元スレ今日の獻立夕食レシピ9

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151 = :

豚キムチパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

152 = :

肉団子と野菜のトマトスープ
エビとほうれん草のマカロニグラタン
ひややっこ
カブの浅漬け

153 = :

お好み焼き
焼き魚
刺身

154 = :

はも寿司
てんぷら
コロッケ
メンチカツ
野菜のサラダ
焼きナス

155 = :

サンマ塩焼き
あさり汁
なめたけ佃煮
ゆでたまご
白飯
スイカ

156 = :

さんまの開きみりん干し
きゅうりの砂糖ポン酢漬け
エビとほうれん草のマカロニグラタン (小皿)
人参とツナのしりしり
ごはん
カブの味噌汁

157 = :

･白米
･ほうれん草のお味噌汁
･さば水煮(缶詰から一切れ)
･きゅうりのぬか漬け
･赤パプリカの塩麹漬け
･白花豆(フジッコのおまめちゃん)
･緑茶


デザートによもぎだんご。

158 = :

おくら納豆そうめん
おにぎり2個

159 = :

白あえ
こんにゃくの煮つけ
玉ねぎの味噌汁
粉ふきいも
タラのソテー

昼の残りの焼そば

160 = :

さんまの開きみりん干し
カブの塩もみ
豆腐のキノコあんかけ
人参とツナのしりしり
ごはん
カブの味噌汁
いただきもののプラム

161 = :

ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

162 = :

エビフライ　魚のフライ　サラダ
煮物　スパゲティ

163 = :

ツナトマト人参のパスタ
野菜具沢山味噌汁

164 = :

天ぷら(スーパーのお惣菜)おろしそば
ナスとピーマンと豚肉のみそ炒め
ちくわきゅうり
ちくわの磯辺揚げチーズ詰め
ごはん

166 = :

茶碗蒸し
やさい天
舞茸ポン酢
枝豆
白飯

抹茶アイス

167 = :

焼き肉！
きゅうり

168 = :

なめこおろしそば
ナスとピーマンと豚肉のみそ炒め
ちくわきゅうり
大根浅漬け
切り干し大根煮物
ごはん
プラム

169 = :

豆腐のすき煮
なめこおろし
大根浅漬け
切り干し大根煮物
サラダ菜とベーコンのスープ
ごはん
プラム

170 = :

麻婆豆腐
えびシューマイ
白飯

171 = :

ウインナーとほうれん草のピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

172 = :

冷やし豚しゃぶ＋かにかま
とん汁
白飯

スイカ

173 = :

豆腐のすき煮
ナスのバターしょうゆ焼き
マカロニサラダ
サラダ菜とベーコンのスープ
ごはん

174 = :

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

175 = :

豆腐、ナス、ピーマンの味噌田楽
白飯

176 = :

ベーコン・大根・玉ねぎ・白菜・しめじのスープ煮
マカロニサラダ
人参と大根の皮のきんぴら
ごはん

177 = :

カレーライス
メロン
ヨーグルトBio(これ食べだしたら便秘が治った)
麦茶

178 = :

牛肉野菜炒め
マッシュポテト
白飯

179 = :

鶏肉の酢豚風
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

180 = :

イカ大根煮
ベーコン・大根・玉ねぎ・白菜・しめじのスープ煮
マカロニサラダ
ホウレンソウおひたし
ごはん

181 = :

人参とブロッコリー入りジャーマンポテト
大根ときゅうりとハムの千切りサラダ
長いもとろろ
ツナおろしそば
ごはん

182 = :

〇ネギトロ(マグロ叩きまくってネギとごま油でウズラの黄身)
〇おから←卯の花?
〇きゅうりとカブの浅漬け
〇野菜炒め
〇肉じゃが

183 = :

ホッケ開き
ピーマンと豚バラ味噌炒め
白飯

184 = :

デミグラスハンバーグ
レタスキュウリトマトのシーザーサラダ
白飯

185 = :

焼きほっけ
南瓜とがんもの煮つけ
青梗菜の卵スープ
白飯

186 = :

肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

187 = :

オクラ肉巻き
ちくわにキュウリ差し込んだやつ
冷奴
白飯

188 = :

ぶり塩焼き
かぼちゃとがんも煮付け
ほうれんそう炒め
手つくり寒天オレンジ
白飯

189 = :

合い挽きハンバーグのトマト煮
コロッケ
オクラ肉巻き（昨日の残り）
白飯

190 = :

きんぴらゴボウ
チゲ豆腐
焼き鮭
ワカメとキュウリとトマトの甘酢

191 = :

ハンバーグ(冷凍食品)
ウィンナー玉ねぎジャガイモ人参キノコブロッコリーのスープ
ながいもとろろ
冷奴
白菜のゴママヨ和え
ごはん

192 = :

鮎塩焼き
あさり汁
ピーマン味噌炒め
冷奴
なめこおろし
合い挽きハンバーグのトマト煮（昨日の残り）
白飯
梨

193 = :

お好み焼き

194 = :

炊き込みごはん
なす田楽
厚揚げステーキ
蓮根のきんぴら
たたききゅうり

195 = :

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

196 = :

カレーライス+ゆでたまご
豆腐と小松菜の味噌汁
カブときゅうりの浅漬け
小松菜のお浸し
ポテトサラダ

197 = :

>>195
合わないよ(´；ω；｀)

198 = :

冷やし中華

199 = :

豚キムチパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

200 = :

フレッシュトマト入りペペロンチーノ、メガ盛りｗ
シュークリーム

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