元スレ今日の獻立夕食レシピ10
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701 = :
天ぷら(イカ、たけのこ、レンコン、じゃがいも、かぼちゃ、たらの芽)
ご飯
白菜の漬物
702 = :
ご飯
味噌汁(ナス/油揚げ)
焼きジャケ
ニラ玉
703 = :
もやしつくね
厚揚げと蕪の葉の煮物
蒟蒻キムチ炒め
岩海苔のせ冷奴
小松菜豆腐しめじのお味噌汁
蕪と胡瓜の浅漬け トマト
ごはん
704 = :
坦々つけそうめん
705 = :
牛肉のタタキサラダ
フワフワ玉子納豆
ベビーホタテと根菜の味噌汁
ご飯
ハイボール
水割り
706 = :
イカとセロリとニンジン炒め
鶏胸肉とトマトと卵炒め
干し豆腐
ピータン豆腐
筍と木耳の酸辛湯
ご飯
707 = :
マグロステーキ
水菜と万能ねぎのサラダ
焼ナスのソースがけ
キャベツのペペロンチーノ
白菜と人参とひき肉の中華風スープ
708 = :
みょうがご飯
春キャベツの胡麻和え
揚げ茄子と里芋の田楽
出し巻き卵
小松菜と豆腐のお吸い物
710 = :
肉団子
エビシューマイ
茹でたほうれん草
白菜ときのこ入りのとろみのついた卵スープ
豆ご飯
711 = :
ナスピーマン豚みそ炒め
大根と鶏団子の煮物
長いもとろろ
きゅうり浅漬け
ごはん
きのこ・ニラ・ねぎのスープ
712 = :
昨日の残りの天ぷら
かつおのたたき
ご飯
なめことわかめの味噌汁
713 = :
牛肉とほうれん草のオイスター炒め
ピリ辛蒟蒻
枝豆豆腐
トマト
小松菜と豆腐のお味噌汁
ごはん
714 = :
ししゃも
ウインナーとじゃがいもとアスパラ炒め
春雨サラダ(きゅうり、人参、錦糸卵)
人参と豆腐の味噌汁
トマト
レタス
ごはん
715 = :
チキンソテー
すりおろしじゃがいものコンソメスープ
オクラとタマネギのサラダ
卯の花
ご飯
716 = :
お好み焼き
717 = :
鰤のバター焼き
大根の煮物
蕪としらすの炒め物
豆腐とほうれん草の味噌汁
ごはん
718 = :
鶏つくねの照り焼き
きゅうりのたたき和え
もやしのナムル
タケノコとにんじんのサラダ
小松菜と豆腐のお吸い物
ごはん
719 = :
鶏つくね照り焼き
豚味噌焼き
ほうれん草おひたし
かぼちゃサラダ
新生姜甘酢漬け
豆腐の味噌汁
ごはん
720 = :
夕べのカレー残り
ネギ、ピーマン、もやしと京油揚げの炒め
白子おろし
721 = :
豚のしょうが焼き+キャベツ千切り+目玉焼き
カブの千枚漬け風
ナスのレンジ蒸し
とうふとホウレンソウのみそ汁
ごはん
722 = :
ほっけ 大根おろし
牛肉とほうれん草のオイスター炒め
胡瓜とトマトのサラダ
きのこ汁
ごはん
プリン
723 = :
カツ煮とじ丼
724 = :
タリアータ アラ グリーリア
スパゲッティ フンギ エ ポモドーリ
インサラータ ミスタ
ズッパ ディ ベルドゥーラ
ティラミスゥ
725 = :
牛丼
かきなのおひたし
たたききゅうり
726 = :
ピーマン肉詰め、刻みキャベツ、茹でじゃが
竹の子の木の芽味噌
ごはん
727 = :
鰆の塩焼き
いかなごの卵とじ
たけのこの煮物
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁
大根の漬物
728 = :
豚のしょうが焼き+キャベツ千切り+目玉焼き
かぼちゃサラダ
ナスのレンジ蒸し
根菜とキノコのみそ汁
ごはん
729 = :
酒盗
サザエとツブ貝の日本酒煮込み
煮豚
ラーメンサラダ
温野菜
発泡酒
水割り
ハイボール
730 = :
手打ちうどん
豚肉とお揚げと葱の汁
椎茸とエノキと葱の汁
731 = :
ハマチ刺身
竹の子木の芽味噌（昨日の残り）
茹でほうれん草（昨日の残り）
わかめキュウリ春雨の酢の物
大根のマグロフレーク煮
ごはん
732 = :
鰤のてりやき
かぼちゃサラダ
だいこんときゅうりのツナサラダ
カブ浅漬け
根菜とキノコのみそ汁
ごはん
鰤てりがとてもうまくできた
733 = :
ねり助の割引弁当
白身と豆腐のカツ
バジルとレモンのソーセージ
パプリカとレタスのサラダ
734 = :
ナポリタン
コーンポタージュスープ
735 = :
チキンカレー
きゅうりピクルス
新生姜甘酢漬け
736 = :
ブラジル鶏ももの香草焼き、刻み春キャベツ
わかめキュウリ春雨の酢の物（昨日の残り）
大根のマグロフレーク煮（昨日の残り）
舞茸ごはん
737 = :
大根とタマネギとたらこのバターチャーハン
ホットサラダ（出来合い）
738 = :
カブとシラスのペペロンチーノ
カブ浅漬け
大根ときゅうりのツナサラダ
かやくご飯
大根と油揚げの味噌汁
739 = :
鰆の塩焼き
たけのこととふきの煮物
もやしと卵炒め
ご飯
アサリのすまし汁
740 = :
ホッケ開き
大根おろしとなめたけ
ポテトサラダ＆レタスキュウリ
冷奴
炊き込みごはん
741 = :
びんちょうマグロ刺身
タケノコ・大根の皮・人参・こんにゃく・豚バラのきんぴら
タケノコの土佐煮
カブ塩もみ
カップスープ
ごはん
742 = :
里芋とゴマの炒り煮
シメサバ
たまねぎの皮なし焼売
きゅうりの棒々鶏風サラダ
ピリ辛しいたけ
小松菜の海苔巻き
ひじきの厚焼き玉子
キリリと冷えた純米酒
週末はたいてい居酒屋メニューです。
743 = :
まりこ
ゆり
あかね
744 = :
トマトソースパスタ
大根サラダ
豆腐ときのこの野菜スープ
745 = :
焼きうどん
ニラ玉スープ
さつまいもの甘煮
チョレギサラダ
746 = :
ほうれん草お浸し
塩茹でスナップエンドウ
絹さやと卵のお味噌汁
納豆
岩海苔
ごはん
747 = :
揚げ焼き餃子
小松菜お浸し
キャベツと卵のカレー炒め
小豆ごはん
748 = :
えんどう豆と高野豆腐の卵とじ
鶏の照り焼き
生野菜サラダ（キャベツの千切りとクラッシュレタス、大根の千切り、カイワレ大根）
ワカメの味噌汁
749 = :
カレー
キャベツとトマトのサラダ
750 = :
手羽元とサツマイモの甘辛煮
小松菜とえのきのお浸し
絹さやとえのきのお味噌汁
ごはん
せとか
みんなの評価 :
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