元スレ今日の獻立夕食レシピ11
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251 = :
玄米おにぎり(おかか)
厚揚げ
梅れんこん
竹輪と海苔のピーナッツ和え
もやしときのこのキムチ風
252 = :
芋炊き
ご飯
253 = :
焼き鮭
ミックスリーフサラダ、トマト、ブロッコリー
冷や奴
キウイ、梨、いちじく
254 = :
和風根菜カレー
冷奴(ニンニク、白ネギ、きゅうり、三つ葉、大葉、すりごま、ごま油がけ)
ポテトサラダ
255 = :
みんな品数多いなぁｳﾗﾔﾏｼｽ
冷麺(コンビニの)
256 = :
カレービーフン
キノコの稲荷ずし
ナス浅漬け
ナスおひたし
ワカメのみそ汁
257 = :
鶏肉の肉じゃが
小松菜と厚揚げの炒め物
小松菜と玉ねぎの味噌汁
麦飯
鯖味噌缶があまったから温め直して白髪葱
258 = :
カジキ味噌焼き＋大根おろし
なすピーマン味噌炒め
納豆
レトルトのほたての味噌汁
ごはん
259 = :
鰆と里芋の煮物
かきたま汁
ゴーヤのいろどり野菜炒め
梨、いちじく
260 :
ごはん、焼きのり
らっきょう
味噌汁
なっとう
安定のゼリーｗｗｗ
261 = :
焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ
262 = :
ステーキ
ゴーヤと他いろいろ野菜炒め
山芋すりおろしに、なめたけ、大葉、みょうが、ミニトマトなどミックスしたもの
梨、ブドウ
263 = :
豚ロースのソテー 、いんげんのソテー
（KALDIのジャークシーズニング味 辛かったー！）
ベビーリーフ
ポテトサラダ 人参、ハム、ゆで卵入り
ミニトマトのスィートマリネ
納豆 モロヘイヤ
桃
264 = :
”ご飯“と書いて無い人はご飯は食べて無いということでOK？
赤魚の煮付け
スクランブルドエッグ
ご飯
(質素w)
265 = :
秋刀魚の竜田揚
おかわかめのお浸し
茄子の味噌炒め
おでん
甘長唐辛子のおかか醤油がけ
266 = :
焼きそば
ナスの浅漬け
小松菜おひたし
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
キノコご飯
267 = :
>>264
ご飯、食べないことの方が多いな～。
食べた時には書いてるので、書いてない人は食べてないと勝手に思ってた！
ちがうのかしら？
逆に、麦茶やペリエは必ず飲むけど書いてない。
268 = :
>>267
thanks!
ご飯は主食なので書いてなくとも食べてるものだと勝手に思ってたけど、それは思い込みだったと…
ここを見るとご飯食べない人も多くなったんやね。
269 = :
朝と昼は、炭水化物とるけど、夜は炭水化物を控えていることが多いので、
ご飯食べないこと多いです。
私は、だいたい、おかずだけしか記入しません。（夕食レシピスレなので）
270 = :
サバみりん焼き
なす味噌
キャベツと玉葱の甘酢漬け
焼きアスパラ
味噌汁（玉葱/人参/じゃが/アスパラ/揚げ）
納豆ごはん
271 :
ゴーヤと玉子の炒め物（出汁しょう油風味）
ごはん
ゼリー
272 = :
鯖の味噌煮
ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁
なすの漬物
273 = :
だだちゃ豆の塩茹で
ゴーヤのお浸し
厚揚げを焼いて薬味とポン酢をかけた物
牛肉とニラのピリ辛炒め
274 = :
砂肝の串焼き
スライストマト、アスパラ
さしみこんにゃく
すりおろし山芋となめこ汁
ぶどう
276 = :
ゴーヤもやし豆腐のちゃんぷる
まぐろ納豆
トマトマリネ
永谷園のお吸い物
ごはん
277 = :
ささみフライ
カポナータ
ケンタッキー風コールスロー
ごぼうと人参のきんぴら
トマトの冷製コンソメ
フランスパン オリーブ油と塩こしょう
長野パープル
278 = :
蓮根の磯辺揚げ
小松菜のお浸し
冷奴
納豆
かきたま汁
ご飯
279 = :
あじの干物
冷や奴
ふかし芋
栗とむかご入り赤飯
すいか
280 = :
鍋（モヤシニラネギしいたけエノキ豚とうふ)
きゅうり浅漬け
ごはん
〆はうどん
281 = :
キャベツとゴーヤのちゃんぷる
かじき味噌焼き
キャベツ甘酢漬け
オクラめかぶ納豆ごはん
282 = :
カツ丼
なすと油揚げとわかめの味噌汁
らっきょう
283 = :
玄米おにぎり(ドライ納豆)
豆腐ハンバーグ
もやしときのこの甘味噌
卵豆腐
284 = :
鶏の唐揚げ
アスパラときのこのバターソテー
コールスローとミニトマト
冷や奴にみょうが
栗かぼちゃのプリン
285 = :
マカロニグラタン
野菜たっぷりコンソメスープ
286 = :
餃子
ピーマンもやしナムル
かぼちゃ煮
豆腐と揚げの味噌汁
納豆ごはん
287 = :
秋刀魚の竜田揚
ちくわの磯辺揚げ
キノコとパプリカのバター醤油炒め
納豆
大根と人参の味噌汁
ご飯
288 = :
モヤシネギニラ入りみそラーメン半玉
豆腐ステーキ
ナスおひたし
白菜づけ
ごはん
289 = :
オムライス
キャベツとトマトと茹でたアスパラのサラダ
290 = :
モヤシネギニラコーン入りみそラーメン半玉
すり身とチーズのふんわり磯辺揚げ
豆腐ともやしとわかめのサラダ
白菜づけ
ごはん
291 :
ソーセージ
ごはん
玉子
のり
安定のゼリーｗｗｗ
292 = :
ヒラアジの煮付け
ゴーヤチャンプルー
ひじきの煮物
ちりめんじゃこと大根おろし
ご飯
なめことわかめの味噌汁
293 = :
ツナと温野菜のサラダ
薄揚げの根菜詰め焼き
アスパラトマトの玉葱だれ
豚汁
294 = :
鰆の塩焼き
茄子の煮浸し
蓮根のキンピラ
牛蒡と大根の味噌汁
蛸の炊き込みご飯
ほうじ茶
295 = :
一夜干しサンマの塩焼き
ゴーヤ、シーチキン、茗荷谷のレモンサラダ
かぼちゃの煮物
きんぴら
納豆
味噌汁（高野豆腐、ネギ、ワカメ）
296 = :
柿安のげんこつメンチ
レタスと大根の千切りサラダ
さつまいもの弦と揚げの煮浸し
かぼちゃ煮
雌株オクラとろろご飯
ミョウガ梅酢漬け
297 = :
キノコのペペロンチーノ
コーンスープ
コーンピラフ
ゆでモヤシとわかめのサラダ
きゅうり浅漬け
298 = :
かに缶の炊き込みご飯
肉じゃが
秋刀魚の塩焼き
わかめの味噌汁
299 = :
豚のソテー、レモンバターソースがけ
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁
300 = :
クリームシチュー
もやし椎茸ピーマン中華炒め
ごはん
みんなの評価 :
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