元スレ今日の献立夕食レシピ3

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1 = :

またまた立ててみました

2 = :

毎日献立に悩むので結構役に立つ、かな

3 = :

>>1
乙

4 = :

>>1
乙

5 = :

ねぎ、こんにゃく、かぼちゃの豚巻き焼き
ほうれん草のおひたし
鮭ごはん
柿

6 = :

豚モツ煮、ニシンの焼いたやつ
キャベツ

7 = :

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

8 = :

ニラ＆キャベツたっぷり手作り焼餃子
もやしとワカメのお味噌汁
ご飯
デザートに今日いちご農家から貰った無農薬いちご

9 = :

担々麺
餃子
野菜炒め


担々麺の上に載ってる挽肉をご飯の上にかけるとなんていう料理になるの？

10 = :

>>1
乙

11 = :

タモリ流豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

12 = :

あったかにゅうめん

13 = :

納豆うどん
豚肉とタマネギともやしの味噌炒め
ゆでたまご
みかん

14 = :

小松菜と豚肉の塩味炒め
ご飯
もやしとワカメのお味噌汁

15 = :

八宝菜風 13宝菜
えのきあさりのニンニク酒蒸し
和中の漬け物
大根とトマトの和風サラダ
…和洋中がいつもばらばら･････

16 = :

夜中に
トマトと牛の大蒜オレガノ煮込みと
コンソメスープと
コールスローサラダを作る
予定
肉や魚より、野菜の方が食費を助けますよね？

17 = :

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

18 = :

鯵のカレームニエル
肉団子・小松菜・人参・わかめスープ
白菜のナムル
さつまいもご飯

うちも和洋中ごちゃ混ぜだｗ

19 = :

カレームニエルってためしたい。いいな。
けど料理人は文句たらたらで疲れる。最近まかないで、中洋の味堪能しててやりにくい

20 = :

一口味見て終わりとか悲し過ぎる。
今まで、賄いはまずいから持って帰ってきてたけど
いつも見た目でハシさえつけない。料亭なのにだよ？はっきり言って盛り付け最高ですわ
かろうじて我が家のは一口は食べるし、美味しいなら最後まで食べる。
アレルギー体質あるから大変だよ

21 = :

鮭のバター焼き
肉じゃが（肉なし）
豆腐ともやしを焼肉のタレと胡麻油で和えたやつ
ご飯

22 = :

豚キムチパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

23 = :

今日はカロリー調整の為鮭茶漬け。
でも急にスープが飲みたくなって、かぼちゃのポタージュも作った。

24 = :

大根と鶏挽き肉のカレー
里芋のナムル
くず野菜とウインナーのスープ

25 = :

高野豆腐
豚バラと大根の煮物
春菊のゴマ和え
棒棒鶏

26 = :

照り焼きチキン
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯
もやしとわかめの味噌汁

27 = :

卵と納豆のチャーハン
トマトと玉ねぎの中華スープ

28 = :

豚こま竜田揚げキャベツプチトマト添え
小松菜ともやしの胡麻和え
汲み上げ湯葉を生姜醤油で
玉葱とわかめの味噌汁
ご飯

トマトを中華スープに入れるの大好きだー
私も明日作ろうかな

29 = :

あげ

30 = :

帆立といくらの寿司飯丼
にしんの干物焼き
もやしナムル
ベビー帆立味噌汁
おでん

32 = :

夕食はなしカロリー調整で

33 = :

和風シーフードスパ
ポテトサラダと茹でたブロッコリー
もやしとわかめの味噌汁

34 = :

アスパラ菜のおひたし
ニンジンとひき肉のケチャップ炒め
ニジマスのムニエル
白菜とキュウリの浅漬け
レタスと玉子のお味噌汁(7分以内でできる！)

デザート 向田邦子のさつまいものレモン煮

35 = :

炊飯器で炊くえびピラフ
スーパーで買ったコロッケ
豆腐とわかめの味噌汁

36 = :

担々麺
餃子
ザーサイ



「担々鍋の元」が無くならない。

37 = :

白菜大根春菊豚肉の蒸し鍋
かぼちゃのそぼろ煮
水菜の漬け物
ご飯

38 = :

キャベツと玉ねぎと冷凍ハンバーグの煮込み
スパゲティ


雑な食生活でも野菜は食べようと決めた。

39 = :

16日夕食のメニュー
鯖の味噌煮
ほうれん草とウィンナーとぶなしめじのバター炒め
ご飯

17日の夕食
塩ちゃんこ鍋
鶏肉・豚肉・白菜・ニラ・しめじ・えのき
シメはやっぱりラーメン

手抜き出来るからつい鍋になっちゃう…

40 = :

湯豆腐
茶碗蒸し
トマトサラダ
キャベツときゅうりの塩もみ
ゆかりおにぎり

41 = :

鶏手羽元のさっぱり煮
トマトと卵の中華スープ
青梗菜とじゃこのお浸し
ご飯

あと1品欲しい気がするけど思いつかないからまあいっか

42 = :

今から家族のために作って夜勤へ行きます。
ハンバーグ父ちゃん風
大根と干し海老の旨煮（オイスター味）
トマトサラダ

43 = :

・ひじきの炊き込みご飯・豚の塩だれ焼き <br> ・ラタトゥイユ

44 = :

秋刀魚の塩焼き
スーパーで買ったコロッケ
ポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

45 = :

ごはん
中華スープ
麻婆豆腐
ニラ玉
漬物


ちょっと野菜が少なかったようだ。

46 = :

牛レバーとニラのコチュジャン炒め
筑前煮
胡瓜とわかめの酢の物
大根と豆腐の味噌汁
ごはん

今日は外で食べてくるって
あっはは

47 = :

鮭とたらこのチャーハン
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

48 = :

白菜と豚肉の中華炒め
いくら丼

49 = :

おでん
菜めし（水菜・じゃこ・鰹節入り）

50 = :

ホルモン焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

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