元スレ無職のための超極貧レシピ
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101 = :
>>90
しぞ～か県民か？
さくらごはん給食でよく出て美味かったなー
懐かしい＆食べたくなったから今夜作ってみる
103 = :
フライパンにラードを投入、にんにくスライスまたはチューブにんにく投入、弱火で色付くまで待つ
ウスターソース、砂糖、味醂、醤油、塩こしょう
全て好みで適当
ブクブク泡立つから、ニンニクがデロレロになるまでしばし煮詰める。
キャベツの千切りを好きなだけ用意、フライパンの中身をぶっかける
ウマー
104 = :
>>95
ビタミンＣだけは、錠剤買っちゃったほうが良いのでは？
時々、一粒飲んでれば安心安心。
105 = :
鳥胸肉とか安い肉を自分で細切れにしてさ
そぼろにして味付けして錦糸玉子と刻みのりで
３食そぼろごはんだ
お吸い物とかであっさりリセットしつつがっつり
頂きたいね
豪勢にそぼろ山盛りもいいね
がっつりお肉欲満たすのにいい
あとさんま蒲焼き丼とか
安いかいわれ散らしてうな丼の出汁で
106 = :
飲食店におろしをしているような魚屋で、規格外のを安く売ってる店を探すのがいいかもね
たとえば、鯵が8尾で300円とか、かますが6尾で200円とか結構ある
濃度が濃い塩水に漬けて干せば、それだけでご飯が何杯も食える
混ぜご飯にしてもいいしね
107 = :
>>106
魚が嫌いだから無理
108 = :
魚のアラは安いし夕方になれば更に半額になるから重宝する 鯛やら鰤やら美味しいです。大量に入って嬉しい
109 = :
ナマポ
110 = :
まず最初に鶏卵を割って、
黄身と白身を分けて、
111 = :
ご飯＋めんつゆ＋卵＋何かで○○丼がいちばんコスパがいいのかもしれないな
適当に安い材料、例えば、油揚げ、鶏肉、挽肉、天かす、総菜フライ、総菜天ぷら、
蒲鉾、ちくわ、薩摩揚げとかで何でもできる
112 = :
>>111
ち、ちょっと、高級過ぎないか？
113 = :
どれか一つってことだろ
114 = :
究極、マヨネーズって、良いよ？
115 = :
あけましておめでとうございます。
基本、食塩で乗り切りましょう。
116 = :
>>1
働かざるもの食うべからず。
117 = :
>>116
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
118 = :
>>116
そんなアホみたいなこと言ってるから自殺が増えるんだよバカ
119 = :
>>118
オイラの会社は中小会社だけど、新卒の募集かけてもいい人材が来ない。
選ばなきゃ働けると思うぞ。
池袋辺り歩いてても、バイトの募集なんてのはいくらでも見かけるし。
結局は働く気が無いんだよ。
120 = :
バイト入れてると就活が制限されるんだよ。時間的に。
あと、重宝がられて、あともうちょっとやってくれとか状に訴えかけられたりして、
ついつい1ヶ月また1ヶ月と長続きしてしまう。
ついでにとりあえず働いているということで満足してしまう。
121 = :
>>6
結局、これ。
122 = :
結局、250円の海苔弁に落ち着いてしまう
123 = :
>>118
いま、食えてる？
124 = :
電子レンジのみで調理できる格安簡単レシピない？
極力調理器具や皿は使いたくない
洗うのめんどくさいし
125 = :
い～～～～～～～～～～～～～～～～～～っぱいあるよ
126 = :
>>124
ルクエのページいけば、蒸し料理系のレシピとか超たくさんあるよ。
あとこのへんとか。
http://micro-maro.cool.ne.jp/bace-menu-06r.html
パスタなんかもオススメ。
レンジのコツは同時に複数の調理をすること。
ちゃんと時間を区切ってそれぞれ最適な加熱時間でやるといい。
127 = :
ありがとう
参考になるわ
128 = :
生活保護受けてるけど自炊大変だよね
たまに食べるマックナゲット100円が幸せ
129 = :
↑いかにもダメ人間て感じの書き込みだなｗ
生活保護貰ってる奴は、食費は月に５万円ぐらい余裕で使えるだろうから、何の工夫も要らないどころか、
安い食材買ってたら使い切れないので、高級和牛とか買わないとお金余っちゃう。
生活保護の吉森さん（４１）も、当たり前じゃ使い切れないから「剣山牛」を買っちゃった。
130 = :
極貧の為の弁当って
醤油でひたした海苔乗せ弁当
目玉焼き乗せたのとか、クズ野菜炒め丼
具無し焼きそばの他いいのないかな
131 = :
手間がかかるけど稲荷寿司、いいよ
５枚で９８円くらいの油揚げでつくれば安いし
甘い（糖質たっぷり）から腹もちするよ
132 = :
>>119
ダミー求人を道具にして人を叩くのはどうかと
そういうのは求人しているようでしていないからね。
「うちとこ求人やっているよ、だから無職はテメーのせい」は
やめた方がいい。ここじゃスレチだからやめるが
>>131
手先器用じゃないからなでも中に詰めるのもいいけど、
寿司飯の上に細切り(でいいかな)した甘く煮たあげをのせる
急な収入で心なしかリッチな時は寿司飯に黒胡麻
混ぜてもよさそうだな
133 = :
ちくわのカレー粉炒め、らくだよ
海苔のせ弁当は、海苔が割と高めだから
醤油おかかごはんにしてもいいと思う
かくいう自分は、おにぎり+ゆで卵とかけっこう好きだｗ
134 = :
最近、スーパーで20円コロッケとかあるよね
ご飯にノリ、おかか、コロッケ、ちくわ炒め乗せれば立派なのり弁
100円で出来上がり
135 = :
塩むすびが最強
136 = :
日の丸弁当におかず１品も好き
137 = :
マグカップにホットケーキミックスと水入れて、混ぜる。
ホットケーキより薄い目。
2分目安にレンチン。
蒸しパンの完成
牛乳だの玉子だのはなくてもよい。
138 = :
朝ステーキ レアで
花王戦争最前線
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1332392655
139 = :
1日2食
140 = :
>>1
圧力鍋は無職の味方
最初の投資はすぐに回収できてトータルでは安上がり
安い材料を骨 or 皮まで食べれる
骨やスジをさばかず or 皮むかずに料理できる
ガス代も節約だ
141 = :
だが無職になる前に買っておかなきゃならないわなｗ
結局、ご飯に1品。
塩から、納豆、卵かけごはん、ふりかけ、茶漬け、梅干し、佃煮、なめたけ
一番コスパが高いのが、卵かけご飯だった。特売で安いの買うと、卵と醤油だけで食べられるしアレンジも豊富
卵かけご飯、卵チャーハン、目玉焼き丼、めんつゆと卵で卵だけ丼、オムライス、卵雑炊、
たまご粥、炒り卵丼、天津飯とか作りまくり。
142 = :
生たまごがいちばん好きなので、
新鮮なうちに食べられる卵かけごはんがご馳走
卵かけごはんのスゴイところは、
シャケ焼いたのとか、佃煮とか、何でもあうところ
143 = :
野菜も買うといいよ
底値調べておいて、底値の時に買う
根に水つけとくと結構持つ
キャベツも安い時にあるといいね
汁物に野菜入れると、少量でお腹膨れる
144 = :
最近のおすすめ、焼きおにぎり
一番簡単な作り方
・レンジでチンして握る
・100均の網だけの焼き網をコンロに乗せておにぎりを片面30秒ほど焼く
・適当に醤油をたらしてさらに両面を適当にやく
完成。表面が焦げればそれらしくできるので、
超短時間で焼きおにぎりのできあがり
145 = :
醤油がない。
146 = :
味噌でいけ
味噌もないなら袋ラーメンの粉末スープをパラパラ振りかけろ
147 = :
塩だけでも焼くと旨いぞ
つーか醤油は万能だから特売の日の安いのかっとけｗ
\98のときとかあるから
148 = :
シチューすいとん
まず小麦粉（強力粉がいいが、なんでもいい）５００ｇぐらいで餃子の皮みたいなものをたくさん作る
（めんどくさかったらなくてもいい）
たまねぎ（鶏胸を加えてもいい） を鍋で炒める、炒めたら水１Ｌ加えて煮る
ここにさっきの小麦粉で作ったものを入れる
火が通ったら水か牛乳１Ｌを加え
小麦粉１００～２００ｇを水で解いたものをまわしいれてとろみを付け
コンソメ、シチューのルーで味付け、水が足りなかったら水を足して
炊飯器で保温
総費用
小麦粉７００ｇ １００円
たまねぎ ３８円
シチューのルー（半分） ５０円
体積３Ｌぐらいあるので３日分ぐらい食べれるよ
149 = :
そんな不味そうなもん食えるか
150 = :
>>148
＞体積３Ｌ
１升以下の炊飯器では保温無理だな
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