元スレ今日の獻立夕食レシピ11
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201 = :
カレーライス
きゅうり浅漬け
ナスおひたし
大根とコンニャクの煮物
大根とわかめの味噌汁
梨
202 = :
あー、梨といちじくは今年まだ食べてないなー。
生野菜（キャベツ、かいわれ、人参）
ひじき入り鶏肉つみれ
ワカサギ天ぷら
イタリアン冷麦
203 = :
山芋すりおろしとおくらのポン酢あえ
のっぺい汁
豆アジの南蛮漬け
ブドウ
手作りミカンゼリー
ヨーグルト
チョコレート
204 = :
かじきまぐろのハーブソテー
コールスロー（人参ドレッシング）
ガルバンゾーとパプリカのマリネ
ミニトマトのハニーマリネ
フムス（クミンの代わりにカレー粉で）
ピタパン（これは買った）
幸水梨
205 = :
豚のしょうが焼き
大根浅漬け
甘辛揚げゴボウ
大根とわかめの味噌汁
ご飯
206 = :
中華丼
人参のきんぴら
春雨スープ
207 = :
皿うどん
生のスライスゴーヤの梅肉とごま油とおかか和え
スイカ
208 = :
イサキの塩焼き
なすのピリ辛炒め
冷奴
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁
209 = :
牛肉とタマネギの醤油マリネ
ベビーリーフ ミニトマト
ピーマンの塩ナムル
ごぼうの輪切りに片栗粉まぶして揚げ焼きした物の甘辛漬け
納豆
おから入りケークサレ
太陽
210 = :
びんちょうマグロと長芋の山かけ
空芯菜の炒め物
ひややっこ
大根浅漬け
なめこおろしそば
ごはん
211 = :
串焼き（ささみ/椎茸/ピーマン）
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
かぼちゃ煮
豆腐の味噌汁
ごはん
213 = :
みんなええもん食ってんなぁ
昨日の残り
豚肉と茄子の煮物、魚肉ソーセージマスタードケチャップ付け。
214 = :
そんなことないですよ
カジキ味噌焼き
小松菜しらす和え
丘ワカメおひたし
豆腐味噌汁
ごはん
215 = :
アジの南蛮漬け
鶏肉と根菜類の味噌汁
冷や奴（大葉、みょうが、しょうがのトッピング）
馬ホルモン味噌煮込み（既製品）にちぎりこんにゃくを加えたもの
スイカ
216 = :
あんかけ焼きそば
キャベツの千切り
トマト
217 = :
生野菜（トマト、大根、大葉、アボカド）に人参ドレッシング
カリカリベーコン
かにシュウマイ
ハマチのフライにタルタルソースたっぷり
218 = :
イカの煮付け
ゴーヤチャンプルー
焼きなす
鯛めし
玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁
219 = :
カニのほぐし身ときゅうりのマヨネーズ和え
サラダホウレンソウとスライストマト
ゴーヤとみょうがの甘酢漬け
かぼちゃとオクラの煮物
鶏肉とピーマンとナスの味噌炒め
煮大豆
ブドウ
220 = :
麻婆茄子
丘ワカメおひたし
小松菜しらす和え
豆腐味噌汁
パスコのあんぱん
ごはん
221 = :
銀ガレイのみりん漬け
サラダ
じゃがいもと人参のシャキシャキ炒め
ごはん
たらこ
222 = :
牛とごぼうの甘辛いため
ナスの浅漬け
ハム巻きゅうり
キャベツたっぷりインスタントラーメン半玉
ごはん
223 = :
鶏肉としめじのクリームパスタ
トマトときゅうりと茹でたブロッコリーのサラダ
224 = :
鯛（アラ）とニラの味噌汁
水菜とトマトとハムとチーズのサラダ
ゴーヤとみょうがの甘酢漬け
かぼちゃとオクラの煮物
リンゴ、梨
225 = :
しめ鯖
きゅうり浅漬け
ハム巻きゅうり
キャベツと小松菜入りインスタントラーメン半玉
ごはん
226 = :
あぶりチャーシュー丼
マッシュポテト
タマネギソテー
味付き卵
227 = :
カレーうどん
キャベツとえのきのおひたし
アスパラ
多摩湖梨
228 = :
しめ鯖
ナスの浅漬け
ナスのトマトチーズ焼き
ゆでブロッコリー
ナスとわかめの味噌汁
ごはん
229 = :
肉じゃが
なすのピリ辛炒め
小松菜のおひたし
鯛めしの残り
なめことわかめの味噌汁
230 = :
サモサ(枝豆とじゃが芋)
おかひじきと玉ねぎと鰹節のサラダ
割り干し大根と人参とじゃこの炊いたの
ご飯
小松菜とワカメの味噌汁
231 = :
牛肉とニラと季節野菜の炒め物
ナスの浅漬け
ざぜん豆
梨、キウイ
232 = :
焼き鮭
炒り豆腐
オクラの焼き浸し
夏野菜のだし
モロヘイヤ
味噌汁
玄米ご飯
233 = :
生ハムとカッテージチーズのサラダ
キュウリともやしとわかめ酢の物
茹でウインナ
筋子
ごはん
234 = :
カスレ
レタスとキュウリのサラダ
パン
235 = :
鶏もも肉のソテー、レモンバターソースがけ
付け合せにじゃがいものソテー
ミニトマトときゅうりのサラダ
ご飯
コーンポタージュスープ
236 = :
冷しゃぶ
レタスとワカメ
ズッキーニとじゃがいもの醤油マリネ
パプリカとインゲンのオイスター炒め
リンゴと桃
237 = :
スープカレー
冷や奴（トッピング；ふりかけとろろ、みょうが、しょうが）
かつおのたたき
いちじくのコンポート
238 = :
ご飯
なめこと長ネギの味噌汁
カラシナと油揚げとツナの炒めもの
棒々鶏。
239 = :
豆腐ハンバーグ+大根おろし+なめたけ
ゆでブロッコリー
ナス浅漬け
ナスのトマトチーズ焼き
ナスとわかめの味噌汁
ごはん
梨
240 = :
豚トロの辛子炒め
秋鮭のフライ
たこぶつ
小松菜と油揚げの煮物
大根とみずなのサラダ
241 = :
きのこカレー
ミックスリーフサラダ、ミニトマト、アスパラガス
鯛刺身
金ウリ
ブドウ
242 = :
ナポリタン
キャベツとトマトと茹でたブロッコリーのサラダ
コーンポタージュスープ
243 = :
玄米おにぎり(鮭)
根菜煮しめ
厚揚げ
しじみみそ汁
蒸し帆立
244 :
中華スープ
白身魚ホイル焼き
ツナとチーズのマヨネーズ和え
ごはん
安定のゼリー
245 = :
ラザニア
雑穀とほうれん草のニンニク風味スープ
ズッキーニとひき肉のオムレツ
246 = :
親子丼
かぼちゃ煮
きゅうり・ワカメ・もやし・タコの酢の物
玉こんにゃくおかか煮
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
247 = :
冷しゃぶ
サラダ
ぎゅうりとカニカマの酢のもの
スイカ
248 = :
カレービーフン
きゅうり浅漬け
小松菜おひたし
コーンスープ
ご飯
249 = :
茄子とトマトとチーズのオーブン焼き
ポテトサラダ
雑穀のリゾット
250 = :
鶏もも味噌焼き（＋ねぎ/ピーマン/舞茸）
かぼちゃ煮
こんにゃく煮
たこマリネ
野菜の味噌汁（大根/人参/じゃが/玉葱/キャベツ/揚げ）
ごはん
みんなの評価 :
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