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元スレ今日の獻立夕食レシピ5

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301 : 困った時の名無し - 2011/05/20(金) 17:04:30.32 (+58,+30,-104)

冷やし中華(キュウリ、ハム、トマト、錦糸卵をのせてごまだれ)
イワシつみれ汁(イワシすり身、長ネギ、人参、椎茸)

冷やし中華食べたいけど、イワシの栄養も欲しくて変な組み合わせ

302 : 困った時の名無し - 2011/05/20(金) 17:19:38.64 (+41,+13,+0)

(´･ω･`)みんないいもん食べてるね

303 : 困った時の名無し - 2011/05/20(金) 18:55:18.81 (+57,+29,-19)

牛のタタキを作ろうかと思ってるんだけど、肉の塊を表面焼いてスライスするだけでいいのかな？
鰹のタタキみたいに水につけたりはしないよね？

304 : 困った時の名無し - 2011/05/20(金) 19:56:46.49 (+58,+30,-59)

ツナじゃが
さんまの蒲焼
根菜の煮物
お刺身サラダ
しらすと大根おろしの酢醤油あえ

さっぱりと和風＆薄味で

305 : 困った時の名無し - 2011/05/20(金) 20:40:41.29 (+58,+30,-30)

ごはん
中華スープ
マーボー挽肉
浅漬

マーボー挽肉とは麻婆豆腐から豆腐を抜き代わりに挽肉を増量したもの。

306 : 忍法帖【Lv= - 2011/05/20(金) 22:06:08.50 (+58,+30,-105)

豚こまと厚揚げと野菜の味噌炒め
茹でキャベツの梅オカカ和え
モヤシときゅうりとわかめの中華サラダ
大根の浅漬け
なめこと厚揚げとわかめの味噌汁
白飯
りんご

307 : 困った時の名無し - 2011/05/20(金) 22:17:40.82 (+57,+29,-50)

黄色のズッキーニをスライスして茹でたものとトマト春雨レタスのサラダ
かき玉汁
イチゴ
ナタデココをさらに寒天でコーティングして固めたもの

308 : 困った時の名無し - 2011/05/20(金) 22:59:51.93 (+89,+30,-46)

メバルの煮付け
アジのつみれあんかけ
牛蒡と牛肉の甘辛煮
水菜トマトハムパプリカのサラダ

309 : 困った時の名無し - 2011/05/21(土) 07:19:48.40 (+58,+30,-65)

ここの皆の書きこみは下手なレシピ本より参考になる。
上手に組み合わせているな～と感心する。
和洋折衷もあったりは家庭ならではで
バラエティ豊かですごく勉強になるわー。

310 : 困った時の名無し - 2011/05/21(土) 10:11:12.67 (+64,+29,+0)

>>308
私の四回分だ

311 : 困った時の名無し - 2011/05/21(土) 18:34:14.80 (+58,+30,-29)

麻婆豆腐
レタスとカニカマとオニオンのシーザーサラダ
白飯

#魚２品は釣果じゃね、レシピ書かねえ奴は飯くわねえのか

312 : 困った時の名無し - 2011/05/21(土) 19:13:37.94 (+58,+30,-56)

鳥ハムにネギソースをかけたもの
鰯の酢漬け
水菜トマトのサラダに牛蒡チップスをトッピング
まぜごはん

313 : 困った時の名無し - 2011/05/21(土) 19:21:47.64 (+57,+29,-30)

ささみの衣揚げのレモンあん
トマトレタスサラダ
ふし素麺とタマネギ、長ネギと玉子の入ったすまし汁
キウイ

314 : 忍法帖【Lv= - 2011/05/21(土) 19:27:15.11 (+58,+30,-85)

しめ鯖
きのことニラ入り麻婆豆腐
ナスと油揚げの辛子酢醤油和え
大根の浅漬け
ナスとわかめの味噌汁
白飯

ナスの皮がもったいなかったのでマーボーに入れてみた

315 : 困った時の名無し - 2011/05/21(土) 23:28:06.16 (+48,+25,-24)

焼き鮭
鰹節マヨネーズ

316 : 忍法帖【Lv= - 2011/05/22(日) 01:31:03.31 (+57,+29,-32)

豚の生姜焼き
ヒジキの煮物
冷や奴
なめこの味噌汁
ご飯

317 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 01:44:57.80 (+57,+29,-41)

カラスカレイの煮付け
きゅうりとなすのぬか漬け
トマトサラダ
卵豆腐
ご飯
アメリカンチェリー

318 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 09:46:55.16 (+52,+29,-2)

感想を言ったらあかんのか

319 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 09:48:02.76 (+0,-18,-1)

標準語ならｏｋ

320 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 12:48:31.16 (+52,+29,-18)

よし雑談でﾚｼﾋﾟながしまくろうぜ

321 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 20:02:16.04 (+57,+29,-19)

ざるそば
ウインナーともやし炒め
卵焼き
おにぎり2個

そば200gはちょっと多かった

322 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 20:03:04.49 (+58,+30,-29)

ナスとサラミトマトソースのピザ
キノコとチキン長ネギのテリヤキピザ
イカのマリネ
水菜サラダ菜セロリのサラダ

323 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 20:10:47.58 (+57,+29,-30)

チンジャオロース風丼
ツナキャベツ
ニンジン粒マスタード和え
イカくんセロリ

324 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 20:27:59.11 (+57,+29,-36)

レタスの上にエビチリ
コーンとわかめとカイワレ大根のコンソメスープ
かぶの酢の物（ゆず入り）
マンゴーゼリー

325 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 20:56:57.76 (+57,+29,-88)

あさりの酒蒸し
いかの香味炒め
チーズフライ少し
ニラとベーコンの中華オムレツ
ローストビーフサラダ
三つ葉とはんぺんの吸い物

326 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 21:05:37.43 (+58,+30,-95)

カツヲのあらと大根の煮物
ブロッコリーの和え物（練り胡麻・酢・ピーナツバター）
新玉ネギとセロリのスパイシートマトスープ
古漬け
玄米ご飯
ミントゼリー

327 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 21:41:51.96 (-1,-29,-6)

ごはん
味噌汁
ノドグロ（アカムツ）開き
浅漬

ノドグロ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

328 : 困った時の名無し - 2011/05/22(日) 21:52:07.32 (+57,+29,-3)

明太子
卵豆腐
ご飯
アサリの味噌汁

329 : 困った時の名無し - 2011/05/23(月) 19:52:44.52 (+58,+29,-39)

豚バラ、大根、レンコンの煮物
小松菜おひたし
白飯
梅干

330 : 困った時の名無し - 2011/05/23(月) 20:36:41.69 (+57,+29,-36)

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

331 : 忍法帖【Lv= - 2011/05/23(月) 20:54:41.50 (+57,+29,-53)

ほっけみりん干し
しらすと豆腐の卵炒め
小松菜のおひたし
豚の代わりに鶏団子入りの豚汁風味噌汁
白飯

332 : 困った時の名無し - 2011/05/23(月) 21:41:28.10 (+57,+29,-33)

ごはん
味噌汁
サバ味噌煮
小松菜おひたし
浅漬

缶詰の方が美味いな。なにが足りないんだろう。

333 : 困った時の名無し - 2011/05/23(月) 21:44:43.93 (+58,+30,-50)

さわらの揚げもの
キャベツ大葉ニンジンの千切りサラダ、トマト添え
ふきの煮物
いも天
オレンジ

334 : 困った時の名無し - 2011/05/23(月) 21:52:44.26 (+63,+30,-116)

＊　とり天（甘酢と和辛子）
＊　ついでに、レンコン、ゴボウ、大庭、筍のてんぷら、サツマイモの素揚げ
　　　(て昼食の蕎麦ように野菜の天ぷらは冷凍
　　　　サツマイモは翌日のおやつ用大学芋にリメイク））
＊　豆腐・ワカメ・揚げの澄まし汁
＊　小松菜のお浸し
＊　古漬け
＊　発芽玄米ご飯（発芽は自分で）

335 : 困った時の名無し - 2011/05/23(月) 22:10:44.51 (+57,+29,-16)

茄子と人参といんげんの素揚げと鶏唐揚げの煮びたし
シュウマイ
冷や奴
サラダ
マグロ刺身
金時豆

336 : 困った時の名無し - 2011/05/23(月) 22:26:42.60 (+58,+30,-43)

冷凍稲庭うどんにきのこペーストと小松菜あえたやつ
キャベツとにんじんとセロリのサラダ
レバー甘露煮
(明日はスープ系のものを作ろう)

337 : 困った時の名無し - 2011/05/23(月) 22:46:10.47 (+57,+29,-15)

ペスカトーレに揚げナスをトッピングしたもの
鳥ハム長ネギ胡瓜大葉のサラダ
キノコと残り野菜のコンソメスープ

338 : 困った時の名無し - 2011/05/23(月) 23:59:41.00 (+57,+29,-33)

寄せ鍋(白菜、ぶた、しめじ、しいたけ、長ネギ、豆腐、もやし)

339 : 困った時の名無し - 2011/05/24(火) 03:25:38.35 (+58,+30,-62)

炊飯器で炊いたシーフードカレーピラフ
わかめとスナップエンドウのサラダ？酢の物？みたいの

340 : 困った時の名無し - 2011/05/24(火) 19:23:22.59 (+58,+30,-44)

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

341 : 困った時の名無し - 2011/05/24(火) 19:25:05.79 (+58,+30,-86)

玉葱おろしソースかけハンバーグ
ほうれん草のピーナッツあえ
キャベツとツナとおかかのだし醤油マヨあえ
ゆでアスパラのレモンソース
きゅうりとタコの酢の物
金時豆

342 : 困った時の名無し - 2011/05/24(火) 21:44:24.68 (+57,+29,-25)

小アジの南蛮漬け
大葉キャベツの千切りサラダ
納豆
イチゴ

343 : 困った時の名無し - 2011/05/24(火) 23:36:04.16 (+57,+29,-23)

鮭のホイル焼き
夏野菜の炒めもの
卵豆腐

344 : 困った時の名無し - 2011/05/25(水) 19:33:27.26 (+58,+30,-35)

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

345 : 困った時の名無し - 2011/05/25(水) 20:18:06.77 (+58,+30,-46)

春キャベツ・鶏肉・豆腐のチャンプルー
新ジャガ・玉ネギ・ベーコンのスープ
きゃら葺き
伊予柑

346 : 困った時の名無し - 2011/05/25(水) 20:42:24.72 (+57,+29,-3)

卵とソーセージだけのピラフ
雷こんにゃく
焼きプリン

347 : 忍法帖【Lv= - 2011/05/25(水) 20:46:37.95 (+58,+30,-69)

豆腐バーグに大根おろしとポン酢
大根の皮とにんじんとこんにゃくのきんぴら
大根とにんじんの紅白なます
きゅうりとわかめの酢の物
大根とわかめの味噌汁
白飯

348 : 困った時の名無し - 2011/05/26(木) 00:30:58.25 (+58,+30,-43)

ふわっふわのニラ卵ご飯
玉ねぎと人参のコンソメスープ
長いもとキュウリの梅肉和え

こんな時間なので今夜は軽めにした

349 : 忍法帖【Lv= - 2011/05/26(木) 19:10:16.52 (+58,+30,-83)

豆腐バーグに大根おろしとポン酢
大根の皮とにんじんとこんにゃくのきんぴら
レタスとブロッコリーとわかめのサラダ
大根とわかめの味噌汁
白飯
いちご

350 : 困った時の名無し - 2011/05/26(木) 20:22:01.30 (+57,+29,-12)

ゴーヤチャンプルー
ご飯
落とし卵の味噌汁

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