元スレ今日の獻立夕食レシピ9
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701 = :
生協の「チキンと豆腐のふっくらステーキ」+大根おろしポン酢
ポテトサラダ(ハム・人参・きゅうり・玉ねぎ)
きゅうりとわかめの酢の物残り
みそバターきんぴら残り
なめこおろし
モヤシのみそスープ
ごはん
多かった
702 = :
焼き鮭
とろろご飯
鶏レバーのワイン煮
茹でアスパラ
大根と人参と揚げの味噌汁
703 = :
じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
704 = :
昨夜
パセリみじん切りシーフード入りミートソーススパゲッティー
サラダ
705 = :
豆苗のお浸し
白菜と人参のガンモ煮
塩鯖焼き
蓮根タラモ
キャベツとワカメの味噌汁
706 = :
豚と厚揚げとキャベツ人参玉ねぎネギシイタケのみそ炒め
ポテトサラダ(ハム・人参・きゅうり・玉ねぎ) 残り
なめこおろし
カブの塩もみ
なめことねぎ味噌汁
ごはん
707 = :
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
708 = :
もやしとニラと鶏ひき肉と厚揚げの中華炒め
ちくわとコンニャクとピーマンのきんぴら
厚焼き玉子
れん草胡麻和え
雑穀米
麦とホップ
709 = :
ゴボウの豚肉巻き
刻みキャベツ
ホウレンソウの卵とじ
ごはん
りんご
710 = :
みそ炒めの残り
長いものとろろ
湯豆腐(白菜ネギエノキしいたけほうれん草入り)
ごはん
711 = :
カレー味の焼きビーフン（ニラ、玉ねぎ、ピーマン、ひき肉、玉子）
竹輪と大根と仙台麩の甘辛煮
インスタントの味噌汁
ごはん
712 = :
生椎茸と牛肉の焼肉風炒め、ガーリックこがし醤油味
ごはん
肉汁を吸ったしいたけがたまらん！
713 = :
チーズ入りつくね(冷食)+キャベツ千切り
白和え（ほうれん草人参しいたけこんにゃくチクワ)
ちくわきゅうり
長いもとろろ
とん汁
ごはん
714 = :
そばめし
豆腐とわかめの味噌汁
715 = :
八宝菜
納豆と生卵
ミジンパセリ和えきゅうりとプチトマト
ごはん
716 = :
イカから揚げ+キャベツ千切り
白和え（ほうれん草人参しいたけこんにゃくチクワ)
ちくわきゅうり
大根浅漬け
とん汁
ごはん
717 = :
炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁
718 = :
レバもやしピーマン炒め
砂肝塩焼き
マグロ納豆
かぼちゃ煮
茹でブロッコリー
大根の葉と皮と揚げの味噌汁
ごはん
719 = :
チャーハン。
もやしとにんじんのニンニク醤油炒め（キッコーマン）。
きゅうりとトマトとセロリのサラダ
720 = :
【不買運動】オレンジページは男性を侮辱した女性専用車両広告を使う反社会的企業です
オレンジページは女性専用車両という卑劣な男性排除によって生じた女のみの状態となた場所に広告を出して金儲けをしようとする反社会的企業です。
「オレンジページの女性専用車両広告」
http://www.youtube.com/watch?v=Walk--7hq2c&feature=channel&list=UL
＜女性専用車両にはこんな女が生息しています＞
http://www.youtube.com/watch?v=7QyHmAe2c-0&list=PLzeFCSP7xRziIIipBhtKgGQ-aCrLXq8Hi
721 = :
ブリの照り焼き
もやしの味噌汁
ぶどうのゼリー
722 = :
サンマの塩焼き、カボスみぞれかけ
茶碗蒸し（レトルト
ごはん
723 = :
じゃがいもとベーコンのグラタン
大根浅漬け
カブ浅漬け
きんぴらごぼう
カブとベーコンのスープ
ごはん
724 = :
玄米ごはん
ツナとしめじの出汁巻卵
もやしとほうれん草と牛肉の甘煮
サラダ(レタス、セロリ、豆
ラミー
725 = :
かじき味噌焼き
しらすおろし
菊のおひたし
とろろご飯
ひじき煮
蓮根甘酢漬け
726 = :
残り物フライドチキンを刻んで大根おろしとポン酢をかけたもの
オニオンスープ
シュウマイ
ごはん
727 = :
豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
728 = :
ほうれん草と牛バラ肉の中華炒め
味噌汁
ご飯
729 = :
鮭と白菜の鍋（鶏がらスープの素と塩味)
カブ浅漬け残り
きんぴらごぼう残り
大根葉とシラスの炒め物
ごはん
730 = :
具沢山やきそば
生食用デカ海老の塩焼き
りんご
731 = :
鶏胸肉の香味ソース焼き
ピーマンソテー
白菜の漬け物
切り干し大根の煮物
ネギとわかめの味噌汁
ごはん
732 = :
豚バラ白菜鍋
春菊と菊花の白和え
かぼちゃの煮物
オクラ納豆
ごはん
733 = :
焼き鮭
焼肉少々、きゃべつ千切り
煮物
もやしと豆腐と油揚げの味噌汁
とまと
ごはん
734 = :
ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
735 = :
玄米ごはん
にらハンバーグ
人参ツナ煮
736 = :
>>733
プラスいちごみるく
737 = :
おでん（大根たまごさつま揚げ厚揚げ魚河岸揚げはんぺんじゃが芋里芋コンニャク）
大根葉とシラスの炒め物残り
ゆでブロッコリー
きゅうりとわかめの酢の物
ごはん
738 = :
白菜と豚肉の鍋
きんぴらごぼう
鍋用の餅
739 = :
田舎からブリが丸々一本届いたので今さばき終わった所。
慣れないのでけっこう大変でした。
今日は刺身、明日はブリしゃぶ、明後日は竜田揚げ、その次は照り焼き、
最後は中骨、頭、カマのあら炊き。
740 = :
じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
741 = :
★鶏の唐揚げ
★レタス山盛り
★スティック野菜(人参･大根･セロリ)
★摺り下ろし玉ねぎでサルサ風ソース(玉ねぎ中1個･ワイン･ケチャップ･塩少々･バージンオイル)
★豆苗の味噌汁
★きゅうりの浅漬け
742 = :
イカとエビのチリソース
成り行きでお雑煮
（白菜、人参、大根、三つ葉、紀文の魚河岸揚げ、サトウの切り餅）
743 = :
鶏胸肉の揚げ焼き（酢豚風にしようと思ったけど熱っぽくてダルかったの）
ごはん
りんご
744 = :
2日目のおでん（大根たまごさつま揚げ厚揚げ魚河岸揚げはんぺん里芋コンニャク鶏つみれ）
大根浅漬け
カブの葉と油揚げのにんにくバター炒め
きゅうりとわかめの酢の物のこり
ごはん
りんご
745 = :
生姜入り野菜挽肉焼きそば
刺身こんにゃく
野菜スープ
冷奴
746 = :
ちゃんこ鍋
つくね(昨日の残り)
鮪刺身
747 = :
sage
748 = :
おでん
ゆでブロッコリー
漬物
ご飯
749 = :
さつま汁
ごはん
750 = :
煮込みラーメン鍋
大根浅漬け残り
カブの葉と油揚げのにんにくバター炒め残り
大根とにんじんのなます
ごはん
りんご
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