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元スレ今日の獻立夕食レシピ19

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301 : 困った時の名無し - 2019/05/29(水) 23:35:34.24 .net (+58,+29,-43)

皿うどん
揚げ出し茄子
たまご豆腐
もやしと小松菜のおひたし

2食入りの皿うどん(パリパリ麺と餡掛けの素が入ってるの)常備しておくといざというとき楽でいいわぁ…

302 : 困った時の名無し - 2019/05/29(水) 23:48:14.60 .net (+52,+29,-10)

自家製山形だし+木綿豆腐

303 : 困った時の名無し - 2019/05/29(水) 23:55:21.91 .net (+57,+29,-42)

ブロッコリーとパプリカのガーリックソテー
カプレーゼ
鶏胸肉の唐揚げ
アスパラと卵のコンソメスープ
ご飯

304 : 困った時の名無し - 2019/05/30(木) 06:42:16.38 .net (+40,+22,-10)

焼きそば

305 : 困った時の名無し - 2019/05/30(木) 08:34:23.42 .net (+57,+29,-18)

あんかけ焼きそば
唐揚げ
トマト
レンコンと人参のきんぴら
キムチ

306 : 困った時の名無し - 2019/05/30(木) 13:48:35.96 .net (+57,+29,-33)

なす挟み焼き
ピーマン肉詰め
ゴーヤの肉詰め
レタスサラダ
ご飯

307 : 困った時の名無し - 2019/05/30(木) 16:31:57.52 .net (+57,+29,-26)

ラザニア
キャベツとベーコンのスープ
コブサラダ
バゲット

308 : 困った時の名無し - 2019/05/30(木) 18:06:05.75 .net (+57,+29,-41)

アスパラ豚バラ巻き
アサリの酒蒸し
ささみときゅうりの中華和え
トマトニラ玉

309 : 困った時の名無し - 2019/05/30(木) 19:30:57.83 .net (+57,+29,-59)

ハムとチーズとレタスとトマトとアボカドのサンドイッチ
タマゴサンドイッチ
コーンスープ

310 : 困った時の名無し - 2019/05/30(木) 22:00:32.77 .net (+58,+30,-45)

カプレーゼ
サラダ菜クレソンアスパラのサラダ
ピーマンの肉詰め
卵とパセリのコンソメスープ
ご飯

311 : 困った時の名無し - 2019/05/30(木) 22:24:00.79 .net (+58,+30,-47)

冷たい梅カレーうどん
とり天
みょうが・れんこんの天ぷら
にんじんとみつばのかき揚げ
きゅうり浅漬け

312 : 困った時の名無し - 2019/05/31(金) 05:11:13.63 .net (+58,+30,-114)

大豆とにんじん牛蒡、煮干しのかき揚げ
砂肝炒めて青ネギたっぷり乗せたやつ
キャベツの千切りにナスと豚細切れと人参と玉ねぎのカレーぶっかけ
大根と昆布とキャベツの一夜漬け

313 : カトリン - 2019/05/31(金) 09:45:17.51 .net (+57,+29,-34)

椎茸と小松菜の三分粥
紅鮭の素焼き
葉唐辛子昆布
スイカ

314 : 困った時の名無し - 2019/05/31(金) 13:51:35.82 .net (+53,-30,-97)

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315 : 困った時の名無し - 2019/05/31(金) 18:00:24.99 .net (+57,+29,-19)

鯛のアラ炊き
鯛の潮汁
ブロッコリー茹で
素麺

316 : 困った時の名無し - 2019/05/31(金) 18:31:33.44 .net (+57,+29,-42)

カプレーゼ
ブロッコリーとしめじのガーリックソテー
アスパラ玉ねぎの卵炒め
卵とパセリのコンソメスープ
ご飯

317 : 困った時の名無し - 2019/05/31(金) 20:29:47.66 .net (+46,+28,+1)

豚しゃぶ
ご飯

318 : 困った時の名無し - 2019/05/31(金) 20:53:15.63 .net (+58,+30,-67)

蒸し鶏パクチーもやしのサラダ
アラビアータ（茄子ベーコントマト
浅漬２種（蕪、キャベツ漬物）
買ってきたぬか漬け
買ってきた春巻き

319 : 困った時の名無し - 2019/06/01(土) 15:19:01.36 .net (+57,+29,-25)

豆腐ハンバーグのロコモコ
おろしポン酢

320 : 困った時の名無し - 2019/06/01(土) 15:23:40.09 .net (+57,+29,-19)

そうめんでじゃじゃ麺風（きゅうり紅生姜肉味噌

321 : 困った時の名無し - 2019/06/01(土) 19:26:36.19 .net (+58,+30,-19)

鯛の塩焼き
カツオのたたき
ひじきの五目煮
卯の花
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

322 : 困った時の名無し - 2019/06/01(土) 21:30:07.01 .net (+58,+30,-37)

サラダ菜ルッコラクレソンアスパラトマトのサラダ
大葉入り納豆
鶏胸肉の塩唐揚げ
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯

323 : 困った時の名無し - 2019/06/01(土) 22:15:25.96 .net (+57,+29,-11)

きゅうりの和え物
チキンソテー
グリーンサラダ
ミートソーススパゲティ

324 : 困った時の名無し - 2019/06/02(日) 03:20:28.98 .net (+52,+24,+3)

いいねｗ食べたい
http://youtu.be/TpWUz8ku8Dc

325 : カトリン - 2019/06/02(日) 07:47:13.32 .net (+57,+29,-50)

今日の朝ごはんは
昆布のおむすび梅干しのおむすび
レタスとアボカドのサラダ
豚肉の卵とじ

326 : カトリン - 2019/06/02(日) 11:45:02.99 .net (+57,+29,-28)

今日のお昼ごはんは
大根おろし入り納豆ご飯
サニーレタスサラダ
ウインナー二本
キウイとスイカさね！

327 : 困った時の名無し - 2019/06/02(日) 18:22:43.46 .net (+58,+30,-79)

ラタトゥイユ（トマト茄子しめじ椎茸ピーマン舞茸黒オリーブ
トースト
チーズ切る
ワイン

敵も食欲ないみたいだし今日はこんなもんでいいかなぁ

328 : 困った時の名無し - 2019/06/02(日) 18:50:39.81 .net (+52,+29,-5)

毎晩お茶漬けってひとおる？

329 : 困った時の名無し - 2019/06/02(日) 20:37:11.41 .net (+52,+29,+0)

夏野菜色々カレー

330 : 困った時の名無し - 2019/06/02(日) 22:04:30.85 .net (+57,+29,-26)

半額あさりご飯弁当
自家製山形だし豆腐

331 : 困った時の名無し - 2019/06/02(日) 23:02:16.07 .net (+57,+29,-17)

豚と青梗菜の中華炒め
餃子
チョレギサラダ

332 : 困った時の名無し - 2019/06/03(月) 08:56:36.96 .net (+57,+29,-89)

アボカドとトマトのマリネ
豚ひき肉団子あんかけの茹で青梗菜添え
アスパラの納豆和え
ターサイの菜の花となめこの味噌汁
ご飯

アスパラと納豆は合わなかった

333 : 困った時の名無し - 2019/06/03(月) 15:41:52.18 .net (+55,+29,-29)

レバカツ
五目豆
大根葉と三つ葉とコーンのオイマヨサラダ
トマトとキムチと海苔の和え物
厚揚げ煮
ごはん

334 : 困った時の名無し - 2019/06/03(月) 15:57:00.82 .net (+63,+30,-110)

せんべい汁（キャベツごぼう人参大根糸こんにゃく鶏
焼きそば（豆もやしと麺
焼きアスパラと目玉焼き
昨日のおかず（ラタトゥユ、小松菜の煮浸し

簡単だから18時からで間に合うな
あと何かきゅうりでも切るかどうか

335 : 困った時の名無し - 2019/06/03(月) 15:57:37.22 .net (+57,+29,-6)

ざるそば
かつおのたたき
丸亀製麺の天ぷらでかなり手抜き

336 : 困った時の名無し - 2019/06/03(月) 16:55:46.70 .net (+38,+15,+2)

フライパンビビンバ

337 : 困った時の名無し - 2019/06/03(月) 17:19:20.37 .net (+57,+29,-39)

ふきの煮物
キャベツ味噌汁
大根おろし
豚ロースソテー
もやしとニラのナムル
米

338 : 困った時の名無し - 2019/06/03(月) 17:40:49.70 .net (+57,+29,-12)

そうめんサラダ
とうもろこし
かぶとイタリアンサラミのマリネ

339 : 困った時の名無し - 2019/06/03(月) 18:38:46.69 .net (+57,+29,-33)

ナメタガレイとバイ貝の煮付け
長芋ふわふわ焼き
たまご豆腐
きゅうりの塩昆布和え

340 : 困った時の名無し - 2019/06/04(火) 09:07:15.78 .net (+57,+29,-42)

とんかつ
ほうれん草のお浸し
あさりの酒蒸し
じゃこおろし

341 : 困った時の名無し - 2019/06/04(火) 13:00:07.45 .net (+58,+30,-76)

ターサイの菜の花の豚そぼろかけ
アスパラしめじ舞茸のガーリックハーブマリネ
サラダ菜トマトルッコラアスパラクレソンのサラダ
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯

342 : 困った時の名無し - 2019/06/04(火) 16:35:05.82 .net (+57,+29,-27)

豚スタミナ炒め
ねぎだれ蒸し鶏
グリーンサラダ
味噌汁

343 : 困った時の名無し - 2019/06/04(火) 16:51:18.66 .net (+57,+29,-35)

豆腐なしスンドゥブ
ネバネバサラダ
梅おろし煮肉巻き豆腐
きゅうりナムル
豆ご飯

344 : 困った時の名無し - 2019/06/04(火) 17:10:54.34 .net (+96,+30,-76)

焼きうどん（豚コマもやしキャベツ
せんべい汁の残り（せんべいだけ足す
茄子ピーマン人参をごま油で焼いてかけぽん浸し
足りなかったら冷奴とかチーズかな

豆苗をなにかにしたいんだけどナムルくらいしか思いつかぬ

345 : 困った時の名無し - 2019/06/04(火) 17:58:52.05 .net (+58,+30,-24)

豆苗はちくわと豆腐でごま油と海苔のサラダにする
豆苗食べたいなー

346 : 困った時の名無し - 2019/06/04(火) 17:59:04.31 .net (+70,+29,-21)

>>344
冷奴を豆腐サラダにして豆苗下に引くとか
白和えにするとか

347 : 困った時の名無し - 2019/06/04(火) 19:12:59.27 .net (+58,+30,-48)

ポークソテー
付け合せにしめじとなすのソテー
レタスとトマトとベビーリーフのサラダ
ご飯
麩とネギとわかめの味噌汁

348 : 困った時の名無し - 2019/06/04(火) 19:54:06.27 .net (+57,+29,-51)

アスパラの肉巻きマスタードソース添え
ニラの壺漬け
かぶの浅漬け
大根とミョウガの味噌汁
ご飯

349 : 困った時の名無し - 2019/06/04(火) 21:18:59.21 .net (+57,+29,-26)

教えてもらった豆苗白和えにしました
豆苗豆腐本だしちょっと白出汁練りごま
ありがとう！

350 : 困った時の名無し - 2019/06/05(水) 09:27:57.02 .net (+57,+29,-29)

麻婆茄子豆腐
春雨とかのサラダ
枝豆
わかめスープ

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