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元スレ今日の獻立夕食レシピ7

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401 : 困った時の名無し - 2012/05/29(火) 12:36:58.22 (+67,+29,-51)

豆腐ときゅうりの納豆のせサラダ(?)
ブロッコリー
トマト
キャベツと人参の味噌汁

低糖質ダイエットはじめました

402 : 困った時の名無し - 2012/05/29(火) 15:31:44.62 (+101,+29,-23)

キャベツばっかり食って糖尿になった山羊もいるからキャベツは糖高いよ

403 : 401 - 2012/05/29(火) 15:35:35.59 (+105,+29,+3)

>>402

そうなんですか！(;ﾟДﾟ)
味噌汁にたっぷり入れて食べちゃった...

404 : 困った時の名無し - 2012/05/29(火) 17:12:48.48 (+57,+29,-17)

茄子と鶏肉のドライカレー
サーモンと新玉のマリネ

405 : 402 - 2012/05/29(火) 18:41:11.20 (+77,+30,-122)

>>403ドンマイ!!
何年か前に、干し草が品薄で山羊だか羊だかの餌をキャベツにしてた動物園で集団糖尿病発生というニュースを見たから多分合ってると思うよ。

昨日炊いた雑穀米
昨日の具沢山味噌汁にちくわ入れた奴
ごパン納豆のカレー味に青海苔と卵と砂糖入れた奴
サーモンとびんちょうの刺身
ササミのタタキをにんにくポン酢で

406 : 困った時の名無し - 2012/05/29(火) 20:19:55.32 (+57,+29,-17)

キャベツ３枚＝お茶碗一膳のご飯と同じ糖分って聞いたことがある。

407 : 困った時の名無し - 2012/05/29(火) 20:33:06.29 (+58,+30,-18)

ほっけの開き
野菜ハンバーグ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

408 : 困った時の名無し - 2012/05/29(火) 21:09:22.21 (+52,+24,-14)

稲庭うどん（鶏もも、玉ねぎ、にんじん）

409 : 困った時の名無し - 2012/05/29(火) 21:41:17.52 (+57,+29,-2)

カツオのたたき
がしらのみそ汁
ひじきご飯

410 : 困った時の名無し - 2012/05/29(火) 23:04:47.14 (+52,+29,-13)

がしらって方言がしら

411 : 困った時の名無し - 2012/05/29(火) 23:10:23.02 (+57,+29,-82)

鳥唐揚げ
にんじんの葉の胡麻和え
ふきと油揚げの炒め煮
貝割れとネギとミョウガの味噌汁

412 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 00:26:13.88 (+58,+30,-90)

ソース焼きそば（豚バラ・キャベツ・にんじん・ピーマン・たまねぎ・しいたけ)
わかめごはん
水菜と焼いた厚揚げのおろしポン酢
水菜とにんじんのみそ汁
丸ごとバナナ

413 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 00:46:40.58 (+91,+29,-32)

がしらは魚の名前だから方言じゃないよ？スーパーで売ってる＠西日本

414 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 04:19:15.18 (+52,+29,-36)

梅干し
海苔
白米
緑茶

415 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 08:23:38.29 (+57,+29,-67)

夕べの。

イカのニンニク醤油漬けを揚げたの
合い挽きとキャベツとしめじのピリ辛炒め
こんにゃくと大根煮
オレキエッテと野菜のスープ

416 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 10:58:50.88 (+80,+29,-5)

>>413地方の呼び方なのかなって思ってさ
画像でググってみるわ

417 : 416 - 2012/05/30(水) 11:07:22.79 (+92,+29,-72)

ググってみた
カサゴやメバルによく似てるね
関西ではポピュラーなのかな

チルド餃子と雑穀米入れた野菜メインの雑炊
キャベツとキュウリと人参のピクルス
さつま揚げに生姜醤油かけた奴

418 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 12:03:42.87 (+57,+29,-36)

炒り豆腐
きゅうりのピリ辛和え
えのきの炒め物(夫が担当)

419 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 16:26:21.81 (+58,+29,-30)

海老ピラフ
豚冷しゃぶと豆腐と千切り野菜のサラダ

420 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 18:08:19.94 (+70,+30,-46)

>>417
長崎産のがしらめばるを買ったよ。でも、なぜか、がしらと略して呼んでる。

肉じゃが
温野菜
トマトの塩麹漬け
ごはん

421 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 19:09:04.10 (+57,+29,-37)

ピーマンの肉詰め焼き
焼き鯖
茹でもやしにゴマだれ
オレキエッテと野菜のスープ
ご飯

422 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 19:11:13.63 (+63,+29,-72)

冷やし中華辛口(胡瓜・ハム・薄焼き卵・カニカマ)
豚バラと白ネギの塩炒め
ゆでカリフラワー

豚バラと白ネギの塩炒め、こないだの吉田類の酒場放浪記で見た気がして作ってみた。カロリー無視すれば、箸もビールも進むなぁ。

423 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 20:11:20.72 (+57,+29,-51)

鶏もも肉のソテー、レモンバターソースがけ
付け合せにキャベツの千切りと茹でたブロッコリー
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

424 : 困った時の名無し - 2012/05/30(水) 20:12:22.33 (+57,+29,-5)

サバのみりん干し
味噌汁
グリーンサラダ
冷奴

手抜き…

425 : 困った時の名無し - 2012/05/31(木) 03:28:14.89 (+57,+29,-79)

ソース焼きそば1/2（豚バラ・キャベツ・にんじん・ピーマン・たまねぎ・しいたけ）
カレーライス
きゅうりの浅漬け
大根とわかめの味噌汁

426 : 困った時の名無し - 2012/05/31(木) 18:02:06.64 (+57,+29,-26)

野菜をたっぷり使ったヘルシーなレシピを紹介しています。
誰でもできる！簡単ヘルシーレシピ！http://www.cookleaf.com/

427 : 困った時の名無し - 2012/05/31(木) 18:31:45.43 (+57,+29,-66)

ごはん
豆腐となめこの味噌汁
さば干物
鶏肉とキャベツのレモンバター炒め
大根の花椒風味漬け

428 : 困った時の名無し - 2012/05/31(木) 19:53:20.42 (+52,+29,-15)

焼き餃子
ご飯
落とし卵の味噌汁

429 : 困った時の名無し - 2012/05/31(木) 20:13:52.53 (+57,+29,-50)

茄子のひき肉ねぎみそ炒め
もずく酢山盛り
とろろ芋
ご飯
なめこと豆腐のおつゆ

430 : 困った時の名無し - 2012/05/31(木) 20:22:24.70 (+58,+30,-67)

豚のしょうが焼き
ブロッコリー・新玉ねぎ・ハムのサラダ
にらモヤシ炒め
玉ねぎの味噌汁
ごはん

しょうが焼きにも玉ねぎ入れたから、玉ねぎまみれだ。

431 : 困った時の名無し - 2012/05/31(木) 21:00:46.33 (+58,+30,-67)

自家製二郎大豚Ｗ

知人で二郎インスパイアのラーメン店主から自家製ワシワシ麺を頂いたので

432 : 困った時の名無し - 2012/05/31(木) 21:06:37.17 (+58,+30,-37)

回鍋肉＋ご飯
ワカメとオクラの中華風スープ
タラもサラダ
いまいち腹が満足しないので、明日の弁当用のタマゴサンド一切れ

433 : 困った時の名無し - 2012/05/31(木) 21:51:23.13 (+52,+29,-14)

カレーライス
あおぢる

434 : 困った時の名無し - 2012/05/31(木) 22:28:43.92 (+57,+29,-17)

イサキのお刺身
塩鮭
五目豆
しめじとわかめのお味噌汁
サラダ
ごはん

435 : 困った時の名無し - 2012/05/31(木) 23:05:35.04 (+58,+30,-69)

肉じゃが
にらたまスープ
小松菜とひじきとおあげの煮浸し
お粥
焼いたナス

436 : 困った時の名無し - 2012/06/01(金) 00:09:24.69 (+58,+30,-55)

マカロニサラダ（カニカマ・きゅうりりんごにんじん）
カレーライス
小松菜のおひたし
大根とわかめの味噌汁

437 : 困った時の名無し - 2012/06/01(金) 05:45:09.65 (+57,+29,-77)

昨日の
豚肉とニラとパプリカとしめじの炒め
焼き鯖
きゅうりオリーブ油和え
キャベツのスープ
ご飯

438 : 困った時の名無し - 2012/06/01(金) 16:56:23.85 (+57,+29,-29)

千切りキャベツ豚丼
エリンギとピーマンのソテー
キムチ
かきたまスープ

439 : 困った時の名無し - 2012/06/01(金) 18:23:28.91 (+58,+30,-66)

鰺のたたき（生姜、ねぎ）
ピーマンとしめじの煮浸し
きゅうり入りもずく酢
めんたいこちょっと
ご飯
にら玉汁

440 : 困った時の名無し - 2012/06/01(金) 18:54:49.73 (+57,+29,-48)

まだ二郎麺が沢山あるのでタラコと生クリームとマーガリンで和えて刻み海苔散らしてみます

441 : 困った時の名無し - 2012/06/01(金) 19:40:33.71 (+52,+29,+0)

マーボー豆腐ニラたっぷり
ご飯

442 : 困った時の名無し - 2012/06/01(金) 19:55:39.62 (+57,+29,-24)

ゴーヤチャンプルー
茹でたブロッコリー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

443 : 困った時の名無し - 2012/06/01(金) 22:39:01.94 (+57,+29,-19)

子供が潮干狩りであさりをいっぱい持ち帰ってきた。

シメサバ
あさりと三つ葉の炊き込みご飯
サラダ
さくらんぼ

444 : 困った時の名無し - 2012/06/01(金) 22:44:44.42 (+57,+29,-40)

鶏の唐揚げネギソース
ほっけの開き
高菜
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん

445 : 困った時の名無し - 2012/06/02(土) 19:16:05.06 (+58,+30,-40)

ハンバーグ
かぼちゃの煮物
にんじんのグラッセ
出し巻き卵
ポタージュスープ
ごはん

446 : 困った時の名無し - 2012/06/02(土) 19:43:47.02 (+52,+29,-18)

イカの炒めバター醤油味
豚汁
ご飯

447 : 困った時の名無し - 2012/06/02(土) 19:44:14.82 (+57,+29,-24)

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

448 : 困った時の名無し - 2012/06/02(土) 21:07:15.34 (+58,+30,-64)

塩麹漬けの鰆のムニエル
プチトマトのサラダ
鶏肉なしの筑前煮
薄あげとしめじのお味噌汁
スイカ

449 : 困った時の名無し - 2012/06/02(土) 21:14:32.91 (+57,+29,-4)

アサリのガーリックバターいため
昨日の残りのしめサバ
サラダ
ごはん

450 : 困った時の名無し - 2012/06/03(日) 01:03:01.63 (+58,+29,-55)

普通の餃子
蒲鉾入り餃子
チーズとウインナーの餃子風
100個作って自分と女房、子供2人の4人で完食しました

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