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元スレ今日の獻立夕食レシピ8
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煮込みハンバーグ
付け合わせに人参のグラッセ、いんげん
くわいの煮物
オクラと山芋とワカメのサラダ
ゴボウ・カボチャ・タマネギのレンチンポタージュ
付け合わせに人参のグラッセ、いんげん
くわいの煮物
オクラと山芋とワカメのサラダ
ゴボウ・カボチャ・タマネギのレンチンポタージュ
鶏唐揚げ
かき揚げ(玉ねぎ、ごぼう、えび
さつまいも天ぷら
里芋といかの煮物(もらいもの
ニラたま汁
--------------------
ミニバゲット(中力粉、イースト、モルト
ほうれん草バターソテー(残り
千切り大根の煮物(残り／切り干し大根、椎茸、油揚げ
トマトスープ(残り／トマトソース、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ベーコン
かき揚げ(玉ねぎ、ごぼう、えび
さつまいも天ぷら
里芋といかの煮物(もらいもの
ニラたま汁
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ミニバゲット(中力粉、イースト、モルト
ほうれん草バターソテー(残り
千切り大根の煮物(残り／切り干し大根、椎茸、油揚げ
トマトスープ(残り／トマトソース、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ベーコン
揚げ出し豆腐(なめこのあんかけ)
昨日の余りのキンピラごぼう
子持ちカレイ煮
チーちく･きゅうりちく
トマトサラダ
たくあん
昨日の余りのキンピラごぼう
子持ちカレイ煮
チーちく･きゅうりちく
トマトサラダ
たくあん
鱈のホイル焼き(鱈、ほたて、玉ねぎ、えのき、にんじん、いんげん、バター
大根おろしなめたけがけ(大根、市販なめたけ、かつおぶし
ごはん
なめこと豆腐のおつゆ
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肉まん(中力粉、イースト、豚、長ねぎ、玉ねぎ、生姜、えのき、片栗粉、酢
大根おろしなめたけがけ(大根、市販なめたけ、かつおぶし
ごはん
なめこと豆腐のおつゆ
---------------------------
肉まん(中力粉、イースト、豚、長ねぎ、玉ねぎ、生姜、えのき、片栗粉、酢
玄米入りご飯
茹で野菜(キャベツ、ブロッコリー)
筒抜きしたサンマと香味野菜のトマト煮
納豆
大根と春菊の味噌汁
茹で野菜(キャベツ、ブロッコリー)
筒抜きしたサンマと香味野菜のトマト煮
納豆
大根と春菊の味噌汁
カニ玉
いんげんのおかか炒め
シラス
ジャーマンポテトにチーズ乗せてオーブン焼き
もやし味噌汁
いんげんのおかか炒め
シラス
ジャーマンポテトにチーズ乗せてオーブン焼き
もやし味噌汁
ハンバーグ+ビーフシチューののこりでソース
ほうれん草としめじのバター炒め
水菜のツナおろしあえ
ごはん
いちご
ほうれん草としめじのバター炒め
水菜のツナおろしあえ
ごはん
いちご
ビンチョウマグロのづけ
湯豆腐
ポテトサラダ（サツマイモとジャガイモのMIX。うまかった）
ごはん
いちご
湯豆腐
ポテトサラダ（サツマイモとジャガイモのMIX。うまかった）
ごはん
いちご
ごはん
ひじきの煮物(油揚げ、人参、まいたけ)
牛蒡の素揚げの甘辛あえ
豆乳野菜スープ
(野菜のスープストックに豆乳とささみとじゃがいもとウインナー加えたもの)
ひじきの煮物(油揚げ、人参、まいたけ)
牛蒡の素揚げの甘辛あえ
豆乳野菜スープ
(野菜のスープストックに豆乳とささみとじゃがいもとウインナー加えたもの)
アジの開き
ひじきの煮物(ひじき、にんじん、ちくわ、油揚げ
ごはん
白菜と油揚げのお味噌汁
大根といかの煮物が残ってる予定だったのになくなってた・・・いっぱい煮たのに・・・
ひじきの煮物(ひじき、にんじん、ちくわ、油揚げ
ごはん
白菜と油揚げのお味噌汁
大根といかの煮物が残ってる予定だったのになくなってた・・・いっぱい煮たのに・・・
ビンチョウマグロの刺身
うどん（白菜・ねぎ・魚河岸揚げ・豆腐）
カブの葉と油揚げの炒め物
ポテトサラダ
ごはん
りんご
うどん（白菜・ねぎ・魚河岸揚げ・豆腐）
カブの葉と油揚げの炒め物
ポテトサラダ
ごはん
りんご
鱈のハーブソルト焼き
ウドとコンニャクのきんぴら
茄子の甘味噌チーズ焼き
柴漬けチャーハン
トマト
ウドとコンニャクのきんぴら
茄子の甘味噌チーズ焼き
柴漬けチャーハン
トマト
キノコと白菜の豚しゃぶ→おじや
野菜スティック味噌マヨネーズ（きゅうり・セロリ）
北寄貝サラダ
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北寄貝サラダ
鶏もも肉の照り焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
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ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ほうれん草カレー(ほうれん草、玉ねぎ、生姜、市販グリーンカレーペースト、鶏むね
ナン(残り
ナン(残り
タンドリー風ぶり
ぶりカマ塩焼き
オニスラにカツオ節と醤油
残り物のアイリッシュシチューもどき（豚で）
ご飯
昨日食べ忘れたから豆。
ぶりカマ塩焼き
オニスラにカツオ節と醤油
残り物のアイリッシュシチューもどき（豚で）
ご飯
昨日食べ忘れたから豆。
鍋（白菜小松菜にんじん鶏つみれもやしうどん）
にんじんのしりしり
ほうれん草・もやし・にんじんのナムル
ごはん
りんご
にんじんのしりしり
ほうれん草・もやし・にんじんのナムル
ごはん
りんご
*和風おろし茸ハンバーグ
*おくらのゴマ和え
*カレイ西京焼き
*ゴボウサラダ
*ワカメの味噌汁
*おくらのゴマ和え
*カレイ西京焼き
*ゴボウサラダ
*ワカメの味噌汁
いもチーズ揚げ餃子
ハンペンのサラダ
ネギトロ
青梗菜と厚揚げの中華炒め
ほうれん草とベーコンソテー
大根味噌汁
ハンペンのサラダ
ネギトロ
青梗菜と厚揚げの中華炒め
ほうれん草とベーコンソテー
大根味噌汁
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