元スレ今日の獻立夕食レシピ8
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901 = :
最近レベルが高くてここ参考にならないや(T_T)
生鮭の薬味煮
ちくわとニラ炒め
大根味噌汁
きゅうりのピリ辛漬け
春巻き(冷凍を揚げただけ)
902 = :
水炊き
鍋で一番旨いのは水炊きだと再確認した日｡
903 = :
ウィンナーと根菜ときのこのコンソメスープ煮
カブの葉とシラス炒め
ニンジンのしりしり
大根漬
ごはん
904 = :
>>901
> 最近レベルが高くてここ参考にならないや(T_T)
そんなことはない
卵かけごはんだ。
905 = :
とんかつ（千切り春キャベツ・きゅうり・トマト・レモン）
オニオンスライス
もやし炒め（もやし・平天・玉子）
枝豆
ごはん
いただきもののふりかけ
豆腐とわかめの味噌汁
とんかつ定食っぽいのを目指す
906 = :
たけのこご飯
たけのこの煮物
たけのこの刺身
いかなごの卵とじ
あさりの味噌汁
907 = :
鱈のホイル焼き(鱈、玉ねぎ、ニラ、しめじ、バター
大根おろしおかかなめたけがけ
松前漬け(もらいもの
ごはん
あさりのお味噌汁
908 = :
ニラ豆腐の卵とじ
豚みそ漬け
キャベツ千切り
アボカドとキュウリとトマトのマリネ
板わさ
909 = :
白米
鯖の塩焼き
豚汁
ほうれん草の白和え
沢庵
でした。
910 = :
鶏南蛮（葉野菜もりもり）
米
911 = :
ぶりの照り焼き
コールスロー トマト、ゆで卵添え
冷ややっこ
ごはん
ネギとワカメのスープ
912 = :
青梗菜と玉葱と竹輪と椎茸の肉の卵とじ
冷奴
もやしとわかめの味噌汁
マカロニサラダ
玄米ごはん
913 = :
>>912
プラス 長いものとろろ
914 = :
カレービーフン（ウィンナー・キャベツ・ニンジン・玉葱・ピーマン）
カブの葉としらす炒め
大根漬け
ごはん
大根とニンジンの味噌汁
いちご
915 = :
スウィートチリソースパスタ(レタス、ごぼう、さんま、パスタ、鷹の爪、生姜
バナナ
916 = :
シュウマイ
鶏肉のおこわ
落とし卵の味噌汁
917 = :
鱒、玉ねぎ、しめじの蒸し焼き
トマトサラダ
大根のお味噌汁
ごはん
918 = :
豚のすきやき
玄米ごはん
いちご
919 = :
かつおののっけ盛
大根と手羽元と玉子のお酢煮
菜めし
わらびの味噌汁
920 = :
かつおのお刺身(かつお、生姜、サラダ菜
きんぴらごぼう(ごぼう、鷹の爪
なすの鍋しぎ(なす、長ネギ青いとこ、味噌
ごはん
ニラ玉汁
921 = :
とんかつ
きゃべつ千切り
とまと
ワカメとモヤシと長ネギと豆腐の味噌汁
沢庵
煮豆
玄米ご飯
922 = :
ぶり照り焼き
カブの葉と豆腐の卵とじ
野菜炒め残り
カブの塩もみ残り
エノキと豆腐と小松菜の味噌汁
ごはん
923 = :
ご飯
赤魚の粕漬け
手羽元と大根のさっぱり煮
小松菜のおひたし
ニラと卵のスープ
924 = :
ごまだれ唐揚げ
大根おろしおかかなめたけ和え
ふきの煮物(もらいもの
ごはん
新玉ねぎと油揚げのお味噌汁
925 = :
長ネギと鶏肉の親子丼
青梗菜と椎茸の味噌汁
きゅうりの塩もみおかかがけ
沢庵
玄米ごはん
926 = :
ざるそば
レタスとトマトのサラダ
おにぎ1個
卵焼き
ちょっとダイエット中
927 = :
豆腐ハンバーグ（出来合い）+野菜炒め
豆腐餅（コーン･チーズ･にら入り）
豆腐と茹でモヤシ･わかめのサラダ
具沢山味噌汁
（豆腐・大根・にんじん・ごぼう・豚肉・しめじ）
ごはん
何故か豆腐尽くし
928 = :
鰹のお刺身（タマネギ・しそ）
牛蒡と人参のきんぴら
いんげんの胡麻和え
豆腐とワカメのお味噌汁
ごはん
929 = :
エビチリ(エビ、長ネギ、生姜、にんにく
サラダ(レタス、いんげん、チーズ
卵焼き(卵、しめじ、新玉ねぎ
キャベツと油揚げのお味噌汁
930 = :
ああああ
931 = :
銀ダラ西京漬け焼き
油揚げと水菜の煮浸し
ポテトサラダ(芋、人参、キュウリ、ゆで卵、ハム)
ニラとしめじの味噌汁
ご飯
932 = :
炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁
933 = :
豚汁
冷や奴
ほっけ
キュウリの浅漬け
オクラ納豆
冷凍餃子
934 = :
びんちょうマグロと長芋で山かけ
カブの葉とシラスの炒め物
カブの塩もみ
ハッシュドポテト（冷凍食品）
大根とニンジンの味噌汁
ごはん
935 = :
帆立のバター焼き(帆立、いんげん、しいたけ
とろろご飯
キャベツときゅうりの浅漬け
玉ねぎとわかめ、油揚げのお味噌汁
----------------------------
いわしの和風パスタ(パスタ、いわし、新玉ねぎ、しいたけ、ピーマン
かぶと長ネギのスープ
936 = :
さんま開き
筑前煮
おい!キムチ
ワンタンスープ
トマトサラダ
937 = :
きつねそば
レタスとトマトのサラダ
ご飯
938 = :
ブリかまの塩焼き
大根おろし
カニカマのかに玉
ポテトサラダ
味噌汁（ネギ、豆腐、わかめ）
939 = :
豚生姜焼き(豚、生姜
里芋とげその煮物
サラダ(レタス、トマト、チーズ
ごはん
なめことお豆腐のおつゆ
---------------------
カルツォーネ(中力粉、イースト、いわし、ピーマン、新玉ねぎ、長ねぎ、しいたけ
940 = :
から揚げ定食
941 = :
塩鯖
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
942 = :
カツ丼
豆腐とわかめの味噌汁
943 = :
キーマカレー
グリーンサラダ
944 = :
きのこと子持ち昆布の佃煮でペペロンチーノ
レトルトのかにトマトクリームソースと残りご飯でえびドリア（小）
えびと野菜のミルクスープ
カブの塩もみ
ハッシュドポテト（冷凍食品）
炭水化物多い
945 = :
ご飯
豚コマとんかつ＋キャベツ千切り
ポテトサラダ
具だくさん味噌汁
あと一品欲しい
946 = :
ごはん
クロダイの刺身
きんぴらごぼう
干しシイタケと麩の煮物
豆腐とニラ玉のスープ
947 = :
レトルトの肉団子+ゆでコマツナ
カブの塩もみ
ごぼうとニンジンのきんぴら
えびと野菜のミルクスープ
ごはん
948 = :
なったまそば(そば、納豆、卵、長ネギいっぱい、揚げ玉
蕪と生姜のスープ
949 = :
ニンニク醤油＋酒＋みりんに漬け込んだ豚肉を炒めたの
ポテトサラダ
キャベセン
アサリ汁
950 = :
ごまだれ唐揚げ
なすのごま鍋しぎ
サラダ(レタス、トマト
じゃがいものお味噌汁
みんなの評価 :
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