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元スレ今日の獻立夕食レシピ9

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1 : 困った時の名無し - 2013/05/02(木) 20:28:39.67 (+83,+29,-13)

前スレ
今日の獻立夕食レシピ8
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1345820738/l50

2 : 困った時の名無し - 2013/05/02(木) 22:39:05.57 (+47,+29,+0)

のり弁もどき

3 : 困った時の名無し - 2013/05/06(月) 21:07:08.71 (+57,+29,-96)

チキンと豆腐のふっくらステーキ（商品名）+大根おろし
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
大根の浅漬け
ハッシュドポテト
根菜ときのこの味噌汁
ごはん

4 : 困った時の名無し - 2013/05/06(月) 22:01:15.53 (+57,+29,-75)

つきこんと薩摩揚げのきんぴら
えのき･ベーコン･アスパラの焦がし醤油バター炒め
冷奴(みょうが大量)
カジキフライ
サラダ
白菜浅漬け

5 : 困った時の名無し - 2013/05/07(火) 19:32:28.76 (+58,+30,-40)

>>1
乙

冷やしたぬきうどん
レタスとトマトのサラダ
かぼちゃコロッケ
ご飯

6 : 困った時の名無し - 2013/05/08(水) 20:52:02.83 (+57,+29,-68)

和風サイコロステーキ
ポテトサラダ(じゃがいも、きゅうり、ハム
トマト、ブロッコリー
大根おろしおかかなめたけがけ
ごはん
新玉とわかめのお味噌汁

7 : 困った時の名無し - 2013/05/08(水) 20:52:35.21 (+44,+21,+2)

>>1
ありがとー

8 : 困った時の名無し - 2013/05/08(水) 21:37:24.39 (+58,+30,-64)

炊飯器で作るエビピラフ
昨日の残りのかぼちゃコロッケ
豆腐とわかめの味噌汁

9 : 困った時の名無し - 2013/05/09(木) 20:06:36.51 (+57,+29,-9)

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

10 : 困った時の名無し - 2013/05/09(木) 20:39:11.92 (+57,+29,-67)

ほっけ
カブときゅうりの塩もみ
ほうれん草のおひたし
キャベツとスパムのトースター焼き
大根とニンジンの味噌汁
ごはん
いちご

11 : 困った時の名無し - 2013/05/09(木) 22:23:44.12 (+57,+29,-69)

鯖と鱈の西京漬け(いただきもの
こごみ(いただきもの
梅干し
トマト、ポテトサラダ(残り／じゃがいも、きゅうり、ハム
ごはん
新玉と油揚げのお味噌汁

12 : 困った時の名無し - 2013/05/10(金) 19:47:51.90 (+57,+29,-49)

あじの開き
きゅうりとワカメとタコの酢の物
棒々鶏
冷や奴
しおから(今日までのが半額で買ってきた)

13 : 困った時の名無し - 2013/05/10(金) 20:25:07.36 (+57,+29,-22)

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

14 : 困った時の名無し - 2013/05/11(土) 21:49:48.36 (+57,+29,-24)

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

15 : 困った時の名無し - 2013/05/11(土) 21:52:19.85 (+57,+29,-67)

しめサーモンのこり
スパムとほうれん草としめじの炒め物
大根葉としらすのふりかけ
カブの味噌汁
ごはん

16 : 困った時の名無し - 2013/05/12(日) 19:36:59.17 (+57,+29,-70)

豆腐と野菜ハンバーグ
スパムとほうれん草としめじの炒め物
大根葉としらすのふりかけ
クラムチャウダー
ごはん

17 : 困った時の名無し - 2013/05/13(月) 15:38:47.24 (+57,+29,-101)

予定
鶏肉とキャベツとニンジンとピーマンの味噌マヨネーズ炒め
お刺身ワカメと三つ葉の味噌汁
ごはん
いちごミルク

18 : 困った時の名無し - 2013/05/13(月) 19:20:53.54 (+57,+29,-9)

そうめんチャンプルー
豆腐とわかめの味噌汁

19 : 困った時の名無し - 2013/05/13(月) 21:51:50.03 (+57,+29,-53)

豆腐と野菜ハンバーグ
ナスの甘辛煮
コマツナと油揚げのにんにく炒め
クラムチャウダー
ごはん

20 : 困った時の名無し - 2013/05/14(火) 20:49:25.56 (+57,+29,-85)

わらさの照り焼き
ナスの甘辛煮
コマツナと油揚げのにんにく炒め
冷奴
大根とニンジンと油揚げの味噌汁
ごはん

21 : 困った時の名無し - 2013/05/15(水) 19:20:06.71 (+58,+30,-14)

鶏もも肉の南蛮焼き
ポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

22 : 困った時の名無し - 2013/05/15(水) 19:45:18.97 (+58,+30,-103)

わらさの照り焼き
コマツナおひたし
かぼちゃの煮物
魚河岸揚げ+大根おろし
大根とニンジンと油揚げの味噌汁
ごはん

23 : 困った時の名無し - 2013/05/15(水) 22:47:54.00 (+57,+29,-83)

小松菜と揚げの味噌汁
おくらのお浸し
さばみりん焼き
チョレギサラダ
ｻﾔｲﾝｹﾞﾝとﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ入りのオムに､かけるトマト(CMの)
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

24 : 困った時の名無し - 2013/05/16(木) 22:10:05.25 (+58,+30,-57)

カレーライス
コマツナおひたし
かぼちゃの煮物
魚河岸揚げ+大根おろし
大根漬け

25 : 困った時の名無し - 2013/05/17(金) 00:05:50.11 (+58,+30,-60)

キャベツとにんじんとほうれん草と豚肉の野菜炒め
焼き豚
マカロニサラダ
三つ葉のお吸い物
ごはん

26 : 困った時の名無し - 2013/05/17(金) 20:33:55.92 (+57,+29,-18)

そうめん
豚肉とキャベツの冷しゃぶ
ご飯

27 : 困った時の名無し - 2013/05/17(金) 23:22:42.43 (+57,+29,-78)

冷しゃぶおろしポン酢(キャベツ･もやし･ピーマンの温野菜を敷いた)
トマトと新玉ねぎのマリネ
アサリの酒蒸し(今日はガリバタで白ワイン)
ほうれん草お浸し

28 : 困った時の名無し - 2013/05/18(土) 19:15:41.48 (+57,+29,-24)

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

29 : 困った時の名無し - 2013/05/18(土) 19:38:06.70 (+11,-16,-52)

*唐揚げに南蛮←野菜ｼｬｷｼｬｷ甘酢が◎
*薩摩揚げ←おろししょうが醤油で
*水菜ゴママヨサラダ
*あじの開き

30 : 困った時の名無し - 2013/05/18(土) 21:52:16.98 (+58,+30,-58)

カレーの残り
カブ･新じゃが･玉葱･キャベツ･ウィンナーのスープ煮
ちくわきゅうり
ひややっこ
なめこおろし
ごはん

31 : 困った時の名無し - 2013/05/20(月) 01:51:50.23 (+58,+30,-46)

カブ･新じゃが･玉葱･キャベツ･ウィンナーのスープ煮
ひややっこ
ポテトサラダ
茹でブロッコリー
大根飯
いちご

32 : 困った時の名無し - 2013/05/20(月) 19:25:20.40 (+57,+29,-39)

うなぎの蒲焼き
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
野菜と玉子の中華ｽｰﾌﾟ
鶏肉のｶﾞｰﾘｯｸ醤油焼き
たくあん

33 : 困った時の名無し - 2013/05/20(月) 19:44:24.36 (+57,+29,-19)

コーンピラフ
ナポリタン
ポテトサラダ
ブロッコリー
いちご
カブ塩もみ

炭水化物過ぎた、反省

34 : 困った時の名無し - 2013/05/21(火) 19:27:00.21 (+57,+29,-69)

ニラ入りマーボードーフ
カブ塩もみ
ブロッコリー
エノキ･きゅうり･わかめのマヨ和え
ごはん
具だくさん味噌汁

35 : 困った時の名無し - 2013/05/21(火) 19:38:47.53 (+57,+29,-30)

アラスカ豆の卵とじ
鳥もも肉のにんにく醤油漬け焼き
新玉ねぎとアスパラのグリル
ごはん(旦那)
糸こんにゃくサラダ(私)

新豆うまかった

36 : 困った時の名無し - 2013/05/21(火) 19:45:34.71 (+58,+30,-29)

豚肉とキャベツの冷しゃぶ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

37 : 困った時の名無し - 2013/05/22(水) 02:51:38.27 (+57,+29,-28)

まぐろのたたき、玉子焼き、茹でえびの酢めしの丼ぶり
しじみの味噌汁
イカリング
サラダ

38 : 困った時の名無し - 2013/05/22(水) 20:40:34.61 (+57,+29,-8)

ミートボールスパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

39 : 困った時の名無し - 2013/05/23(木) 20:49:31.45 (+58,+30,-70)

塩鮭
蕪の味噌炒め
アボカド（わさび醤油）
キャベツと玉ねぎの味噌汁
ごはん

40 : 困った時の名無し - 2013/05/23(木) 22:14:19.67 (+57,+29,-41)

えびと野菜のカレービーフン
大根浅漬け
きゅうりとわかめの酢の物
にらたまスープ
ごはん

41 : 困った時の名無し - 2013/05/23(木) 23:19:13.35 (+57,+29,-44)

チャーハン
鯵開き焼き
蒲鉾
玉子焼き
茹でえび
きゅうりおかか

42 : 困った時の名無し - 2013/05/24(金) 16:20:46.86 (+57,+29,-51)

キャベツとあさりとベーコンの蒸し煮
アスパラガスの中華炒め
トマト
ごはん

43 : 困った時の名無し - 2013/05/24(金) 21:30:29.75 (+57,+29,-42)

えびと野菜のカレービーフン
コマツナとしらすの炒め物
茄子レンジ蒸し
にらたまスープ
ごはん

44 : 困った時の名無し - 2013/05/24(金) 21:36:35.02 (+57,+29,-24)

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

45 : 困った時の名無し - 2013/05/25(土) 20:10:01.05 (+57,+29,-51)

じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

46 : 困った時の名無し - 2013/05/25(土) 21:03:28.19 (+57,+29,-49)

鶏照り焼き
コマツナおひたし
ちくわきゅうり
茹でブロッコリー
ナメコと豆腐の味噌汁
ごはん

47 : 困った時の名無し - 2013/05/25(土) 23:18:03.26 (+57,+29,-47)

きゃべつとしらたきとジャガイモとニンジンと椎茸と長ネギと豚肉の
味噌味すきやき風。
サラダ。
かずのこワサビ漬け。
ごはん。

48 : 困った時の名無し - 2013/05/26(日) 19:15:10.72 (+52,+29,-2)

焼き餃子
ご飯
卵スープ

49 : 困った時の名無し - 2013/05/26(日) 19:36:40.45 (+57,+29,-58)

鶏照り焼き
コマツナおひたし
ちくわきゅうり
ナメコおろし
ブロッコリーと玉子のスープ
ごはん

50 : 困った時の名無し - 2013/05/26(日) 20:17:50.03 (+105,+30,-57)

すみません。ここで質問していいですか？

マグロステーキ焼こうと思ってなんとなくタレに漬けたマグロと生のマグロ焼いてみたら漬けにした方がジューシーに感じました。

もしかしたら肉も魚も漬けこんで焼いた方が美味しいのですか？

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