中華雑炊なんかいいと思うけど

やっぱ朝はご飯だなぁ・・
納豆ご飯は日本人のマストちゃうかなぁ・・

（＾＾；

今日食べた納豆超うまかった！（もうゴミだしてしまって
名前がわからん・・・すんまそ。）
納豆食べ出してまだ５年くらいだけど、あんな超絶美味な納豆初めてだ。
大粒で、タレがついてなかった。確か３パック１９０円くらいだった。
また買いに行くので報告するからね！！

タレがついてない納豆なんてあるんだ。初めて知った。
報告待ってるよ♪♪漏れも納豆だいすき！！
ひき割りより、大粒！！

あぼーん

（＾＾）

>>５１
雑炊、いいですなぁ。
味噌汁使う以外に、なにかあるかな～。

（＾＾）

トーストは8枚切りを２枚重ねてオーブントースターにいれると
重なった内側の部分は、焦げずにふわふわ。。ここにいろいろいれて食べる。
(･∀･)ｲｲ!!

おにぎりを買って、開ける。

（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

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ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

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　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
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　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
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あぼーん

かんべんしろって！！

米炊く時にチーズを一緒に入れておく
米が炊き上がるタイミングを計りつつ、タマネギをみじん切りにして油を引いた鍋で炒める。
タマネギしんなりしてきたら、そこに牛乳とコンソメ投入して一煮立ち。
炊き上がった米投入、しばし煮る。
チーズリゾット。

★ただいま２ちゃんねらー分布地図の製作を行っています
　お手数ですが、時間に余裕がありましたら
　本スレに都道府県と市町村名をカキコしてください

　現時点での分布はこの図のようになっています
　【本スレ】
2ちゃんねらー分布地図 Part3
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1059842791/

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

朝ご飯か～。
きちんと食べようっと・・・。

卵掛け御飯最強。
手早く作れてササッと食べられて、胃にたまる。
雑炊系は大好きだけど、急いでる時は熱くて死ぬ。

携帯用の「低カロリー料理レシピ」の ページはいかがですか？
http://free5.j-style.ne.jp/fw/furukawafumimasa/

本に載ってたんですけれど

長ねぎ１０センチを荒みじん切り。
油揚げ１枚を１～２センチに切る。
それに醤油をたらして混ぜたのち、アツアツのご飯に乗せて食べる。

あと味噌汁があれば、簡単朝ご飯のできあがり。
不思議と後引く美味しさ！

※油揚げは安物のぷくぷく膨らんでるものじゃなくて
ちょっと値段の高い、平べったくて、豆腐の食感のある手揚げの物が良いです。
で、なるべく新しい物を。古い油揚げだと、風味が落ちる。

パックご飯チンして大きめの器にあけ、
納豆、インスタントみそ汁の素のせて
上からお湯をジャー。
ご飯が浸るくらいまで注いだら、
全部を大きくかき回す。

独り暮らしの時よく食べてた。
納豆ひとつで栄養とれてるような気にナル。

ここに出てる「おたまはん」で卵かけごはん。これでキマリ。
http://www.y-furusatomura.co.jp/furusato/syouhin.htm

朝の連続テレビ小説みたいなネーミングだな。。

近所に佃煮屋ができたので、朝はお粥と、あさりorしじみの佃煮＋のり佃煮が多くなりますた。

冷凍しといて、朝トースターに放り込んで、焼けばＯＫの
サンドイッチってないでしょうか？

　　　　　 /／／:_､ r /／　　　　＼
　　　　 〃／:／∠ 〃／￣`''‐-､ヽ〉　　　 ､
　　　　/ /／ ∠-{ ∥7ﾌ￣￣二¨`ヽ　　 ￣）
　　　　　〃　 |!　 |　!〃 ∠´ヽ /＞　} 　 ／
　　　　 /　　 |/｡ゞ! /　/" ,　()　　＜　　 ﾆ|ﾆ
　 　 　 !　 　 rｰ_コ　ヽご '―--―く　　　(ﾒ､
　　　　 　 ｒ''"´　　 ‐- ､　 ｀`ー-弋　　　　い
　 　 　 　 ヽ､ _ｰ= -―┴-､丶、 　 ）
　　　　　r'￣ 　 ＿＿＿ヽ　＼ ヽ弋　　 十う
　　　 　 ヽ　r'丁　|　 |　「｀ﾄ､　 ｀＿）　　｜
　　　　　　トﾄ､」-┴ ┴┴┴'＼　＼　　 十う
　　　　　　|　ヾｰ-ヘ｣　　　　 　 ヽ＜　　｜
　　　　　　| 　 ヽ　　　　　　　　 　 く　　 十う
　　　　　__｣_　　ヽ　　　　　　　　　＜　　｜
　　　　レ‐-､〉 　 !　　　　　　　　　ﾌ　　　/７/７
　　　　｀ヽ-‐ﾍ　　l　　　　　　　　　Z　　/ノ/ノ
　　　　　　　　ゝ-┴､　　　　＿／ ７　 ０　０
　　　　　　　/ ゝ-ｰ-ゝ　 ／　/　 /
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　　､__/ヽ 〉/,ィ　/! ,〈　 |　　!　　　{ /　）/Y＾Yヽ
　　　　 　 　 └'　|ム|　|　　　　　 ヾ 　 ｿ
　　　ふ　　　う　　∧ ! |　　　　　　 |ー'
　　　.り　　　ま　　７| | ! 　 　 　 　 !　i　　　　/
　　　か　 　 す　　 7|｣|　　 _ ＿rv'　/　　　 /
　　　け　　　ぎ　　 木⌒｢Ｙ　!　ﾚ'　/　　　/
　　　が　 　 て　　| ヽ｀'┴'/「Y　 ノr(ヽ／
　 　 ほ　　　　　　 l 　 ｢T´ ｜「´　 ｌ ヽ |
　　　し　　　　　　　＞ ヽ| 　 |｜　,ィヘﾌ
　　　い　　　　　　　＞　 |　 ﾉノ'"　|
　 　 や　　　　　　　ヽ、　 ￣　　　 |
　 　 あ　　　　　　　／　　　　　　　|
　　　!!!　　　　　　　ヽ、　 /「{　　　 |

あげ

バナナ

１　皮をむく。
２　かぶりつく
３　皮を道路に投げる
４　誰も転ばない
５　出勤

１　目玉焼きを作る
２　その間にツナとみじん切りの玉ねぎとマヨまぜまぜ
　　　　　↓
　　それをパンにのせてトースターで焼く
３　ほうれん草を洗ってざく切、ラップしてチンして水気絞ってマヨかケチャップ
４　コーヒー

いじょ　今日の朝メシ（休日モード）

普段は、
前日作っておいた味噌汁を温めたものとご飯と納豆、ヨーグルト。毎日これ

最近の我が家の定番を。
納豆オクラ丼。
納豆とオクラ（茹でて刻む）を混ぜて和える。
削り節、ジャコ系のフリカケを混ぜてさらに和える。
炊きたてご飯の上に納豆とオクラをのせ、その上に刻んだオオバを散らす。

あとは適当に味噌汁ともずくでも付ければ朝ご飯としては十分かな。

ザワークラウトってどうやって作るんだっけ？
あれｳﾏｰだった

前日にヒト手間だけど…

そば粉入り（甘くない）クレープを焼いておく。
朝はそれを電子レンジかテフロン加工のフライ
パンで少々温め、好きなものを巻くか、包んで
食べる。
例えば↓

ハムエッグ、カレーやシチューの残り

クレープが冷たいままなら↓

買ってきたパックのサラダをぶちまけて
チーズとかハムをトッピング
ツナマヨ

そばアレルギーでつ。

http://dolby.dyndns.org/foo/foo/movie/kouda_neck_cut.wmv

毎日しょうゆかけごはん

納豆トースト。
パンに大葉、納豆、とろけるスライスチーズをのせてトースト。
野菜ジュースをプラスすれば栄養的にもいいとおも。

バナナの皮をむきつつ輪切りにして食パンに乗せる。
その上からハチミツたらーり。
さらに香り付け程度にシナモンパウダーをかける。
オーブントースターで軽く焼いて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

おかゆがいいよ
晩に炊飯器おかゆモードセットしとけばバッチリ
雑穀のおかゆが栄養も食物繊維もあっていい

生卵と納豆ごはんにぶっかけて海苔。
最高の贅沢・・・・

ベーコンとめっちゃ半熟の目玉焼きをゴハンに
のっけてマヨと醤油
早くできてウマー

朝から卵炒飯。美味しかった。まんぞく。

>92
美味しかったです！サンクス
大量にもらったデニッシュ食パンが一杯あるから当分コレ。
カロリーはｷﾆｼﾅｲ！

林檎の甘煮（林檎君を水少々とブランデーちゃん、メープルシロップ様でいい感じに
煮込んだヤツ）をバターぬって軽～く焼いたパンにダイナミックに乗せて
再びトースターへぶち込む。軽く焼けば出来上がりサ！！
ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ→→ﾏｲｳｰ

ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸ

100げと