元スレ今日の獻立夕食レシピ19

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1 = :

前スレ
今日の獻立夕食レシピ18
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1525431837/

2 = :

>>1
スレたて乙です

3 = :

しもつかれとかおきりこみとか作ってみたいんだけどいつも思い出せない

5 = :

菜の花（自宅菜園の白菜がとう立ちして出来た菜花）のからし和え作った。
菜２００グラムを９０秒ゆでて冷水で冷まして水を切る。
３倍濃縮めんつゆ４０ｍｌに練りからし小さじ１を混ぜる。
これと菜花を和えればできあがり。ご飯のおかずにもよいし、今、
それを肴にして焼酎のお湯割り飲んでる。

6 = :

ハーブソルトのハンバーグ
せんキャベツ
かぼちゃサラダ
炒り豆腐
わかめとキャベツの芯のみそ汁

7 = :

ふきのとうとお豆腐のお味噌汁
豚野菜炒め
焼きしゃけ
サラダ
ごはん

8 = :

ブロッコリー辛子和え
春菊ごまポン酢和え
サラダ（アスパラアボカドルッコラトマト
豚肉三つ葉の卵とじ
しめに焼きそばか煮ておいた揚げできつね蕎麦か

9 = :

>>1
乙

カレー
春キャベツの千切りと新玉ねぎとトマトのサラダ

10 = :

ガパオライス
わかめとコーンの中華スープ

11 = :

豚耳のスパイシー和え物
レモン風味コールスローサラダ

12 = :

スナップエンドウとパプリカのマヨ和え
オクラと海藻のサラダ
豚の焼いたのとチョリソ
カレー
厚焼き玉子
もち麦ご飯

13 = :

カプレーゼ
しめじ入りソースがけチーズin煮込みハンバーグ
クレソンのコンソメスープ
ご飯

14 = :

ハンバーグ
エビとブロッコリとかの胡麻マヨ
じゃがいもの煮っ転がし
ごはん
キムチ
納豆

15 = :

皆凝ってるなあ

16 = :

ガパオライスとか豚耳のスパイシー炒めとか思いつくのが凄い

17 = :

きくらげと卵のオイスター炒め
キャベツサラダ納豆ドレッシング
切り干し大根のポン酢漬け
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
ご飯

18 = :

なす豚肉胡麻油炒め味噌生姜味
ポテトフライ
きのこのお吸い物
果物ヨーグルト

19 = :

甘塩鮭のオリーブオイル焼き
ニンニクの芽の炒め
紫玉ねぎとミニトマトとレタスのサラダ
パン

20 = :

焼き鯖
じゃがいものコロッケ
豚しゃぶパスタ

21 = :

れんこん菜の花しめじのガーリックソテー
クレソンとゆで卵のポテトサラダ
菜の花入り納豆
パセリのコンソメスープ
ご飯

インカのめざめを初めて食べたけどおいしい！

22 = :

菜の花とか春の旬のものいいですね～
ホタルイカでも買ってこようかな

23 = :

インカのめざめ、黄色ねっとりで美味しいよね
麺つゆ辛子だけの辛子和えも真似したよ

24 = :

ナポリタン
レタスと豆苗とトマトのサラダ
コーンスープ

25 = :

ベーコンとミックスベジタブルのピラフ
干し野菜の簡単ミルクスープ
鶏肉の香草パン粉焼き
カボチャのごま味噌和え
カニかまとキャベツのコールスローっぽいもの

カロリー高めメニュー多かったのは自覚している
が、反省はしてない

26 = :

家族が体調悪いようで

玄米と発芽玄米のおかゆ（レトルトね
コンソメスープ（人参大根エリンギハム三つ葉
梅干し
自分用にツナサラダ（ツナ缶とさらし玉ねぎ

27 = :

ほうれん草としめじのくるみ和え
大学芋
ズッキーニの豚ひき肉味噌炒め
なめことみょうがの味噌汁
ご飯

28 = :

玄米
イカ焼き
卵焼き
もずく
豚汁

29 = :

汁なし坦々麺
追い飯
わかめスープ
切り干し大根の煮物

30 = :

ふろふき大根
大根薄揚げの味噌汁
納豆
でっかい聖護院大根入手して嬉しい

31 = :

出前とっちゃった
キャベツごま油塩昆布（切っただけ
豆腐とアオサとふのりのお味噌汁

32 = :

鶏胸肉と菜の花の香味炒め
しめじとトマトのマリネ
ほうれん草としめじのくるみ和え
なめことみょうがの味噌汁
ご飯

33 = :

焼き鳥、焼きとん、合わせて５本
スティックサラダ
ビールロング缶飲みました

34 = :

お好み焼き
ネギ焼き

35 = :

豆ご飯
かにかま
豆苗ナムル
豆腐とわかめのスープ

36 = :

xかにかま
oかに玉

37 = :

小松菜にんじん舞茸ウインナーのシチュー
ごぼうなどのサラダ
味付き焼き魚 カジキ

38 = :

カプレーゼ
油淋鶏
菜の花入り納豆
なめことみょうがの味噌汁
ご飯

39 = :

豆腐ハンバーグ野菜と甘酢あんかけ
かぼちゃサラダ
バターロール
デザートヨーグルト

40 = :

葉物納豆マンのレシピは茹で（生）の葉物を刻んで納豆と和えてるの？
前から不思議だったんだ

41 = :

お好み焼き
チヂミ

自分烏龍茶
相方はビール
誕生日おめでとう祭り

42 = :

若タマネギと大根のサラダ
鶏胸肉のソテー、
ハクサイたっぷりのスープ
以上！

糖質ゼロの夕飯でした

43 = :

>>40
そう
茹でた青菜をただのせただけ

じゃがいも入り鶏胸肉ナゲット
菜の花とトマトのサラダ
モッツァレラ納豆
しめじのコンソメスープ
後は

44 = :

こめ
チャーシュー
伊達巻
焼き厚揚げ
キャベツ味噌汁

45 = :

寒いから野菜煮込みうどんと
鶏肉

46 = :

>>43
ありがと

ブロッコリーの麺つゆ辛子和え（スレで習ってハマった
ひじき（枝豆人参揚げこんにゃく
肉豆腐（国産牛と豆腐
締めにつけ麺かなぁ（ゆで卵と作りおき煮豚

野菜が足りんなｗ

47 = :

カルボナーラ
キャベツのじゃこベベロン
玉ねぎだけのコンソメスープ

48 = :

べべろんｗ

49 = :

鶏の水炊き
ご飯
たくあん

50 = :

ティッシュをちぎって熱湯に入れる
それをすくい上げてポン酢に浸す
これぞ「テッシュしゃぶしゃぶ」

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