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元スレ今日の獻立夕食レシピ7

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201 : 困った時の名無し - 2012/04/26(木) 19:43:55.17 (+57,+29,-51)

じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

202 : 困った時の名無し - 2012/04/26(木) 20:29:58.31 (+57,+29,-18)

ミニ牛丼
トリモモ和風スープ
玉子とキクラゲスープ
かます塩焼き

203 : 困った時の名無し - 2012/04/26(木) 22:13:50.27 (+57,+29,-41)

塩豚丼
にんじんサラダ
新たまねぎレンジ蒸し
キャベツの味噌汁

204 : 困った時の名無し - 2012/04/27(金) 14:46:19.79 (+58,+30,-46)

十穀米
アサリの味噌汁
板麩と小松菜の生姜醤油
厚揚げえのき豚コマの煮物
春雨サラダ

205 : 困った時の名無し - 2012/04/27(金) 17:12:41.95 (+57,+29,-34)

親子どんぶり
アトランティックサーモンのお刺身サラダ
揚げ茄子しょうが醤油
かきたまじる

206 : 困った時の名無し - 2012/04/27(金) 18:31:05.47 (+57,+29,-4)

あぶらつのざめソテー
焼きゴーヤのおひたし
甘夏
コーヒー

207 : 困った時の名無し - 2012/04/27(金) 19:25:16.00 (+53,+25,-14)

ベーコントマトソーススパゲティ
新タマネギサラダ

208 : 困った時の名無し - 2012/04/27(金) 20:04:27.96 (+57,+29,-28)

鶏肉とズッキーニのパスタ
落とし卵の味噌汁

209 : 困った時の名無し - 2012/04/27(金) 21:15:09.82 (+57,+29,-20)

鶏とサツマイモと根菜のポトフ
大根の皮とにんじんのきんぴら
チーズインハッシュポテト
大根とわかめのツナサラダ
ご飯

210 : 困った時の名無し - 2012/04/28(土) 11:21:53.55 (+58,+30,-60)

ゴーヤ炒飯
オクラの白和え
キュウリとカシューナッツのピリ辛炒め
大根とワカメの中華スープ

211 : 困った時の名無し - 2012/04/28(土) 19:36:29.24 (+57,+29,-36)

鶏照り焼き
竹の子ともやしのピリ辛炒め
豆腐とワカメの味噌汁
たくあん

212 : 困った時の名無し - 2012/04/28(土) 20:14:57.18 (+58,+30,-16)

かれいのから揚げ野菜あんかけ
ポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

213 : 困った時の名無し - 2012/04/29(日) 01:35:08.17 (+52,+29,-4)

あ～うまそうこのスレ…

214 : 困った時の名無し - 2012/04/29(日) 02:37:52.76 (+57,+29,-48)

玄米ご飯
根菜のスープ
納豆
ぶり塩焼き
生野菜と蒸しどりのわさびドレッシング

215 : 困った時の名無し - 2012/04/29(日) 07:07:44.52 (+57,+29,-70)

とりごぼう炊き込みご飯
ワンタンスープ
大根ステーキ　しめじにんにくバターしょうゆソース
いかフライ
ゆでブロッコリ

216 : 困った時の名無し - 2012/04/29(日) 12:12:50.41 (+58,+29,-132)

昨日
十穀米
玉ねぎとワカメの味噌汁
ささみゴマ揚げ
きゅうりと木綿豆腐の炒め物
蒸した小松菜とひじき

今日
炊き込みご飯
キャベツと玉ねぎの揚げ玉味噌汁
小松菜と木綿豆腐の炒め物
タコきゅうり

217 : 困った時の名無し - 2012/04/29(日) 18:50:47.85 (+57,+29,-39)

挽き肉とピーマン玉ねぎのバジル炒め
残り物のタンドリーチキン
もやし胡麻よごし
たくあん

218 : 困った時の名無し - 2012/04/29(日) 20:56:09.09 (+57,+29,-45)

ジャーマンポテト（酢を入れるレシピを試したらうまかった）
小松菜のおひたし
カブの浅漬け
カブとカブの葉の味噌汁
ごはん

219 : 困った時の名無し - 2012/04/29(日) 21:41:50.75 (+58,+30,-35)

ホタテねぎ塩の蒸し焼き
だし巻き卵
大根と山芋のサラダ
赤飯

220 : 困った時の名無し - 2012/04/30(月) 03:15:41.31 (+57,+29,-74)

肉じゃが
海老フライとカキフライ　キャベツ千切りとトマト添え
わかめと大根と三つ葉の味噌汁
きゅうりと蛸の酢の物
苺少し

221 : 困った時の名無し - 2012/04/30(月) 12:22:55.06 (+58,+29,-40)

冷たいお蕎麦
かぼちゃとサツマイモのサラダ
ほうれん草のおひたし

222 : 困った時の名無し - 2012/04/30(月) 18:04:40.53 (+57,+29,-16)

カレーライス竹の子入り
大根サラダ
ワカメの味噌汁

223 : 困った時の名無し - 2012/04/30(月) 19:22:21.62 (+52,+29,-8)

カツ丼
豆腐とわかめの味噌汁

224 : 困った時の名無し - 2012/04/30(月) 21:40:53.14 (+57,+29,-46)

しめサーモン丼
ツナおろしそば
キャベツとエノキのごまポンあえ
小松菜のおひたし
ジャーマンポテト残り

225 : 困った時の名無し - 2012/05/01(火) 19:46:31.74 (+57,+29,-69)

チキンカレー残り
カブとカブ菜の梅カツオドレッシング
カブ菜の磯和え
チキンソテーローズマリー風味
ワカメと豆腐の味噌汁

226 : 困った時の名無し - 2012/05/01(火) 20:03:21.37 (+52,+29,-9)

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

227 : 困った時の名無し - 2012/05/01(火) 21:26:32.31 (+57,+29,-58)

サバの塩焼き
野菜炒め
白米
揚げとじゃがいもの味噌汁

228 : 困った時の名無し - 2012/05/01(火) 21:30:12.83 (+57,+29,-31)

生キャベツ
魚肉ソーセージの炒めたの
焼酎水割り×３

229 : 困った時の名無し - 2012/05/02(水) 00:27:42.31 (+57,+29,-49)

びんちょうの漬け丼
ツナおろしそば
キャベツとエノキのごまポンあえ
ほうれん草のおひたし
チクワきゅうり

230 : 困った時の名無し - 2012/05/02(水) 04:04:00.92 (+57,+29,-18)

野菜ジュース
プレーンヨーグルト
レタスたっぷりポテトサラダ
チョコビ

231 : 困った時の名無し - 2012/05/02(水) 10:09:45.75 (+57,+29,-13)

タコライス
アスパラのポタージュスープ

232 : 困った時の名無し - 2012/05/02(水) 16:07:38.69 (+57,+29,-15)

ハンバーグおろしソース　白菜バターソテー
大根とたこのサラダ

233 : 困った時の名無し - 2012/05/02(水) 20:06:55.12 (+58,+30,-37)

鶏もも肉のソテー、レモンバターソースがけ
付け合せに春キャベツの千切りとトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

234 : 困った時の名無し - 2012/05/02(水) 20:28:26.48 (+57,+29,-12)

カレー残り
いなだ切り落とし刺身
麻婆茄子
棒々鶏もどき
カブ菜お浸し
冷や奴

235 : 困った時の名無し - 2012/05/02(水) 23:46:29.04 (+58,+30,-54)

にらとエノキ入り麻婆豆腐
豆腐とわかめの味噌汁
チクワきゅうり
ほうれん草のおひたし
ごはん

236 : 困った時の名無し - 2012/05/02(水) 23:53:43.80 (+37,+14,-11)

ミートソーススパゲッティー
焼なす

237 : 困った時の名無し - 2012/05/03(木) 20:19:16.13 (+58,+30,-67)

切り干し大根入りオムレツ
カブ菜とザーサイチャーハン
塩辛
カブのスープ

238 : 困った時の名無し - 2012/05/03(木) 20:25:44.81 (+57,+29,-11)

焼き餃子
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

239 : 困った時の名無し - 2012/05/04(金) 01:48:38.41 (+58,+30,-53)

にらとエノキ入り麻婆豆腐
豆腐とわかめの味噌汁
野菜とギョニソのソース焼きそば
いちご
ごはん

240 : 困った時の名無し - 2012/05/04(金) 19:21:57.54 (+57,+29,-25)

鶏肉とズッキーニのパスタ
玉ねぎとわかめの味噌汁

241 : 困った時の名無し - 2012/05/04(金) 19:33:19.58 (+51,+28,-18)

鶏の唐揚げ
もやし炒め

242 : 困った時の名無し - 2012/05/04(金) 21:32:01.74 (+57,+29,-17)

豆ごはん
シウマイ
もやし炒め
トマトと卵の中華スープ

243 : 困った時の名無し - 2012/05/04(金) 22:39:22.47 (+58,+30,-46)

かじきの西京焼き
野菜とツナのソース焼きそば
ほうれん草のおひたし
大根とわかめの味噌汁
ごはん

244 : 困った時の名無し - 2012/05/05(土) 00:18:10.51 (+57,+29,-15)

冷たいうどん
長いも
ほうれん草入り卵焼き

245 : 困った時の名無し - 2012/05/05(土) 16:52:47.45 (+52,+29,-25)

ソーキうどん
ポテトオムレツ

246 : 困った時の名無し - 2012/05/05(土) 19:20:20.42 (+52,+29,-8)

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

247 : 困った時の名無し - 2012/05/06(日) 20:29:10.89 (+57,+29,-15)

カレーうどん
ウインナーともやし炒め
おにぎり2個

248 : 困った時の名無し - 2012/05/06(日) 20:57:20.21 (+57,+29,-96)

ベビーホタテとえびのクラムチャウダー
大根葉と油揚げの炒め物
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
ほうれん草のおひたし
ごはん

249 : 困った時の名無し - 2012/05/06(日) 22:04:30.70 (+58,+30,-92)

かき揚げ（玉ねぎ・人参・ごぼう）
いわし天ぷら大葉の二葉のせ
切り干し大根とワカメのサラダ
もやしとキャベツ炒めスイートチリソース
ワカメスープ

250 : 困った時の名無し - 2012/05/07(月) 00:33:28.17 (+57,+29,-35)

ごぼうとにんじん入りのおかゆ
白菜と豚肉の重ねて煮るやつ
餃子

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