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元スレ今日の獻立夕食レシピ7

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601 : 困った時の名無し - 2012/06/25(月) 17:28:16.77 (+57,+29,-17)

ハンバーグ
水菜と豆腐サラダ
玉ねぎとワカメの味噌汁
ご飯

602 : 困った時の名無し - 2012/06/25(月) 17:52:31.32 (+57,+29,-35)

カルビ丼（カルビ、小ネギ、ピーマン、しいたけ、白ゴマ）
レタス
ごはん
大根のお味噌汁

603 : 困った時の名無し - 2012/06/25(月) 19:05:02.04 (+56,+28,-4)

カレーライス
サラダ(レタス・きゅうり・ハム・コーン)

604 : 困った時の名無し - 2012/06/25(月) 19:48:01.89 (+57,+29,-82)

玉子とキクラゲと野菜の炒め
もやしゴマ和え
きゅうりと長芋の浅漬け（市販）
ワカメスープ
ご飯

605 : 困った時の名無し - 2012/06/25(月) 19:56:41.48 (+57,+29,-9)

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

606 : 困った時の名無し - 2012/06/26(火) 04:22:40.55 (+58,+30,-61)

焼きそば
カブと油揚げの味噌汁
豆腐とわかめとゆでもやしのサラダ
はんぺんツナチーズ焼き
ごはん

607 : 困った時の名無し - 2012/06/26(火) 06:05:21.86 (+57,+29,-46)

豚肉キャベツニラ蒸し焼き
水菜わかめサラダ
小松菜えのき味噌汁
納豆に生たまご

608 : 困った時の名無し - 2012/06/26(火) 14:54:31.10 (+57,+29,-63)

ズッキーニ、玉ねぎ、ベーコン、トマトのガーリック醤油炒め
ほうれん草の白和え
納豆かけ冷奴
ブロッコリーのホットサラダ

ご飯はなし

609 : 困った時の名無し - 2012/06/26(火) 19:51:31.97 (+57,+29,-42)

食パン（市販
黒豆甘露煮
生クリーム
以上

挟んでカブッ

610 : 困った時の名無し - 2012/06/26(火) 20:00:26.73 (+58,+30,-36)

鶏もも肉のソテー、バジルソースがけ
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

611 : 困った時の名無し - 2012/06/26(火) 20:19:02.00 (+57,+29,-32)

キャベツと豚コマの重ね蒸し
ポテトサラダ
ゆで枝豆
ご飯

612 : 困った時の名無し - 2012/06/26(火) 21:59:25.09 (+58,+30,-53)

豚ロースのソテー
春雨中華サラダ
じゃがいもとわかめの味噌汁
にんじんのきんぴら
御飯

613 : 困った時の名無し - 2012/06/27(水) 00:30:12.75 (+92,+30,-60)

きんぴら入りいなりずし
しそこぶ佃煮ときのことバター醤油スパゲティ
カブと油揚げの味噌汁
豆腐とわかめとゆでもやしのサラダ
はんぺんツナチーズ焼き

614 : 困った時の名無し - 2012/06/27(水) 00:47:29.60 (+70,+30,-98)

>>613
いなり寿司にバター醤油パスタに油揚げにツナチーズ
カロリー凄そうだけど豪勢でうらやましい

焼き魚
玉葱と小松菜の味噌汁
人参と水菜のごま和え
納豆にねぎ
白米

615 : 困った時の名無し - 2012/06/27(水) 14:52:36.08 (+57,+29,-5)

麻婆春雨
冷奴の納豆のせ
野菜スープ
オレンジ

616 : 困った時の名無し - 2012/06/27(水) 18:12:58.29 (+57,+29,-18)

まーぼー丼
ちくわきゅうり
キャベツとトマトのスープ

617 : 困った時の名無し - 2012/06/27(水) 18:16:10.89 (+57,+29,-5)

ガパオライス
トマトサラダ
たまごスープ

なんか真四角

618 : 困った時の名無し - 2012/06/27(水) 20:21:27.27 (+57,+29,-4)

カレーそうめん
鶏のから揚げ
ポテトサラダ
ご飯

619 : 困った時の名無し - 2012/06/27(水) 21:23:21.75 (+57,+29,-45)

もやしの味噌汁
ひじきの煮物
鯵の塩焼き

珍しく品目多いわ

620 : 困った時の名無し - 2012/06/27(水) 22:11:24.89 (+97,+30,-105)

坦々麺(期限切れ3日目の挽肉で昨夜作って2日連続
ハムエッグ(1週間位前に開封して1枚だけ残ってたハムで
キュウリに塩&ごま油&酢(購入後約1週間経過。グチャっとなる寸前

1人だと仕事で疲れて帰宅した時は作る気力無くなり予定のレシピ
が延期になるから期限が切れてしまいます。

621 : 困った時の名無し - 2012/06/28(木) 00:51:56.55 (+57,+29,-75)

鶏団子とにんじんとたまねぎの甘酢炒め(市販品)
にらとキャベツと水餃子スープ
冷奴
ほうれん草のおひたし
きんぴら残り
ごはん

622 : 困った時の名無し - 2012/06/28(木) 06:03:50.66 (+58,+30,-35)

手羽元とゆでたまごと人参の酸っぱ煮
きゃべつと水菜と紫玉葱の生サラダ
えのきのみそ汁＆ご飯

623 : 困った時の名無し - 2012/06/28(木) 16:04:31.56 (+58,+30,-13)

冷凍大きなシーフードでシーフードカレー
グリーンリーフとレタスのサラダ
キムチミニチヂミ

624 : 困った時の名無し - 2012/06/28(木) 18:42:16.30 (+70,+30,-67)

>>620
うちもだ。
昨日は21時まで残業、今日はリハビリで帰宅が遅くなるから外食確定。
安く買ったトマト、ズッキーニ、なす、玉葱がイタリアンソースになるのはいつの日か。

625 : 困った時の名無し - 2012/06/28(木) 20:15:13.82 (+57,+29,-60)

トリムネチリソース
もやしと味付け茎若布の和え物
キクラゲのスープ
ご飯

626 : 困った時の名無し - 2012/06/28(木) 21:06:27.54 (+57,+29,-10)

ゴーヤチャンプルー
ポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

627 : 困った時の名無し - 2012/06/28(木) 21:25:52.58 (+57,+29,-41)

マカロニサラダ
玉ねぎとあげのお味噌汁
もやし炒め
御飯
ホッケの半身

628 : 困った時の名無し - 2012/06/29(金) 18:54:04.58 (+57,+29,-7)

餃子
バンバンジー乗せ豆腐
蓮根のきんぴら
ご飯

629 : 困った時の名無し - 2012/06/29(金) 20:04:10.04 (+57,+29,-24)

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

630 : 困った時の名無し - 2012/06/29(金) 21:21:44.56 (+58,+30,-96)

豚肉と野菜炒め塩味
アボカドとワカメとトマトのサラダ
もやしと味付け茎若布の和え物（残り）
ワカメの味噌汁
ご飯

631 : 困った時の名無し - 2012/06/29(金) 21:30:28.58 (+58,+30,-24)

ハンバーグ
モヤシときゅうりと焼き豚(ちょびっと)のサラダ
玉ねぎとあげのみそしる
麦ご飯

632 : 困った時の名無し - 2012/06/30(土) 00:05:33.30 (+57,+29,-38)

牛ステーキオニオンソースがけ
ホウレンソウとベーコンのソテー
もやしと卵の味噌汁

633 : 困った時の名無し - 2012/06/30(土) 00:42:38.77 (+58,+30,-96)

焼いた豚肉+茹でチンゲンサイ+ごまだれ
大根・にんじん・サトイモ・きのこ・油揚げの味噌汁
カブとカニカマのわさびマヨ和え
枝豆とコーンとハム入りポテトサラダ
ごはん

634 : 困った時の名無し - 2012/06/30(土) 04:01:09.89 (+57,+29,-49)

太すぎるハム、人参、茄子、もやし、ニラの焼肉のタレ炒め
油揚げにチーズのっけて焼いて一味とポン酢
スイカ
ご飯と汁物は無し

635 : 困った時の名無し - 2012/06/30(土) 10:56:22.17 (+57,+29,-33)

炒り豆腐
トマトスライス
アボカドスライス
ブロッコリーのホットサラダ
キャベツのコンソメスープ

ご飯はなし

636 : 困った時の名無し - 2012/06/30(土) 20:14:00.32 (+57,+29,-11)

ナポリタン
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

637 : 困った時の名無し - 2012/06/30(土) 22:35:53.94 (+57,+29,-40)

ハンバーグの玉ねぎ舞茸いんげんニンニク醤油掛け
きゃべつと玉ねぎとベーコンのクラムチャウダー
ごはん

638 : 困った時の名無し - 2012/07/01(日) 09:50:25.25 (+58,+30,-72)

鶏手羽と里芋煮
にんじんシリシリ
わかめとキュウリ・みょうがの塩ごま油あえ
豚バラの塩麹漬け焼きアスパラ添え
ご飯とお汁は無し

639 : 困った時の名無し - 2012/07/01(日) 20:50:27.96 (+57,+29,-17)

たこやき2ヶ
ちくわきゅうりチーズ
ツナおろしそば
手巻き寿司
トマト

640 : 困った時の名無し - 2012/07/01(日) 23:08:33.59 (+51,+28,-12)

バターチキンカレー
マカロニサラダ

641 : 困った時の名無し - 2012/07/02(月) 01:41:24.11 (+63,+30,-134)

大根と挽き肉と韮と人参とキャベツとカブの具沢山味噌汁
白飯
鯛のアラの酒蒸し
大根スライスと砂糖と玉葱微塵切りと長葱と青海苔入れた納豆
キャベツと大根と胡瓜と人参のピクルス
温泉卵
ウインナーの空炒り

物凄い満足感

642 : 困った時の名無し - 2012/07/02(月) 18:05:40.36 (+57,+29,-22)

さばの塩焼き
野菜スープビーフン
高野豆腐含め煮
ごはん
つけもの

643 : 困った時の名無し - 2012/07/02(月) 18:13:46.19 (-7,-30,-58)

870 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 12:38:43.03 ID:thx/M8tE0
韓国の海産物にうんちが混入していて
米で３人が死亡して、韓国産を輸入禁止
日本にもそれが入ってるのでは？とされてるのに
全く報道しません

644 : 困った時の名無し - 2012/07/02(月) 19:54:45.37 (+57,+29,-12)

オムライス
キャベツと玉ねぎとわかめの味噌汁

645 : 困った時の名無し - 2012/07/02(月) 20:56:28.78 (+58,+30,-65)

鶏肉と里芋の煮物
カレーの残り
マカロニサラダ残り
もやしのスープ
ご飯

646 : 困った時の名無し - 2012/07/02(月) 21:13:01.89 (+57,+29,-71)

ブリ照り
小松菜ときのこの炒め物
にんじんサラダ
とろろ昆布味噌汁
黒大豆入り粥

647 : 困った時の名無し - 2012/07/02(月) 22:18:54.73 (+57,+29,-23)

ビーフハンバーグシチュー
ちくわきゅうりチーズ
トマト
厚焼き玉子
沢庵
ごはん

玉子と沢庵は手巻き寿司の残り

648 : 困った時の名無し - 2012/07/02(月) 23:00:30.61 (+57,+29,-84)

デミグラスソースハンバーグ
にんじんブロッコリー付け合わせ
蓮根、ごぼう、にんじんのキンピラ
プチトマト
白飯
なめこと豆腐の味噌汁

649 : 困った時の名無し - 2012/07/03(火) 16:42:31.88 (+57,+29,-47)

鳥団子とチンゲンサイのスープ
ひじきの煮物
きゅうりとコンニャクのピリ辛和え
野菜サラダ
ごはん

650 : 困った時の名無し - 2012/07/03(火) 20:04:51.70 (+58,+30,-38)

鶏の唐揚げ
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

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