元スレ今日の獻立夕食レシピ6

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101 = :

おでん
手羽先の唐揚
トマトサラダ
ごはん

102 = :

厚からすかれいの煮付け
肉じゃが
茶碗蒸し
蕪と椎茸とワカメのお吸い物
ごはん

103 = :

アジフライ・二色ソース添え
　　付添え：スパゲティ・ナポリタン
バジル入り洋風厚焼き卵
コールスローサラダ
玉葱と人参のコンソメスープ
白飯
葡萄（デラウェア）

104 = :

>>103
アジフライ＆ナポリタン＆コールスローいただきました
温奴
オニオンスープ
ごはん

105 = :

>>99
ヤバイ餅が食いたくなってきた
野菜カレー
タンドリーチキン
ポテトサラダ

106 = :

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

107 = :

豚肉味噌漬け
切り干し大根の煮物
ブロッコリー
お赤飯

108 = :

シメジ 玉葱 ベーコンのグラタン
野菜サラダ

ガーリックチキンソテー

109 = :

メンチカツ+キャベツ千切り
魚肉ソーセージと野菜炒め
ほうれん草のおひたし
ジャガイモと玉葱とわかめの味噌汁
ごはん
柿

110 = :

すき焼き
サラダ
お新香 ぬか漬け
アサリの酒蒸し
ゴボウと鶏ひき肉のつくね

111 = :

さばの味噌煮
筑前煮
ほうれん草のごま和え
湯豆腐

112 = :

昨日やった鍋のスープできしめん
コーンバター炒め
お新香
甘エビの刺身

113 = :

太平燕
搾菜焼飯
餃子
甘酢辣韮
烏龍茶
半冷凍桃

114 = :

カレーライス
サラダ

115 = :

シーフードミックスときのことほうれん草のグラタン
ベーコンと野菜のコンソメスープ
キャベツのごまマヨオカカ和え
コーンのたきこみピラフ
柿

カロリー高い
反省

116 = :

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

117 = :

カツカレー
ナポリタンスパゲティ
レタスときゅうりとトマトのサラダ

これをワンプレートに盛って
トルコライスというのをケンミンショーで
以前やっていたので、真似してみました

118 = :

カツオ、サーモンのお刺身
ほうれん草の海苔和え
カボチャ煮物
キャベツの玉子炒め
真鱈と里芋の味噌汁

119 = :

鶏モモ肉の山椒焼きシメジあんかけがけ
水菜と玉葱のサラダ～梅ドレッシング
南瓜の甘煮
白菜の塩漬け
大根と小松菜の味噌汁（赤味噌仕立て）
白飯
蜜柑

120 = :

鶏の唐揚げ、レモン
厚揚げ、オクラ、きくらげの醤油炒め
レタスとトマトのサラダ

121 = :

アジの干物
茶碗蒸し
揚げ茄子のごま和え
ご飯
蛤のお吸い物

122 = :

風邪ひくと作ってくれる者誰もいない。
よってハンバーグ弁当買ってきてもらった。
薬飲んでも風邪なかなかなおらない。

123 = :

鶏つくね汁
ピーマンの揚げだし
セロリの中華和え
酢の物（きゅうり、人参、わかめ、炒り卵）

124 = :

ハヤシライス

125 = :

つゆたぽん

126 = :

>>122
つゆたぽん

127 = :

昨日のグラタンソースとピラフの残りでドリア
（ピラフはにんじんピーマントマト缶でトマトライスに）
昨日のスープにトマト缶加えてミネストローネ風
キャベツのゴマオカカポン酢
大根サラダ
ナスのおひたし
柿

128 = :

>>122
冷えピタ

129 = :

サムゲタン（レトルト）
冷奴
キムチ
モロヘイヤのおひたし
かぼちゃの煮物

130 = :

空芯菜と豚バラの生姜炒め
鰹と小松菜のお浸し風サラダ
五目煮豆
若布と豆腐の味噌汁
大根の漬物
白飯＋ちりめん山椒
グレープフルーツ

131 = :

ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め
ナスのおひたし
大根とわかめのツナサラダ
豆腐と小松菜の味噌汁
ごはん

132 = :

焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ

133 = :

>>122
つ葛根湯　暖かくしてお大事に。

イワシのつみれ鍋、〆にうどん
もずく酢
ミズの浅漬け

134 = :

ナスにケチャップと粉チーズとハーブかけけてオリーブオイルで焼いたもの
目玉焼き
発泡酒
カレーうどん

135 = :

鰈の焼き煮大根おろし添え
分葱の白和え
ピーマンとちりめんじゃこの佃煮風
大根の浅漬け
榎茸・分葱・油揚げの味噌汁
白飯

136 = :

鮭の照り焼き
生姜と大根おろし
椎茸とししとうの焼き物
ひじきの五目煮
ほうれん草と薄揚げの味噌汁
ごはん

137 = :

カレーそば
ウインナーともやし炒め
おにぎり1個

138 = :

根菜ときのこのけんちんうどん鍋
ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め
ゆでたサトイモ+しょうゆ
ごはん
柿

139 = :

ドライカレー
小松菜味噌炒め

140 = :

もやし炒飯
じゃがバター

塩分濃度高すぎワロタ

141 = :

朝から煮込んだダールカレー
山なめこの味噌汁
クジラの刺身
ポテトサラダ

142 = :

油揚げと茸と芹の饂飩
タヌキ結び（天かすを混ぜたご飯の御結び）
白菜の塩昆布漬
チーズケーキ

143 = :

はらこめし
大根とさつま揚げと水菜の煮物
岩海苔と葱の味噌汁

生まれて初めて筋子をいくらにした（？）
あの皮ってなんか生々しいんだなあ

144 = :

厚揚げとオクラの醤油炒め
ピーマンの豚肉まき
菊のおひたし
山なめこの味噌汁
ミョウガの甘酢漬け

145 = :

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

146 = :

昨日の鍋の汁の残りでけんちんそば
ごぼうレンコンにんじんこんにゃくさつま揚げのきんぴら
ジャガイモのツナトマトソースチーズ焼き
タコイカえび入りバーグ+おろしポン酢
ごはん
柿

147 = :

鍋料理
白菜　長ネギ　お頭付き海老　ズワイガニ　生鮭　ホタテ　
椎茸　山なめこ　白身魚のつくね　
うどん　早煮こんぶ　牛肉は少々
柿

148 = :

ボルシチ（風のシチュー）
ホットケーキ
ゆで卵
カマンベールチーズ
レタスとトマトのサラダ

149 = :

すき焼きかしゃぶしゃぶどっちか

150 = :

サバ缶トマト缶のパスタ

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