レタス、トマト、キューリ、ゆでたまご、のサラダ
手作りソーセージパン
牛乳

何で皆そんなしっかり食べてんの！？
爆サイまとめブログってのにこのスレと同じような朝食のがあったけど
朝からそんなに食べるとか偉いな！
私朝とか寝坊して終わりやんｗ

超熟イングリッシュマフィンにキューピーマスタードとスライスチーズを挟む
それをレンジで軽く温めて食べるのが大好き
キューピーマスタードはちゃんとピリッとして美味しい
これにフルーツとブラックコーヒー
辛いのが苦手な人ならスライスチーズとオリゴ糖も美味しい
因みに焼いたパンがあんまり好きじゃないから温めて食べるけど焼いても美味しいんだろうな

もう一年以上朝は味噌煮込みうどんだわ。
煮込むと言っても5分とかだけど。

パックのうどんにお湯と豆腐とかわかめ（具は季節によって違う）
とかいれて5分煮込んで、仕上げに出汁入り味噌とかすだけ。

みんなスゴイね・・・。
朝なんて食う時間ないよ、風呂入って歯磨いて化粧してって家出るのが精一杯。

朝ごはん食べたいけど、包丁すら使うのもめんどいとゆー。

>>505
時空を超えてロングパス。
私も以前はそうだった＞風呂入って歯磨いて…。
一変したのは風呂は夜に済ませるようになってから。
朝、時間と気持ちに余裕ができて、朝御飯＆お弁当まで作れるように。
朝風呂を辞めただけでこんなに生活が変わるなんて思わなかったです。

カニコロッケ
アスパラガスとパプリカとオレンジとベーコンとポテトとミントの葉のサラダ
パンとイチゴジャム
カフェオレ

焼き鮭、大根おろし、おみおつけ、あれば漬け物。

もしくは納豆たまごごはんｗ

豚汁の作り置き一択。

食パンにレタスハムトマト挟んでマヨネーズ掛け食べる。
カップスープ
ミルクティー

>>55
タレを使うな醤油
味がタレに

じゃこに塩ふって胡麻油少したらして、レタスに巻いて食う。

コロッケ、キャベツ、トマト
トースト
ミルクコーヒー

>>505
包丁使わない朝飯でいいじゃん

食べない。

０円

昼食
デパ地下とスーパーの試食めぐり

０円

夕食
白米
味噌汁
魚か肉←試食にありつけたときはおかずなし
ニラかネギ←ベランダで栽培

30円

どんな事情があるか知らないが、そういうのはドケチ板辺りに書くのが相応しいと思うよ。

暑くなってきたので、最近はフルーツスムージー。

冷凍バナナをベースにして、青汁パウダーとあと１～２種類のフルーツと牛乳をミキサーで撹拌して飲む。
ウマイ。

バナナは自分で冷凍したの？
あといきなり冷凍バナナ入れてジューサー壊れない？

うちのは冷凍バナナいきなりＯＫなんです。
バナナは安いの買ってきて輪切りにして冷凍してます。

冷凍バナナごときで壊れるジューサーなんぞ認めん。

何度か読み返しててお気に入りのスレなのに過疎ってて寂しい…ということでage！！
今は朝食重視されてるしちゃんと食べてる人も多いんじゃないかと

いつもはパン焼いてバター塗ってバタバタ出掛けていくんだけど、今日はお休みだったのでピザパンもどき自作。
きゅうりとセロリとパプリカのピクルスみじん切りしてケチャップとにんにくペースト混ぜて、食パンに塗ってトースターで焼く。
その間にアボカド切って千切りキャベツ炒めて目玉焼き作って、パンが焼けたら全部のせてかぶりつく！

ダラッダラ途中から零れまくったけどw凄い美味しかったし昼まで持ちそう(*・ω・)

人参、長芋、豆腐の味噌汁
白ご飯
秋刀魚の塩焼き

人参竹の子ｼﾞｬｶﾞ芋の味噌汁
鮭の塩焼き
白ご飯

人参大根えのきの味噌汁
白ご飯
鯖の塩焼き

常備菜として作り置きしていた「チリビーンズぽく味付けした大豆のトマト煮」を食パンに乗せて、調理チーズを上にかけて焼いたピザパン。
ボーっとしながらカフェオレをレンジで温めてる間に準備出来て、結構美味いスグレモノ。
小瓶スパイスのパセリを軽く振ると完璧。

大豆のトマト煮は、微塵切りのニンニク玉葱・大豆の水煮・サイコロカットトマト缶でパスタソースに出来るような味付けにしておくと、色々使えて便利。

>>525
俺それにチリパウダー入れたやつを作ってるなー
あと、トマト缶の代わりにビーフシチューのルゥいれた豆シチューもたまに作ってる。

白菜人参大根の味噌汁
鯖の塩焼き
白ご飯、もみ海苔
大根と角天の煮物

食パン
いちごジャム
カフェオレ

>>525-526
いいね(´・ω・｀)簡単でウマそうだ
朝パン派だし弁当にも良さげ

柿ジャムを作ったのであしたの朝が楽しみです

【不買運動】オレンジページは男性を侮辱した女性専用車両広告を使う反社会的企業です

オレンジページは女性専用車両という卑劣な男性排除によって生じた女のみの状態となた場所に広告を出して金儲けをしようとする反社会的企業です。

「オレンジページの女性専用車両広告」
http://www.youtube.com/watch?v=Walk--7hq2c&feature=channel&list=UL

＜女性専用車両にはこんな女が生息しています＞
http://www.youtube.com/watch?v=7QyHmAe2c-0&list=PLzeFCSP7xRziIIipBhtKgGQ-aCrLXq8Hi

ご飯
ワカメと豆腐の味噌汁
ほうれん草とベーコンの炒め物
人参と蓮根の煮物
いんげんのゴマ和え
納豆
卵焼き

朝ごはんだけで１日の栄養とるってくらい
栄養考えてます

パン屋さんでバケット買ってきて、スライスしてフライパンで軽く焼く

コーンのスクランブルエッグ
チーズ、ピーマン、玉ねぎ、ケチャップでピザ風
レタスと焼き豚
カスタードクリームと林檎のコンポート
クリチとバナナ
生クリームとラフランスのコンポート

前日に卵以外を作って、朝卵の用意とパンを焼くだけ
ささやかなバケットパーティー

>>1
鍋に、水、ご飯、昆布を切った奴
味が足りなければ後半に溶き卵と味噌かダシ類

味噌汁

実は、トロロ昆布と自作乾燥野菜

余り物の刺身（ブリ、マグロ）の漬けでお茶漬け

ほんだしで作った出汁に胡麻と海苔とワサビ

なにこの長寿スレ
山崎渉がいるww

バージョン１
タマゴヲ茹でる
刻む
マヨネーズとコショウで和える
食パンに乗せてトーストする

キャベツを茹でる
水で冷やす
ポン酢と花鰹をかける
食う

バージョン2
冷凍しといたご飯を水で煮る
味噌と本だしを入れる
玉子をほぐし入れて火を止めてフタ
食う

バージョン3
冷凍しといたご飯と、一口大に切って冷凍しといた鶏肉を水で煮る
中華スープの素、荒塩を加える
スープ椀に持って胡麻油をふりかける
食う

休日
小麦粉に適当に玉子、牛乳、砂糖、イースト菌を加える
ぬるま湯の湯煎にかける
フライパンで焼く
皿に移してバターとハチミツをかける

レタスをちぎって水につける
水気を切る
ミニトマトを半分に切る
切ったミニトマトを塩、酢、オリーブオイルで和える
レタスを加えて混ぜる
食う

こう言うやつって、使っちゃダメかな？
宿題で使いたい。
おいしそうだし

>>515
>>516
ちょｗ
この流れじわじわくるわｗ

>>515
>>516
ちょｗ
この流れじわじわくるわｗ

忙しい人の為の保存食材のみで出来る料理100撰
http://kanchigai.blog.shinobi.jp/Entry/1895/

朝ごはんがっつり食べる冬場の個人的定番

電子レンジで大根の下茹でと鶏肉の解凍をしている間に野菜類を切る
↑全てと冷凍してある練り物を鍋に入れて鍋の素入れて火にかける
シャワー浴びる
シャワー浴び終わったら火を止めて服を着る(下地位まで済ませる)
豆腐を切って鍋に入れ再度火にかけ冷凍してあるご飯をレンジでチン
で鍋物もどき完成

食べ終わった汁は残しておいて夕飯に雑炊かうどんかラーメンで食べる

鍋物飽きたら電子レンジでパスタ茹でてる間に
オリーブオイルで自家製きのこミックスを炒め出汁の素、醤油、みりん、少量の水を入れ
パスタを合わせたら和風きのこパスタの出来上がり

火をかけたままシャワーって抵抗あるなあ

御飯をレンジのレベルだからね

俺もたまにやる
1Kで風呂場のドア開けた向かいにコンロあるから
異変があったらすぐ気付く＆対処できるつもりではあるけど
ヒヤヒヤするのは確か
一応火力は落とす

出来るだけやらないようにしてるけどね

参考になりますｗ

【時間ないとき】

・きなこ牛乳
きなこはカレー用スプーンで二杯
牛乳200ﾐﾘ、シェーカーにいれて振るだけ



【時間ちょっとある場合】

・おにぎり
(常備菜、ちりめんじゃけ、夕べのおかずで汁気がないもの、辺りをいれてラップおにぎり)
車中でも食べれて重宝


【時間あるとき】
・オートミール(食べるときに塩ぱらり)
・プレーンオムレツ
・温野菜サラダ
・フレッシュジュース
・エスプレッソ