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元スレ今日の獻立夕食レシピ7

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151 : 困った時の名無し - 2012/04/16(月) 22:37:04.34 (+57,+29,-19)

ちくわの天ぷら
いかの塩辛
もろきゅう

152 : 困った時の名無し - 2012/04/16(月) 22:42:53.65 (+57,+29,-32)

春雨サラダ
キャベツと卵のスープ
ご飯
ほうれん草のソテー
銀ガレイのみりん漬け

153 : 困った時の名無し - 2012/04/17(火) 05:32:05.42 (+52,+29,-38)

麻婆豆腐
ご飯
人参のゴママヨ和え

154 : 困った時の名無し - 2012/04/17(火) 18:35:48.29 (+57,+29,-40)

かれいの煮付け
ワカメと卵の吸い物
人参とブロッコリーのマヨサラダ
ひじきの混ぜご飯

155 : 困った時の名無し - 2012/04/17(火) 20:07:39.97 (+57,+29,-28)

鶏と生シイタケの南蛮風テリヤキ
ごはん

156 : 困った時の名無し - 2012/04/17(火) 20:12:57.31 (+52,+29,-9)

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

157 : 困った時の名無し - 2012/04/17(火) 20:47:10.36 (+57,+29,-25)

ナポリタン
キャベツにんじんたまねぎ鶏団子のスープ煮
ポテトサラダ
チクワにわさび入りチーズときゅうりを詰めたもの

158 : 困った時の名無し - 2012/04/17(火) 22:21:01.15 (+92,+30,-29)

麻婆豆腐
竹の子とこんにゃく煮
もやしとニラおひたし
ワカメスープ

159 : 困った時の名無し - 2012/04/18(水) 13:25:03.38 (+70,+30,-40)

麻婆豆腐
ほうれん草ともやしのナムル
若竹煮
ごはん

何だか>>158さんと材料も献立もかぶってるなーｗ

160 : 困った時の名無し - 2012/04/18(水) 19:41:47.94 (+57,+29,-51)

ソース焼きそば
かぼちゃの煮物
ネギのスープ

161 : 困った時の名無し - 2012/04/18(水) 20:10:51.36 (+58,+30,-35)

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

162 : 困った時の名無し - 2012/04/18(水) 20:28:04.35 (+57,+29,-15)

鶏胸肉のチリマヨ
中華スープ
アボカドグラタン
ご飯

163 : 困った時の名無し - 2012/04/18(水) 21:20:33.58 (+58,+30,-63)

ベーコンとジャガイモのクリームスープスパゲティ
ポテトサラダ
長いもとオクラとわかめのサラダ
ナメコおろし

芋芋しい…

164 : 困った時の名無し - 2012/04/18(水) 21:26:17.80 (+57,+29,-75)

鶏とナスの唐揚げ
付け合わせにキャベツ、プチトマト、蒸し人参
もやしの味噌汁
白米

165 : 困った時の名無し - 2012/04/18(水) 21:38:25.59 (+57,+29,-27)

玄米ご飯
豆腐ハンバーグともやしの梅あんかけ
納豆
根菜と舞茸のスープ

166 : 困った時の名無し - 2012/04/18(水) 22:56:59.81 (+57,+29,-29)

新タマネギコンソメ煮
コーンとベーコンのたまごチャーハン

167 : 困った時の名無し - 2012/04/19(木) 18:14:38.01 (+57,+29,-87)

新たまねぎ入りトマトソースがけワインビーフのソテー
セロリとしいたけのコンソメ味チャーハン
じゃがいもにんじんのグラッセ
かぼちゃの煮付け
コーンくりーむシチュー

168 : 困った時の名無し - 2012/04/19(木) 19:35:41.58 (+57,+29,-3)

カレーライス
プリーツレタスのサラダ

169 : 困った時の名無し - 2012/04/19(木) 20:12:08.39 (+52,+29,-16)

鶏チリソース炒め
メカブの味噌汁

170 : 困った時の名無し - 2012/04/19(木) 20:46:52.29 (+57,+29,-11)

焼き餃子
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

171 : 困った時の名無し - 2012/04/20(金) 19:02:04.35 (+57,+29,-41)

サバ味噌煮
トリムネともやしニラでサラダ
春雨ゴママヨ和え
メカブ味噌汁

172 : 困った時の名無し - 2012/04/20(金) 20:02:26.37 (+57,+29,-24)

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

173 : 困った時の名無し - 2012/04/21(土) 20:02:50.39 (+37,+19,+0)

カレー

174 : 困った時の名無し - 2012/04/21(土) 20:16:21.86 (+57,+29,-17)

筑前煮
鰹のさしみ
豆もやしのポン酢和え

175 : 困った時の名無し - 2012/04/21(土) 21:02:19.10 (+57,+29,-26)

おからハンバーグ
長いものサラダ
玄米
根菜の味噌汁

176 : 困った時の名無し - 2012/04/21(土) 21:58:49.62 (+58,+30,-73)

しめさば
キャベツとベーコンのチーズ焼き
厚揚げの焼いたの+大根おろし
ホッキサラダ
豆腐と野菜の味噌汁
ごはん

177 : 困った時の名無し - 2012/04/21(土) 22:15:49.57 (+57,+29,-45)

牛ステーキ赤ワインバターソース
付け合わせはスナップえんどう、サツマイモ
マカロニサラダ
ワカメスープ
ご飯

178 : 困った時の名無し - 2012/04/21(土) 23:08:52.36 (+57,+29,-7)

カレーライス（残り
プリーツレタスとチーズとハムのサラダ

179 : 困った時の名無し - 2012/04/21(土) 23:10:59.71 (+52,+29,-1)

エッグカレー
スティックサラダ

180 : 困った時の名無し - 2012/04/22(日) 20:31:27.77 (+52,+29,+0)

昨日の残りのカレー

181 : 困った時の名無し - 2012/04/22(日) 20:43:56.92 (+57,+29,-79)

さばみりん干し焼き
ポテトサラダ　とまと
なすとピーマンの味噌炒め
海老かつ
コーンスープ
ごはん
オレンジ

182 : 困った時の名無し - 2012/04/22(日) 20:44:59.59 (+58,+30,-56)

麻婆豆腐
アボカドと卵のサラダ
ネギと豆腐の味噌汁
土鍋ご飯

183 : 困った時の名無し - 2012/04/22(日) 21:02:19.09 (+57,+29,-56)

しめさば
豆腐のきのこおろし煮
ベーコンと厚揚げと小松菜のにんにく炒め
豆腐と野菜の味噌汁
ごはん

184 : 困った時の名無し - 2012/04/22(日) 23:32:28.08 (+57,+29,-7)

鶏胸でポークチャップ風
レタスサラダ
ワカメ味噌汁

185 : 困った時の名無し - 2012/04/23(月) 15:40:53.14 (+57,+29,-23)

ごはん
あじのなんとか干し
白菜とひき肉団子のカレースープ
いんげん胡麻和え

186 : 困った時の名無し - 2012/04/23(月) 18:46:53.73 (+58,+30,-47)

豚つくね風野菜バーグ
いもとにんじんのグラッセ
とろろ芋
手作り丸さしみこんにゃくおかか七味掛け
新たまねぎとワカメととろろの味噌汁
ひじきごはん

187 : 困った時の名無し - 2012/04/23(月) 19:08:08.53 (+57,+29,-31)

玄米
卯の花
千切り大根の煮付け
ふかし芋
玉ねぎと白菜の味噌汁

188 : 困った時の名無し - 2012/04/23(月) 19:30:00.36 (+57,+29,-32)

鶏むねともやしとキクラゲ甜麺醤炒め
カレー風味野菜スープ

189 : 困った時の名無し - 2012/04/23(月) 21:11:30.51 (+58,+30,-66)

豆腐ハンバーグ+新たまねぎスライス+オカカごまダレ
マカロニサラダ
ベーコンと厚揚げと小松菜のにんにく炒め
ジャガイモと新たまねぎとわかめの味噌汁
ごはん

190 : 困った時の名無し - 2012/04/24(火) 08:49:21.17 (+57,+29,-33)

鮭のハラス
ご飯
小松菜のごまあえ
もやし炒め
キャベツとソーセージのコンソメスープ

191 : 困った時の名無し - 2012/04/24(火) 17:26:33.24 (+58,+30,-57)

豚バラ角煮
手作り生姜焼きのタレで野菜炒め
新タマネギとツナのサラダ
冷や奴

192 : 困った時の名無し - 2012/04/24(火) 17:52:50.20 (+57,+29,-46)

新玉でポークチャップ　茹でパスタ・サニーレタス付け合せ
なめこと豆腐の味噌汁
メンマと芝えびの和え物
ごはん

193 : 困った時の名無し - 2012/04/24(火) 19:20:01.98 (+58,+30,-90)

豆腐ハンバーグ+新たまねぎスライス+オカカごまダレ
マカロニサラダ
ほうれん草のなめたけ和え
大根葉とジャコのふりかけ
ジャガイモと新たまねぎとわかめの味噌汁
ごはん

194 : 困った時の名無し - 2012/04/24(火) 20:09:54.64 (+58,+30,-20)

ほっけの開き
野菜入り和風ハンバーグ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

195 : 困った時の名無し - 2012/04/24(火) 23:06:29.77 (+52,+29,-16)

豆腐多いな

揚げ出し豆腐
パン

196 : 困った時の名無し - 2012/04/25(水) 20:24:37.60 (+58,+30,-35)

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

197 : 困った時の名無し - 2012/04/25(水) 21:33:19.00 (+57,+29,-33)

青椒牛肉絲
フジッリバジル風味サラダ
キクラゲと玉子スープ
残り物の角煮

198 : 困った時の名無し - 2012/04/25(水) 22:28:08.26 (+58,+30,-86)

がんもどきと鶏団子・にんじん・大根の煮物
ナスの炒め煮
にんじんのしりしり
たまねぎとわかめの味噌汁
ごはん
ヨーグルト

199 : 困った時の名無し - 2012/04/25(水) 23:34:08.51 (+58,+30,-74)

十穀米
タラのホイル焼き
ズッキーニと豚コマのマスタード炒め
油揚げと三つ葉の炒め煮
白菜とセロリのサラダ

200 : 困った時の名無し - 2012/04/26(木) 13:41:03.81 (+57,+29,-35)

ネバネバ丼 (納豆、オクラ、山芋)
大根と油揚げの味噌汁

手抜きしすぎた。。。

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