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元スレ今日の獻立夕食レシピ11

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251 : 困った時の名無し - 2014/08/28(木) 18:29:52.75 .net (+58,+30,-54)

玄米おにぎり(おかか)
厚揚げ
梅れんこん
竹輪と海苔のピーナッツ和え
もやしときのこのキムチ風

252 : 困った時の名無し - 2014/08/28(木) 19:52:53.56 .net (+45,+27,+1)

芋炊き
ご飯

253 : 困った時の名無し - 2014/08/28(木) 20:30:20.20 .net (+57,+29,-15)

焼き鮭
ミックスリーフサラダ、トマト、ブロッコリー
冷や奴
キウイ、梨、いちじく

254 : 困った時の名無し - 2014/08/28(木) 20:38:07.69 .net (+57,+29,-27)

和風根菜カレー
冷奴(ニンニク、白ネギ、きゅうり、三つ葉、大葉、すりごま、ごま油がけ)
ポテトサラダ

255 : 困った時の名無し - 2014/08/28(木) 21:20:28.23 .net (+57,+29,-8)

みんな品数多いなぁｳﾗﾔﾏｼｽ

冷麺(コンビニの)

256 : 困った時の名無し - 2014/08/28(木) 21:20:56.70 .net (+57,+29,-49)

カレービーフン
キノコの稲荷ずし
ナス浅漬け
ナスおひたし
ワカメのみそ汁

257 : 困った時の名無し - 2014/08/28(木) 22:03:04.37 .net (+57,+29,-121)

鶏肉の肉じゃが
小松菜と厚揚げの炒め物
小松菜と玉ねぎの味噌汁
麦飯
鯖味噌缶があまったから温め直して白髪葱

258 : 困った時の名無し - 2014/08/29(金) 18:42:38.51 .net (+57,+29,-99)

カジキ味噌焼き＋大根おろし
なすピーマン味噌炒め
納豆
レトルトのほたての味噌汁
ごはん

259 : 困った時の名無し - 2014/08/29(金) 20:42:25.64 .net (+58,+30,-42)

鰆と里芋の煮物
かきたま汁
ゴーヤのいろどり野菜炒め
梨、いちじく

260 : たれぞう - 2014/08/29(金) 22:11:31.47 ID:xxx/LLWYv (+24,+29,-20)

ごはん、焼きのり
らっきょう
味噌汁
なっとう

安定のゼリーｗｗｗ

261 : 困った時の名無し - 2014/08/30(土) 19:51:47.79 .net (+52,+29,-3)

焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ

262 : 困った時の名無し - 2014/08/30(土) 19:56:29.33 .net (+57,+29,-50)

ステーキ
ゴーヤと他いろいろ野菜炒め
山芋すりおろしに、なめたけ、大葉、みょうが、ミニトマトなどミックスしたもの
梨、ブドウ

263 : 困った時の名無し - 2014/08/30(土) 19:59:50.89 .net (+57,+29,-51)

豚ロースのソテー、いんげんのソテー
（KALDIのジャークシーズニング味　辛かったー！）
ベビーリーフ
ポテトサラダ人参、ハム、ゆで卵入り
ミニトマトのスィートマリネ
納豆　モロヘイヤ
桃

264 : 困った時の名無し - 2014/08/30(土) 20:23:54.00 .net (+91,+29,-19)

”ご飯“と書いて無い人はご飯は食べて無いということでOK？

赤魚の煮付け
スクランブルドエッグ
ご飯
(質素w)

265 : 困った時の名無し - 2014/08/30(土) 20:46:41.91 .net (+57,+29,-92)

秋刀魚の竜田揚
おかわかめのお浸し
茄子の味噌炒め
おでん
甘長唐辛子のおかか醤油がけ

266 : 困った時の名無し - 2014/08/30(土) 20:47:46.55 .net (+57,+29,-85)

焼きそば
ナスの浅漬け
小松菜おひたし
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
キノコご飯

267 : 困った時の名無し - 2014/08/30(土) 21:37:35.38 .net (+104,+30,-46)

>>264
ご飯、食べないことの方が多いな～。
食べた時には書いてるので、書いてない人は食べてないと勝手に思ってた！
ちがうのかしら？

逆に、麦茶やペリエは必ず飲むけど書いてない。

268 : 困った時の名無し - 2014/08/30(土) 22:30:49.03 .net (+71,+29,-16)

>>267
thanks!
ご飯は主食なので書いてなくとも食べてるものだと勝手に思ってたけど、それは思い込みだったと…

ここを見るとご飯食べない人も多くなったんやね。

269 : 困った時の名無し - 2014/08/30(土) 22:40:06.80 .net (+57,+29,-41)

朝と昼は、炭水化物とるけど、夜は炭水化物を控えていることが多いので、
ご飯食べないこと多いです。
私は、だいたい、おかずだけしか記入しません。（夕食レシピスレなので）

270 : 困った時の名無し - 2014/08/30(土) 23:52:25.04 .net (+58,+30,-101)

サバみりん焼き
なす味噌
キャベツと玉葱の甘酢漬け
焼きアスパラ
味噌汁（玉葱/人参/じゃが/アスパラ/揚げ）
納豆ごはん

271 : たれぞう - 2014/08/31(日) 15:04:32.94 ID:IDUw/E+wO (+24,+29,-35)

ゴーヤと玉子の炒め物（出汁しょう油風味）
ごはん
ゼリー

272 : 困った時の名無し - 2014/08/31(日) 19:09:23.19 .net (+58,+30,-58)

鯖の味噌煮
ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁
なすの漬物

273 : 困った時の名無し - 2014/08/31(日) 21:28:09.75 .net (+57,+29,-35)

だだちゃ豆の塩茹で
ゴーヤのお浸し
厚揚げを焼いて薬味とポン酢をかけた物
牛肉とニラのピリ辛炒め

274 : 困った時の名無し - 2014/08/31(日) 21:34:56.04 .net (+57,+29,-36)

砂肝の串焼き
スライストマト、アスパラ
さしみこんにゃく
すりおろし山芋となめこ汁
ぶどう

275 : 困った時の名無し - 2014/08/31(日) 22:41:43.68 .net (-1,-29,-78)

刺身（マグロ/海老/帆立/いかそうめん）
つま（大根/胡瓜/人参/貝割）
味噌汁（玉葱/人参/じゃが/アスパラ/揚げ）
厚揚げおろし煮
ごはん

276 : 困った時の名無し - 2014/09/01(月) 20:19:28.11 .net (+57,+29,-26)

ゴーヤもやし豆腐のちゃんぷる
まぐろ納豆
トマトマリネ
永谷園のお吸い物
ごはん

277 : 困った時の名無し - 2014/09/01(月) 20:28:08.11 .net (+57,+29,-57)

ささみフライ
カポナータ
ケンタッキー風コールスロー
ごぼうと人参のきんぴら
トマトの冷製コンソメ
フランスパン　オリーブ油と塩こしょう
長野パープル

278 : 困った時の名無し - 2014/09/01(月) 20:40:02.33 .net (+57,+29,-23)

蓮根の磯辺揚げ
小松菜のお浸し
冷奴
納豆
かきたま汁
ご飯

279 : 困った時の名無し - 2014/09/01(月) 20:40:44.03 .net (+57,+29,-11)

あじの干物
冷や奴
ふかし芋
栗とむかご入り赤飯
すいか

280 : 困った時の名無し - 2014/09/01(月) 22:34:21.58 .net (+57,+29,-55)

鍋（モヤシニラネギしいたけエノキ豚とうふ)
きゅうり浅漬け
ごはん
〆はうどん

281 : 困った時の名無し - 2014/09/02(火) 19:45:36.83 .net (+57,+29,-15)

キャベツとゴーヤのちゃんぷる
かじき味噌焼き
キャベツ甘酢漬け
オクラめかぶ納豆ごはん

282 : 困った時の名無し - 2014/09/02(火) 19:46:00.74 .net (+58,+30,-38)

カツ丼
なすと油揚げとわかめの味噌汁
らっきょう

283 : 困った時の名無し - 2014/09/02(火) 20:05:07.83 .net (+57,+29,-36)

玄米おにぎり(ドライ納豆)
豆腐ハンバーグ
もやしときのこの甘味噌
卵豆腐

284 : 困った時の名無し - 2014/09/02(火) 23:28:28.83 .net (+57,+29,-39)

鶏の唐揚げ
アスパラときのこのバターソテー
コールスローとミニトマト
冷や奴にみょうが
栗かぼちゃのプリン

285 : 困った時の名無し - 2014/09/03(水) 19:05:57.57 .net (+57,+29,-26)

マカロニグラタン
野菜たっぷりコンソメスープ

286 : 困った時の名無し - 2014/09/03(水) 23:30:58.07 .net (+57,+29,-48)

餃子
ピーマンもやしナムル
かぼちゃ煮
豆腐と揚げの味噌汁
納豆ごはん

287 : 困った時の名無し - 2014/09/03(水) 23:34:19.62 .net (+57,+29,-72)

秋刀魚の竜田揚
ちくわの磯辺揚げ
キノコとパプリカのバター醤油炒め
納豆
大根と人参の味噌汁
ご飯

288 : 困った時の名無し - 2014/09/04(木) 07:20:28.15 .net (+57,+29,-33)

モヤシネギニラ入りみそラーメン半玉
豆腐ステーキ
ナスおひたし
白菜づけ
ごはん

289 : 困った時の名無し - 2014/09/04(木) 19:32:43.49 .net (+57,+29,-29)

オムライス
キャベツとトマトと茹でたアスパラのサラダ

290 : 困った時の名無し - 2014/09/04(木) 21:23:59.28 .net (+58,+30,-33)

モヤシネギニラコーン入りみそラーメン半玉
すり身とチーズのふんわり磯辺揚げ
豆腐ともやしとわかめのサラダ
白菜づけ
ごはん

291 : たれぞう - 2014/09/05(金) 02:16:08.01 ID:5zeijceKa (+24,+29,-18)

ソーセージ
ごはん
玉子
のり

安定のゼリーｗｗｗ

292 : 困った時の名無し - 2014/09/05(金) 19:04:01.80 .net (+57,+29,-49)

ヒラアジの煮付け
ゴーヤチャンプルー
ひじきの煮物
ちりめんじゃこと大根おろし
ご飯
なめことわかめの味噌汁

293 : 困った時の名無し - 2014/09/05(金) 19:31:26.23 .net (+58,+30,-51)

ツナと温野菜のサラダ
薄揚げの根菜詰め焼き
アスパラトマトの玉葱だれ
豚汁

294 : 困った時の名無し - 2014/09/05(金) 20:00:59.89 .net (+58,+30,-94)

鰆の塩焼き
茄子の煮浸し
蓮根のキンピラ
牛蒡と大根の味噌汁
蛸の炊き込みご飯
ほうじ茶

295 : 困った時の名無し - 2014/09/05(金) 21:46:02.62 .net (+58,+30,-79)

一夜干しサンマの塩焼き
ゴーヤ、シーチキン、茗荷谷のレモンサラダ
かぼちゃの煮物
きんぴら
納豆
味噌汁（高野豆腐、ネギ、ワカメ）

296 : 困った時の名無し - 2014/09/05(金) 23:36:06.98 .net (+57,+29,-67)

柿安のげんこつメンチ
レタスと大根の千切りサラダ
さつまいもの弦と揚げの煮浸し
かぼちゃ煮
雌株オクラとろろご飯
ミョウガ梅酢漬け

297 : 困った時の名無し - 2014/09/06(土) 06:30:55.15 .net (+58,+30,-34)

キノコのペペロンチーノ
コーンスープ
コーンピラフ
ゆでモヤシとわかめのサラダ
きゅうり浅漬け

298 : 困った時の名無し - 2014/09/06(土) 13:35:52.35 .net (+57,+29,-73)

かに缶の炊き込みご飯
肉じゃが
秋刀魚の塩焼き
わかめの味噌汁

299 : 困った時の名無し - 2014/09/07(日) 19:36:14.44 .net (+58,+30,-53)

豚のソテー、レモンバターソースがけ
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁

300 : 困った時の名無し - 2014/09/07(日) 21:48:00.65 .net (+57,+29,-43)

クリームシチュー
もやし椎茸ピーマン中華炒め
ごはん

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