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元スレ【朝ごはんのレシピ】
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ご飯にノリとシラスを乗せて半熟の目玉焼き乗せて醤油ちょっとたらす
それと味噌汁でさいつよ
それと味噌汁でさいつよ
>>551
ちりめんじゃことシャケのおにぎり美味そうやん
ちりめんじゃことシャケのおにぎり美味そうやん
サワラ 5切れ
サラダ油(焼き用) 適量
■ネギ塩餡掛けの材料
長ネギ 1本
水 1カップ
シャンタン(ウェイパー) 10g
胡椒 少々
水溶き片栗粉 粉大1 水大2
サラダ油(焼き用) 適量
■ネギ塩餡掛けの材料
長ネギ 1本
水 1カップ
シャンタン(ウェイパー) 10g
胡椒 少々
水溶き片栗粉 粉大1 水大2
前の晩に木綿豆腐に塩をふり、キッチンペーパーでくるんで冷蔵庫へ
豆腐、アボカド、練りゴマをフードプロセッサーにかけてペーストに
トーストに乗せて食べる
豆腐、アボカド、練りゴマをフードプロセッサーにかけてペーストに
トーストに乗せて食べる
一人暮らしの時はわりとマメに料理して朝食食ってたのだが
彼女と住むようになって、朝からセックスにあけくれて飯もまともに食わないで出勤
前の晩にやったのに我慢できなくなってまたしてしまった
せっかくしたごしらえしてくれてたのに
六時半に彼女がまた起きたらやっちゃうんだろうな
朝は隣がでかい音量でテレビをつけるから声出せるしやり時なんだよ
彼女と住むようになって、朝からセックスにあけくれて飯もまともに食わないで出勤
前の晩にやったのに我慢できなくなってまたしてしまった
せっかくしたごしらえしてくれてたのに
六時半に彼女がまた起きたらやっちゃうんだろうな
朝は隣がでかい音量でテレビをつけるから声出せるしやり時なんだよ
最近朝起きるのが辛すぎてついついママさぼり中(;^ω^)
冷凍ご飯レンチン
コーンスープお湯でといて
そんなかにレンチンしたウィンナーぶちこんでおしまい
娘ぐれないようにw
冷凍ご飯レンチン
コーンスープお湯でといて
そんなかにレンチンしたウィンナーぶちこんでおしまい
娘ぐれないようにw
>>560 味覚バカ製造マシーン
>>560
お子さん小さいの?コンソメスープにお野菜とベーコンやソーセージにしたら?ちぎったレタスやプチトマトとか
耐熱皿にほうれん草とベーコンと卵でチンしてポパイエッグとか楽よ
お子さん大きいなら夜のうちに米と汁物仕込んどいてあとはのりやおかかふりかけ漬物など適当に食べさせとけばいい
お子さん小さいの?コンソメスープにお野菜とベーコンやソーセージにしたら?ちぎったレタスやプチトマトとか
耐熱皿にほうれん草とベーコンと卵でチンしてポパイエッグとか楽よ
お子さん大きいなら夜のうちに米と汁物仕込んどいてあとはのりやおかかふりかけ漬物など適当に食べさせとけばいい
ご飯は炊飯器で予約して炊く
御御御付は前の日に煮干しと昆布を鍋に入れて水をはり出汁をとっておく。
鮭は冷凍していたものを冷蔵庫に入れて解凍しておく。
ほうれん草は前日に茹でておく
肉じゃがは週末にに作っておいて朝レンジアップ
つまり、前日までが勝負。
御御御付は前の日に煮干しと昆布を鍋に入れて水をはり出汁をとっておく。
鮭は冷凍していたものを冷蔵庫に入れて解凍しておく。
ほうれん草は前日に茹でておく
肉じゃがは週末にに作っておいて朝レンジアップ
つまり、前日までが勝負。
カップ焼きそばに目玉焼きをのせてね
○⌒\
(二二二)
( ´O` )
お野菜が足りないから茹でたキャベツを混ぜましたおね
○⌒\
(二二二)
( ´O` )
お野菜が足りないから茹でたキャベツを混ぜましたおね
ほぼ毎日
パンにチーズ、ハム、ピクルスのせる
そしてヨーグルトにフルグラかけて食べる
それに野菜ジュース、牛乳、バナナ半分
バナナはほかの果物に変わる場合がある
たまに目玉焼きや野菜スープを作る
パンにチーズ、ハム、ピクルスのせる
そしてヨーグルトにフルグラかけて食べる
それに野菜ジュース、牛乳、バナナ半分
バナナはほかの果物に変わる場合がある
たまに目玉焼きや野菜スープを作る
納豆に海苔の佃煮に刻みわさび(チューブ)にネギ混ぜたのが最近の定番
ご飯でもパンでもどっちもうまい
ご飯でもパンでもどっちもうまい
・食パンにチーズ一枚
・フルグラ
・おにぎり一個
・菓子パン一個
だいたいこの四つのうちのひとつ
・フルグラ
・おにぎり一個
・菓子パン一個
だいたいこの四つのうちのひとつ
血糖値が上がりにくい、便秘に効く朝ごはんおしえて
最近、便秘が酷くて朝ごはんはちゃんと食べようと思って。
最近、便秘が酷くて朝ごはんはちゃんと食べようと思って。
>>572
それ、おいしいの?
馴染みなさそうな食べ物だから勇気いるな
普段の朝はお寝坊なので、プロテインバーやフルグラやスープパスタみたいな即席のもの
お昼は社食をきっちり食べて、夜はプロテイン置き換え
ダイエットはうまくいってるが、便秘が酷いため、朝は糖質を抑えながらもっとしっかり食べるようにしようと思ってる
とりあえず、マンナンごはん+インスタント味噌汁ぐらいから始める予定。
それ、おいしいの?
馴染みなさそうな食べ物だから勇気いるな
普段の朝はお寝坊なので、プロテインバーやフルグラやスープパスタみたいな即席のもの
お昼は社食をきっちり食べて、夜はプロテイン置き換え
ダイエットはうまくいってるが、便秘が酷いため、朝は糖質を抑えながらもっとしっかり食べるようにしようと思ってる
とりあえず、マンナンごはん+インスタント味噌汁ぐらいから始める予定。
>>156
これ美味しそう!
これ美味しそう!
>>167
これも旨そう
これも旨そう
>>574海外の放射能やら不安だわ
今日はヨーグルトホットケーキ作りました
最初に卵を溶いて、次に水分の代わりにヨーグルトを入れて溶く
後は粉を混ぜて焼くだけ!フワフワ美味しいよ
最初に卵を溶いて、次に水分の代わりにヨーグルトを入れて溶く
後は粉を混ぜて焼くだけ!フワフワ美味しいよ
鰹節と昆布で出汁を取ってお好きなお野菜でお味噌汁
温泉玉子と紅ジャケを焼いて
小鉢に冷蔵庫の余り物のお野菜のおひたしを入れて
これが温泉旅館宿風朝食ゆの
温泉玉子と紅ジャケを焼いて
小鉢に冷蔵庫の余り物のお野菜のおひたしを入れて
これが温泉旅館宿風朝食ゆの
夫、ご飯派
私、パンorヨーグルトにフルグラ
娘、起きた時の気分でご飯かパンか
娘が起きてから食べるまで10分で選ばれた方を作るんだけど
起きる時間がマチマチだからけっこうつらい
あと本人は何も言わないけどいつも同じだと飽きないかなぁと不安になって同じメニューが被らないよう気をつけたいんだけど
夫と自分のと記憶が混ざっていつ何を出したか忘れてしまうw
私、パンorヨーグルトにフルグラ
娘、起きた時の気分でご飯かパンか
娘が起きてから食べるまで10分で選ばれた方を作るんだけど
起きる時間がマチマチだからけっこうつらい
あと本人は何も言わないけどいつも同じだと飽きないかなぁと不安になって同じメニューが被らないよう気をつけたいんだけど
夫と自分のと記憶が混ざっていつ何を出したか忘れてしまうw
孤独の冬ソロキャンプ!Solo Campinghttp://www.youtube.com/watch?v=8a7pkuNZPXM&t=35s
【ソロキャンプ】贅沢なキャンプ料理を堪能!http://www.youtube.com/watch?v=54K32Lshcd4
【キャンプ】寒い季節にピッタリ!ホットラムに挑戦してみた!http://www.youtube.com/watch?v=1OcABOKghB8
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【キャンプ】寒い季節にピッタリ!ホットラムに挑戦してみた!http://www.youtube.com/watch?v=1OcABOKghB8
梅干しとジャコ入りのもち麦おにぎり
トマトと塩鮭のホイル焼き
ゆで卵入り味噌汁
めかぶキムチやっこ
キウイフルーツのオリーブオイルがけ
サラダチキンの全粒粉ピザトースト
アボカドの温泉卵のせ
玉ねぎのアーモンドミルクスープ
フルーツ酢の野菜ピクルス
ホットバナナヨーグルト、くるみ添え
トマトと塩鮭のホイル焼き
ゆで卵入り味噌汁
めかぶキムチやっこ
キウイフルーツのオリーブオイルがけ
サラダチキンの全粒粉ピザトースト
アボカドの温泉卵のせ
玉ねぎのアーモンドミルクスープ
フルーツ酢の野菜ピクルス
ホットバナナヨーグルト、くるみ添え
朝ごパンのレシピ
http://www.kurashiru.com/tags/3009
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