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元スレ今日の獻立夕食レシピ11
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簡単おでん(おでんの素+α)
具) ちくわ、ゴボ天、厚揚げ、
玉子、大根、じゃがいも
具) ちくわ、ゴボ天、厚揚げ、
玉子、大根、じゃがいも
ブリ大根
ワタリガニの塩茹で
きんぴらごぼう
うずら豆の甘煮
ご飯
水菜と豆腐の味噌汁
ワタリガニの塩茹で
きんぴらごぼう
うずら豆の甘煮
ご飯
水菜と豆腐の味噌汁
イカ焼き(イベント出店で購入)
レーズン入りかぼちゃサラダ
アンチョビとオリーブ入りハード系パン
ぶどう
レーズン入りかぼちゃサラダ
アンチョビとオリーブ入りハード系パン
ぶどう
キャベツと玉ねぎベーコンのマカロニグラタン
野菜スープ
大根浅漬け
ホウレンソウおひたし
イカ葱焼き
野菜スープ
大根浅漬け
ホウレンソウおひたし
イカ葱焼き
豚のしょうが焼き
キャベツの千切りとレタスのサラダ
ご飯
水菜と豆腐の味噌汁
キャベツの千切りとレタスのサラダ
ご飯
水菜と豆腐の味噌汁
チキンと豆腐のふっくらステーキ(冷食)+大根おろし
ホウレンソウおひたし
カブの葉と油揚げの炒め物
豆腐とねぎの味噌汁
ごはん
ホウレンソウおひたし
カブの葉と油揚げの炒め物
豆腐とねぎの味噌汁
ごはん
タコのお刺身
きゅうりと茗荷の梅くらげ和え
金目鯛の西京漬焼き
冷奴
ビール
きゅうりと茗荷の梅くらげ和え
金目鯛の西京漬焼き
冷奴
ビール
サワラの一夜干し
キャベツ千切り、トマト
生姜入りの刺身こんにゃくと生きくらげ
キャベツ千切り、トマト
生姜入りの刺身こんにゃくと生きくらげ
ローストポーク
こんにゃくと大根とさつま揚げの炒り煮
茹でもやし
白菜牛乳スープ
ご飯
こんにゃくと大根とさつま揚げの炒り煮
茹でもやし
白菜牛乳スープ
ご飯
ナスピーマン豚コマみそ炒め
ホウレンソウおひたし
カブの葉と油揚げの炒め物
カブ浅漬け
豆腐とねぎの味噌汁
ごはん
ホウレンソウおひたし
カブの葉と油揚げの炒め物
カブ浅漬け
豆腐とねぎの味噌汁
ごはん
アジのりゅうきゅう
タイのポワレ ホウレンソウクリームソース
サラダ(キャベツ、ピーマン、タマネギ)
カボチャの煮物
納豆
タイのポワレ ホウレンソウクリームソース
サラダ(キャベツ、ピーマン、タマネギ)
カボチャの煮物
納豆
鶏から揚げ
セロリの葉の中華卵焼き
大根、人参、紀文魚河岸揚げの煮物
大根の皮の梅酢漬け
菜っ葉飯
インスタント味噌汁
セロリの葉の中華卵焼き
大根、人参、紀文魚河岸揚げの煮物
大根の皮の梅酢漬け
菜っ葉飯
インスタント味噌汁
魚河岸揚げの大根おろし煮
カジキのカレー粉焼き
大根サラダ
大根の葉としらす干しの炊き込みご飯
カジキのカレー粉焼き
大根サラダ
大根の葉としらす干しの炊き込みご飯
さんまの蒲焼缶詰
ツナと人参のきんぴら
キャベツ千切りとトマトと茹でブロッコリー
タマネギと揚げの味噌汁
お粥
ツナと人参のきんぴら
キャベツ千切りとトマトと茹でブロッコリー
タマネギと揚げの味噌汁
お粥
ナスピーマン豚コマみそ炒め
ゆでブロッコリー
ナス浅漬け
キャベツとベーコンのチーズ焼き
ごはん
ゆでブロッコリー
ナス浅漬け
キャベツとベーコンのチーズ焼き
ごはん
おでん
れんこんの中華風炒め
じゃがいもとソーセージのコンソメ味焼き
キャベツもやし小松菜サラダ
ビール
れんこんの中華風炒め
じゃがいもとソーセージのコンソメ味焼き
キャベツもやし小松菜サラダ
ビール
鱈と野菜の鍋
ナス浅漬け
キャベツとベーコンのチーズ焼き
長いもとろろ
ごはん
ナス浅漬け
キャベツとベーコンのチーズ焼き
長いもとろろ
ごはん
鶏胸のみぞれ煮
かぼちゃサラダ
茹でたブロッコリーとトマト
茶碗蒸し
長芋のポタージュ
おかゆ
かぼちゃサラダ
茹でたブロッコリーとトマト
茶碗蒸し
長芋のポタージュ
おかゆ
サバ塩焼き
炒りおから
カブとツナのさっと煮
カブの赤シソ漬け
納豆
サラダ
ごはん
炒りおから
カブとツナのさっと煮
カブの赤シソ漬け
納豆
サラダ
ごはん
豚ロースの生姜焼き
おでん
ほうれん草の白和え
キャベツきゅうり小松菜サラダ
ビール
おでん
ほうれん草の白和え
キャベツきゅうり小松菜サラダ
ビール
ハンバーグ(おろしポン酢・レンコンシメジレタス
イカのホイル焼き
ほうれん草のお浸し
ご飯
豆腐とわかめとごぼうの味噌汁
イカのホイル焼き
ほうれん草のお浸し
ご飯
豆腐とわかめとごぼうの味噌汁
玉ねぎ納豆セロリの葉のかきあげ
白菜とエビの中華塩炒め
けんちん汁
ごはん
ビール
晩酌も献立のうちじゃないすかね?
白菜とエビの中華塩炒め
けんちん汁
ごはん
ビール
晩酌も献立のうちじゃないすかね?
手羽先の塩焼き
キャベツの千切りと茹でたブロッコリー
ポテトサラダ
五目豆
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
キャベツの千切りと茹でたブロッコリー
ポテトサラダ
五目豆
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
鶏と根菜とねぎのみそ鍋
カブの葉とベーコンのにんにく炒め
大根浅漬け
ゆでブロッコリー
ごはん
カブの葉とベーコンのにんにく炒め
大根浅漬け
ゆでブロッコリー
ごはん
平天入り野菜炒め
小あじの竜田揚げ
焼き厚揚げ(大根おろし
いただきもののふりかけ
白菜とごぼう豚肉の味噌汁
ごはん
小あじの竜田揚げ
焼き厚揚げ(大根おろし
いただきもののふりかけ
白菜とごぼう豚肉の味噌汁
ごはん
ブリの照り焼き
とり貝とわけぎのぬた
ベーコンとほうれん草のバター炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
とり貝とわけぎのぬた
ベーコンとほうれん草のバター炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
中華風コーンスープ
チンジャオロース
キャベツ、トマト、スナップえんどうのサラダ
チンジャオロース
キャベツ、トマト、スナップえんどうのサラダ
牛すじカレー
鶏肉のグリルに梅ソース
ホウレンソウおひたし
大根の赤シソ漬け
ニンジンスティック
納豆
鶏肉のグリルに梅ソース
ホウレンソウおひたし
大根の赤シソ漬け
ニンジンスティック
納豆
親子丼
トマトと茹でたブロッコリー
白菜とウインナーのスープ
親子丼はやっぱり三つ葉が入ってないと物足りない…
トマトと茹でたブロッコリー
白菜とウインナーのスープ
親子丼はやっぱり三つ葉が入ってないと物足りない…
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