元スレ今日の獻立夕食レシピ10

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301 = :

鍋焼きうどん
貰い物のかまぼこを使った
菜の花とかまぼこのわさびマヨ和え

302 = :

焼肉（輸入牛肩ロース150g)
水菜とじゃこ天の煮浸し
ごはん

--- 330円くらい

303 = :

牛バラとピーマン茄子炒め
鰹刺身
納豆
焼き海苔

304 = :

オムライス
ブロッコリーと新玉ねぎのポタージュ
セロリの塩昆布和え

305 = :

>>300
全然凄くないですｗ
日本語で書くとダラダラ長くなりそうだから料理名だけ

306 = :

途中で送信してしまいました
12品目のクリームシチュウ
鶏モモの唐揚げ
4品目のサラダ
白いごはん

307 = :

ポーチドサーモン
鶏レバーの赤ワイン煮
菜の花とキャベツのマリネ
セロリとしいたけのきんぴら
かぼちゃ煮
ごはん

308 = :

具だくさん粕汁
高野豆腐ときのこ、青菜の煮物
お漬け物
ごはん

309 = :

ソース焼きそば（キャベツ豚バラピーマン玉ねぎ人参）
白菜ともやしのスープ
ゆで白菜ともやしとハムときゅうりのサラダ
出来合いの細巻きずし(マグロたたき・サーモン)

310 = :

創作料理4品
チャバタ

311 = :

台湾ラーメン
きゅうりとささみのレモン酢の物
あげの大根おろし添え

313 = :

鮭の切り身
ゆでブロッコリーとトマト
おから炒め
あまり野菜ごった煮スープ

314 = :

タラのみぞれ煮
チンジャオロース
春キャベツのお浸し
納豆
ごはん
エノキとうすあげの味噌汁

315 = :

豚汁
イカの一夜干し
キャベツのニンニク炒め
にんじんと白菜の浅漬け
ほうれん草とえのきのお浸し

316 = :

小松菜と卵のオイスタ炒め
ネバネバ丼（納豆、長芋、メカブ、アボカド、とんぶり）
こんにゃく炒め焼肉のたれ
菜の花とキャベツとブロッコリーのマリね
鶏レバー煮

317 = :

鰯の蒲焼
ちぢみほうれん草のお浸し
さつまいものレモン煮
豆腐と大根のお味噌汁
ご飯

319 = :

昨日のトマトスープにカレールーぶっこんだカレー
オクラサラダ

320 = :

鶏の酢豚風
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

321 = :

7品目のカレーうどん
唐揚げのおろしソース掛け
5品目のサラダ

322 = :

豚肉とほうれん草のソテー
しらす混ぜたご飯
湯豆腐
なめこの味噌汁

323 = :

びんちょうマグロのと長芋の山かけ
ゆで白菜ともやしとハムときゅうりのサラダ
大根の皮と人参のきんぴら
きのこおろしそば
ごはん

324 = :

チキンカツ
付け合せ（千切りキャベツ、ブロッコリー、ナポリタン）
赤カブ甘酢漬け
インスタントのねぎ塩ゴマスープ
ごはん

325 = :

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

駄菓子屋にあるようなイカフライ入れたらうまかった

326 = :

白身魚フライ、タルタルソース
レタス、ミニトマトのサラダ
豆腐の味噌汁
ごはん

--- 290円くらい

327 = :

牛すじカレー
スティックサラダ
りんご

328 = :

野菜とめんが2対1くらいのソース焼きそば
ホウレンソウおひたし
長いもとろろ
きのこおろしそば
ごはん

329 = :

炭水化物アンド炭水化物やな

330 = :

ポークソテー
ほうれん草のバターソテー
オクラのサラダ
コーンスープ
ご飯大盛り

331 = :

しいたけとアスパラと豚肉炒め
冷奴(ネギ＆かつおぶし＆醤油＆ごま油)
春雨ハムきゅうりサラダ
大根と油揚げの味噌汁

332 = :

>>331に追加
ご飯
書き忘れ…

333 = :

鶏ハム
↑の茹で汁で葱ワカメ卵スープ
ブロッコリー
白菜とツナのマヨ和え
子供洋食（ケンミンショーより）
わけあり国産うなぎでひつまぶし

334 = :

鮭ときゅうりの稲荷ずし
さつまいもの甘煮
さつまいものきんぴら
小松菜とシラスのにんにく炒め
インスタントスープ

335 = :

カキフライ
キャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

336 = :

肉そぼろと炒り卵の二色ごはん
味噌汁

--- 130円くらい

337 = :

カツ丼
ソースカツ丼
ミソカツ丼
ミソラーメン
八宝菜

338 = :

塩焼きそば
目玉焼き
オクラとタマネギのサラダ
ネギと生姜のスープ

339 = :

タリアータコンぺーぺベルデ
インサラータミスタ
スパゲッティアマトリチアナ
ズッパディベルドゥーラ
ティラミスゥ

340 = :

ラーメン鍋(鶏団子とキャベツと余り野菜)
稲荷ずし残り
菜飯のおにぎり
サツマイモの甘煮
なめこおろし

341 = :

カレー

342 = :

具材14品目を並べて各々好きな乗せ方をして焼くピザトースト
馬鈴薯のポタージュ
4品目のサラダ

343 = :

>>342
ご面倒でなければその品目を教えて欲しいです

マグロ赤身
長芋とろろ
つま（キュウリ、ミョウガ、貝割れ、たまねぎ、青シソ）
カルパチョ（甘エビ、ホタテ）
ブロッコリー
赤カブ甘酢漬け
ひつまぶし
お吸い物

344 = :

ギョムの冷凍ハンバーグ、刻みキャベツ、スイートコーン
味噌汁
ごはん

---205円くらい

#ギョムのハンバーグ、ミート感あるけどナツメグきつすぎ、もう買わない。

345 = :

>>343
もちろん面倒なんかじゃないですよ!
ペッパーポーク、生サラミ、玉葱スライス、ピザソース、ニンニクスライス、ピーマン輪切り、マッシュルーム、
アンチョビ、鶉の生卵、ゴルゴンゾーラ、モッツァレラ、ピザ用のミックスチーズ、溶けないタイプのスライスチーズ、粗びきソーセージの輪切り、ダイスカットしたトマト、フレッシュバジル
細かくピザソースとかまで書いたら16品目になってしまいました(笑)
サラダは胡瓜と人参とプチトマトに玉葱の微塵切りをワインビネガーと塩とオリーブオイルで和えたドレッングで4品目です
ポタージュはインスタントにお湯を注ぎました
材料の買い出しに3700円掛かりましたが半分も使わなかったので多目に見積もっても約1500円÷5人として一人当たり300円位です
鶉の生卵を割って乗せるとビスマルク風で子供が歓びます(笑)

346 = :

>>345
長いわボケ

347 = :

大飯喰らいさんを虐めるなっっ!!

348 = :

>>345
長くなっちゃいますよね
すみませんでした（＾＾；

豚小間生姜焼き（キャベツ、キュウリ、マカロニサラダ）
レンチンじゃが芋
小松菜となめたけの和え物
セロリとキャベツ茎浅漬け
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん

349 = :

>>348いーえー、興味を持っていただけてありがたいです。

鰯の丸干し
キノコ汁(大根、人参、白菜、エリンギ、本しめじ、ブナしめじ、えのき、ブナピー、舞茸、ニンニク、合挽き肉)
納豆(生卵、長葱、青海苔)
べったら漬け
しば漬け
カリカリの小梅

麦飯

一人前約260円

350 = :

肉団子 10個
キャベツだけのサラダ
ごま塩ごはん

--- 115円くらい