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    元スレ今日の獻立夕食レシピ13

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    101 = :

    焼きそば
    きゅうり切っただけ
    お惣菜のコロッケ、イカリング


    焼きそば二人で三玉食べてしまった…お腹いっぱい!

    102 = :

    焼きおにぎり
    酸辣湯スープ
    ゴーヤのゆかり和え
    焼き鳥

    103 = :

    夏野菜たっぷりカレー
    ミニトマトとオクラのサラダ

    104 = :

    家採りチキン野菜カレー(ナス、オクラ、パプリカ、カボチャ、ズッキーニ、タマネギ)鶏肉は購入
    家採りサラダ(プチトマト3種、キュウリ、ベビーリーフ4種、ラディッシュ)

    105 = :

    今日はホームパーティでした。

    マグロ中とろと赤身の刺身
    焼き鳥色々
    揚げと小松菜煮浸し
    キノコマリネのサラダ
    桃モッツァレラサラダ
    お稲荷さん
    ぬか漬け
    おにぎり
    卵とみつばのおすまし

    デザートに白玉あんみつとアイス

    たくさん飲んで食べました。

    106 = :

    お!我が家も簡単なパーティーでした

    お持ち帰り寿司
    わかめ豆腐お味噌汁
    唐揚げ
    生ハムサラダ
    ナムル

    107 = :

    親子丼
    ゴーヤツナコーンサラダ
    お麩のお味噌汁

    108 = :

    タコ刺し
    お好み焼き
    アスパラサラダ

    109 = :

    とんかつ
    キャベツの千切りとミニトマト
    焼きなす
    ご飯
    豆腐とみょうがとわかめの味噌汁

    110 = :

    焼肉

    111 :

    豚肉じゃが
    ひじき等の炊込ご飯

    112 = :

    チキンカツ
    ごぼうサラダ
    へちまの味噌汁
    納豆

    113 = :

    鯖の南蛮漬け
    ポテトサラダ
    冷やしトマト
    豆腐とわかめのお味噌汁

    114 = :

    とろろオクラ
    紅鮭
    ポテサラ
    もずく酢キュウリ乗せて
    ゴ-ヤ肉炒め

    115 = :

    かつおのたたき
    ゴーヤと干し海老の醤油炒め
    焼きなす
    ご飯
    油揚げと玉ねぎとみょうがとわかめの味噌汁

    116 :

    鯖塩焼き+大根おろし
    小松菜おひたし
    トマトマリネ
    ひじき煮
    豆腐味噌汁
    ごはん

    117 = :

    冷やし稲庭うどん
    トマトともずくの酢の物
    肉団子
    グレープフルーツ

    118 = :

    ヘチマの味噌煮
    メンチカツ
    温奴

    119 = :

    鶏もも肉のソテー、レモンバターソースがけ
    キャベツの千切りとミニトマトとポテトサラダ
    なすのピリ辛煮
    ご飯

    120 = :

    かつおのタタキ
    蕪の煮物
    トムヤムクン風オクラのスープ
    鯖のスモーク
    六穀米

    121 = :

    紫蘇入りナス味噌炒め
    ポトフ風(セロリ、新じゃが、ピーマン、ウィンナ)
    ごはん

    122 = :

    肉野菜炒め
    冷奴
    ご飯

    123 = :

    ししゃも焼き
    小松菜と豚肉のオイソ炒め
    ぬか漬け
    カボチャ煮
    井上のさつま揚げ

    124 = :

    焼肉
    筑前煮
    納豆
    ごはん

    タルト

    125 = :

    今日の予定
    鰹の塩焼きおろし乗せ
    生姜のピクルス
    氷水に浮かべた素麺

    126 = :

    >>125
    さっぱりと素麺いいね。

    うちは刺身盛合せ
    鳥の唐揚げ(少し)
    付け合わせにポテトサラダとスナップえんどう
    がんもと小松菜煮びたし

    127 = :

    薬味たくさんの素麺は美味しいお!
    がんもと小松菜煮びたし美味しいそうね…
    たんぱく質も取らなきゃ

    128 = :

    鶏のから揚げ
    キャベツの千切りとミニトマト
    冷奴
    ご飯
    油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁

    129 = :

    筑前煮
    焼き鮭
    ふりかけごはん

    130 = :

    ほっけの開き
    かぼちゃの煮物
    冷奴
    ご飯

    131 = :

    冷しゃぶ
    上海焼きそば
    玉子スープ

    132 = :

    カレー目玉焼きのせ
    キャベツきゅうりサラダ
    大学いも

    キウイ、ぶどう

    133 = :

    お野菜たっぷりの豆乳リゾット(ズッキーニ、オクラ、たまねぎ)
    かぼちゃサラダ
    トマトのマリネ
    きゅうりとタコの酢の物

    1つだけ和食

    134 = :

    ハンバーグ
    じゃがいものソテーとにんじんのグラッセ
    キャベツの千切りとミニトマトときゅうりのサラダ
    ご飯
    チンゲン菜とわかめの味噌汁

    135 = :

    ざるそば
    天ぷら
    メンチカツ
    トマト
    梨とブドウ

    136 = :

    梨もブドウも美味しくなる季節だね
    もうちょっとすると柿も ぐへへへは

    137 = :

    柿食いてーーぐへへへへうへあ

    138 = :

    牛肉と野菜のピリ辛炒め
    茄子のやきびたし
    玉子豆腐
    豆腐とわかめのおみそ汁
    ごはん
    納豆

    139 = :

    厚揚げと豚挽き肉と茄子の甘辛炒め
    茄子とたまねぎの御御御付
    玄米ごはん
    きゅうりとタコの酢の物
    納豆

    140 = :

    茄子煮浸し(いい加減飽きた)
    塩鮭
    納豆
    キュウリと山芋と茄子の糠漬け

    141 = :

    親子丼
    きゅうりのにんにく炒め
    小松菜の胡麻和え

    142 = :

    3日目のポークカレー
    千切りキャベツ

    143 = :

    豚肉、ナス、ピーマンの豆板醤炒め
    カボチャ、プチトマト、ソーセージのマヨソースグリル
    山芋、オクラのとろろ
    厚揚げ焼き(薬味:ネギ、ショウガ

    144 = :

    鯛の塩焼き
    かぼちゃの煮物
    出し巻き卵
    もずく酢
    ご飯

    145 = :

    トースト
    ココット
    キャベツの千切り
    ファミマのコロッケ
    麦とホップ青

    146 = :

    ルーから作ったチキンカレー
    ピーマンとズッキーニのじゃこ炒め
    トマト
    きゅうりとタコの酢の物

    147 = :

    ハンバーグ
    パプリカのソテー
    フレンチフライ
    茹で玉子とアスパラとツナのサラダ

    148 = :

    とろろつけうどん
    玉子焼き
    蒸し鶏
    マカロニサラダ

    149 = :

    ポークソテー
    キャベツの千切りとミニトマト
    ご飯
    豆腐とわかめの味噌汁

    150 = :

    蒸し鶏
    蒸し鶏を茹でた汁にコンソメとモロヘイヤ入れたス-プ
    つるむらさきのおひたし
    とろろオクラ


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