菜サラダ(ごまダレ)
酢の物(きゅうり･大葉･たこ)
わかめと玉ねぎのスープ
ごはん
573 = :
野菜炒め
冷奴
ほうれん草のお吸い物
ご飯はなし
574 = :
砂肝と紫玉ねぎの酢醤油和え
にらモヤシ炒め
ポテトサラダ
豆腐の味噌汁
麦ご飯
なんかバラバラ…
575 = :
豚バラ焼き+千切りキャベツ
ポテトグラタン
長いもとろろ
きゃべつとわかめの味噌汁
ごはん
576 = :
鶏ナスピーマンししとうの中華風炒め
ポテトサラダ
ご飯
577 = :
肉じゃが（豚肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ
レタスとトマトのサラダ
焼き鮭と白ごまの混ぜごはん
大根と油揚げのお味噌汁
578 = :
白滝
579 = :
ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁
580 = :
冷やしぶっかけうどん
モッツァレラ、トマト、茗荷谷、小ネギ、ワカメ
自由に具を乗せて。
581 = :
フライパンビビンバ
サヤインゲンのごまみそあえ
餃子
ブルーベリーマフィン
582 = :
ブリの塩焼き
卵粥
なめこ汁
いんげん胡麻和え
洋風ハムじゃが
583 = :
鶏のスパイシー焼き
ナスの素揚げネギだれ漬け
キャベツとニンジンサラダ
みそ汁はインスタント
584 = :
カラスガレイの甘酢あんかけ（玉ねぎ、しいたけ、えのき、にんじん
切り干し大根煮物（いわしはんぺん、にんじん
トマトちょっと
ごはん
ナスとおふのお味噌汁
1個残ったピーマン入れ忘れたあああ
585 = :
あんかけチャーハン
赤魚みりん焼き
冷や奴
メロン
586 = :
かぼちゃのリゾット
それだけ！
587 = :
お好み焼き
588 = :
煮込み野菜ハンバーグ
ポテトサラダ
ごはん
589 = :
もやしとニラと納豆をごま油と酢と塩胡椒であえたもの
ごはん＆たまねぎわかめ味噌汁
メインがなかったけど、腹になった
590 = :
腹になったわろた
トンテキと野菜炒め丼
油揚げ、豆腐、葱の味噌汁
ホタテの刺身
591 = :
肉なしで麻婆茄子（ナス＋ビーマン＋ししとう）
ふかしジャガイモ
夕べの残りの煮込みハンバーグ
納豆（葱＋貝割れ＋梅干＋海苔）
592 = :
カレー味のグリルチキン
レンコンサラダ
ガーリックライス
焼きししとう
おろしじゃがスープ
593 = :
鳥のから揚げ+千切りキャベツ
冷奴
ナスと豚肉ときのことねぎのそばつゆ+そば
ごはん
594 = :
タラのソテー
お刺身いろいろ
もやしのゴマ和え
なめこと玉ねぎの味噌汁
595 = :
ハンバーグ
エリンギ焼き
大根キャベツ水菜サラダ
根菜コンソメスープ
596 = :
一人焼肉
597 = :
オムライス
598 = :
ツナとレタスとゆで卵のパスタ
599 = :
焼きそば
インスタントのコーンスープ
茹でとうもろこし
枝豆
洋風いなり寿司
600 = :
小松菜と炊飯器鶏でバンバンジー風
わかめスープ
鮭の切り身
炊飯器鶏のスープで炊いた粥
春雨サラダ
みんなの評価 :
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