私的良スレ書庫
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元スレ今日の獻立夕食レシピ11
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カレーライス
きゅうり浅漬け
ナスおひたし
大根とコンニャクの煮物
大根とわかめの味噌汁
梨
きゅうり浅漬け
ナスおひたし
大根とコンニャクの煮物
大根とわかめの味噌汁
梨
あー、梨といちじくは今年まだ食べてないなー。
生野菜(キャベツ、かいわれ、人参)
ひじき入り鶏肉つみれ
ワカサギ天ぷら
イタリアン冷麦
生野菜(キャベツ、かいわれ、人参)
ひじき入り鶏肉つみれ
ワカサギ天ぷら
イタリアン冷麦
山芋すりおろしとおくらのポン酢あえ
のっぺい汁
豆アジの南蛮漬け
ブドウ
手作りミカンゼリー
ヨーグルト
チョコレート
のっぺい汁
豆アジの南蛮漬け
ブドウ
手作りミカンゼリー
ヨーグルト
チョコレート
かじきまぐろのハーブソテー
コールスロー(人参ドレッシング)
ガルバンゾーとパプリカのマリネ
ミニトマトのハニーマリネ
フムス(クミンの代わりにカレー粉で)
ピタパン(これは買った)
幸水梨
コールスロー(人参ドレッシング)
ガルバンゾーとパプリカのマリネ
ミニトマトのハニーマリネ
フムス(クミンの代わりにカレー粉で)
ピタパン(これは買った)
幸水梨
イサキの塩焼き
なすのピリ辛炒め
冷奴
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁
なすのピリ辛炒め
冷奴
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁
牛肉とタマネギの醤油マリネ
ベビーリーフ ミニトマト
ピーマンの塩ナムル
ごぼうの輪切りに片栗粉まぶして揚げ焼きした物の甘辛漬け
納豆
おから入りケークサレ
太陽
ベビーリーフ ミニトマト
ピーマンの塩ナムル
ごぼうの輪切りに片栗粉まぶして揚げ焼きした物の甘辛漬け
納豆
おから入りケークサレ
太陽
びんちょうマグロと長芋の山かけ
空芯菜の炒め物
ひややっこ
大根浅漬け
なめこおろしそば
ごはん
空芯菜の炒め物
ひややっこ
大根浅漬け
なめこおろしそば
ごはん
串焼き(ささみ/椎茸/ピーマン)
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
かぼちゃ煮
豆腐の味噌汁
ごはん
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
かぼちゃ煮
豆腐の味噌汁
ごはん
みんなええもん食ってんなぁ
昨日の残り
豚肉と茄子の煮物、魚肉ソーセージマスタードケチャップ付け。
昨日の残り
豚肉と茄子の煮物、魚肉ソーセージマスタードケチャップ付け。
そんなことないですよ
カジキ味噌焼き
小松菜しらす和え
丘ワカメおひたし
豆腐味噌汁
ごはん
カジキ味噌焼き
小松菜しらす和え
丘ワカメおひたし
豆腐味噌汁
ごはん
アジの南蛮漬け
鶏肉と根菜類の味噌汁
冷や奴(大葉、みょうが、しょうがのトッピング)
馬ホルモン味噌煮込み(既製品)にちぎりこんにゃくを加えたもの
スイカ
鶏肉と根菜類の味噌汁
冷や奴(大葉、みょうが、しょうがのトッピング)
馬ホルモン味噌煮込み(既製品)にちぎりこんにゃくを加えたもの
スイカ
生野菜(トマト、大根、大葉、アボカド)に人参ドレッシング
カリカリベーコン
かにシュウマイ
ハマチのフライにタルタルソースたっぷり
カリカリベーコン
かにシュウマイ
ハマチのフライにタルタルソースたっぷり
イカの煮付け
ゴーヤチャンプルー
焼きなす
鯛めし
玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁
ゴーヤチャンプルー
焼きなす
鯛めし
玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁
カニのほぐし身ときゅうりのマヨネーズ和え
サラダホウレンソウとスライストマト
ゴーヤとみょうがの甘酢漬け
かぼちゃとオクラの煮物
鶏肉とピーマンとナスの味噌炒め
煮大豆
ブドウ
サラダホウレンソウとスライストマト
ゴーヤとみょうがの甘酢漬け
かぼちゃとオクラの煮物
鶏肉とピーマンとナスの味噌炒め
煮大豆
ブドウ
麻婆茄子
丘ワカメおひたし
小松菜しらす和え
豆腐味噌汁
パスコのあんぱん
ごはん
丘ワカメおひたし
小松菜しらす和え
豆腐味噌汁
パスコのあんぱん
ごはん
銀ガレイのみりん漬け
サラダ
じゃがいもと人参のシャキシャキ炒め
ごはん
たらこ
サラダ
じゃがいもと人参のシャキシャキ炒め
ごはん
たらこ
牛とごぼうの甘辛いため
ナスの浅漬け
ハム巻きゅうり
キャベツたっぷりインスタントラーメン半玉
ごはん
ナスの浅漬け
ハム巻きゅうり
キャベツたっぷりインスタントラーメン半玉
ごはん
鯛(アラ)とニラの味噌汁
水菜とトマトとハムとチーズのサラダ
ゴーヤとみょうがの甘酢漬け
かぼちゃとオクラの煮物
リンゴ、梨
水菜とトマトとハムとチーズのサラダ
ゴーヤとみょうがの甘酢漬け
かぼちゃとオクラの煮物
リンゴ、梨
しめ鯖
きゅうり浅漬け
ハム巻きゅうり
キャベツと小松菜入りインスタントラーメン半玉
ごはん
きゅうり浅漬け
ハム巻きゅうり
キャベツと小松菜入りインスタントラーメン半玉
ごはん
しめ鯖
ナスの浅漬け
ナスのトマトチーズ焼き
ゆでブロッコリー
ナスとわかめの味噌汁
ごはん
ナスの浅漬け
ナスのトマトチーズ焼き
ゆでブロッコリー
ナスとわかめの味噌汁
ごはん
肉じゃが
なすのピリ辛炒め
小松菜のおひたし
鯛めしの残り
なめことわかめの味噌汁
なすのピリ辛炒め
小松菜のおひたし
鯛めしの残り
なめことわかめの味噌汁
サモサ(枝豆とじゃが芋)
おかひじきと玉ねぎと鰹節のサラダ
割り干し大根と人参とじゃこの炊いたの
ご飯
小松菜とワカメの味噌汁
おかひじきと玉ねぎと鰹節のサラダ
割り干し大根と人参とじゃこの炊いたの
ご飯
小松菜とワカメの味噌汁
焼き鮭
炒り豆腐
オクラの焼き浸し
夏野菜のだし
モロヘイヤ
味噌汁
玄米ご飯
炒り豆腐
オクラの焼き浸し
夏野菜のだし
モロヘイヤ
味噌汁
玄米ご飯
生ハムとカッテージチーズのサラダ
キュウリともやしとわかめ酢の物
茹でウインナ
筋子
ごはん
キュウリともやしとわかめ酢の物
茹でウインナ
筋子
ごはん
鶏もも肉のソテー、レモンバターソースがけ
付け合せにじゃがいものソテー
ミニトマトときゅうりのサラダ
ご飯
コーンポタージュスープ
付け合せにじゃがいものソテー
ミニトマトときゅうりのサラダ
ご飯
コーンポタージュスープ
冷しゃぶ
レタスとワカメ
ズッキーニとじゃがいもの醤油マリネ
パプリカとインゲンのオイスター炒め
リンゴと桃
レタスとワカメ
ズッキーニとじゃがいもの醤油マリネ
パプリカとインゲンのオイスター炒め
リンゴと桃
スープカレー
冷や奴(トッピング;ふりかけとろろ、みょうが、しょうが)
かつおのたたき
いちじくのコンポート
冷や奴(トッピング;ふりかけとろろ、みょうが、しょうが)
かつおのたたき
いちじくのコンポート
豆腐ハンバーグ+大根おろし+なめたけ
ゆでブロッコリー
ナス浅漬け
ナスのトマトチーズ焼き
ナスとわかめの味噌汁
ごはん
梨
ゆでブロッコリー
ナス浅漬け
ナスのトマトチーズ焼き
ナスとわかめの味噌汁
ごはん
梨
豚トロの辛子炒め
秋鮭のフライ
たこぶつ
小松菜と油揚げの煮物
大根とみずなのサラダ
秋鮭のフライ
たこぶつ
小松菜と油揚げの煮物
大根とみずなのサラダ
きのこカレー
ミックスリーフサラダ、ミニトマト、アスパラガス
鯛刺身
金ウリ
ブドウ
ミックスリーフサラダ、ミニトマト、アスパラガス
鯛刺身
金ウリ
ブドウ
ナポリタン
キャベツとトマトと茹でたブロッコリーのサラダ
コーンポタージュスープ
キャベツとトマトと茹でたブロッコリーのサラダ
コーンポタージュスープ
中華スープ
白身魚ホイル焼き
ツナとチーズのマヨネーズ和え
ごはん
安定のゼリー
白身魚ホイル焼き
ツナとチーズのマヨネーズ和え
ごはん
安定のゼリー
ラザニア
雑穀とほうれん草のニンニク風味スープ
ズッキーニとひき肉のオムレツ
雑穀とほうれん草のニンニク風味スープ
ズッキーニとひき肉のオムレツ
親子丼
かぼちゃ煮
きゅうり・ワカメ・もやし・タコの酢の物
玉こんにゃくおかか煮
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
かぼちゃ煮
きゅうり・ワカメ・もやし・タコの酢の物
玉こんにゃくおかか煮
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
鶏もも味噌焼き(+ねぎ/ピーマン/舞茸)
かぼちゃ煮
こんにゃく煮
たこマリネ
野菜の味噌汁(大根/人参/じゃが/玉葱/キャベツ/揚げ)
ごはん
かぼちゃ煮
こんにゃく煮
たこマリネ
野菜の味噌汁(大根/人参/じゃが/玉葱/キャベツ/揚げ)
ごはん
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