元スレ今日の獻立夕食レシピ13

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51 = :

プルコギ
チョレギサラダ
にんにく叩ききゅうり

52 = :

大豆からあげ
きゅうりのサラダ
トマトと合鴨の前菜
味噌汁
発芽玄米

53 = :

豚しゃぶ
ご飯

54 = :

なすとひき肉パスタ
かぼちゃグラタン

55 = :

鶏ムネ肉の醤油煮
ほうれん草のお浸し
人参の出汁煮
大根サラダ
トマト
豆腐とわかめのお味噌汁

56 = :

ビーフカレー
キュウリと玉ねぎのピクルス

57 = :

夕べののビーフカレー
キュウリのピクルス

58 = :

天ぷら(イカ、きびなご、あさりと玉ねぎのかきあげ、なす、レンコン、大葉)
ご飯
ちくわと小松菜とわかめの味噌汁

59 = :

かつおのお刺身
きのこと小松菜卵の巾着煮
人参の出汁煮
ポテトサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁

60 = :

豚肩肉のカレー
大根きゅうりのゴマだれサラダ
アボカド

61 = :

豆腐ハンバーグ大根おろし
きゅうり浅漬け
ナスレンジ蒸し
じゃがいもミートソ-スチーズ焼き
野菜スープ
ごはん

62 = :

えびのかき揚げ
コロッケ
なす天ぷら
冷やし讃岐うどん
焼きおにぎり

63 = :

ハヤシライス
ポテトサラダ

64 = :

カレーライス
きゅうりとカブの浅漬け
ゆでモヤシとカニカマのサラダ
カブ塩もみ
魚河岸揚げ+大根おろし

65 = :

鯵の塩焼き
ゴーヤチャンプルー
きゅうりとトマトのピクルス
麦ご飯

66 = :

サバ味噌煮
なす、厚揚げの煮浸し
アスパラ醤油バター炒め
きゅうりお漬物
ごはん

67 = :

尾道ラーメン
宇都宮のみんみん餃子

お土産ばかりで夕飯。

68 = :

肉じゃが
きゅうりわかめカニカマの酢の物
なす豆腐のお味噌汁
納豆
ごはん

69 = :

肉豆腐
大根とわかめの味噌汁
カブとカニカマのわさびマヨ和え
空芯菜の炒め物
ごはん

70 = :

串焼き（ネギマ、ピーマン）
焼きナス
煮物
ごはん

71 = :

ポークソテー
キャベツの千切りとミニトマトと茹でたブロッコリー
ご飯
なすと油揚げとわかめの味噌汁

72 = :

春巻
小松菜の胡麻和え
豆乳豆腐

73 = :

なすピーマン味噌炒め
ぶりの照り焼き
お麩とろろ昆布お澄まし
わかめごはん
きゅうり浅漬け

74 = :

親子丼
焼きピーマンおろしポン酢和え
新生姜甘酢漬け
豆腐の味噌汁

75 = :

うな重
肝吸い
ぬか漬け
野菜サラダ

76 = :

うな丼
トマトときゅうりのサラダ
しじみの味噌汁

77 = :

>>75>>76
うなぎいいねえ

カレー焼きそば
ブロッコリーと大根とツナのサラダ

78 = :

鱧の湯引き(スーパー)
ボタン海老のお刺身
筑前煮
冷やし茶碗蒸し
ぬか漬け

暑いので茶碗蒸し食べたいけど熱々は無理だわ。

79 = :

そうめん
海老アボカドサラダ
長芋そうめん
焼きなす
冷やしトマト
出汁巻き玉子

80 = :

インスタントラーメンに肉と野菜炒めたののっけた肉野菜ラーメン

81 = :

オムライス
カニカマ、きゅうり、チーズサラダ

82 = :

冷しゃぶ
ラタトゥイユ
海老のアヒージョ
パン

83 = :

マグロ山掛け丼
ポトフ

84 = :

麻婆豆腐
ししゃも
キャベツとトマトとみょうがのピクルス
ご飯

85 = :

小松菜の胡麻和え
カボチャとピーマンの煮浸し
鶏のから揚げ
トマト　きゅうり　レタス

86 = :

桃とモッツァレラのサラダ
チキンソテー
ラタトゥイユ
明太子パスタ

87 = :

ハンバーグ
茄子とレンコンの焼きびたし
トマト
ご飯

88 = :

ほっけ
茄子と豚肉の煮物
アスパラサラダ
イカの塩辛
古漬け

89 = :

鶏の水炊き
ご飯

90 :

ニラと豆腐の卵とじ
根菜とさつま揚げの煮物
豚汁
古代米入りご飯

91 = :

なすとトマトのホワイトソースグラタン
コーンポタージュスープ

92 = :

オムライス

93 :

冷やし中華
焼き餃子（満州の半額デー）

94 = :

ビーフストロガノフ
ほうれん草とベーコンのサラダ

95 = :

マグロ刺身
手羽から揚げ
おかひじきごまポン酢マヨ
古漬け
冷やっこ

96 = :

茄子とツナのトマトパスタ
キノコのチーズ焼き
野菜サラダ
冷やっこ

97 = :

焼き餃子
トマトときゅうりのサラダ
ご飯
中華風卵スープ

98 = :

>>97
こう暑いとさっぱりとが良いね。

99 = :

昆布締めのアイナメ刺身
アスパラとイカの炒め物
茗荷と新生姜のピクルス

ワカメと茗荷のお味噌汁
スイカ

100 = :

太刀魚の塩焼き
ベーコンとチンゲン菜の炒め物
かぼちゃの煮物
トマトときゅうりとみょうがのサラダ
ご飯

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