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    元スレ今日の獻立夕食レシピ7

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    901 : 困った時の名無し - 2012/08/10(金) 02:55:38.97 (+96,+29,-17)
    自分はダイエット中とか？

    鶏照り焼き丼
    ナスの揚げ浸し
    ポテトサラダ
    ニラともやしナムル
    902 : 困った時の名無し - 2012/08/10(金) 03:43:15.51 (+70,+30,-107)
    >>893の豚骨と背脂の方のスープで醤油豚骨タンメン
    具はキャベツ、ニンジン、ニンニク、玉葱、長ネギ、茄子、トマト
    麺は棒ラーメンの麺を使いました
    903 : 896 - 2012/08/10(金) 05:16:12.88 (+74,+30,-54)
    >>900
    おかずが少ないような気がしたのと、旦那が夏バテで痩せてきたので、好物をと思ってね。
    カロリー過多は承知だけど、今は食い付きの良いものを重ねて出す方向です。
    >>901
    それもあるです。
    904 : 896 - 2012/08/10(金) 18:43:01.20 (+58,+30,-71)
    ラタトゥユ風のパスタ(ツナ・玉ねぎ・茄子・ズッキーニ・トマト)
    キュウリ・レタスと焼き豚のサラダ
    カボチャの冷たいポタージュ
    905 : 困った時の名無し - 2012/08/10(金) 18:45:07.04 (+62,+29,-83)
    和風サイコロステーキ
    ソーセージといんげんのソテー
    サラダ（レタス、ブロッコリー、トマト・じゃがいも、ハム、きゅうり、にんじん
    玉ねぎと落とし卵のお味噌汁
    ～～～～～
    ピザ（残り生地、ソーセージ、玉ねぎ、じゃがいも、ゴーヤ
    サラダ
    906 : 困った時の名無し - 2012/08/10(金) 20:57:19.60 (+57,+29,-28)
    鮭ともやしとトマトとしめじのレンジ蒸し、ゴマ味噌マヨがけ
    刻みオクラ
    インスタントコーンスープ
    907 : 困った時の名無し - 2012/08/10(金) 21:42:59.41 (+57,+29,-24)
    鶏肉とズッキーニのパスタ
    豆腐とわかめの味噌汁
    908 : 困った時の名無し - 2012/08/10(金) 21:54:11.30 (+58,+30,-59)
    牛肉ときゃべつの焼き肉のたれ炒め
    豆あじのからあげ
    ちくわの穴にきゅうりぶっさしたの
    枝豆
    えのきと玉ねぎのみそ汁
    ごはん

    息子がおいしいおいしいと豆あじのからあげを食べてくれた。感無量。
    909 : 困った時の名無し - 2012/08/11(土) 08:45:24.23 (+91,+30,-55)
    合い挽き肉と茄子とニンジンと玉葱とニンニクとトマトのボロネーゼ
    麺は稲庭うどんを使用
    910 : 困った時の名無し - 2012/08/11(土) 17:59:07.39 (+57,+29,-79)
    おいなりさん＆ひじき入りおいなりさん（油揚げ、酢めし、ひじき、鰯はんぺん、にんじん、枝豆
    イカの味噌漬け
    冷奴
    キャベツともやしのお味噌汁
    911 : 困った時の名無し - 2012/08/11(土) 18:01:02.48 (+43,+20,-1)
    と、ポテトサラダ（残り
    912 : 困った時の名無し - 2012/08/11(土) 20:34:38.37 (+52,+29,-8)
    オムライス
    豆腐とわかめの味噌汁
    913 : 困った時の名無し - 2012/08/11(土) 20:54:20.03 (+57,+29,-80)
    カレーライス
    レタスサラダ
    きゅうりとわかめの酢の物
    小松菜とスパムのにんにく炒め
    レタスと玉子のスープ
    914 : 困った時の名無し - 2012/08/12(日) 06:58:09.22 (+70,+29,-59)
    トーストに>>909を塗ってとろけるスライスcheeseとトマトと赤ピーマン乗せて上からまたトーストでサンドして食べました
    なんかモスバーガーみたいな味で美味しかったです
    915 : 困った時の名無し - 2012/08/12(日) 07:53:16.95 (+57,+29,-54)
    牛トマトシチュー
    きゅうりもみとサラダこんにゃく
    鮭と野菜のレンジ蒸し（残り物）
    もやしと韮と豚の味噌汁
    916 : 困った時の名無し - 2012/08/12(日) 21:48:28.44 (+57,+29,-28)
    トリムネステーキ
    春雨のエスニックサラダ
    冷や奴にジャージャー肉みそ
    917 : 困った時の名無し - 2012/08/12(日) 23:11:09.96 (+57,+29,-92)
    スパムとたまねぎとクリームチーズ入りかぼちゃサラダ
    小松菜とスパムのにんにく炒め
    かぼちゃのチーズカレー焼き
    ナスのおひたし
    キャベツのスープ
    ごはん

    油が多かった
    918 : 困った時の名無し - 2012/08/13(月) 03:20:45.27 (+57,+29,-66)
    合挽き肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、ニンジン、胡瓜、カニカマのソース焼そば
    AMEポテという銘柄の塩味オンリーの厚切りポテチにサルサピッカンテ、青唐辛子入りcheeseディップつけて食べました
    919 : 困った時の名無し - 2012/08/13(月) 19:23:13.93 (+57,+29,-69)
    かぼちゃサラダ
    スパムでジャーマンポテト
    きゅうりとわかめの酢の物
    冷奴
    ごはん
    たまねぎとわかめと油揚げの味噌汁
    920 : 困った時の名無し - 2012/08/13(月) 20:19:20.96 (+57,+29,-41)
    茄子と鳥もも肉の甘酢あん
    空芯菜の塩炒め
    ゴーヤーチャンプルー
    チンゲン菜のスープ
    麦ご飯

    921 : 困った時の名無し - 2012/08/13(月) 20:24:08.02 (+57,+29,-67)
    このスレは沖縄の人が多いのかな…三枚肉食べたい

    冷やし中華ゴマだれ
    夏野菜サラダ
    牛肉と鶏肉の炊き込みご飯
    922 : 困った時の名無し - 2012/08/13(月) 20:50:01.68 (+58,+30,-38)
    ミックスビーンズとコーンと紫玉ねぎのサラダ
    茄子とアスパラの塩味スパゲティ
    おからドーナツ（豆腐屋の）
    923 : 困った時の名無し - 2012/08/14(火) 19:21:22.97 (+58,+30,-35)
    豚のしょうが焼き
    付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
    ご飯
    豆腐とわかめの味噌汁
    924 : 困った時の名無し - 2012/08/14(火) 20:21:23.51 (+57,+29,-30)
    ビーフとトリムネでカレーライス
    きゅうり浅漬け、きゅうりピクルス
    すいか
    925 : 困った時の名無し - 2012/08/14(火) 20:38:58.23 (+57,+29,-51)
    サバの味噌煮
    揚げ出し茄子
    冷奴
    筑前煮
    ピーマンとおかかのお浸し
    梨
    カニクリームコロッケとレタスとトマト
    926 : 困った時の名無し - 2012/08/14(火) 23:00:36.77 (+62,+29,-76)
    チーズハンバーグ
    五目煮(ひじき、大豆、こんにゃく、にんじん)
    サラダ(レタス2種、パプリカ、かにかま)
    ゴーヤとさきいかの漬け物
    まぐろ血合いのフレーク
    きゅうりと大根のぬか漬け
    豆腐とわかめのみそ汁
    ごはん
    927 : 困った時の名無し - 2012/08/15(水) 07:21:27.64 (+96,+29,-114)
    手羽元を照り焼きソースとウスターソースで煮た奴
    ニンニクと玉ねぎと一緒に炒めた米を炊いた奴
    大根、ニンジン、ピーマン、セロリ、胡瓜、トマト、レタスのインサラータミスタ(酢、塩、オリーブ油)
    シジミとワカメと干し貝柱と干し海老のネギスープ
    928 : 困った時の名無し - 2012/08/15(水) 20:36:38.00 (+58,+30,-73)
    うにと刺身の切り落としのどんぶり
    たまねぎとわかめと油揚げの味噌汁
    ナメコおろし
    ひややっこ
    にんじんのしりしり
    大根とにんじんのなます
    929 : 困った時の名無し - 2012/08/15(水) 20:51:08.68 (+57,+29,-9)
    ゴーヤチャンプルー
    ご飯
    玉ねぎとわかめの味噌汁
    930 : 困った時の名無し - 2012/08/15(水) 20:53:26.51 (+57,+29,-35)
    カレーライスの残り
    手作り餃子
    鯵刺身
    こんにゃくともやしサラダ
    餃子のタネと冬瓜のスープ
    931 : 困った時の名無し - 2012/08/16(木) 00:43:12.27 (+58,+30,-44)
    まぐろ刺身
    揚げだしナス
    グリーンサラダ
    南瓜の煮物
    豆腐の味噌汁
    桃
    932 : 困った時の名無し - 2012/08/16(木) 03:42:51.52 (+57,+29,-49)
    ラフテーとキャベツとモヤシ炒め
    稲庭うどん
    キャベツとレタスとカニカマと茹で豚のサラダ
    白飯
    933 : 困った時の名無し - 2012/08/16(木) 04:33:33.82 (+57,+29,-50)
    雑穀米
    ピーマンの肉詰め
    里芋のそぼろあんかけ
    ポテトサラダ
    瓜の浅漬け
    ごぼうのお味噌汁
    934 : 困った時の名無し - 2012/08/16(木) 19:25:19.99 (+58,+30,-59)
    牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め
    麻婆豆腐
    チルドしゅうまい
    きゅうりのぬか漬け
    えのきとわかめのみそ汁
    ごはん

    旦那が夜勤でいないので手抜きメニュー。
    935 : 困った時の名無し - 2012/08/17(金) 00:49:02.25 (+70,+30,-116)
    >>927の手羽元の煮汁に玉葱、ニンジン、ゴーヤー、トマト、ピーマン、ニンニクの芽と蒸し麺を入れて炒めた焼そば
    936 : 困った時の名無し - 2012/08/17(金) 02:35:28.68 (+57,+29,-52)
    さんまみりん干し
    きゅうりのハム巻き
    ひややっこ
    にんじんのしりしり
    大根とにんじんのなます
    にんじんたまねぎしめじチンゲンサイのミソスープ
    ごはん
    937 : 困った時の名無し - 2012/08/17(金) 02:39:41.67 (+62,+29,-87)
    生のトマト、ピーマンをチョリソーソーセージとともにソテーしたもの。
    パルメザンチーズとニンニクをオリーブオイルで炒めながら作ったソース添え。

    まだ名前ない料理です。思いついたままに作った。おいしかった。
    938 : 困った時の名無し - 2012/08/17(金) 09:02:34.58 (+57,+29,-83)
    夕べの。

    冷やし中華（蒸し鶏、きゅうり、アスパラ、もやし、トマト、温玉）
    温玉、自分のは生卵に近かったw
    豆腐とナスの甘辛い炒めもの
    きゅうり浅漬け
    939 : 困った時の名無し - 2012/08/17(金) 16:45:04.58 (+58,+30,-93)
    朝からアイスだけ食べて具合悪くなったので早めの夕飯食べた

    青椒肉絲の肉が豚のやつ
    切り干し大根
    レタスと玉ねぎのサラダ＋鯖水煮缶
    梅干と桜でんぶまぜご飯
    940 : 困った時の名無し - 2012/08/17(金) 19:44:24.82 (+52,+29,-8)
    オムライス
    豆腐とわかめの味噌汁
    941 : 困った時の名無し - 2012/08/17(金) 20:04:27.95 (+57,+29,-60)
    ズッキーニと厚揚げの甘味噌炒め
    昨日の茹で鶏ともやしときゅうりで棒々鶏もどき
    温玉かけご飯又は牛飯カレー合いがけ
    942 : 困った時の名無し - 2012/08/17(金) 20:58:50.86 (+57,+29,-46)
    成型ビーフのステーキ
    アボガドと卵入りポテトサラダ
    クラムチャウダー（市販）
    ごはん
    943 : 困った時の名無し - 2012/08/17(金) 21:01:31.08 (+58,+29,-91)
    さんまみりん干し
    豆腐とえびとチンゲンサイの塩炒め
    ナスと油揚げのごま酢和え
    きゅうりのポン酢漬け
    にんじんたまねぎしめじチンゲンサイのミソスープ
    ごはん

    味が濃かった、反省
    944 : 困った時の名無し - 2012/08/18(土) 03:47:36.27 (+63,+30,-108)
    友人宅の製麺機で極太麺を打ったので冷凍しておいた豚骨スープと背脂煮でつけ麺
    カエシがないのでうまかっちゃんの熊本粉末スープを使用
    他に酢、鷹の爪、魚粉を投入
    具はラフテー、大量の長葱、韮の豆板醤漬け、穂先メンマ


    自己満かも知れないけど店で食べるよりウマイ!!
    945 : 困った時の名無し - 2012/08/18(土) 19:29:34.01 (+57,+29,-42)
    鶏もも肉の照り焼き
    付け合せにキャベツの千切りと茹でたオクラ
    ご飯
    落とし卵の味噌汁
    946 : 困った時の名無し - 2012/08/18(土) 19:43:48.00 (+58,+30,-51)
    空芯菜入り麻婆豆腐
    真珠蒸し（残り
    春雨サラダ（春雨、きゅうり、ハム、白胡麻
    ミニトマト
    ごはん
    ナスと油揚げのお味噌汁
    947 : 困った時の名無し - 2012/08/18(土) 20:35:11.16 (+57,+29,-54)
    フライパンで焼き肉（カルビと豚トロ）
    鯖味噌缶でゴーヤチャンプル
    市販の焼き鳥
    冬瓜と高野豆腐のスープ
    ご飯
    白ワイン
    948 : 困った時の名無し - 2012/08/19(日) 01:22:29.61 (+58,+30,-104)
    豆腐とえびとチンゲンサイの塩炒め
    焼き豚少々
    ナスと油揚げのごま酢和え
    大根とにんじんのなます
    ナスのおひたし
    大根と油揚げの味噌汁
    ごはん
    949 : 困った時の名無し - 2012/08/19(日) 19:15:00.76 (+97,+30,-143)
    イクラ、白魚、マグロ、ホッキ、サーモン、ツブのチラシ寿司
    鯛、中トロ、サーモン、イナダの刺身
    手羽元の照りソース煮
    キャベツ、胡瓜、ニンジン、玉葱、ピーマン、長ネギ、ササミのタタキのサラダ(ポン酢と酢1:1にミックススパイス、ハバネロペースト、食べるオリーブオイル、手羽元炒め煮のソース、ニンニクの微塵切り)
    950 : 困った時の名無し - 2012/08/19(日) 19:42:28.74 (+57,+29,-10)
    和風シーフードスパゲティ
    豆腐とわかめの味噌汁
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