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元スレ今日の獻立夕食レシピ8

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201 : 困った時の名無し - 2012/10/15(月) 06:16:49.94 (+57,+29,-22)

つけ麺
コロッケ
アジの刺し身
サンマの刺し身
フライドチキン

202 : 困った時の名無し - 2012/10/15(月) 20:22:39.21 (+57,+29,-9)

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

203 : 困った時の名無し - 2012/10/15(月) 20:22:39.70 (+57,+29,-36)

鶏と豚とジャガイモと竹の子と人参煮物
市販の大根漬け物
ご飯

204 : 困った時の名無し - 2012/10/16(火) 00:14:52.02 (+57,+29,-66)

キャベツとウィンナーのトマトスープ煮
小松菜とシラスの炒め物
かぼちゃサラダ
ちくわきゅうり
ごはん

205 : 困った時の名無し - 2012/10/16(火) 17:52:44.63 (+58,+30,-55)

回鍋肉風炒めもの
焼きさつま揚げ
なめこと高野豆腐の味噌汁
ご飯

206 : 困った時の名無し - 2012/10/16(火) 20:32:22.72 (+57,+29,-50)

唐揚げ(冷凍食品)+千切りキャベツ
かぼちゃサラダ
かぼちゃのチーズ焼き
ベーコンと白菜のクリームスープ
ごはん
柿

207 : 困った時の名無し - 2012/10/16(火) 20:50:10.21 (+57,+29,-59)

秋刀魚の開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

208 : 困った時の名無し - 2012/10/17(水) 06:11:37.66 (+62,+29,-60)

牛タンスモーク
野菜サラダ
ナゲット(揚げるとcal高いから焼いた)
チーズパン
オニギリ(フリカケまぶして)
玉子焼き(女房が沖縄出身なので塩味)
担々麺(ネギたっぷり)
コロッケ
ブラックニッカの水割り

多分一食で4000kcal位食べたわ

209 : 困った時の名無し - 2012/10/17(水) 15:57:10.64 (+58,+30,-86)

ぶり大根
ローストポーク
サラダ
大根のカクテキ
キュウリとキャベツのピクルス
小松菜のおひたし

210 : 困った時の名無し - 2012/10/17(水) 16:35:18.68 (+91,+29,-45)

お惣菜で売ってる「かきあげ」って、
うどんの具にする以外にどんな利用法がありますか？

211 : 困った時の名無し - 2012/10/17(水) 16:46:07.70 (+48,+25,+0)

クレアおばさんのシチュー

212 : 困った時の名無し - 2012/10/17(水) 20:21:30.76 (+58,+30,-63)

ほっけのみりん干
かぼちゃのチーズ焼き
大根ときゅうりとわかめのサラダ
ベーコンと白菜のクリームスープ
ごはん
みかん

213 : 困った時の名無し - 2012/10/17(水) 20:58:43.68 (+58,+30,-27)

ハンバーグ
付け合せにミックスベジタブルのソテーとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

214 : 困った時の名無し - 2012/10/17(水) 21:26:55.12 (+57,+29,-4)

鮭のムニエル
もやしのカレーマヨゴマ風味
ご飯

215 : 困った時の名無し - 2012/10/17(水) 22:11:18.25 (+57,+29,-27)

鶏モモの照り焼き
黒豆の枝豆
オクラとなめこのお味噌汁
湯豆腐
ごはん

216 : 困った時の名無し - 2012/10/17(水) 23:33:06.10 (+70,+29,-31)

>>210
そばの具
カツ丼みたく卵とじにして丼
1センチ角にきってめんつゆまぶして白ご飯と混ぜておにぎりする

217 : 困った時の名無し - 2012/10/18(木) 02:26:33.59 (+57,+29,-6)

甘めに作った丼ツユでサッと煮てフニャフニャのかき揚げ丼とかは？

218 : 困った時の名無し - 2012/10/18(木) 15:30:26.32 (+52,+29,-15)

サツマイモご飯
豚汁
揚げ出し豆腐

219 : 困った時の名無し - 2012/10/18(木) 15:33:43.20 (+57,+29,-19)

肉じゃが
きゅうりとカニカマの酢の物
ごはん

220 : 困った時の名無し - 2012/10/18(木) 16:55:21.35 (+58,+30,-55)

キャベツとちくわぶと油揚げの煮物
さんまの塩麹
いろいろ野菜のマカロニサラダ
長芋のふわとろ焼き

221 : 困った時の名無し - 2012/10/18(木) 17:51:33.89 (+58,+30,-45)

鶏とゴボウと人参ちくわの煮物
わかめサラダ
人参と玉子スープ
ご飯

222 : 困った時の名無し - 2012/10/18(木) 20:26:13.88 (+58,+30,-100)

ほっけのみりん干
目玉焼き+茹でキャベツ
大根ときゅうりとわかめのサラダ
大根・にんじん・ごぼう・ねぎ・豚こま・豆腐の味噌汁
ごはん
みかん

223 : 困った時の名無し - 2012/10/18(木) 21:20:26.69 (+57,+29,-85)

味噌煮込みうどん
かぼちゃのそぼろあんかけ
大豆と網海老の飴煮
ゴーヤと納豆昆布の和え物

224 : 困った時の名無し - 2012/10/19(金) 00:19:12.99 (+58,+30,-20)

さばの煮つけ
黒豆とアスパラガスとトマトのサラダ
野菜フライ
ごはん

225 : 困った時の名無し - 2012/10/19(金) 17:05:25.90 (+58,+30,-30)

シチュー
ポークソテー
カボチャ煮物
水菜胡麻あえ
冬瓜とハムのサラダ

226 : 困った時の名無し - 2012/10/19(金) 19:22:02.74 (+57,+29,-55)

豚と小松菜ともやしの豆板醤とナンプラー炒め
コールスローでゴママヨ風味
サツマイモご飯
残り物のカツ

227 : 困った時の名無し - 2012/10/19(金) 20:15:56.73 (+57,+29,-24)

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

228 : 困った時の名無し - 2012/10/19(金) 20:27:18.40 (+57,+29,-20)

軟骨入りつくね
厚揚げと玉ねぎの味噌汁
生野菜サラダ
玄米ご飯

229 : 困った時の名無し - 2012/10/19(金) 22:01:36.09 (+58,+30,-83)

イカフライ+千切りキャベツ
きゅうりの中華漬け
ブロッコリーのツナマヨソース
大根・にんじん・ごぼう・ねぎ・豚こま・豆腐の味噌汁
ごはん

モンブラン

230 : 困った時の名無し - 2012/10/20(土) 17:30:40.02 (+57,+29,-69)

玄米ご飯、あおさ入り納豆
豚バラと白菜の重ね煮
かぼちゃのグリル
なすの塩もみからし和え
みかん

231 : 困った時の名無し - 2012/10/20(土) 22:21:11.37 (+57,+29,-19)

餃子
油揚げのバンバンジー風サラダ
みぞれあんかけ豆腐
チャーハン

232 : 困った時の名無し - 2012/10/20(土) 23:53:16.33 (+57,+29,-48)

ちゃんこ鍋
(スープは春先に投げ売られていた市販品、白菜・ねぎ・万能ねぎ・しいたけ・しめじ・サケ・とりモモ）
ブロッコリーのツナマヨソース
ごはん

233 : 困った時の名無し - 2012/10/21(日) 20:50:16.96 (+58,+30,-44)

いなりずし
鶏の唐揚げ
はまちの刺身
かぼちゃの煮物
白菜の漬物

今日は秋祭りでした

234 : 困った時の名無し - 2012/10/21(日) 23:33:10.77 (+58,+30,-33)

昨日のスープの残りでまたちゃんこ鍋
しめは卵うどん
イカフライ+千切りキャベツ
ごはん

235 : 困った時の名無し - 2012/10/22(月) 01:03:43.45 (+57,+29,-11)

細切りキャベツ大量
卵
塩ラーメン一袋

ぐちゃぐちゃになるまで煮込んでお腹一杯ｗ

236 : 困った時の名無し - 2012/10/22(月) 21:17:25.67 (+52,+29,-15)

チキンカツ丼
豆腐とワカメの味噌汁

237 : 困った時の名無し - 2012/10/22(月) 21:55:03.97 (+57,+29,-17)

白菜と豚バラの重ね煮・豆腐と水菜入り
しめはうどん
明太子
レンコンとにんじんきんぴら
ごはん

238 : 困った時の名無し - 2012/10/23(火) 20:50:26.43 (+58,+30,-40)

鯵のバシルソテー
ジャガイモと豆のサラダ
大根サラダ
たくあん
ご飯

239 : 困った時の名無し - 2012/10/23(火) 20:57:59.43 (+57,+29,-46)

スープストックトーキョーのレシピ本のレシピで、緑の野菜と岩塩のスープ

お土産で貰った牛タンしぐれ煮
ご飯

240 : 困った時の名無し - 2012/10/23(火) 22:04:58.43 (+58,+30,-58)

秋刀魚の塩焼き
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

241 : 困った時の名無し - 2012/10/23(火) 22:10:28.52 (+58,+30,-74)

鳥もも串
ネギマ串
鳥レバ串
鳥皮串
サーモンとカニカマとマグロと玉子の握り寿司
ハムとレタスと人参のサラダ
モヤシとワカメの酢の物
白飯
鶏で出汁をとった味噌汁(鳥もも、青ネギ)

242 : 困った時の名無し - 2012/10/23(火) 22:14:06.21 (+57,+29,-54)

にくじゃが
小松菜と油揚げとシラスのにんにくバター醤油炒め
レンコンとにんじんのきんぴら
インスタントカップスープ
ごはん

243 : 困った時の名無し - 2012/10/24(水) 20:03:48.68 (+57,+29,-4)

ロールキャベツ
ご飯

最近キャベツが安い

244 : 困った時の名無し - 2012/10/24(水) 20:13:19.14 (+57,+29,-53)

白菜とツナの豆乳煮
蓮根の味噌バター炒め
焼きエリンギ
団子汁
麦ご飯

蓮根うまい。

245 : 困った時の名無し - 2012/10/24(水) 20:26:14.41 (+57,+29,-26)

鶏挽き肉と豚小間切れカレー
発芽玄米入りご飯
カツオ刺身
白菜と豆腐の味噌汁
バナナ

246 : 困った時の名無し - 2012/10/25(木) 17:48:19.72 (+57,+29,-57)

鶏挽き肉と豚小間切れカレーの残り
揚げ出し豆腐
もやしとニラの和え物
白菜と豆腐の味噌汁
たくあん
発芽玄米入りご飯

247 : 困った時の名無し - 2012/10/25(木) 20:40:08.10 (+57,+29,-51)

じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

248 : 困った時の名無し - 2012/10/25(木) 21:10:32.75 (+57,+29,-45)

レンコンとしめじとベーコンのバター醤油炒め
根菜と白菜と取り団子のミソスープ
柿と大根のなます
マカロニサラダ
ごはん
柿

249 : 困った時の名無し - 2012/10/26(金) 20:15:51.68 (+58,+30,-15)

ハンバーグ
付け合せにししとうとしめじのソテーとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

250 : 困った時の名無し - 2012/10/26(金) 20:31:47.04 (+57,+29,-25)

ベーコン、玉ねぎ、えのきとトマトのスパゲティ
キャベツと人参おひたしゴマドレで
みかん

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