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元スレ今日の獻立夕食レシピ5
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メカジキのバターしょうゆ焼き
目玉焼き+茹でキャベツ
たけのこと大根にんじんの煮物
とろろわかめそば
ごはん
りんご
目玉焼き+茹でキャベツ
たけのこと大根にんじんの煮物
とろろわかめそば
ごはん
りんご
おから野菜八宝のだいこんおろしのポン酢掛け
ぶつ刺身
葱間やきとり
かぼちゃとわかめ味噌汁
みかん
ぶつ刺身
葱間やきとり
かぼちゃとわかめ味噌汁
みかん
蒸し鶏の玉ねぎソースがけ
ブロッコリーのアンチョビマヨあえ
にんじんのカレーマリネ
ゴーヤとツナと塩こんぶの和え物
ブロッコリーのアンチョビマヨあえ
にんじんのカレーマリネ
ゴーヤとツナと塩こんぶの和え物
蓮根のきんぴら
大根とはんぺんの煮物
たらの粕漬け焼き
出し巻き玉子
あさりの赤出汁
生野菜サラダとポテトサラダ
ごはん
久しぶりに鰹節で出汁をひいた。
アミノ酸が五臓六腑に染み渡る。
大根とはんぺんの煮物
たらの粕漬け焼き
出し巻き玉子
あさりの赤出汁
生野菜サラダとポテトサラダ
ごはん
久しぶりに鰹節で出汁をひいた。
アミノ酸が五臓六腑に染み渡る。
しめさば
かぼちゃのそぼろ煮
小松菜と油揚げのにんにくバターしょうゆ炒め
大根とわかめの味噌汁
ごはん
りんご
かぼちゃのそぼろ煮
小松菜と油揚げのにんにくバターしょうゆ炒め
大根とわかめの味噌汁
ごはん
りんご
煮込みハンバーグ
米粉パン
パンプキンスープ
キャベツと玉ねぎトマトとパプリカのサラダ
米粉パン
パンプキンスープ
キャベツと玉ねぎトマトとパプリカのサラダ
塩サバ
スープ（トマト・高野豆腐・ワカメ・ジャガイモ・玉ネギ・オイスターソース）
トマトのマリネ
瓜の古漬け
ご飯
台風の中チャリなので買物に行けないので粗食
（お約束のコロッケが無い）
強風でやられる前に庭のトマトを保護したのでトマト満載
スープ（トマト・高野豆腐・ワカメ・ジャガイモ・玉ネギ・オイスターソース）
トマトのマリネ
瓜の古漬け
ご飯
台風の中チャリなので買物に行けないので粗食
（お約束のコロッケが無い）
強風でやられる前に庭のトマトを保護したのでトマト満載
カニのトマトクリームスパゲティ
クラムチャウダー
キャベツのごまマヨオカカ和え
ジャガイモのチーズ焼き
チーズケーキ
りんご
クラムチャウダー
キャベツのごまマヨオカカ和え
ジャガイモのチーズ焼き
チーズケーキ
りんご
サバのみりん漬け焼き、しし唐辛子添え
長芋とオクラの和え物
長ネギと油揚げの味噌汁
ごはん
長芋とオクラの和え物
長ネギと油揚げの味噌汁
ごはん
うずら豆と白いんげん豆とマカロニの豆乳スープパスタ
バゲット
バジルとモッツァレラとキュウリとハムとトマトのヨーグルトサラダ
バゲット
バジルとモッツァレラとキュウリとハムとトマトのヨーグルトサラダ
サンマのフライパン焼き
豆腐・瓜・メンマなどの中華風煮物
トマトスープ
山芋と海苔の酢の物
瓜の古漬け
ご飯
豆腐・瓜・メンマなどの中華風煮物
トマトスープ
山芋と海苔の酢の物
瓜の古漬け
ご飯
なめこの味噌汁
鮭の刺身
天ぷら盛り合わせ
魚の煮付け
豆腐のオクラ添え
お漬物
麦ご飯
鮭の刺身
天ぷら盛り合わせ
魚の煮付け
豆腐のオクラ添え
お漬物
麦ご飯
ベーコンとほうれん草とエリンギの炒め物
キャベツのゴマオカカ和え
ジャガイモのチーズ焼き
長いもとろろ
クラムチャウダー
ごはん
りんご
キャベツのゴマオカカ和え
ジャガイモのチーズ焼き
長いもとろろ
クラムチャウダー
ごはん
りんご
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ヽヽ___// 日本
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ヽヽ___// 日本
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世界のセブンイレブンの震災募金額 1位台湾（3億円） …韓国（74万円）
アメリカ・カナダ 約6,534万円
ハワイ 約418万円
マレーシア 約528万円
フィリピン 約30万円
香港 約1,188万円
メキシコ 約387万円
台湾 約3億368万円
タイ 約1,600万円
シンガポール 約1,127万円
インドネシア 約293万円 ←２７店舗
韓国 74万円 ←３４０４店舗
チョンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
アメリカ・カナダ 約6,534万円 ハワイ 約418万円
マレーシア 約528万円
フィリピン 約30万円
香港 約1,188万円
メキシコ 約387万円
台湾 約3億368万円
タイ 約1,600万円
シンガポール 約1,127万円
インドネシア 約293万円 ←２７店舗
韓国 74万円 ←３４０４店舗
チョンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なす豚ねぎのすり胡麻たっぷりコチュジャン炒め
青梗菜の梅マヨおかかあえ
こんにゃくの甘味噌煮
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こんにゃくの甘味噌煮
豆腐の肉巻き
にんじん・ナスの肉巻き
ほうれん草のごま和え
きつねそば
ナスのおひたし
ごはん
にんじん・ナスの肉巻き
ほうれん草のごま和え
きつねそば
ナスのおひたし
ごはん
レバーとなす・ピーマンの豆板醤味噌炒め
トマトとカボチャのスープ
中華あんかけご飯
瓜の古漬け
タクアン
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瓜の古漬け
タクアン
はんぺん・餅巾着・こんにゃく・大根・魚河岸揚げのおでん
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
マカロニサラダ
小松菜の味噌汁
ごはん
りんご
野菜が足りない
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
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りんご
野菜が足りない
豚肉とアスパラとキャベツのオイスターソース炒め
トマトとたまごのスープ
がんもどきの煮物（昨日の残り）
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大葉、海苔添えのイクラ丼
ゴーヤーチャンプルー
ゴーヤーとキャベツの掻き揚げ
キュウリの酢の物
ゴーヤーチャンプルー
ゴーヤーとキャベツの掻き揚げ
キュウリの酢の物
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