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カツオタタキ
さつまいも甘煮
小松菜と小女子の炒め物
カレーうどん半玉
ごはん
さつまいも甘煮
小松菜と小女子の炒め物
カレーうどん半玉
ごはん
ササミの漬け焼き
こんにゃくステーキ
カリフラワー、油揚げ、ヒジキの煮物
小松菜おひたし
サラダ(キャベツ、タマネギ、ニンジン、ピーマン)
錦卵
磯辺焼き
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手羽元と大根の酸っぱ煮
高野豆腐しめじ人参の煮物
キャベツとツナのサラダ
じゃがいもともやしの味噌汁
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ホッケ
里芋の柚子胡椒マヨネーズ和え
高野豆腐
玉ねぎの麺つゆ炒め
えのきと白菜の味噌汁
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高野豆腐
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ししゃも
鮭缶+オニオンスライスポン酢
ミズ柚子胡椒和え
切干大根
豆苗かまぼこ山葵和え
揚げと玉葱とわかめの味噌汁
ごはん
鮭缶+オニオンスライスポン酢
ミズ柚子胡椒和え
切干大根
豆苗かまぼこ山葵和え
揚げと玉葱とわかめの味噌汁
ごはん
サーモンのマカロニグラタン
高野豆腐、ネギ、ターサイの煮物
ゆでたブロッコリー
冷奴
高野豆腐、ネギ、ターサイの煮物
ゆでたブロッコリー
冷奴
鯖の西京焼き
里芋のゴママヨサラダ
里芋のおかかバター炒め
ホウレンソウおひたし
コンソメスープ(インスタント)
ごはん
里芋のゴママヨサラダ
里芋のおかかバター炒め
ホウレンソウおひたし
コンソメスープ(インスタント)
ごはん
鰤のあら煮
トマト大根きゅうり人参水菜レタスサラダ(ゴマドレ)
鮭缶と合挽きミンチのハンバーグ(玉ねぎじゃなく白ネギ入り)
十七穀ごはん
トマト大根きゅうり人参水菜レタスサラダ(ゴマドレ)
鮭缶と合挽きミンチのハンバーグ(玉ねぎじゃなく白ネギ入り)
十七穀ごはん
ブリ大根
ベーコンとほうれん草のバター炒め
レンコンのきんぴら
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ベーコンとほうれん草のバター炒め
レンコンのきんぴら
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
モツ煮
ひよこ豆のコロッケ
鶏、春雨、ニンジン、タマネギのナンプラーあえ
ゆでブロッコリー、焼きニンジン
ゆかりご飯
ひよこ豆のコロッケ
鶏、春雨、ニンジン、タマネギのナンプラーあえ
ゆでブロッコリー、焼きニンジン
ゆかりご飯
カツオのタタキのづけ
キャベツとソーセージのトースター焼き
ゆでブロッコリ
白菜漬け
たぬきおろしうどん半玉
ごはん
キャベツとソーセージのトースター焼き
ゆでブロッコリ
白菜漬け
たぬきおろしうどん半玉
ごはん
カブと豚ロースの甘辛炒め
ゆでブロッコリー
キャベツとソーセージのトースター焼き
白菜漬け
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
ゆでブロッコリー
キャベツとソーセージのトースター焼き
白菜漬け
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
白菜とベーコンと落とし卵のスープ
かぼちゃの煮つけ
茹でもやし
さんまの蒲焼の缶詰w
お粥
かぼちゃの煮つけ
茹でもやし
さんまの蒲焼の缶詰w
お粥
【乞食速報】
おしごとポンタってアプリでポンタが貰えるよ!
みんなやってね!
招待コードJUGQ4Mをいれると300p貰えるよ!
(規約には招待コードを2ちゃんに貼ったらアウトの記載がありません)
http://play.google.com/store/apps/details?id=jp.linkit.oshigotoponta
iPhoneでもおk
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鶏もも肉のソテー、レモンバターソースがけ
キャベツの千切りと茹でたブロッコリー
ご飯
コーンポタージュスープ
キャベツの千切りと茹でたブロッコリー
ご飯
コーンポタージュスープ
なまりぶし
豚バラ、厚揚げ、ゴボウの煮物
春菊おひたし
サラダ(タマネギ、ハプリカ、セロリ)
塩もみ白菜
納豆
豚バラ、厚揚げ、ゴボウの煮物
春菊おひたし
サラダ(タマネギ、ハプリカ、セロリ)
塩もみ白菜
納豆
かつの卵とじ
レンコンとエリンギのにんにくバター炒め
ひじき煮
おぼろ豆腐の冷ややっこ
ツナおろしそば
ごはん
レンコンとエリンギのにんにくバター炒め
ひじき煮
おぼろ豆腐の冷ややっこ
ツナおろしそば
ごはん
カニすき
(蟹・海老つくねだんご・白菜・人参・舞茸・白ネギ・マロニー・うどん・玉子雑炊)
(蟹・海老つくねだんご・白菜・人参・舞茸・白ネギ・マロニー・うどん・玉子雑炊)
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