元スレ今日の獻立夕食レシピ10

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352 = :

おからハンバーグ
キャベツの千切り
ポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

353 = :

>>349
2ちゃんの住人の過半数は孤独死予備軍だからあなたみたいに家族がどうのと浮わついた書き込みすると叩かれやすいよ

354 = :

>>345
そもそも「品目」の使い方が危ういです
間違えているわけではありませんが
敢えて品目という言葉をつかうならば
加工肉3種、チーズ4種、茸含む野菜5種、うずら、バジル…あとアンチョビぐらい？
これにトーストの主成分である小麦粉などが加わる程度で、決して品目が多岐にわたっているわけではないですね
ピザソースはこの場合調味料なのでカウントしません

使った食品を分類で整理できないのなら、
「品目」ではなく「品」でカウントした方が誤解がないと思います

355 = :

ゴボウと豚バラと人参と大根の皮のみそ炒め
サツマイモの甘煮
ゆでブロッコリー
小松菜と豆腐の味噌汁
ごはん

356 = :

>>345
まとめ方へたくそなんだよカス

357 = :

孤独死予備軍大漁ですね

358 = :

モダン焼き

359 = :

　　　　　　　＿　　　　　　　 ＿
　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　 |
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360 = :

さんま蒲焼
すりおろした長芋
人参とツナのきんぴら
鶏団子汁

361 = :

マグロのにんにくソテー
チンゲン菜とえのきの炒め物
人参とアボカドのサラダ
カブの浅漬け
トマト
白菜と油揚げの味噌汁

362 = :

チキンカツ
付け合せ（マカロニサラダ、レタス、キュウリ、玉ねぎ）
長芋納豆（貝割れ、ミョウガ、キュウリ、梅干）
小松菜おひたし
カブ漬け
豆腐とわかめの味噌汁

363 = :

昨日のキノコ汁に馬鈴薯とフレークを足してカレー汁ローストビーフ
サラダ(レタス、人参、セロリ、胡瓜、レモン、プチトマト、ソフトサラミ、ペッパーポーク)
うどんの人はうどん
白飯の人は白飯

364 = :

焼き鮭
ほうれん草の卵とじ
ごはん

---175円くらい

365 = :

かつ丼
きゅうりと味噌
ゆでブロッコリー
小松菜おひたし
大根サラダ
豆腐と小松菜の味噌汁

366 = :

大根、菜の花、牛ひき肉の混ぜ御飯
新ジャガ、芽キャベツのパセリ炒め
人参、ニラ、大根の皮、卵のスープ

367 = :

高野豆腐の唐揚げ
もやしとレンコンのサラダ
海宝漬（お土産）
じゃがいもと玉ねぎ、豆腐、ワカメのお味噌汁
ご飯

368 = :

えびクリームコロッケ、牛肉コロッケ（スパー惣菜）
グリーンサラダ（キャベツ、コーン、トマト、ゴマドレッシング）
ごはん

---190円くらい

369 = :

叉焼2品(塩ベースと味噌ベース)
サラダ(レタス、プチトマト、胡瓜)
カレー汁
白飯
叉焼意外残り物ばかりなので一人当たり約150円

370 = :

割り算しない前回のサラダすごく高そう

371 = :

そもそも叉焼なんて言ってもどうせ茹で豚なんでしょ
茹でた豚は叉焼とは言わないから

372 = :

>>370割り算書き忘れましたけどそんなに高くなかったですよ一人350円はいってないと思います

>>371茹で豚ではなく叉焼です

373 = :

ま・・・・・・叉焼

374 = :

中国では焼き豚とチャーシューは区別されてるけど
日本じゃあラーメン屋みたいに醤油だれで煮込んだ煮豚をチャーシューっていってるからなぁ

>>372は煮豚だろｗｗｗ家庭に専用の炉でもあんの？

375 = :

>>374オーブンで焼いて作りました

376 = :

孤独死予備軍にオーブンは無縁だから禁句だ!!

377 = :

しめさば
菜の花のおひたし
ブリの照り焼き
キャベツと揚げのお味噌汁

378 = :

ゴボウと豚バラと人参と大根の皮のみそ炒め
小松菜おひたし
大根サラダ
鶏団子と大根人参ジャガイモ玉ねぎしめじの味噌汁
ごはん

379 = :

ファミチキ
白飯
＠150くらい

380 = :

ファミチキ好きだわぁスタンダードのやつ

蓮根はさみ焼き
小松菜と人参のポン酢和え
ひじき煮
ひき割り納豆
じゃが芋と新玉の味噌汁
ごはん

381 = :

しめさば
レンコンとブロッコリーのにんにく炒め
レンコンと人参のサラダ
鶏団子と大根人参ジャガイモ玉ねぎしめじの味噌汁
ごはん

382 = :

鶏胸酒蒸しともやしでバンバンジー
↑の汁にワカメと入れてスープ餃子
ごはん

--- 135円くらい

#余った鶏皮はカリカリ焼きで一杯飲むの夢見て冷凍保存

383 = :

うちも棒々鶏(笑)
ササミのタタキ
叉焼
キノコご飯(ブナピー、舞茸、エリンギ、ブナシメジ、本シメジ、人参、油揚げ)
玉子と豚肉のスープ
大根の千枚漬けに柚子の皮巻いたやつ
つぼ漬け
しば漬け
残り物はカウントせず一人当たり約260円

384 = :

サーモンとほうれん草のクリームパスタ
トマトとアボカドの塩昆布サラダ

385 = :

広島風お好み焼き

386 = :

便乗して棒々鶏
おろしハンバーグ
菜の花辛子和え
なめたけオクラ納豆おろし
豆腐とわかめの味噌汁

387 = :

カツ煮
合挽き肉のそぼろ
炒り玉子
回鍋肉(クックドゥ)
鶏とカシューナッツ炒め(クックドゥ)
ササミのタタキサラダ(人参、トマト、レタス、胡瓜、アボカド、長葱、ニンニク、食べるラー油、ポン酢、マヨ、黒胡椒)
キノコと鶏ムネ肉のスープ
大根の千枚漬けに柚子の皮巻いたやつ
長呂儀
カリカリ梅
しば漬け
つぼ漬け
一人当たり約400円

388 = :

>>387です
白飯書き忘れました

389 = :

焼き豆腐と焼き茄子の味噌田楽
ほうれん草の卵とじ
ごはん

---150円くらい

#月末メニューもう少し続くよっ

390 = :

アスパラの豚肉巻き
キャベツとセロリのサラダ
トマト
もずくスープ
ご飯

391 = :

しめさば
レンコンとブロッコリーのにんにく炒め
キャベツと油揚げのさっと煮
いろいろ野菜とベーコンのスープ
ごはん

392 = :

ローストポーク
キャベツの千切り
トマト
すりおろしじゃがいものスープ

393 = :

冷たい納豆蕎麦
手羽先と玉子の照り煮
豚ハツ塩焼き
豚タン味噌焼き
豚レバー(胡麻油と塩)
野菜スティック(胡瓜、人参、大根、セロリ)
ナメコ汁
大根の千枚漬けで柚子の皮巻いたやつ

一人当たり約360円

394 = :

鶏ハム作ってスイートチリソース作って海南鶏飯作る予定
鶏ももだとコッテリするから鶏胸肉で

395 = :

海南鶏飯にさらに鶏ハムってこと？ｗ

396 = :

棒々鶏
豚味噌焼き
子供洋食
かぼちゃ煮

397 = :

鶏の唐揚げ
キャベツの千切り
ポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

398 = :

鶏もものクリームシチュー
ごはん

---110円くらい

399 = :

鶏ゴボウハンバーグ+目玉焼き+ブロッコリー
キャベツと油揚げのさっと煮
ホウレンソウおひたし
キャベツとウィンナーのチーズ焼き
いろいろ野菜とベーコンのクリームスープ
ごはん

400 = :

極太揚げ麺の硬焼そば(餡は白菜、豚肉、モヤシ、人参、キャベツ、椎茸、玉葱、ペッパーポーク)
昨日の手羽先と玉子の照り煮
餃子(餃子の満洲)
ネギと豚肉の玉子餡スープ
がんもどきと厚揚げの甘辛煮
まぐろの酒盗
かつおの酒盗
長呂儀
残り物はカウントしないので一人当たり約350円

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