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    元スレ今日の獻立夕食レシピ5

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    451 : 困った時の名無し - 2011/06/19(日) 00:17:43.25 (+57,+29,-28)
    ＊
    鯵と鰹の刺身
    キャベツとしいたけと天かすを煮たもの
    まるごと玉ねぎ
    トマトサラダ
    452 : ナット - 2011/06/19(日) 00:51:33.64 (+52,+29,-17)
    鯖の照り焼き
    コロッケ
    453 : 困った時の名無し - 2011/06/19(日) 20:12:54.90 (+41,+23,+0)
    タイカレー
    454 : 困った時の名無し - 2011/06/19(日) 20:16:52.33 (+57,+29,-7)
    ＊
    大根と人参としいたけの煮物
    じゃこ天
    冷奴
    納豆
    455 : 忍法帖【Lv= - 2011/06/19(日) 20:56:38.46 (+58,+30,-25)
    ほっけ
    大根とわかめの味噌汁
    大根のしょうゆ漬け
    豆腐餅（ギョニソチーズにら入り）
    ご飯
    456 : 困った時の名無し - 2011/06/19(日) 22:54:44.30 (+57,+29,-16)
    唐揚げ
    キャベツ千切り
    豆腐となめこ味噌汁
    ご飯
    457 : 困った時の名無し - 2011/06/20(月) 18:24:39.99 (+57,+29,-55)
    ＊
    鶏ムネ肉のおろし大根煮
    ヒジキのサラダ
    切り干し大根
    冷奴

    458 : 困った時の名無し - 2011/06/20(月) 18:30:11.83 (+57,+29,-1)
    コールスロー
    チキンソテー　バジルソース
    ごはん
    トマトスープ
    459 : 困った時の名無し - 2011/06/20(月) 19:44:19.07 (+57,+29,-36)
    炊飯器で炊くエビピラフ
    豆腐とわかめの味噌汁
    460 : 困った時の名無し - 2011/06/20(月) 21:07:14.49 (+57,+29,-62)
    インスタントの味噌汁(豆腐入り)
    冷や奴じゃこと食べラー油載せ
    なっとう

    豆だらけなので、茹で鶏手羽、水菜のおひたしも食べた

    大豆ってすばらしいと思う
    461 : 困った時の名無し - 2011/06/20(月) 22:21:01.66 (+57,+29,-58)
    茄子と豆腐の揚げだし
    空芯菜のニンニク炒め
    叩ききゅうりの梅かつお和え
    ご飯
    お味噌汁
    462 : 忍法帖【Lv= - 2011/06/20(月) 23:20:08.77 (+57,+29,-55)
    おろしたぬきうどん（具はカニカマと小松菜)
    すり身のチーズ包み揚げ
    ポテトサラダ
    きゅうりとわかめの砂糖ポン酢漬け
    大根飯
    463 : 困った時の名無し - 2011/06/21(火) 01:00:23.48 (+57,+29,-10)
    鰻丼
    ジャコのせ冷奴
    春菊の胡麻あえ
    お吸い物
    464 : 困った時の名無し - 2011/06/21(火) 20:34:50.40 (+58,+30,-43)
    冷凍シュウマイ 15個 100円
    ワカメの味噌汁 18円
    南京の煮物 30円
    冷奴 50円
    塩もみキュウリ 34円
    白飯 65円

    夕食297円ナリ
    465 : 困った時の名無し - 2011/06/21(火) 21:31:29.45 (+57,+29,-11)
    二色ナムル
    半熟卵
    しじみとのりの味噌汁
    ネギいりジャーマンポテト
    466 : 困った時の名無し - 2011/06/21(火) 22:26:10.90 (+57,+29,-31)
    豚もも肉のなんちゃってチンジャオロースー
    鶏胸肉とトマトともやしのバンバンジーサラダ
    きゅうりと穂先メンマの和え物
    で晩酌
    467 : 困った時の名無し - 2011/06/22(水) 16:41:35.41 (+57,+29,-36)
    ざる蕎麦
    もずくとさつま揚げの天ぷら
    茄子と豚肉の味噌炒め
    468 : 困った時の名無し - 2011/06/22(水) 19:12:32.27 (+57,+29,-3)
    ＊
    たこやき(たこ、チーズ、えび)
    ずいきの煮物
    469 : 困った時の名無し - 2011/06/22(水) 19:41:41.04 (+58,+30,-35)
    豚のしょうが焼き
    付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
    ご飯
    豆腐とわかめの味噌汁
    470 : 困った時の名無し - 2011/06/22(水) 21:15:21.39 (+58,+30,-54)
    二色ナムル
    塩鮭をグリルで焼いた
    納豆にちりめんじゃことネギ
    食べるラー油とお酢を生水菜ぶつ切りにかけた

    大根を買い忘れたのが悔やまれる。しょっぱいシャケだった。
    471 : 忍法帖【Lv= - 2011/06/22(水) 21:56:41.72 (+58,+30,-76)
    じゃがいも･玉葱･ひき肉のオムレツ
    大根のしょうゆ漬け
    ちくわきゅうり
    つゆに梅肉を入れたざるそば
    白飯
    472 : 困った時の名無し - 2011/06/23(木) 12:11:07.08 (+58,+30,-33)
    たらのムニエル
    ほうれん草お浸し
    冷やし茶碗蒸し　ひき肉あんかけ
    梅きゅう
    473 : 困った時の名無し - 2011/06/23(木) 19:59:31.42 (+58,+30,-76)
    ＊
    キャベツ・人参・ピーマンの焼肉たれ炒め
    新玉ねぎとカニカマのマリネ
    ひじきときゅうりと大根のサラダ
    冷奴
    474 : 忍法帖【Lv= - 2011/06/23(木) 22:47:45.15 (+58,+30,-107)
    おろしたぬきそば
    タコと大根の炊き込みご飯
    レタスのサラダ
    じゃがいも･玉葱･ひき肉のオムレツ
    きゅうりとわかめの砂糖ポン酢づけ
    475 : 困った時の名無し - 2011/06/24(金) 19:32:52.34 (+52,+29,-9)
    オムライス
    豆腐とわかめの味噌汁
    476 : 困った時の名無し - 2011/06/24(金) 19:39:21.93 (+57,+29,-59)
    ＊
    鯖の味噌煮
    大根と人参の煮物
    新玉ねぎとカニカマのマリネ
    高野豆腐の温玉のせ
    冷奴
    477 : 忍法帖【Lv= - 2011/06/24(金) 20:37:53.13 (+57,+29,-46)
    おろしきのこそば
    タコ飯のおにぎり
    しそこぶのおにぎり
    梅干のおにぎり
    レタスのサラダ
    きゅうりとわかめの砂糖ポン酢づけ
    豆腐餅（ギョニソにらコーンチーズ入り)
    478 : 困った時の名無し - 2011/06/24(金) 23:35:16.61 (+57,+29,-12)
    明太子スパ
    サラダ


    明太子スパに混ぜても違和感のない肉とか野菜ってなんだろう？イカ？
    479 : 困った時の名無し - 2011/06/24(金) 23:36:23.39 (+57,+29,-12)
    明太子スパ
    サラダ


    明太子スパに混ぜても違和感のない肉とか野菜ってなんだろう？イカ？
    480 : 困った時の名無し - 2011/06/25(土) 19:39:32.94 (+58,+30,-87)
    ＊
    焼きそば(しめじ、人参、ピーマン、豚肉)
    昆布とトマトとカニカマのサラダ
    大根と人参の煮物
    冷奴
    481 : 困った時の名無し - 2011/06/25(土) 19:45:19.63 (+57,+29,-23)
    豚バラとキャベツのパスタ
    豆腐とわかめの味噌汁
    482 : 困った時の名無し - 2011/06/25(土) 20:30:02.29 (+57,+29,-92)
    豚バラ塩焼き
    ポテトグリル
    ワイン

    #明太子スパには、ジャガイモ、たまねぎ、ブロッコリ、アスパラ、マッシュルーム、しめじとか炒めて
    #しいたけ、絹さや、錦糸玉子、イクラ、あなごでちらし寿司風に
    483 : 困った時の名無し - 2011/06/25(土) 20:49:58.30 (+57,+29,-41)
    エリンギとスナップエンドウと鳥むね肉の中華炒め(塩味)
    オニオンサラダ
    岩海苔の味噌汁
    麦ご飯
    ヘルシー！
    484 : 忍法帖【Lv= - 2011/06/26(日) 03:21:45.37 (+57,+29,-26)
    豚こまと野菜のソース焼きそば
    しそこぶおにぎり
    たぬきおにぎり
    レタスとカニカマとシメジのスープ
    きゅうりともやしとわかめの中華サラダ
    485 : 困った時の名無し - 2011/06/26(日) 16:32:19.88 (+58,+30,-48)
    ゆでじゃがいもときゃべつと玉葱とハムのマーガリンソテー
    鯖のミリンつけの焼魚
    トン汁
    486 : 困った時の名無し - 2011/06/26(日) 16:45:44.68 (+57,+29,-29)
    ハンバーグ
    にんじんといものソテー
    レタス　トマト　キューリのサラダ
    コーンポタージュスープ
    麦茶
    487 : 困った時の名無し - 2011/06/26(日) 16:54:34.78 (+57,+29,-4)
    エビピラフ
    ポテトサラダ
    キャベツとベーコンのコンソメスープ
    トマト
    488 : 困った時の名無し - 2011/06/26(日) 20:05:40.95 (+58,+30,-127)
    ＊
    鶏と白ネギの塩コショウ炒め
    茶碗蒸し(しいたけ、しゅうまい)
    ししとうとしいたけの甘辛煮
    昆布とトマトとカニカマのサラダ
    トマトとクリームチーズのサラダ
    489 : 困った時の名無し - 2011/06/27(月) 17:43:20.03 (+57,+29,-22)
    サーモンフライwith千切りキャベツ
    もやしと紫玉ねぎのナムル
    あさりの味噌汁
    ごはん
    490 : 忍法帖【Lv= - 2011/06/27(月) 18:58:21.08 (+58,+30,-33)
    いつもの具+キャベツのカレーライス
    ギョニソきゅうりにんじん新玉葱入りマカロニサラダ
    冷奴
    にら玉スープ
    491 : 困った時の名無し - 2011/06/27(月) 20:09:47.39 (+52,+29,-9)
    そばめし
    豆腐とわかめの味噌汁
    492 : 困った時の名無し - 2011/06/27(月) 21:48:16.03 (+57,+29,-17)
    いさきの握り
    山椒入れすぎ蓮根餅
    ピクルスサラダ
    493 : 困った時の名無し - 2011/06/28(火) 19:35:00.30 (+58,+30,-35)
    豚のしょうが焼き
    付け合せにキャベツの千切りとトマト
    ご飯
    豆腐とわかめの味噌汁
    494 : 困った時の名無し - 2011/06/28(火) 22:15:25.47 (+58,+30,-89)
    ＊昨日
    あじの干物
    大根と人参の煮物
    切り干し大根の煮物
    新玉ねぎとカニカマのサラダ

    ＊今日
    常夜鍋
    切り干し大根の煮物
    495 : 困った時の名無し - 2011/06/28(火) 23:03:07.21 (+58,+30,-97)
    麻婆茄子春雨
    エビとキャベツのナンプラー和え
    水菜きゅうりトマト玉葱のサラダ
    ほうれん草と人参の梅おかか和え
    496 : 困った時の名無し - 2011/06/29(水) 17:39:16.60 (+57,+29,-16)
    鯖一夜干し
    五目さんらーたん
    冷奴
    ごはん
    497 : 困った時の名無し - 2011/06/29(水) 19:09:28.97 (+58,+30,-62)
    ＊
    銀ムツのみりん干し
    大根と人参の煮物
    切り干し大根の煮物
    トマトときゅうりのコロコロサラダ
    さしみこんにゃく芥子酢味噌
    冷奴キムチのせ
    498 : 忍法帖【Lv= - 2011/06/29(水) 19:34:57.99 (+58,+30,-38)
    サケと根菜の石狩鍋風味噌汁
    ほうれん草のおひたし
    大根とにんじんのなます
    麻婆豆腐
    ごはん
    499 : 困った時の名無し - 2011/06/29(水) 19:45:13.06 (+57,+29,-17)
    野菜の天ぷら
    野菜スープ
    ご飯
    大根おろし
    500 : 困った時の名無し - 2011/06/29(水) 20:05:46.14 (+57,+29,-9)
    そうめんチャンプルー
    豆腐とわかめの味噌汁
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