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元スレ今日の獻立夕食レシピ7

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951 : 困った時の名無し - 2012/08/19(日) 20:11:00.40 (+57,+29,-67)

青椒肉絲
トマトとレタスときゅうりサラダこんにゃく入り
鯖味噌缶でゴーヤチャンプル（残り）
冬瓜と高野豆腐のスープ
ご飯
巨峰

952 : 困った時の名無し - 2012/08/19(日) 20:44:52.15 (+57,+29,-59)

エビチリ
酢豚
とまと、オクラ、にんじん、長いも、海老、カニカマ、それぞれ細かく
カットしオニオンドレッシングで合える
たこ焼き
烏賊の塩辛　
ごはん
梨

953 : 困った時の名無し - 2012/08/19(日) 22:11:08.84 (+58,+30,-67)

ナスピーマンエリンギと豚バラ・ひき肉の味噌炒め
焼き豚少々
大根とにんじんのなます
ひややっこ
大根と油揚げとわかめの味噌汁
ごはん

954 : 困った時の名無し - 2012/08/20(月) 01:18:21.65 (+57,+29,-75)

エビチリ
酢豚
とまと、オクラ、にんじん、長いも、海老、カニカマ、それぞれ細かく
カットしオニオンドレッシングで合える
たこ焼き
烏賊の塩辛　
ごはん
梨
しじみの味噌汁

955 : 困った時の名無し - 2012/08/20(月) 17:56:05.82 (+70,+30,-135)

>>949のサラダ

エリンギ、ニンニク、スパム、ピーマン、玉葱のピラフ

アサリとワカメに長ネギと玉葱とニンジンとキャベツの微塵切りを入れて溶き卵を流したふわふわ味噌汁

956 : 困った時の名無し - 2012/08/20(月) 18:32:07.74 (+57,+29,-52)

トリムネの竜田揚げにあんかけ
レタスのサラダ
レンズ豆と野菜のスープ
ご飯

957 : 困った時の名無し - 2012/08/20(月) 18:37:46.06 (+91,+29,-55)

鮭の塩焼き
きんぴらごぼう
いんげんのお浸し
納豆ごはん
じゃがいもと油揚げのお味噌汁

…朝ごはんみたい

958 : 困った時の名無し - 2012/08/20(月) 19:04:01.99 (+70,+29,-8)

>>957でも本当は毎食そんな感じが健康には良さそう
焼き肉なう

959 : 困った時の名無し - 2012/08/20(月) 21:14:25.36 (+57,+29,-6)

焼き肉いいなー夏は特に
カルビハラミもいいけどレモンで牛タンも至高

960 : 困った時の名無し - 2012/08/20(月) 23:08:05.06 (+37,+19,+0)

焼肉

961 : 困った時の名無し - 2012/08/20(月) 23:14:22.49 (+58,+30,-68)

焼肉ー牛カルビ、豚ロース、　玉葱茄子人参南瓜ピーマン
ごはん
桃　

962 : 困った時の名無し - 2012/08/21(火) 02:47:35.08 (+57,+29,-54)

鳥のから揚げ(冷食)+レタス
大根の皮とにんじんのきんぴら
ナスのおひたし
大根の甘酢漬け
小松菜と豆腐の味噌汁
ごはん

963 : 困った時の名無し - 2012/08/21(火) 14:54:00.40 (+57,+29,-52)

肉野菜炒め（豚肉・ピーマン・人参・もやし・玉ねぎ・キャベツ）
湯豆腐
味噌汁（もやし・ワカメ）
トマト
ご飯

964 : 困った時の名無し - 2012/08/21(火) 16:26:28.27 (+63,+30,-199)

タレつきの焼肉用牛肉をエリンギ、胡瓜、ニンジン、玉葱、ピーマン、茄子、ジャガイモと炒めたやつ
キャベツ、玉葱、ニンジン、ササミの味噌汁に溶き卵流したふわふわ味噌汁
棒つきフランクフルト
トマトとキャベツとピーマンとニンジンのサラダ
白飯

965 : 困った時の名無し - 2012/08/21(火) 17:32:53.85 (+46,+28,+1)

たこ焼き

966 : 困った時の名無し - 2012/08/21(火) 19:49:53.40 (+57,+29,-35)

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

967 : 困った時の名無し - 2012/08/21(火) 22:40:28.36 (+57,+29,-49)

鳥のから揚げ(冷食)+レタス
きゅうりのハム巻き
ナスのおひたし
大根の甘酢漬け
小松菜と豆腐の味噌汁
ごはん

968 : 困った時の名無し - 2012/08/21(火) 23:17:42.04 (+58,+30,-75)

鶏モモ山椒ダレ焼き
しば漬けと茗荷の和え物
（貰いもの）板わさ
胡瓜の中華風漬け
梅酒ソーダ
締め・ワカメとシラス乗せ蕎麦

969 : 困った時の名無し - 2012/08/22(水) 06:23:58.48 (+57,+29,-30)

麻婆茄子鶏
サラダ
青椒肉絲（残り）
冷や奴
ご飯

970 : 困った時の名無し - 2012/08/22(水) 18:38:09.53 (+57,+29,-90)

ステーキ
いんげんのソテー
きんぴらごぼう（残り
ポテトサラダ（じゃがいも、紫玉ねぎ、卵、ハム
トマト
ごはん
コンソメスープ（玉ねぎ、にんじん、しいたけちょっと

971 : 困った時の名無し - 2012/08/22(水) 21:04:02.54 (+58,+30,-61)

焼きほっけ
びんちょう刺身
かぼちゃとひよこ豆のサラダ
鶏レバーの生姜醤油煮
ご飯

972 : 困った時の名無し - 2012/08/22(水) 21:24:31.11 (+58,+30,-47)

ほっけの味噌漬け焼き
レタスサラダ
きゅうりのハム巻き
小松菜とにんじんのごま和え
ナスとわかめの味噌汁
ごはん

973 : 困った時の名無し - 2012/08/23(木) 13:20:33.40 (+57,+29,-32)

ネギまみれの辛い焼そば
水菜と胡瓜、ニンジン、トマトの焼肉のせサラダ
白飯

暑いから汁物なし!!

974 : 困った時の名無し - 2012/08/23(木) 20:08:02.71 (+57,+29,-9)

ゴーヤチャンプルー
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

975 : 困った時の名無し - 2012/08/23(木) 20:47:36.03 (+57,+29,-66)

つくねハンバーグ
ナスとキノコと小松菜の味噌生姜炒め
丸ごと玉ねぎのスープ
もやしゴマだれがけ
ご飯

976 : 困った時の名無し - 2012/08/23(木) 21:05:32.22 (+58,+30,-57)

塩粕付けの鮭焼き
煮カツ少々
きゅうりとツナのマヨサラダ
トマトとレタスのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
納豆
ご飯

977 : 困った時の名無し - 2012/08/23(木) 22:25:39.97 (+58,+30,-47)

ほっけの味噌漬け焼き
大根ときゅうりとツナのサラダ
ひややっこ
ほうれん草のおひたし
ナスとわかめの味噌汁
ごはん

978 : 名無しさん＠お腹 - 2012/08/24(金) 02:56:51.52 (+52,+29,-3)

焼鳥、つくね、いかのみそ焼

979 : 困った時の名無し - 2012/08/24(金) 19:40:32.80 (+57,+29,-45)

ラーメン（市販のＷスープにラー油とすりごまで坦々麺風）
家族は塩、醤油、味噌をそれぞれ
トッピングはもやしとワカメ
ご飯
巨峰

980 : 困った時の名無し - 2012/08/24(金) 19:59:08.95 (+57,+29,-24)

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

981 : 困った時の名無し - 2012/08/25(土) 00:03:34.89 (+57,+29,-56)

鯵の開き
夕顔とホタテのネギあんかけ
冷しゃぶサラダ（レタス、豚、ミニトマト
梅干し
ごはん
じゃがいもとわかめのお味噌汁

982 : 困った時の名無し - 2012/08/25(土) 00:07:58.65 (+70,+29,-13)

次スレ
今日の獻立夕食レシピ8
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1345820738/

983 : 困った時の名無し - 2012/08/25(土) 00:40:45.37 (+62,+29,-125)

>>982㌧
知り合いから猪の肉貰ったので猪鍋
具はキャベツ、ニンニク、ニンジン、モヤシ、ピーマン、長ネギ、玉ねぎ
味付けは味噌、味醂、酒、塩、出汁醤油、胡麻油
和カラシが合う！

984 : 困った時の名無し - 2012/08/25(土) 17:48:57.57 (+58,+30,-62)

旦那作、鯵の刺身とタタキ、イカ刺し、げそとエンペラは揚げ物
ラタトゥイユ
キャベツ千切り
ご飯

985 : 困った時の名無し - 2012/08/25(土) 20:41:46.78 (+52,+29,-13)

そばめし
落とし卵の味噌汁

986 : 困った時の名無し - 2012/08/26(日) 09:00:22.62 (+63,+30,-80)

ゆでたタコ、インゲン、塩もみしたナスを山葵しょうゆで合えたもの。
トマト、きゅうり、ゆでじゃがいものサラダ。
ゆでとり胸肉に梅ぼしソース。

ゆでたものばっかりｗ
今夜は台風が近いのでコロッケの予定。

987 : 困った時の名無し - 2012/08/26(日) 17:11:34.40 (+58,+30,-41)

マグロのちあいの竜田揚げをCOSTCOのパンで挟んで食べます
他にレタスや玉葱も切っておくので各自で挟んで食べます
大量に用意しました

988 : 困った時の名無し - 2012/08/27(月) 05:54:28.80 (+57,+29,-23)

挽き肉と茄子ともやしカレー風味炒め
タンドリーチキン（朝の残り）
ご飯

989 : 困った時の名無し - 2012/08/27(月) 06:14:45.70 (+67,+29,-61)

>>982ありがとう

しめさば
豚汁もどき（大根にんじん豚青ねぎしめじ豆腐）
きゅうりとわかめの酢の物
ナスのおひたし
にんじんとツナのしりしり
ごはん

990 : 困った時の名無し - 2012/08/27(月) 08:40:30.74 (+58,+30,-142)

納豆オムレツ
マグロのちあいの漬けといた奴を人参や玉葱と炒めたもの
油揚げとトマトとしめじとキャベツとニンジンと長ネギの味噌汁
白飯

991 : 困った時の名無し - 2012/08/27(月) 10:57:33.24 (+57,+29,-45)

肉野菜炒め（豚肉・キャベツ・玉ねぎ・もやし）
もやしのナムル（もやし・ハム・きゅうり・白ゴマ）
味噌汁（白菜・油揚げ）
ご飯

992 : 困った時の名無し - 2012/08/27(月) 18:27:21.41 (+57,+29,-72)

アジと鶏の唐揚げ
レタスとミニトマト
ピーマンのおかか煮浸し
大根おろしのなめたけがけ
ごはん
夕顔と油揚げのお味噌汁

993 : 困った時の名無し - 2012/08/27(月) 20:19:52.06 (+52,+29,-9)

チキンカツ丼
豆腐とわかめの味噌汁

994 : 困った時の名無し - 2012/08/27(月) 22:27:45.04 (+47,+29,+0)

鴨つけせいろ

995 : 困った時の名無し - 2012/08/27(月) 23:24:29.35 (+57,+29,-36)

ビーフパテ（マクドナルド風）、たまねぎをソテーしたもの、デミグラスソース
トマトとキュウリのサラダ（塩だけ）、ナスの味噌汁

996 : 困った時の名無し - 2012/08/28(火) 01:37:32.16 (+57,+29,-82)

しめさば
鳥のから揚げ少々
豚汁もどき（大根にんじん豚青ねぎしめじ豆腐）
きゅうりとわかめの酢の物
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
ナスのしょうゆ漬け
ごはん

997 : 困った時の名無し - 2012/08/28(火) 07:55:26.94 (+58,+30,-53)

残り物を春巻きにした
野菜炒め、チーズ、ラタトゥイユ、キムチ、サラダ
油揚げ味噌汁
ご飯

998 : 困った時の名無し - 2012/08/28(火) 18:30:40.92 (+58,+30,-85)

ビーフカレー（牛、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん
レタスとトマトのサラダ
～～～～～
ココナツ豆カレー（大豆、エビ、玉ねぎ、ゴーヤ、にんじん、いんげん
同サラダ

999 : 困った時の名無し - 2012/08/28(火) 18:55:13.11 (+58,+30,-87)

トマトとキャベツと茄子とニンジンと玉葱と長ネギと馬鈴薯の食べる味噌汁
パストラミのスクランブルエッグ
フランクフルト
硬めに炊いた白飯

1000 : 困った時の名無し - 2012/08/28(火) 19:59:05.46 (+58,+30,-42)

豚バラとオクラ、ピーマン、玉ねぎ炒め
焼き茄子
冷たいラタトゥイユ
刺身こんにゃく
ご飯

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