元スレ今日の獻立夕食レシピ4

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601 = :

ごはん
わかめスープ
肉野菜炒め
きゅうり塩もみ


超手抜き。

602 = :

とりの竜田揚げ
ぶりのさしみ
キムチ
野菜サラダ

603 = :

レトルトカニクリームスパゲティ
白菜と小松菜のスープ
ジャガイモと豆とコーンのサラダ

604 = :

ごはん
肉じゃが
カボチャの鶏そぼろ煮
大根サラダ
大根の味噌汁

605 = :

鶏もも肉おスパイシー焼き
付け合せにキャベツの千切りと茹でブロッコリー
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

606 = :

アジフライサンド
かぼちゃサラダ

今度>>596のを真似してみよう

607 = :

塩鮭
白菜の漬物
玉子雑炊（大根、大根葉）

608 = :

ご飯
小松菜とあげの味噌汁
千切り野菜と春雨のマーボー炒め
豆と芋とコーンのサラダ
湯でブロッコリー

609 = :

牛もつ鍋
しめにおもちとうどん

610 = :

生春巻き
牛筋と大根とコンニャクの煮物
春雨スープ
かぶと　ニンジンとブロッコリーの甘酢漬け
ご飯と昆布の佃煮
沢庵
>>596だけど、ウマイっすよ
ルーはハヤシライスだろうが、ハッシュドビーフ用だろうが、なんでもいける

611 = :

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りと茹でブロッコリー
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

612 = :

麻婆豆腐
アジの南蛮漬け
レタスとタマネギのサラダ
かぶの漬け物
ジャガイモとワカメのみそ汁

613 = :

カレー

独身だったらおかず一品+ご飯と味噌汁で済ますのに
家族がいるとおかず二品は考えなきゃならん。
もう思いつかないよ　('A`)

614 = :

サバ塩焼き
玉子焼き
コロッケ

>>613
ここは、副菜も一緒に考えてくれるよ
http://www.s-recipe.com/

それか、このスレの>>2から順に真似していくとか。

615 = :

しまった。直リンはイカンかったか……？orz

616 = :

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

617 = :

ハムシーズサンド、トマトサンド
バニラアイスクリーム
スポーツドリンク（自家製）

618 = :

>>617
ハムチーズの間違い

619 = :

ご飯
豚汁
えびと豆腐の塩炒め
ほうれん草の胡麻和え
ナスと揚げのからし酢醤油和え
芋のチーズ焼き

620 = :

>617のスポドリって、どうやって作るの？？

621 = :

>>620
http://cookpad.com/recipe/494944#tsukurepo

622 = :

ごはん
味噌汁
サバ塩焼き
雷蒟蒻
浅漬


ノルウェーサバ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

623 = :

イカとブロッコリーのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

624 = :

インド風チキンカレー

625 = :

ご飯
大根とわかめの味噌汁
ジャーマンポテト
柿と大根のなます
なすのレンジ蒸し
りんご

626 = :

ごはん
ハンバーグ
ケチャップ味付けのスパゲティ添付
グリーンサラダ
小松菜のおひたし
豚汁

627 = :

チャーハン
中華スープ
キュウリの食べラー和え


チャーハンにつかう油はラードでなくてもいいよね？

628 = :

お好み焼き

>>627
ていうか俺はいつもサラダ油w

629 = :

ベ－グルサンド
ホワイトシチュー
サラダ


サンドの具を塩サバにしてみた。今は後悔している。

630 = :

豚汁
昆布佃煮（だしがらを利用）

佃煮は自作すると、売ってるやつとは段違いに美味いですね

>>629
オニオンスライスとビネガーを足して再チャレンジ♪
もう入れてたらｽﾏｿ


スポドリって自作できるんだ…。予想してなかったから、ググろうともしなかったよ。

631 = :

>>630
いや、塩サバそのものは美味かったんだよ。しかしあふれる肉汁（魚脂）が…。

632 = :

>>630
風邪や二日酔いで急にスポドリが飲みたいなという時に重宝します。
基本、レモンかレモン果汁、或はグレープフルーツジュースでもあれば作れるし。

633 = :

鶏もも肉のスパイシー焼き
付け合せにキャベツの千切りとプチトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

634 = :

ご飯
サラダ菜と卵のスープ
さいころステーキ+サラダ菜とブロッコリー
ポテトサラダ
ほうれん草のバターいため
柿とみかん

635 = :

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

636 = :

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

637 = :

ご飯
餃子鍋
白菜のゴママヨおかか和え
柿

638 = :

ごはん
豚汁
サバ塩焼き
浅漬


里芋がないといまいち豚汁っぽくない。

639 = :

>>637
餃子鍋って美味しい？ワンタン鍋を想像すればいい？

640 = :

ざる蕎麦
鶏のから揚げ
付け合せにレタスとトマト

641 = :

中華丼
中華スープ
浅漬


野菜炒めじゃないもん！

642 = :

ご飯
白菜と小松菜と豆腐の味噌汁
肉じゃが
大根サラダ
ちくわきゅうり
りんご

>>639
スーパーのチルド餃子のコーナーにおいてあった水餃子で作りました
ワンタンよりも皮が厚くてもっちもっちしてた
美味しいよ
スープもついてて楽だった

643 = :

住んでる都道府県も書いて欲しい
名物とか

644 = :

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

645 = :

明太子ピザ
まぐろ刺身
冷凍のドライカレー
浦霞

めちゃくちゃ。だから肥るんだなｗ

646 = :

カキとほうれん草のクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

647 = :

ハヤシライス

648 = :

ご飯
中華風ミソスープでタラと野菜の鍋
ちくわきゅうり
大根サラダ
りんご

649 = :

豚と鳥で作った焼売 ほうれん草ごま和え じゃがいも玉ねぎの味噌汁 デザートにクレームブリュレ

650 = :

玉子焼き、湯豆腐、ホッケ干物にトマト。飲み屋みたい。

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