元スレ今日の獻立夕食レシピ13
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651 = :
パエリア
ポテトサラダ
コーンポタージュスープ
652 = :
ボイルウインナー
甘い卵焼き
食パン
コーンスープ
一人飯だと朝ごはんみたくなるｗ
653 = :
ブリ大根
小松菜おひたし
きのこうどん半玉
カブ浅漬け
白菜漬物
ごはん
654 = :
タイカレー
お総菜のコロッケ、唐揚げ
サラダ
655 = :
豚肉の玉ねぎ正油炒め
ほうれん草のおひたし
りんご
656 = :
ほっけ抹茶干し
海老と黄パプリカ里芋玉ねぎキャベツしいたけヤングコーンのトマトスープ
発芽玄米ごはん
久しぶりに書き込みます
657 = :
タコとマグロの刺身
ツナサラダ
鯵の塩焼き
658 = :
豚バラとキャベツの塩バターにんにく鍋
小松菜混ぜご飯
納豆キムチチーズの薄揚げ包み
659 = :
牛肉回鍋肉
長芋すりおろし
660 = :
ラーメン
ぎょうざ
しし唐とソーセージの炒め物（焼肉のたれ
なんか温かいデザートｗｗｗ
661 = :
鶏手羽元の唐揚げ風
トマトみょうがオクラきゅうり玉ねぎヤングコーンのサラダ
おぼろ揚げだし豆腐のネギみょうが乗せ（チンするだけ）
玄米ごはん
今日はおかずが1品多かった
お腹一杯だよ・・・
662 = :
鱈ちり
663 = :
鶏のから揚げ
里芋のコロッケ
キャベツの千切りと茹でたブロッコリーとミニトマト
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁
664 = :
おでん
サワラの西京焼き
もずく酢
かぼちゃの煮付け
665 = :
豚の生姜焼き
キャベツ炒め
666 = :
人参とツナのきんぴら
身欠きにしん
白菜のおひたし
ワンタン卵スープ
お粥
667 = :
鶏胸肉でチキン南蛮
マカロニサラダ
納豆
玉ねぎお味噌汁
ごはん
668 = :
チルド餃子
がめ煮
669 = :
しゅうまい
茄子の出汁煮・甘酢あんかけ
ズッキーニと豚のステーキ、オニオン・バターソース
海老と柿の和え物の香草蜂蜜掛け
日本酒
670 = :
牛すじカレー
きゅうり塩ダレ和え
れんこんソテー
水菜サラダ
かきたまスープ
671 = :
八宝菜
ご飯
672 = :
ジャーマンポテト
ホウレンソウおひたし
カブと鶏団子と野菜のトマトスープ
ごはん
柿
673 = :
さんまの開き
七宝菜
ﾄｩﾒｲﾄｩ
ごはん
じゃがいもと玉ねぎのおみそ汁
いただきものの柿
674 = :
有頭エビの唐揚げ
ホタテフライ
マカロニサラダ
納豆
ごはん
豆腐お味噌汁
675 = :
チンジャオロース
中華風酢の物
チョコのショートケーキ
676 = :
かぼちゃポタージュ
なす南蛮かなすのミートグラタン
トマトとウインナーの炊き込みご飯
677 = :
ほっけの醤油干し
鶏肝甘辛煮
豚バラと水菜の中華炒め
たこときゅうりのもずく酢和え
あさげ
678 = :
豚肉の焼肉
えびチリ
ポテトサラダ
えび・大豆・きくらげの茶碗蒸し
679 = :
さわらの塩焼き
大根おろし
がめ煮の残り
マルセイバターサンド
680 = :
ポークチャップ
れんこんのきんぴら
お新香
えのきとわかめの味噌汁
681 = :
旦那がダイエットするとかいうから
大好物の回鍋肉と土鍋だきの白御飯
春雨スープと揚げだらの野菜あんかけ
食わずにいられるか試してやる
682 = :
>>681
鬼嫁乙ｗ
鰤カマ照り焼き
もち巾着とかぶパプリカ赤黄キャベツしいたけさつまいもの澄し汁
じゃこ大根葉佃煮混ぜおにぎり
683 = :
姪っ子が太ったって言うから暫くは美味いダイエット料理を作るよ
ふろふき大根
にんじんのバジル・生クリーム炒め
納豆＋刻んだピクルス、刻みにんじんのトッピング
豚ロース肉のボイル＋自家製低カロリーデミグラス・ソース
あさりと豆乳と胡麻のスープ
麦芽玄米ごはん
自家製パンで焼いたおからラスク＋レモン、メロンシャーベット
ディナーで総カロリー 約９００kcalとか
俺ｗもう天才だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
684 = :
前日の親子丼の具
三つ葉と揚げの味噌汁
スーパーの惣菜のメンチカツ
キャベツの千切り
ご飯
685 = :
味噌ちゃんこ
ブリの西京焼き
キュウリともずく酢
リンゴ
686 = :
鶏からあげ
キャベツともやしのおひたし
丘わかめのおひたし
コーンと玉子のスープ
ごはん
687 = :
モヤシと白菜と豚薄切りの重ね鍋
ゆでブロッコリー
チーズはんぺん
ちくわきゅうり
ごはん
柿
688 = :
冷やし中華（ごまだれ
わんたん
コーヒーゼリー
689 = :
メバチマグロの鉄火丼
水菜のお味噌汁
690 = :
ぎょうざ
野菜味噌炒め
中華スープ
ごはん
691 = :
手羽元の甘辛煮
サラダ
みかん←今年初
692 = :
海老と赤パプリカ山芋きゅうり茗荷アイスプラントレタストマトのサラダ
サーモンと大根人参椎茸の粕汁
松茸ごはん
家は、骨が面倒くさいから鮭じゃなくて、
刺身用のサーモンで作ってる
693 = :
きのこ色々カレー
キャベツの千切りとミニトマトとポテトサラダ
694 = :
糠漬け
鮭、いくら
茶碗蒸し
白身魚のホイル焼き（残汁は全部捨てて）ポン酢と大根おろし
温野菜（紫蘇とオリーブのソース
蒸しパン
安定のゼリーｗｗｗ
695 = :
かぼちゃグラタン
ナポリタン
696 = :
丸味屋麻婆豆腐
ビール
今日は１人なんで思い切り手抜き
697 = :
カレー
サフランライス
ポテトサラダ・マカロニサラダ
トマト
野菜サラダ
ココナッツみるく
698 = :
焼いた和牛肉
かぼちゃソテー
キャベツ千切り
三つ葉、豆腐のお味噌汁
酢の物
ごはん
699 = :
鶏ガラスープから作るカレーライス
ロールちゃん(チョコレート)
700 = :
秋刀魚の塩焼き
イカと大根の煮物
大豆の五目煮
白和え
ご飯
なめことわかめの味噌汁
みんなの評価 :
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