こんな時間に、腹減って
豚肉とキャベツの味噌炒め（昨日の晩飯）
餃子（包んで冷蔵庫に入れてたやつ）
油揚げと、凍み豆腐、白菜、ジャガイモの味噌汁食べた。
もう、腹いっぱいです。( * _ *)

ねーちゃんそら太るぜ

にーちゃんそりゃメタボになるぜ

じーちゃんそりゃ寿命ちぢまるぜ

このﾚｽを見たあなたは確実に交通事故にあいます

逃れる方法はただ一つ
↓このｽﾚに行き

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1204410504/



(ﾟ-ﾟ)

と書き込んでください｡書き込まなければ確実に明日交通事故にあいますよ

それからちゃんと活動するならそんなに問題ないよ。

夜より朝しっかり食べたほうがいいよ。
一日の消費カロリーもあがるし。

もちたまなっとー

納豆のたれを小さめの皿へ→餅を浸してレンジで1分→納豆を乗せ、溶いた卵をかけてレンジで1分～1分30秒。
とろとろの餅と納豆、半熟を脱しかけた卵ウマー。
これと前日の夜に作ったスープでお腹が満たされた今朝。

ここからいろいろレシピためしてまーす
http://cooking.dokkoisho.com/

>>407
うわあ旨そう･･･
納豆好きにはたまらんね。

age

あげ

おにぎり！

餅

おにぎりはやっぱり梅がいい
甘くないやつ

とりあえず布団を脱出して鍋に湯を沸かす

トイレへ

鍋に乾麺のうどんとからのまま卵をつっこむ

7分くらいかかるので顔洗ったり髭剃ったりする

ゆであがったらめんつゆの中にうどん、殻をむいたゆで卵、納豆、梅干し、をいれてずるずる。
あとつめたい牛乳に野菜ジュースをちょっとまぜたのを飲む

するともっかいうんこがでる。


漏れ便秘ひどかったんだけど
とろろ昆布と納豆と梅の組み合わせが体に合ってたみたいで毎日快便になりますた。


ヨーグルトは高いからやめますた(´･ω･｀)

.
ヽoノ　ﾋｬｯﾎｳらくらく買ったよ＾＾
　/ヘ
ノ


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>>415

とろろ昆布と納豆と梅って、それらを全部混ぜ合わせるの？
旦那が強情な便秘で苦労してて、そこのあたり詳しく教えて下さい。
スレ違いゴメンだけども…。

　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　_ ノ
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　　　　　like Οιδ?ποδα? .

　　　　　for "All was well"

普段和食なのだけど、たまたま買ったフランスパンがいまいちだったので
フレンチトーストにしてみました。

前日の夜からたまご液につけて焼いたらウマーい。

たまにはこんな朝食も幸せになれますね。
毎日は体重が心配でできないけれど…

今日の朝ごはん
・子持ちししゃも
・冷奴
・納豆
・冷やしトマト
・ごはんですよ
・梅干し
・豆腐と長ネギの味噌汁
・白飯
・ヨーグルト(ダノンＢＩＯ)

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　　　　 |　　sixyuyo ofuittehonntoniyokataadesu...
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胃が弱くて、朝はどうも米が食べらんないんです。
でも何か胃に入れておかないと、通勤電車でお腹がキューと鳴きそうなので、
私はもっぱらキューリー夫人しています。
小さな器にマヨネーズにチューブ入りワサビを混ぜて、
きゅうりに付けてパリポリしてます。ムシ暑い季節には美味しいですよ。

私は胃が弱くて朝にパンが食べられない
マヨネーズも受け付けない･･･
人それぞれだなぁ

下痢症なのに朝から果物を食べるのが好きだ
食べ過ぎて途中でキューッとくる。
だがやめられない

あた

た

朝のくだものは体にいいんだよね。
でも食べ過ぎるとたしかに下りやすいｗ

　　　　　　　　　
kurumano-te. best!
　 hokenn ok　
　　　 saikounokekkaya^^　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ,.ィ"　　　　　　　　 　 　､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　(フ '"　　　　　　　　　　　,.:' /l,rー-:　　　ヽ;:,　ヽ, `'
　　　　　　　　　　　　　__,,,... -‐ '''''"´￣￣~~~ﾞﾞ'''''''''ー‐---:'　''..= ---' --‐‐''"^:,~　　　　""
　　　　 　 　 ,. -‐ ''"~　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　:　　　　　　　　 ''''　;　　　　__　　. |
　　　　　,ィ"　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　　　 　 　 　 　 ;　　 .,'"　`!　 .,!
　 　 　 ,:ﾀT'' ､,,..r''''"~~;~~ : ~`!　　　　.!　　　 　　 　 　 　,'　　 .,'/j:;〉i,|　〈
　　　　|`　 ~`''''ー-'　'ー'---'--"--'　　,..　 ,.'　,,.-‐ｧ､:::..'!　　'!　　　　　　　　　,.'　　　{:|;:i:)ﾐi|レ'
　　　　`tミl~~`''tｰ､　￣　 ;　　 　 ,, ,,　/　/､ヾ'.ハ';::l !　　i　 _　..　-‐　'' "　　　　.|ヾj:ﾚﾉ
　　　　イ､!,!､..,,_j`''ｷーｒ-- ﾆニ...、　 ;l!　|;;:! ,r; ,rｧ !:!:!　　｀　　　　　　_ ,,.,.. -‐'''"
　　　 ｨ､_ ｰ 　､_　　〉　ゞ-=.....,,,,ノ　　" "　|　 |r 'i , ヾ:','::!　　　_,,.. -‐''' " ~　　　
　　　　　 `''ｰ､_､_~ﾞ　　　　　　　　　　　　 |::::::ヽ'_'‐"ソ:/ｰ'''' ~
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朝の簡単レシピ教えろください

今日の朝、食パンにケチャップを塗ってレタス(沢山)、コーン、マヨネーズ、とろけるチーズを乗せてトーストして食べた。
中々おいしかった♪レタスの変わりにピーマン、玉葱、ウィンナーのスライスを乗せて焼いてもおいしいよ

朝はサプリメント60粒。
ダイエットコーラ

納豆オムレツ（卵、納豆、小ネギ、醤油、チーズ）
はんぺんのバター焼き
キャベツとまいたけの味噌汁、
サツマイモの素揚げ
白飯の予定

間にあわない時は納豆巻きにする

野菜ジュース

厚切り食パン一枚を半分に切り分けて
片方は溶けるチーズをのせて上に粗びき黒コショーやパセリを振ってチーズトーストに。
残り半分はそのまま焼いてジャムかペースト塗って食べる。
イチゴやブルーベリーやリンゴの季節のジャムやレモンカードやピーナツクリームなど。
濃いめのコーヒーと一緒に。

パンの耳が朝ごはん。（本体はお昼のサンドイッチ弁当用）

ニンジンの千切りとベーコンのスクランブルエッグ。
キュウリの浅漬け
紅茶

卵かけご飯食べたら､胃がもたれて会社休んだ。

>>436
そんな簡単に休めるのかい？

オートミールで簡単で美味しいレシピしってる椰子いまいか??

>>436
卵が腐ってたの？

食パン ブルーベリージャム チーズ
目玉焼き トマト キャベツ きゅうり
オレンジジュース コーヒー

なんなの

久しぶりに､パンの耳を揚げてみたら､思ったより旨かった。

短パンがうざい

生地にホットケーキミックスを卵と牛乳で混ぜたものを使い、タコ焼き器でウインナーとかを具にして、ケチャップ付けて食べるのが好きだ

短パンって何？

トマトと食用ほおずき刻んで入れたソースで作った
ピザトーストとスキムミルク入りコーヒー

すごい今更だけど、>>230の写真みて感動しちゃった。
ワンプレートって憧れるなぁ～。
よく見ると一品一品はそんなに難しい物を作っているワケじゃないんだよね。
こういう盛り付けセンスを見に付けたいよ。

いまから朝飯作るね！

パンの耳などの炭水化物を油で揚げる。
デブの素ができ、それを食べるとメタボリック！

450