困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/04(木) 19:10:20.75 .net<> 前スレ
今日の獻立夕食レシピ18
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1525431837/ <>今日の獻立夕食レシピ19 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/04(木) 19:38:57.06 .net<> >>1
スレたて乙です <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/04(木) 19:53:26.17 .net<> しもつかれとかおきりこみとか作ってみたいんだけどいつも思い出せない <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/04(木) 22:15:59.64 .net<> 毎度毎度、HUAEI馬鹿キッショイな <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/05(金) 00:37:33.31 .net<> 菜の花（自宅菜園の白菜がとう立ちして出来た菜花）のからし和え作った。
菜２００グラムを９０秒ゆでて冷水で冷まして水を切る。
３倍濃縮めんつゆ４０ｍｌに練りからし小さじ１を混ぜる。
これと菜花を和えればできあがり。ご飯のおかずにもよいし、今、
それを肴にして焼酎のお湯割り飲んでる。 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/05(金) 01:10:50.92 .net<> ハーブソルトのハンバーグ
せんキャベツ
かぼちゃサラダ
炒り豆腐
わかめとキャベツの芯のみそ汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/05(金) 18:49:05.25 .net<> ふきのとうとお豆腐のお味噌汁
豚野菜炒め
焼きしゃけ
サラダ
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/05(金) 19:03:25.24 .net<> ブロッコリー辛子和え
春菊ごまポン酢和え
サラダ（アスパラアボカドルッコラトマト
豚肉三つ葉の卵とじ
しめに焼きそばか煮ておいた揚げできつね蕎麦か <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/05(金) 20:05:03.41 .net<> >>1
乙

カレー
春キャベツの千切りと新玉ねぎとトマトのサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/05(金) 21:44:32.75 .net<> ガパオライス
わかめとコーンの中華スープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/05(金) 22:44:20.30 .net<> 豚耳のスパイシー和え物
レモン風味コールスローサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/05(金) 23:09:08.28 .net<> スナップエンドウとパプリカのマヨ和え
オクラと海藻のサラダ
豚の焼いたのとチョリソ
カレー
厚焼き玉子
もち麦ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/05(金) 23:35:47.32 .net<> カプレーゼ
しめじ入りソースがけチーズin煮込みハンバーグ
クレソンのコンソメスープ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/06(土) 09:11:59.10 .net<> ハンバーグ
エビとブロッコリとかの胡麻マヨ
じゃがいもの煮っ転がし
ごはん
キムチ
納豆 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/06(土) 09:40:54.06 .net<> 皆凝ってるなあ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/06(土) 09:56:55.05 .net<> ガパオライスとか豚耳のスパイシー炒めとか思いつくのが凄い <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/06(土) 15:17:18.20 .net<> きくらげと卵のオイスター炒め
キャベツサラダ納豆ドレッシング
切り干し大根のポン酢漬け
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/06(土) 20:49:41.45 .net<> なす豚肉胡麻油炒め味噌生姜味
ポテトフライ
きのこのお吸い物
果物ヨーグルト <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/06(土) 23:03:14.63 .net<> 甘塩鮭のオリーブオイル焼き
ニンニクの芽の炒め
紫玉ねぎとミニトマトとレタスのサラダ
パン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/06(土) 23:31:40.91 .net<> 焼き鯖
じゃがいものコロッケ
豚しゃぶパスタ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/07(日) 00:02:49.96 .net<> れんこん菜の花しめじのガーリックソテー
クレソンとゆで卵のポテトサラダ
菜の花入り納豆
パセリのコンソメスープ
ご飯

インカのめざめを初めて食べたけどおいしい！ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/07(日) 09:58:00.68 .net<> 菜の花とか春の旬のものいいですね〜
ホタルイカでも買ってこようかな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/07(日) 10:36:54.17 .net<> インカのめざめ、黄色ねっとりで美味しいよね
麺つゆ辛子だけの辛子和えも真似したよ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/07(日) 19:22:28.71 .net<> ナポリタン
レタスと豆苗とトマトのサラダ
コーンスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/07(日) 21:03:26.67 .net<> ベーコンとミックスベジタブルのピラフ
干し野菜の簡単ミルクスープ
鶏肉の香草パン粉焼き
カボチャのごま味噌和え
カニかまとキャベツのコールスローっぽいもの

カロリー高めメニュー多かったのは自覚している
が、反省はしてない <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/07(日) 21:59:17.99 .net<> 家族が体調悪いようで

玄米と発芽玄米のおかゆ（レトルトね
コンソメスープ（人参大根エリンギハム三つ葉
梅干し
自分用にツナサラダ（ツナ缶とさらし玉ねぎ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/07(日) 22:48:29.18 .net<> ほうれん草としめじのくるみ和え
大学芋
ズッキーニの豚ひき肉味噌炒め
なめことみょうがの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/08(月) 17:39:27.66 .net<> 玄米
イカ焼き
卵焼き
もずく
豚汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/08(月) 18:20:35.48 .net<> 汁なし坦々麺
追い飯
わかめスープ
切り干し大根の煮物 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/08(月) 20:59:26.30 .net<> ふろふき大根
大根薄揚げの味噌汁
納豆
でっかい聖護院大根入手して嬉しい <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/08(月) 21:04:41.30 .net<> 出前とっちゃった
キャベツごま油塩昆布（切っただけ
豆腐とアオサとふのりのお味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/08(月) 21:13:20.72 .net<> 鶏胸肉と菜の花の香味炒め
しめじとトマトのマリネ
ほうれん草としめじのくるみ和え
なめことみょうがの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/08(月) 21:48:59.89 .net<> 焼き鳥、焼きとん、合わせて５本
スティックサラダ
ビールロング缶飲みました <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/09(火) 09:01:52.63 .net<> お好み焼き
ネギ焼き <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/09(火) 15:21:14.36 .net<> 豆ご飯
かにかま
豆苗ナムル
豆腐とわかめのスープ <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/09(火) 15:21:51.05 .net<> xかにかま
oかに玉 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/09(火) 18:14:14.86 .net<> 小松菜にんじん舞茸ウインナーのシチュー
ごぼうなどのサラダ
味付き焼き魚 カジキ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/09(火) 21:00:06.48 .net<> カプレーゼ
油淋鶏
菜の花入り納豆
なめことみょうがの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/09(火) 22:23:43.54 .net<> 豆腐ハンバーグ野菜と甘酢あんかけ
かぼちゃサラダ
バターロール
デザートヨーグルト <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/09(火) 22:34:29.47 .net<> 葉物納豆マンのレシピは茹で（生）の葉物を刻んで納豆と和えてるの？
前から不思議だったんだ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/09(火) 23:47:08.53 .net<> お好み焼き
チヂミ

自分烏龍茶
相方はビール
誕生日おめでとう祭り <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/10(水) 00:59:47.10 .net<> 若タマネギと大根のサラダ
鶏胸肉のソテー、
ハクサイたっぷりのスープ
以上！

糖質ゼロの夕飯でした <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/10(水) 12:52:22.13 .net<> >>40
そう
茹でた青菜をただのせただけ

じゃがいも入り鶏胸肉ナゲット
菜の花とトマトのサラダ
モッツァレラ納豆
しめじのコンソメスープ
後は <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/10(水) 17:00:25.60 .net<> こめ
チャーシュー
伊達巻
焼き厚揚げ
キャベツ味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/10(水) 17:26:04.90 .net<> 寒いから野菜煮込みうどんと
鶏肉 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/10(水) 17:37:26.48 .net<> >>43
ありがと

ブロッコリーの麺つゆ辛子和え（スレで習ってハマった
ひじき（枝豆人参揚げこんにゃく
肉豆腐（国産牛と豆腐
締めにつけ麺かなぁ（ゆで卵と作りおき煮豚

野菜が足りんなｗ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/10(水) 18:09:02.63 .net<> カルボナーラ
キャベツのじゃこベベロン
玉ねぎだけのコンソメスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/10(水) 19:12:49.61 .net<> べべろんｗ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/10(水) 20:50:14.49 .net<> 鶏の水炊き
ご飯
たくあん <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/11(木) 01:05:33.24 .net<> ティッシュをちぎって熱湯に入れる
それをすくい上げてポン酢に浸す
これぞ「テッシュしゃぶしゃぶ」 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/11(木) 09:11:13.41 .net<> カプレーゼ
クレソン入り納豆
れんこんしめじ鶏肉のつくねハンバーグ
菜の花となめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/11(木) 09:21:41.16 .net<> 鯛の切り身の塩焼き
山芋のステーキ
鶏と小松菜とうすあげとかの炊いたん(冷蔵庫の片づけ
納豆
キムチ <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/11(木) 16:44:13.51 .net<> トマトパスタ
エビ、モロッコインゲン、シメジのガーリックソテー
ガーリックトースト
にんじんサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/11(木) 19:59:21.68 .net<> 舞茸ほうれん草油揚げの味噌汁
豚肉もやし人参炒め
きゅうり昆布揉み <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/11(木) 21:54:42.86 .net<> チャプチェ
きのこのお吸い物
居酒屋風ポテトサラダ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/11(木) 21:58:33.56 .net<> >>55
どんなポテトサラダですか？ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/11(木) 22:30:42.42 .net<> 麻婆豆腐＆茄子
わかめときゅうりとカニカマの酢の物
カボチャの煮物 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/12(金) 09:02:13.71 .net<> カプレーゼ
大葉と梅の鶏胸肉照り焼き
しめじパプリカピーマンのガーリックマリネ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/12(金) 09:04:56.02 .net<> 麻婆茄子豆腐（かぶりました
小エビ天
野菜の中華スープ
納豆
キムチ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/12(金) 12:47:06.40 .net<> >>56
じゃがいもとカリカリベーコンと玉ねぎとゆで卵です。
塩とからしマヨで和えて盛ったら黒胡椒をゴリゴリ

さて今日は
きのことチキンのドリア
千切り野菜スープ
大根の漬物 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/12(金) 15:35:26.70 .net<> >>60
カリカリか
一手間で美味しそうですね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/12(金) 18:56:38.50 .net<> お好み焼き <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/12(金) 21:35:47.06 .net<> 豚汁
焼き鮭
青梗菜、人参、舞茸、あぶらあげ炒め <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/12(金) 21:39:08.55 .net<> チャーシューつけ麺 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/12(金) 23:16:35.64 .net<> 納豆カレー
大根鶏肉の煮物
豆もやしクレイジーソルト炒め <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/13(土) 02:26:17.12 .net<> みんな毎日料理して偉いよなぁ
週に２日は手抜きしたいし２日は外食とかお惣菜で済ませたい <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/13(土) 08:50:51.21 .net<> チキン南蛮
もやしワカメカニかま酢の物
バターコーン
ニラ玉味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/13(土) 10:14:16.00 .net<> カプレーゼ
鶏胸肉のカレー風味唐揚げ
ほうれん草とにんじんのバター醤油炒め
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/13(土) 17:01:51.22 .net<> チーズインハンバーグ
ハンバーグの唐揚げ
ハンバーグ汁 <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/13(土) 17:18:23.17 .net<> ハクサイがたくさんあって豚挽肉もニラもニンニクもある
今晩は餃子にしようかな。とりあえず餃子の皮を買ってきた。でもちょっとめんどい <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/13(土) 17:49:26.46 .net<> メンチカツ
卵サラダ
ねぎと豆腐の味噌汁
切り干し大根
今日は手抜きでメンチカツと卵サラダは買ってきたやつ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/14(日) 19:10:07.20 .net<> ハヤシライス
レタスとベビーリーフとトマトのサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/14(日) 20:18:03.41 .net<> 菜の花としめじの辛子和え
カプレーゼ
鶏胸肉の甘酢胡麻唐揚げ
なめことみょうがの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/14(日) 22:34:32.95 .net<> サラダ：ルッコラ（シーザードレッシング
サラダ：ケールとトマト（オリーブオイル塩
サラダ：みょうがきゅうり豆腐（ごま油かけぽん
黒豚のしゃぶしゃぶ
葉大根の大根の方の素焼（オリーブオイル塩胡椒
葉大根の葉の方の煮浸し
ワイン

野菜不足解消メニューにした <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/14(日) 23:15:14.92 .net<> チャーシューつけ麺味玉入り
暫くラーメンかつけ麺が続きそう <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/15(月) 06:59:35.48 .net<> ラーメン用の麺で焼きそばやっても美味しいよ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/15(月) 16:31:34.32 .net<> 豚肉と野菜の蒸ししゃぶ
山掛けまぐろ丼
スナップエンドウのバター炒め <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/15(月) 17:01:50.87 .net<> 麻婆豆腐
米
豆苗と卵のスープ
春雨サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/15(月) 20:22:50.36 .net<> 角煮カレー（三枚肉を角煮みたいに水煮してからカレーにする
ピクルス
葉っぱ

煮込み料理は作るの好き <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/15(月) 23:11:37.48 .net<> ご当地レトルトカレー ゆで卵乗せ
らっきょう
カプレーゼ
クレソンのスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/15(月) 23:30:29.96 .net<> カレー被ったｗ

バタール切ってトースト
カレーソース（にんにく生姜にんじん豚コマパセリトマト） <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/16(火) 13:00:13.33 .net<> 牛肉とピーマンと春キャベツのオイスター炒め
じゃこときゅうりともやしのポン酢和え
冷奴
納豆
ごはん <> カトリン<>sage<>2019/04/16(火) 14:20:18.70 .net<> お粥 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/16(火) 14:32:18.47 .net<> ピーマン干し海老塩昆布の炒め
ツナ缶じゃが芋ピクルス人参のサラダ
トマト
締めにはハーフかけ蕎麦かな
なんかあと一品足したい気がする焼き海苔納豆か <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/16(火) 18:57:29.81 .net<> 八宝菜
きんぴらごぼう
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/16(火) 21:07:10.71 .net<> 塩鮭
なめことみょうがの味噌汁
モッツァレラ納豆
菜の花としめじのおひたし
ゆで卵
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/16(火) 21:57:39.84 .net<> モッツァレラ納豆！？ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/16(火) 22:51:39.70 .net<> >>86
モッツァレラ納豆とはどんなものですか？
できれば作り方も教えてほしいところです <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/17(水) 00:01:18.63 .net<> >>87
チーズがあまり得意ではないので自分自身は一口も食べたことがないのですが家族は意外とうまいと言っていたのでたまに出しています
>>88
レシピと言えるほどのものではなくただ納豆にモッツァレラチーズをそのまま入れたものですw <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/17(水) 00:17:08.96 .net<> >>89
シンプルでいいですね
チーズ好きなので読んでて堪りませんw
うちのレシピに加えます
レスありがとう <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/17(水) 02:15:55.56 .net<> 肉じゃが
茹でキャベツとわかめのレモン醤油
ニラとしめじのおみそ汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/17(水) 17:06:22.05 .net<> とり天
玉ねぎかき揚げ
わかめの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/17(水) 18:04:52.96 .net<> ざるうどんでつけ汁を鶏しめじ人参麺つゆ黒胡椒風味
焼き野菜（かぶれ菜、ブロッコリー
ニラたま
あと何か…生トマト、焼き海苔きゅうり納豆、あと何あったかな

白ワイン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/17(水) 22:02:18.49 .net<> ご当地レトルトカレー 目玉焼きのせ
カプレーゼ
らっきょう
クレソンのコンソメスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/17(水) 22:04:19.51 .net<> 真イワシ煮付け梅しそ味
キャベツと紫キャベツと人参の千切りサラダ
ビール <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/17(水) 23:37:11.59 .net<> お、真イワシの季節になったか <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/17(水) 23:42:18.77 .net<> モッツアレラ納豆うまいならカッテージチーズやクリームチーズもいけそう
あっさり系 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/18(木) 09:31:24.39 .net<> 豚の生姜焼き
ポテトサラダ
若竹煮
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/18(木) 17:06:37.72 .net<> フライパン焼きビビンバ
わかめスープ <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/18(木) 17:53:59.59 .net<> >>99
フライパンビビンパ、なるほど。

中華丼
豚汁
豆もやしサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/18(木) 19:11:05.91 .net<> カプレーゼ
鶏つくねと青梗菜の中華風照り煮
れんこんとパプリカの醤油出汁炒め
なめことクレソンの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/18(木) 20:59:34.93 .net<> ネギトロ
干し大根の五目煮
なめことわかめの味噌汁

赤身のマグロにマヨネーズ加えたらトロっぽくなるって聞いて
やってみたけど、まぁまぁいけた <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/18(木) 20:59:53.82 .net<> >>102
ネギトロ丼ね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/18(木) 22:41:37.84 .net<> 天ぷら盛り合わせ（子持ちししゃも舞茸茄子ふきのとう）
じゃがいもワカメの煮物
筍ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/19(金) 09:38:49.69 .net<> あんかけ焼きそば
水菜の胡麻和え
揚げたらのおろしポン酢掛け <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/19(金) 14:38:06.90 .net<> カレーライス
キャベツとはんぺんのサラダ
ミルク寒天カラメルソース <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/19(金) 14:42:18.60 .net<> 何作ろう…

焼きそばかお好み焼きか（材料だいたい一緒ｗ
人参ときゅうりの浅漬け（昨日仕込んだ
無限ピーマン
厚切りオージー牛はタリアータじゃなくて下味付けたいけどうーん…
レタスとアサリとでボンゴレ風酒蒸し

こんな感じかな <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/19(金) 15:08:16.61 .net<> カプレーゼ
しめじ入り和風煮込みハンバーグ 大葉のせ
水菜とクレソンのサラダ
なめことみょうがの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/19(金) 15:50:12.05 .net<> ネットスーパーでキャベツとレタスを誤って２玉づつ買ってしまった

キャベツは浅漬け、アンチョビキャベツ、焼きそば等でなんとかして、レタスは、、、チャーハン、炒めて卵とじ、あと何だろう！？ <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/20(土) 10:15:33.27 .net<> >>109
レタス、油を少し入れた熱湯で茹でて、オイスターソースかけてたべると大量消費できる。香港で食べて美味しかったから、家でもやってる <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/20(土) 15:36:33.25 .net<> カレーうどん
ほうれん草のおひたし <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/20(土) 20:47:27.74 .net<> カツ丼
豆腐とネギとわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/20(土) 21:29:20.22 .net<> >>110
油入れてしゃぶしゃぶね
ありがとう！明日やってみる <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/21(日) 17:21:16.41 .net<> 焼きうどん
ひとりごはんは簡単でいい <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/21(日) 20:59:48.93 .net<> 焼肉
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/21(日) 23:12:20.65 .net<> 牛肩ロースステーキ
人参とプチトマトたっぷり大盛りサラダ
栗カボチャのポタージュ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/21(日) 23:23:31.34 .net<> レトルトカレーを麺つゆで薄めてカレーうどん
コロッケ乗っけてビール！
たまにはいいよね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/22(月) 10:17:02.15 .net<> 青梗菜のなめこあんかけ
唐揚げ
カプレーゼ
みょうがの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/22(月) 12:59:00.95 .net<> ニラと豚と春キャベツの中華煮
オニオンスライス
じゃこおろし
キムチ
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/22(月) 16:50:43.08 .net<> 和風おむらいす
春キャベツのサラダ
絹とうふのサンラータン <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/22(月) 17:02:30.31 .net<> ポトフ
イカ焼き
シーザーサラダ
米 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/22(月) 20:52:37.18 .net<> 鰆の塩焼き
たけのこの煮物
たけのこの木の芽和え
たけのこご飯
あさりの味噌汁

今年初たけのこです <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/22(月) 21:45:27.36 .net<> 春ですな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/22(月) 21:49:11.83 .net<> 茹でじゃがいもコーン缶のスープ
ピーマンハムケチャップのスパゲッティ
作りおきの漬物（キャベツ、人参きゅうり <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/22(月) 22:04:37.92 .net<> サーモンのカルパッチョ野菜たっぷり添えて
えだ豆のポタージュ
パン
清見オレンジ
ヨーグルト
コーヒー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/23(火) 14:21:55.90 .net<> 青梗菜と卵のコンソメスープ
パクチー入りキーマカレーチーズドリア
ブロッコリーとトマトのサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/23(火) 15:51:42.29 .net<> サンラータンの残り
キャベツの煮びたし
豚肉とアスパラの塩炒め <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/23(火) 16:29:17.08 .net<> スレを参考に…

キャベツとお揚げで煮浸し
湯引きレタスの中華風
大根とツナのサラダ
えのき平茸干しエビでナムル

締めに何か要るなぁ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/23(火) 19:30:37.39 .net<> レバーもやしブロッコリー炒め
納豆
海苔の味噌汁
筍ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/23(火) 20:00:09.26 .net<> 豚のしょうが焼き
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/24(水) 09:21:21.66 .net<> アスパラと豚ひき肉の味噌炒め
トマトとブロッコリーのサラダ
なめことみょうがの味噌汁
買ってきたサーモンといくらの塩辛
焼きたらこ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/24(水) 09:26:14.08 .net<> カレイの煮つけ
チキンのグリル焼き
春キャベツのサラダ
ごはん
キムチ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/24(水) 12:45:31.53 .net<> 雨降りそうだから買い物行きたくない
あるもので何とかしよう

豆腐オムレツのひき肉あんかけ丼
キャベツの煮びたしの残り
切り干し大根漬け
きのこベーコンのスープ <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/24(水) 18:45:27.04 .net<> さけムニエル
ブロッコリー
ローストビーフとマカロニサラダ
米
塩豚ポトフの残り <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/24(水) 19:40:23.13 .net<> ササミのチーズ挟みとたけのフライと揚げだし豆腐
キャベツ千切りと豆苗とトマトのサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/25(木) 10:55:53.29 .net<> 鶏むね肉の昆布締め
里芋とふきのとうのグラタン
新ごぼうのペペロンチーノ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/25(木) 11:58:11.54 .net<> 青梗菜ねぎ卵の中華スープ
水菜とクレソンのサラダ
鶏胸肉の照り焼き
さつまいもの塩バター焼き
買ってきたサーモンといくらの塩辛
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/25(木) 15:29:40.80 .net<> チキンステーキwithガーリックライス
コールスロー
わかめスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/25(木) 18:38:52.98 .net<> 豚肉の他人丼
厚揚げとキャベツ味噌汁
買っておいたごぼうサラダ <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/25(木) 19:22:55.15 .net<> 胚芽ごはん
メンチカツ
コロッケ
千切りキャベツ
お麩とインゲンの煮物
ワカメとお麩の味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/26(金) 18:34:37.50 .net<> 梅大葉チーズはさみチキンカツ
トムヤム鍋の素を貰ったけど材料がほとんど揃っていないため青梗菜ミニトマトねぎしめじ骨つき鶏を入れたもの
水菜とクレソンのサラダ
買ってきたサーモンといくらの塩辛
ご飯 <> カトリン<>sage<>2019/04/27(土) 13:40:56.86 .net<> ウェイパー味のお粥
冷シャブ乗せたサラダゆ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/27(土) 20:16:56.13 .net<> 牛ステーキ
付け合せにじゃがいもとしめじのソテー
春キャベツとベビーリーフとゆでたアスパラとミニトマトのサラダ
ご飯
コーンスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/27(土) 22:01:05.21 .net<> 豚のロース塩生姜焼き
トマトクリームスープ
タンゴールオレンジ
コーヒー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/28(日) 15:55:17.21 .net<> さば味噌煮
人参とツナのサラダ
ニラの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/04/28(日) 18:02:50.30 .net<> 鶏胸肉の生姜焼き
サラダ菜トマトクレソンアスパラのサラダ
青梗菜となめこの味噌汁
菜の花のナムル
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/28(日) 19:02:50.07 .net<> 鯛の塩焼き
イカの刺身
たけのこの煮物
ご飯
豆腐とほうれん草とわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/28(日) 23:46:02.49 .net<> びんちょうまぐろのカルパッチョ生姜と柚子胡椒風味 大葉を添えて
ヴィシソワーズ
タンゴール
コーヒー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/29(月) 19:47:02.24 .net<> 酢豚
ご飯
中華風卵スープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/29(月) 20:16:52.56 .net<> 豚肉のニンニク味噌漬け
みょうがたまご豆腐のお吸い物
豆腐サラダ
がんもの煮物 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/29(月) 21:43:26.86 .net<> 菜の花とみょうがの味噌汁
れんこんねぎ焼き鳥丼
サラダ菜ミニトマトクレソンアスパラのサラダ <> カトリン<>sage<>2019/04/30(火) 06:31:10.06 .net<> みじん切りに刻んだお野菜にウェイパーで味付けしたお粥 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/30(火) 16:11:43.15 .net<> チャーハン
野菜スープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/30(火) 16:17:51.01 .net<> 中華屋の出前取った（タンメン水餃子チャーシュー炒飯野菜炒め）
ビールは（中華屋が高かったから）ピザ屋から
今日は引きこもります <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/30(火) 16:36:03.24 .net<> 鶏モモ唐揚げ
イタリアンサラダ
ビールロング缶 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/30(火) 20:42:20.28 .net<> 鯛のアラと大根の煮物
肉野菜炒め
ご飯
なめことわかめの味噌汁

平成最後の晩餐です <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/30(火) 20:46:19.05 .net<> 菜の花のミックスナッツ和え
アスパラトマトサラダ菜クレソンのサラダ
ブロッコリーしめじ生姜豚ひき肉の甘辛炒め
青梗菜のポタージュ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/04/30(火) 22:10:26.88 .net<> サバのトマト煮込み
野菜サラダ
清見オレンジ
ビール <> 困った時の名無しさん<><>2019/05/01(水) 00:17:55.13 .net<> お米
牛肉こま焼肉wジャン
もやし炒め
冷やしトマト
トマト美味しくなってきましたね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/01(水) 01:08:12.60 .net<> メルカリでメルペイ祭り開催中！

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https://i.imgur.com/9l2TqZc.jpg <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/01(水) 18:27:37.12 .net<> チーズダッカルビ
ビール
食後にケーキで新年号祝い <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/01(水) 21:48:49.71 .net<> 菜の花のミックスナッツ和え
豚ひき肉炒り卵アスパラの三色そぼろ丼
トマトとアスパラのサラダ
なめことみょうがの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/02(木) 00:04:47.69 .net<> 生ハムのサラダ 大皿で
お祝いのビールロング缶
オレンジ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/02(木) 13:43:11.13 .net<> よだれ鳥
茹で汁で卵ときくらげのスープ
なすの揚げだし <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/02(木) 19:18:18.30 .net<> スナップえんどうと茹でイカの酢味噌和え
トマトサラダ
新玉ねぎおかか醤油
鶏モモ肉の塩焼き <> カトリン<>sage<>2019/05/03(金) 07:48:39.49 .net<> とろろご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/03(金) 19:34:32.35 .net<> 牛丼
たけのこの煮物
豆腐と大根とわかめの味噌汁 <> カトリン<>sage<>2019/05/03(金) 19:45:27.18 .net<> ほうれん草の胡麻和え
マグロのお刺身
ホヤのお刺身 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/03(金) 21:30:21.45 .net<> 水菜クレソンアスパラのサラダ
青梗菜のナムル
アスパラパプリカ鶏胸肉のガーリックコチュジャン炒め
菜の花となめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/04(土) 16:07:51.82 .net<> 手羽元のコーラ煮
きのこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/05(日) 16:08:14.77 .net<> アブラ菜の油炒め
蕪の葉の煮浸し（醤油干しエビ
蕪の浅漬け
大根の甘酢漬け
肉じゃが
蕪のステーキ
カリフラワーとアンチョビベーコンのスパゲッティ
焼き茄子

これ一気に作って今日明日のおかずに
菜っ葉が余りそうだから冷凍しようかな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/06(月) 00:35:06.36 .net<> ピーマンの肉詰め（照り焼き味とケチャソース味）
ちくわの胡麻揚げ
長いものわさびレモン漬け
にらの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/06(月) 00:51:00.85 .net<> 鶏胸肉とピーマンの生姜焼き
サラダ菜ミニトマトクレソンアスパラのサラダ
ほうれん草しめじコーンのバターソテー
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/06(月) 01:25:48.18 .net<> >>172
ひじき煮もだ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/06(月) 01:37:33.39 .net<> 手羽元と大根の煮物
春雨サラダ
トマトと卵のスープ
きゅうりの浅漬け
白飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/06(月) 18:39:43.71 .net<> チャーハン
野菜味噌スープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/06(月) 18:44:19.78 .net<> エビイカ入りお好み焼き <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/06(月) 21:40:25.04 .net<> チキチキボーンの素で手羽中唐揚げ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/06(月) 23:38:35.13 .net<> オクラときのこの肉巻き
ポテトサラダ
トマトとナスの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/07(火) 00:43:17.88 .net<> 豚の冷しゃぶと青梗菜とトマトと茗荷添え
海老と豆腐とキノコの旨煮
ブロッコリーのガリバタソース
昨日の残りもの <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/07(火) 01:06:39.31 .net<> ラム肉と野菜の炒め物
エリンギのステーキ
赤ワイン
マンダリン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/07(火) 01:08:04.01 .net<> 桜鯛のソテー マッシュポテト菜の花ミニトマト添え
アスパラとしめじのバターソテー
さつまいものミックスナッツキャラメルがけ
桜鯛のあら煮
なめことみょうがの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/05/07(火) 17:05:12.01 .net<> 豚バラとうどん入りのお好み焼き
具の方が多い豚汁（2日目）
新たまねぎのスライス
茹でただけのスナップえんどう <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/07(火) 17:41:49.03 .net<> 豚こまとチシャの中華風炒め
ブロッコリー茹で
さやいんげん茹で
コロッケ
豆ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/07(火) 17:47:40.44 .net<> 豚肩ロースを110℃で80分焼いてローストポーク <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/07(火) 20:21:31.45 .net<> レタスサラダとアボカド
長芋の酢の物
押し麦ご飯
エノキと玉ねぎとお揚げの味噌汁
高野豆腐とシメジと三角揚げ煮
アスパラ挽肉巻き
ねぎ入り厚焼き卵
焼き鮭
牛バラ焼き

明日早いから早く帰ってきてほしいのにまだ帰ってこないー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/07(火) 20:49:12.30 .net<> 豚しゃぶ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/08(水) 14:50:00.61 .net<> さつまいものミックスナッツキャラメルがけ
桜鯛のアラ煮
桜鯛のソテー ガーリックトマトソースがけ
アスパラとしめじのガーリックバターソテー
ご飯 <> カトリン<>sage<>2019/05/08(水) 15:37:36.41 .net<> チャーハン
そら豆
とろろ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/08(水) 18:54:43.96 .net<> ロールキャベツ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/08(水) 19:47:32.44 .net<> 照り焼きチキンアボカドソース
オニオンスープ
パセリご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/08(水) 21:40:08.56 .net<> レタスサラダと茹でたアスパラとトマト
ひじきと高野豆腐の煮たの
鳥のグリル焼き
すり身の味噌汁
押し麦ご飯
ひきわりなっとう <> カトリン<>sage<>2019/05/09(木) 04:03:38.94 .net<> 昨日自分で作ったチャーハンの残り
そら豆 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/09(木) 14:19:39.09 .net<> 桜鯛のカレームニエル
サラダ菜トマトクレソンアスパラのサラダ
大学芋
三つ葉となめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/09(木) 15:55:41.23 .net<> カニカマ寿司
春雨と肉団子のスープ
茶碗蒸し <> 困った時の名無しさん<><>2019/05/09(木) 18:33:40.96 .net<> 胚芽ごはん
唐揚げ
冷奴
ゆでアスパラ
パイナップル <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/09(木) 21:54:16.33 .net<> レタスサラダ茹でブロッコリー
アボカド
トマトエリンギトマトアスパラスナップエンドウ玉ねぎのニンニク生姜スープ
鶏胸蒸し
牛ステーキ
昨日の残りのひじきと高野豆腐の煮たの
スクランブルエッグ <> カトリン<>sage<>2019/05/10(金) 09:41:39.36 .net<> 今日のお昼ごはんは
レタスと新たまねぎとアボカドとトマトのサラダバルサミコ酢風味
そら豆
とろろご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/10(金) 14:57:05.99 .net<> 大葉入り納豆
アスパラの豚つくね巻き
しめじと糸こんにゃくのきんぴら
大学芋
三つ葉となめこの味噌汁
ご飯 <> カトリン<>sage<>2019/05/10(金) 15:17:15.01 .net<> 今日の晩御飯は
大根おろし
椎茸のお粥
キウイゆ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/10(金) 15:43:04.75 .net<> 根菜と鶏肉とこんにゃくの煮物
カレイの一夜干し
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
納豆
キムチ
ごはん
いただきものの水羊羹 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/10(金) 15:55:26.38 .net<> 半額レタス26円トマト100円ホールコーン余り
半額ピサ150円
半額シャキシャキ野菜と海老ブロッコリーサンド（くいきれんかった） <> カトリン<>sage<>2019/05/10(金) 16:43:42.59 .net<> そうかゆ
今はレタスが安く買えるだね！
レタスの中華スープなんか作るかな今日
どうりでレタスが沢山冷蔵庫にある訳ゆ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/10(金) 17:45:59.95 .net<> なすとピーマンの素揚げwith生姜醤油
きゅうりの辛子漬け
ニラ玉炒め
肉団子スープの残り
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/05/10(金) 18:47:44.94 .net<> マーボーカレー
納豆
生野菜
ビール

う、うまい <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/10(金) 19:14:22.31 .net<> 鶏もも肉のソテー
付け合せにもやしとしめじのソテー
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
しじみの味噌汁 <> カトリン<>sage<>2019/05/11(土) 09:38:30.25 .net<> サバの竜田揚げ大根みぞれかけ
アーモンドフィッシュ
お粥
めかぶ納豆 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/11(土) 14:55:56.55 .net<> いもたき
キノコご飯 <> カトリン<>sage<>2019/05/11(土) 17:41:08.32 .net<> 納豆とろろめかぶオクラご飯さね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/11(土) 17:53:25.87 .net<> アスパラにんじんこんにゃくのきんぴら
塩鮭のみりん漬け焼き
大葉入り納豆
川流れ菜としめじのおひたし
みょうがとなめこのら味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/11(土) 18:10:17.38 .net<> 今日は餃子とビールで一人飲み
映画でも見ようかね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/11(土) 18:42:20.20 .net<> 十割蕎麦
とろろ
納豆
温蕎麦用の豚そばつゆ
レタスとブロッコリー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/11(土) 22:49:56.11 .net<> >>211
うちはサバ缶サラダでビール
良い週末を <> カトリン<>sage<>2019/05/12(日) 06:45:52.20 .net<> 今日の朝ごはんは
焼き鮭
胡麻ドレッシングのパプリカサラダゆ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/12(日) 12:41:08.39 .net<> オレサマ コンビーフ マルカジリ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/12(日) 17:18:16.99 .net<> ケンジレシピのサッポロ一番みそラーメン
作ったら即食べですよ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/12(日) 17:26:11.45 .net<> 川流れ菜としめじのおひたし
アスパラとしめじのマリネ
みょうがとなめこの味噌汁
大葉入り納豆
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/12(日) 20:48:50.19 .net<> 肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/13(月) 20:58:51.50 .net<> シーフードトマトスパゲティ
キャベツの千切りとレタスとトマトのサラダ
コーンスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/13(月) 21:15:43.29 .net<> しらすと大葉のアーリオオーリオペペロンチーノ（スパゲティ
きゅうりとハムの酢の物
生キャベツ（ごま油塩昆布
椎茸と甘とうの焼き野菜（ペペロンの仕込み中の副産物 <> 困った時の名無しさん<><>2019/05/13(月) 23:18:54.98 .net<> ごはん
アスパラガスと長芋の豚肉巻き
もやし、ハム、きゅうりの和え物
大根、小松菜、揚げの味噌汁
カルピス <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/14(火) 01:02:06.49 .net<> 鳥ハム煮汁に昆布出汁とネギでスープ
あご塩で浅漬けきゅうり
半額炊き込みご飯 <> カトリン<>sage<>2019/05/14(火) 09:33:07.07 .net<> サバの味噌煮
そら豆
コールスローサラダ
大根おろし
なんかをお昼ごはんに予定してまつよ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/14(火) 11:05:27.77 .net<> ハンバアァァァァァグ
ポテトサラダ
トｩメィトｩ
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/14(火) 12:19:49.37 .net<> アスパラしめじ玉ねぎの粒マスタードマリネ
さつまいも玉ねぎ豚肉団子の甘酢あんかけ
青梗菜としめじの中華和え
三つ葉なめこかき玉中華スープ
ご飯 <> カトリン<>sage<>2019/05/14(火) 17:35:19.91 .net<> 小松菜とお揚げの煮浸し
レタスサラダ
そら豆
紅茶 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/14(火) 18:50:56.57 .net<> シンガポールチキンライス
きゅうり辛子漬け
レタスと砂肝唐揚げのサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/14(火) 19:25:36.33 .net<> おでん
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/14(火) 21:01:27.97 .net<> 大根おろしご飯 <> カトリン<>sage<>2019/05/15(水) 05:30:36.86 .net<> 今日は納豆ご飯さね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/15(水) 14:28:46.85 .net<> 椎茸とピーマンをオリーブオイルで焼いてかけぽん（かけぽんは標準語？
あさりとキャベツの白ワイン蒸し
焼きそば（豚、キャベツ、にんじん

あ、キャベツが足りないか。白ワイン蒸しはあさりとトマトとじゃがと茄子で何かに変更せねば <> カトリン<>sage<>2019/05/15(水) 17:30:57.34 .net<> 今日の晩御飯は
アジの開き
たっぷりの大根おろし
プチトマトさね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/15(水) 17:52:52.86 .net<> 青梗菜としめじの中華和え
三つ葉なめこかき玉中華スープ
アスパラのガーリック炒め
焼きたらこ
ご飯

今日は1人だから手抜きごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/15(水) 18:48:26.82 .net<> ハンバーグとレタスでロコモコ
玉ねぎとミックスベジタブルで簡単スープ <> カトリン<>sage<>2019/05/16(木) 09:00:44.46 .net<> 今日のお昼ごはんは
アジの塩焼き
小松菜とお揚げの卵とじ丼
手塩屋のお煎餅　
甘夏 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/16(木) 10:29:52.55 .net<> >>233
十分豪華です

豚とイカと野菜の塩炒め（冷蔵庫の掃除
カレイの煮つけ
焼き厚揚げ
ごはん
納豆 <> カトリン<>sage<>2019/05/16(木) 14:12:25.09 .net<> カブの葉っぱと人参の糠漬け　
三分粥 <> 困った時の名無しさん<><>2019/05/16(木) 18:53:45.81 .net<> なすと豚バラ味噌炒め
きゅうりとたこの酢の物
冷奴
小松菜味噌汁
玄米ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/16(木) 19:13:18.92 .net<> ポークソテー
付け合せにジャガイモともやしのソテー
レタスとベビーリーフとアボカドとトマトのサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/16(木) 19:17:49.05 .net<> グラタン
味噌汁
スイカ <> 困った時の名無しさん<><>2019/05/16(木) 20:33:26.62 .net<> 焼きたらこ
大葉入り納豆
しめじアスパラのガーリック炒め
ご飯

また1人だから更に手抜き 自分だけなら
毎日こんな献立でいいよ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/16(木) 22:22:44.81 .net<> 一人だったら昼に食べたカップ麺のスープとご飯とレンチンもやしとかでもおっけー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/17(金) 00:29:28.43 .net<> 一平ちゃん明太子 <> カトリン<>sage<>2019/05/17(金) 09:42:51.68 .net<> 今日のお昼ごはんは
味付け卵
レタスとセロリのサラダさね <> 困った時の名無しさん<><>2019/05/17(金) 18:29:58.12 .net<> エンチラーダ
ファヒータ

急に食べたくくなってしまったの <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/17(金) 19:29:18.72 .net<> カレー
レタスとトマトとアボカドのサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/17(金) 20:49:52.83 .net<> >>245
家で作れるのか

牛しゃぶ（豆もやし、茹でオクラ
じゃがいも薄切りに古びたチーズ乗せて焼いたやつ
トマト
昨日の残り（マリネにらたま蕪の葉炒め
浅漬け（キムチ風、きゅうり蕪しそ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/17(金) 21:30:31.35 .net<> レタス
トマト木耳タマゴ長ネギの炒め物
牛バラ肉わさび
稚貝のバター蒸し
アスパラベーコン <> 困った時の名無しさん<><>2019/05/17(金) 22:03:55.43 .net<> アスパラズッキーニミニトマトさつまいも玉ねぎソーセージのミネストローネ
トースト
桜と抹茶のバケット
クレソンのポテトサラダ
アスパラの卵炒め <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/17(金) 23:36:39.45 .net<> 半額ノルウェーサーモン刺しをだし醤油、粗挽き胡椒、ごま油で漬け、温泉たまごと丼 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/18(土) 16:46:15.02 .net<> トルティーヤ
具材はレタスと焼肉、トマト、ウインナー、玉ねぎ、きゅうり、カニカマとか適当に <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/19(日) 17:53:33.44 .net<> チャーハン
卵とトマトのスープ
ササミカツ
きゅうりの浅漬け <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/19(日) 20:33:47.71 .net<> ニラいっぱい焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ <> カトリン<>sage<>2019/05/19(日) 20:58:47.98 .net<> ごま塩おむすびとらっきょうだけ
トホホ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/19(日) 22:23:06.65 .net<> 豆腐オムレツ丼
暑いからそろそろ冷たいメニューにしたい <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/19(日) 23:04:54.33 .net<> そ〜めんの出番か <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/20(月) 00:11:21.99 .net<> 鮭の醤油味醂漬け焼き
大葉入り納豆
大学芋
アスパラとしめじのバジルサラダ
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/20(月) 00:21:03.20 .net<> >>257
晩酌しに行きたいラインナップ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/20(月) 00:22:20.96 .net<> そろそろ素麺買う頃か
オリーブオイルトマトでカッペリーニ風にしたり豚しゃぶとサラダ風にしたりゴーヤと卵と炒めたり <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/20(月) 02:12:13.41 .net<> にゅーめんにして（冷やしでも）
あごだしにすだちか柚子もいいで。 <> カトリン<>sage<>2019/05/20(月) 10:06:27.56 .net<> 今日のお昼ごはんは
ヤナギカレイの焼き物
キャベツと人参とキュウリのらっきょう酢ドレッシングさね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/21(火) 17:16:14.77 .net<> 季節外れの坦々味の鍋（豚肉、葉っぱ、豆腐、お揚げ、もやし
ポップコーン自分で作った！簡単であっさりで美味かった（塩コショウ、カレー粉、バター、ココイチのトビから味
しめはうどん入れた

ひねものの素麺が美味しいからおすすめよ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/21(火) 17:42:17.96 .net<> カレーライス
とうもろこし
きゅうりの浅漬け
大根の味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/21(火) 18:13:06.12 .net<> ウチも今日はカレーだ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/21(火) 19:41:10.39 .net<> レタスサラダ
パプリカと牛の生姜炒め
ツナとスナップエンドウとブロッコリーのサラスパ
牛ステーキ
豚ももチャーシュー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/21(火) 19:54:27.61 .net<> 牛ステーキ
付け合せにしめじともやしのソテー
レタスとポテトサラダ
ご飯
コーンスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/22(水) 00:18:34.16 .net<> 大葉入り豚つくね
クレソンのポテトサラダ
アスパラとしめじのきんぴら
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/22(水) 06:46:05.18 .net<> 今なら
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祭りだ♪ヽ('∀')メ('∀')メ('∀')ノワッショイ♪ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/22(水) 15:12:33.85 .net<> とりあえず貰っとく <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/22(水) 19:01:12.95 .net<> ビシソワーズ
アスパラベーコンの炊飯器ピラフ
レタス湯引き
きゅうり浅漬け
筑前煮 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/22(水) 19:29:16.80 .net<> 鶏の唐揚げ
天ぷら(エビ、ごぼうとにんじんと玉ねぎのかき揚げ、かぼちゃ、しいたけ)
ご飯
麩とわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<><>2019/05/23(木) 18:15:09.49 .net<> カプレーゼ
菜の花とにんじんのくるみ和え
アスパラの香味豚そぼろあん炒め
青梗菜としめじのかきたま汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/23(木) 18:41:17.65 .net<> チーズちくわの肉巻き
ピーマンじゃこ
大根とレタスのサラダ <> カトリン<>sage<>2019/05/23(木) 21:24:19.35 .net<> なんか良く分からないお魚のグリル
大根おろし納豆
よっちゃんイカ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/24(金) 19:17:05.72 .net<> エビシュウマイ
ひじきの五目煮
茹でたアスパラとブロッコリー
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/24(金) 22:13:05.03 .net<> ズッキーニとアスパラの肉巻き
玉ねぎとわかめの味噌汁
きゅうりの浅漬け
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/25(土) 01:08:09.89 .net<> 冷凍チャーハン炒めた（結構美味かった
半熟卵乗せ <> カトリン<>sage<>2019/05/25(土) 11:49:40.36 .net<> 冷凍ミックスベジタブル茹で
椎茸山椒のおむすび黒胡麻で　
かっぱえびせん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/25(土) 17:53:52.75 .net<> カプレーゼ
大葉入り納豆
ほうれん草とコーンのバター醤油炒め
焼きたらこ
アスパラとゆで卵のサラダ
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/25(土) 18:40:26.15 .net<> チーズ、トマト（カプレーゼじゃないけどｗ
ラディッシュのサラダ（オリーブオイル、お酢
鰻（冷凍のを温める
きゅうりの浅漬
あと何か…お茶漬けかパセリのアーリオオーリオのスパか <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/25(土) 19:12:22.57 .net<> オムライス
茹でたアスパラとブロッコリー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/26(日) 07:48:56.04 .net<> 今なら
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祭りだ♪ヽ('∀')メ('∀')メ('∀')ノワッショイ♪ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/26(日) 19:37:10.13 .net<> カツ丼
なすときゅうりの漬物
なめことわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/26(日) 20:36:47.79 .net<> ラディッシュの甘酢漬け
お惣菜の残り（煮浸し、野菜炒め
キャベツとアンチョビのアーリオオーリオでスパゲッティーニ
作りおきの浅漬（キャベツきゅうり生姜大葉 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/26(日) 20:38:00.93 .net<> カツ丼とか作ったことないわ
お惣菜でカツ買って卵とじしたことあるかってくらい
すげーなー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/26(日) 20:57:13.47 .net<> 冷やし中華
今日は暑かった <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/26(日) 23:37:47.82 .net<> さば味噌サラダ

もう火を使う料理はしない <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/27(月) 10:36:08.97 .net<> 暑い
冷やし中華始めます
イカの天ぷら
ほうれん草の胡麻和え <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/27(月) 18:46:40.51 .net<> カニカマちらし寿司セブンのおにぎり風
インスタントのお吸い物
ガス使わないで涼しくご飯の準備 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/27(月) 23:48:00.68 .net<> ホルモンと野菜の炒め物
暑さバテ対策 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/28(火) 15:38:35.85 .net<> レトルトカレー
疲れた、、、 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/28(火) 15:39:15.82 .net<> 豚軟骨と大根の煮込み
キュウリとトマトとブラックオリーブのイタリアンサラダ
めかぶわかめ納豆
ごぼうの胡麻和え
茶飯
梅干し <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/28(火) 16:44:32.27 .net<> >>291
おつ！

>>292
茶飯はお茶のと醤油のとあるのね知らなかった
豚軟骨煮込むのいいな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/28(火) 16:47:09.51 .net<> 茹でアスパラ
燻製のチーズ
豚汁みたいな汁（豚肉、ごぼう、薄揚げ、こんにゃく、人参
ラディッシュの甘酢漬け（作り置き
キャベツときゅうりと大葉の浅漬（作り置き
トマトと卵の炒めも作るかどうか迷い中 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/28(火) 17:26:49.50 .net<> 鶏胸肉ブロッコリーパプリカの柚子胡椒炒め
カプレーゼ
納豆
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/28(火) 18:33:16.48 .net<> 秘蔵パルミジャーノでカルボナーラのひとり飯
むふふふふ
たのしみ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/29(水) 10:49:13.99 .net<> 豚蒸しシャブ
レンコンと人参のきんぴら
じゃこおろし
ごはん
キムチ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/29(水) 16:44:28.42 .net<> ゴーヤーチャンプルー
にんじんツナ和え
わかめとじゃがいもの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/29(水) 19:33:36.39 .net<> イサキの煮付け
サザエのつぼ焼き
きんぴらごぼう
冷奴
焼きなす
ご飯
なめことわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/29(水) 22:38:16.36 .net<> 豚バラ切り落としとトマトのナンプラーレモン炒め
サニーレタスのサラダ
タコ飯
干し椎茸のポタージュ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/29(水) 23:35:34.24 .net<> 皿うどん
揚げ出し茄子
たまご豆腐
もやしと小松菜のおひたし

2食入りの皿うどん(パリパリ麺と餡掛けの素が入ってるの)常備しておくといざというとき楽でいいわぁ… <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/29(水) 23:48:14.60 .net<> 自家製山形だし+木綿豆腐 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/29(水) 23:55:21.91 .net<> ブロッコリーとパプリカのガーリックソテー
カプレーゼ
鶏胸肉の唐揚げ
アスパラと卵のコンソメスープ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/30(木) 06:42:16.38 .net<> 焼きそば <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/30(木) 08:34:23.42 .net<> あんかけ焼きそば
唐揚げ
トマト
レンコンと人参のきんぴら
キムチ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/30(木) 13:48:35.96 .net<> なす挟み焼き
ピーマン肉詰め
ゴーヤの肉詰め
レタスサラダ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/30(木) 16:31:57.52 .net<> ラザニア
キャベツとベーコンのスープ
コブサラダ
バゲット <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/30(木) 18:06:05.75 .net<> アスパラ豚バラ巻き
アサリの酒蒸し
ささみときゅうりの中華和え
トマトニラ玉 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/30(木) 19:30:57.83 .net<> ハムとチーズとレタスとトマトとアボカドのサンドイッチ
タマゴサンドイッチ
コーンスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/30(木) 22:00:32.77 .net<> カプレーゼ
サラダ菜クレソンアスパラのサラダ
ピーマンの肉詰め
卵とパセリのコンソメスープ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/05/30(木) 22:24:00.79 .net<> 冷たい梅カレーうどん
とり天
みょうが・れんこんの天ぷら
にんじんとみつばのかき揚げ
きゅうり浅漬け <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/31(金) 05:11:13.63 .net<> 大豆とにんじん牛蒡、煮干しのかき揚げ
砂肝炒めて青ネギたっぷり乗せたやつ
キャベツの千切りにナスと豚細切れと人参と玉ねぎのカレーぶっかけ
大根と昆布とキャベツの一夜漬け <> カトリン<>sage<>2019/05/31(金) 09:45:17.51 .net<> 椎茸と小松菜の三分粥
紅鮭の素焼き
葉唐辛子昆布
スイカ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/31(金) 13:51:35.82 .net<> 今なら
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祭りだ♪ヽ('∀')メ('∀')メ('∀')ノワッショイ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/31(金) 18:00:24.99 .net<> 鯛のアラ炊き
鯛の潮汁
ブロッコリー茹で
素麺 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/31(金) 18:31:33.44 .net<> カプレーゼ
ブロッコリーとしめじのガーリックソテー
アスパラ玉ねぎの卵炒め
卵とパセリのコンソメスープ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/31(金) 20:29:47.66 .net<> 豚しゃぶ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/05/31(金) 20:53:15.63 .net<> 蒸し鶏パクチーもやしのサラダ
アラビアータ（茄子ベーコントマト
浅漬２種（蕪、キャベツ漬物）
買ってきたぬか漬け
買ってきた春巻き <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/01(土) 15:19:01.36 .net<> 豆腐ハンバーグのロコモコ
おろしポン酢 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/01(土) 15:23:40.09 .net<> そうめんでじゃじゃ麺風（きゅうり紅生姜肉味噌 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/01(土) 19:26:36.19 .net<> 鯛の塩焼き
カツオのたたき
ひじきの五目煮
卯の花
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/01(土) 21:30:07.01 .net<> サラダ菜ルッコラクレソンアスパラトマトのサラダ
大葉入り納豆
鶏胸肉の塩唐揚げ
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/01(土) 22:15:25.96 .net<> きゅうりの和え物
チキンソテー
グリーンサラダ
ミートソーススパゲティ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/02(日) 03:20:28.98 .net<> いいねｗ食べたい
https://youtu.be/TpWUz8ku8Dc <> カトリン<>sage<>2019/06/02(日) 07:47:13.32 .net<> 今日の朝ごはんは
昆布のおむすび梅干しのおむすび
レタスとアボカドのサラダ
豚肉の卵とじ <> カトリン<>sage<>2019/06/02(日) 11:45:02.99 .net<> 今日のお昼ごはんは
大根おろし入り納豆ご飯
サニーレタスサラダ
ウインナー二本
キウイとスイカさね！ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/02(日) 18:22:43.46 .net<> ラタトゥイユ（トマト茄子しめじ椎茸ピーマン舞茸黒オリーブ
トースト
チーズ切る
ワイン

敵も食欲ないみたいだし今日はこんなもんでいいかなぁ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/02(日) 18:50:39.81 .net<> 毎晩お茶漬けってひとおる？ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/02(日) 20:37:11.41 .net<> 夏野菜色々カレー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/02(日) 22:04:30.85 .net<> 半額あさりご飯弁当
自家製山形だし豆腐 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/02(日) 23:02:16.07 .net<> 豚と青梗菜の中華炒め
餃子
チョレギサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/03(月) 08:56:36.96 .net<> アボカドとトマトのマリネ
豚ひき肉団子あんかけの茹で青梗菜添え
アスパラの納豆和え
ターサイの菜の花となめこの味噌汁
ご飯

アスパラと納豆は合わなかった <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/03(月) 15:41:52.18 .net<> レバカツ
五目豆
大根葉と三つ葉とコーンのオイマヨサラダ
トマトとキムチと海苔の和え物
厚揚げ煮
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/03(月) 15:57:00.82 .net<> せんべい汁（キャベツごぼう人参大根糸こんにゃく鶏
焼きそば（豆もやしと麺
焼きアスパラと目玉焼き
昨日のおかず（ラタトゥユ、小松菜の煮浸し

簡単だから18時からで間に合うな
あと何かきゅうりでも切るかどうか <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/03(月) 15:57:37.22 .net<> ざるそば
かつおのたたき
丸亀製麺の天ぷらでかなり手抜き <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/03(月) 16:55:46.70 .net<> フライパンビビンバ <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/03(月) 17:19:20.37 .net<> ふきの煮物
キャベツ味噌汁
大根おろし
豚ロースソテー
もやしとニラのナムル
米 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/03(月) 17:40:49.70 .net<> そうめんサラダ
とうもろこし
かぶとイタリアンサラミのマリネ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/03(月) 18:38:46.69 .net<> ナメタガレイとバイ貝の煮付け
長芋ふわふわ焼き
たまご豆腐
きゅうりの塩昆布和え <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/04(火) 09:07:15.78 .net<> とんかつ
ほうれん草のお浸し
あさりの酒蒸し
じゃこおろし <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/04(火) 13:00:07.45 .net<> ターサイの菜の花の豚そぼろかけ
アスパラしめじ舞茸のガーリックハーブマリネ
サラダ菜トマトルッコラアスパラクレソンのサラダ
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/04(火) 16:35:05.82 .net<> 豚スタミナ炒め
ねぎだれ蒸し鶏
グリーンサラダ
味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/04(火) 16:51:18.66 .net<> 豆腐なしスンドゥブ
ネバネバサラダ
梅おろし煮肉巻き豆腐
きゅうりナムル
豆ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/04(火) 17:10:54.34 .net<> 焼きうどん（豚コマもやしキャベツ
せんべい汁の残り（せんべいだけ足す
茄子ピーマン人参をごま油で焼いてかけぽん浸し
足りなかったら冷奴とかチーズかな

豆苗をなにかにしたいんだけどナムルくらいしか思いつかぬ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/04(火) 17:58:52.05 .net<> 豆苗はちくわと豆腐でごま油と海苔のサラダにする
豆苗食べたいなー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/04(火) 17:59:04.31 .net<> >>344
冷奴を豆腐サラダにして豆苗下に引くとか
白和えにするとか <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/04(火) 19:12:59.27 .net<> ポークソテー
付け合せにしめじとなすのソテー
レタスとトマトとベビーリーフのサラダ
ご飯
麩とネギとわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/04(火) 19:54:06.27 .net<> アスパラの肉巻きマスタードソース添え
ニラの壺漬け
かぶの浅漬け
大根とミョウガの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/04(火) 21:18:59.21 .net<> 教えてもらった豆苗白和えにしました
豆苗豆腐本だしちょっと白出汁練りごま
ありがとう！ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/05(水) 09:27:57.02 .net<> 麻婆茄子豆腐
春雨とかのサラダ
枝豆
わかめスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/05(水) 10:31:27.34 .net<> アスパラとミニトマトのサラダ
しめじ入りミートボール
大葉入り納豆
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/05(水) 17:28:05.55 .net<> キムチ炒飯
冷や奴 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/05(水) 18:36:23.29 .net<> ポークカレー
茄子とピーマンの味噌炒め
春雨サラダ
トマト <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/05(水) 19:30:00.36 .net<> チキンのトマト煮込み
かぶの浅漬け
ニラの壺漬け
大根のみそ汁
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/05(水) 19:37:38.68 .net<> ベーコンとじゃがいものオムレツ
レタスとトマトとベビーリーフのサラダ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/06(木) 17:44:57.26 .net<> グリーンカレー
ツナとワカメときゅうりのサラダ
オニスラ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/06(木) 17:56:13.56 .net<> 煮込み豆腐ハンバーグ
えりんぎとちくわのバターソテー
手作りメンマ
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/06(木) 17:58:36.31 .net<> 義母に届ける恒例メニュー
小松菜と揚げの煮浸し（練り胡麻和え
煮物（鶏ごぼう大根レンコン人参こんにゃく白出汁
角煮と煮卵

副産物
角煮の煮汁で焼き飯
手羽元の煮汁でスープカレー
焼き野菜（レンコン人参オクラかぼちゃ茄子アスパラ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/06(木) 20:49:57.74 .net<> ズッキーニとしめじのバター醤油ソテー
ルッコラサラダ菜クレソントマトアスパラのサラダ
ピーマンの肉詰め生姜焼き
菜の花のかき玉汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/07(金) 22:00:39.03 .net<> 初鰹の和風カルパッチョ柚子胡椒風味
枝豆のポタージュ
豆乳パン
赤ワイン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/07(金) 22:36:04.18 .net<> 肉じゃが
ほうれん草のおひたし <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/08(土) 16:21:04.28 .net<> ブリ照り
チリポテト
切り干し大根ときゅうりのサラダ
五目豆載っけた豆腐
明太チーズトースト
カシスジャムと板チョコ載っけて練乳かけて焼き目つけたラスク

炭水化物塩分多めやな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/08(土) 17:29:48.28 .net<> しらすと青じそのアーリオオーリオペペロンチーノでスパ
レタスを4つ割りにして軽く湯がいた上に醤油オイスター味の牛炒め
じゃがいもベーコン人参冷凍グリーンピースでポテサラ
しめじと厚揚げの炒めもの

レタスのやつは今回考案したんだけど超簡単でうまく行った <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/08(土) 17:42:12.36 .net<> >>363
それぞれは美味しそう <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/08(土) 17:44:51.26 .net<> 麻婆アスパラ
菜の花入り納豆
サラダ菜クレソンアスパラトマトのサラダ
なめこ舞茸しめじの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/08(土) 17:49:03.10 .net<> 鰻どん
小松菜と油揚げの味噌汁
きんぴらゴボウ
いぶりがっこ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/08(土) 18:21:29.60 .net<> >>364
バランス考えずに作りたいもの作っちゃうんだよねｗ

実際の食卓にはこれに昨日の残りもの（煮物、塩昆布キャベツ、焼き野菜のカレー和え）が小鉢で加わるというカオス <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/08(土) 19:25:58.65 .net<> 八宝菜
カツオのたたき
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/08(土) 20:56:53.16 .net<> 【乞食速報】

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楽天市場、ラクマ、楽天ペイ(各コンビニ、松屋) <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/08(土) 22:02:50.44 .net<> チキンステーキ香草風味
エリンギのソテー
紫玉ねぎとプチトマトのサラダ
栗カボチャのポタージュカレー風味
白パン
赤ワイン
エスプレッソ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/08(土) 22:19:42.31 .net<> 手作り焼売
揚げ春巻き
枝豆
ミックスナッツ
ビール
焼酎のレモン酢ソーダ割
焼酎のお茶割

野菜が焼売の中の玉ねぎと敷いた白菜しかない <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/08(土) 23:09:28.40 .net<> >>365
麻婆アスパラ！？
美味しそう… <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/09(日) 10:08:14.01 .net<> >>372
アスパラが大量にあったのでなるべくたくさん使えるようなメニューにしてみました


カプレーゼ
アスパラの豚モモ肉巻き照り焼き
ほうれん草とえのきのナムル
青梗菜としめじの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/09(日) 16:30:57.61 .net<> 鮭と卵ときゅうりの混ぜ寿司
肉じゃがの残り
わかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/10(月) 12:05:28.22 .net<> 焼きうどん
インスタントのお吸い物 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/10(月) 16:55:53.41 .net<> キャベツと干し海老のごま油炒め
レタスと卵のオイスター炒め
人参きゅうりキャベツのピクルス（さっき仕込んだ
高菜炒飯

明日から出かけるから冷蔵庫の整理をせねば
かぼちゃ1/4は何がいいかなツナサラダか素焼きか <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/10(月) 17:01:11.87 .net<> https://i.imgur.com/VEJoZnf.jpg <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/10(月) 17:40:43.63 .net<> 米
春巻き
バンバンジー
ニラ玉スープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/10(月) 17:45:25.40 .net<> 豚肉チンジャオロース
揚げ出し豆腐
ごぼうとひじきのきんぴら
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/10(月) 19:28:12.78 .net<> マカロニグラタン
野菜色々トマトスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/10(月) 22:19:40.69 .net<> マグロの漬けとトロロの丼
大根とツナの煮物
小松菜の胡麻和え
しそにんにく <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/10(月) 22:58:13.83 .net<> カプレーゼ
豚ひき肉としめじの卵炒め
サラダ菜クレソンアスパラのサラダ
青梗菜としめじの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/11(火) 12:51:39.42 .net<> ポークソテー
かぶのサラダ
かぶの葉とベーコンのミルクスープ
フキとさつまあげの炒めもの
ごはん

これから作る <> カトリン<>sage<>2019/06/11(火) 17:48:10.93 .net<> 余り物のお野菜とカニカマの冷やし中華
ブリの塩焼き <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/11(火) 17:58:57.77 .net<> ガパオ
インゲンとナッツのサラダ
たまねぎのコンソメスープ
味噌がつおのニンニク <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/11(火) 18:11:02.16 .net<> 鳥マヨ
レタス
にんじんサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/11(火) 19:19:11.09 .net<> ガリバタチキン
大根と練り物の簡単おでん
なすナムル
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/11(火) 19:39:29.56 .net<> 鶏肉とたっぷり野菜のトマト煮
大根の煮物
ほうれん草ともやしのポン酢+ごま油油和え
山芋のバター炒め
しそにんにく <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/11(火) 21:27:24.05 .net<> カプレーゼ
いんげんの豚つくね巻き
サラダ菜クレソンアスパラのサラダ
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/12(水) 18:07:57.59 .net<> 簡単ピラフ
チキンのオーブン焼き
玉ねぎスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/12(水) 18:41:04.07 .net<> 焼きビーフン
えりんぎとこんにゃくのきんぴら
冷奴(おくらと梅肉ソース)
サラダ <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/13(木) 17:34:09.24 .net<> 青椒肉絲
大根おろし
ワンタンスープ
米
オクラ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/13(木) 18:04:46.94 .net<> 激辛麻婆豆腐
きくらげと卵の中華炒め
納豆にきゅうりのきゅうちゃんと青ネギを刻んで油揚げに入れて焼いたもの
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/13(木) 19:42:56.66 .net<> カツ丼
豆腐とわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/13(木) 20:28:02.04 .net<> 炒り卵しめじ青梗菜の中華スープ煮
アボカドとトマトのサラダ
アスパラのくるみ和え
みょうがと小ねぎの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/13(木) 21:05:04.19 .net<> 持ち帰りカレールー（ビーフとナス
野菜スープ（パプリカベーコンズッキーニにんじん
カレー用の軽いリゾット（アスパラチェダーチーズ

明日は外食したい <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/13(木) 21:22:55.46 .net<> カオマンガイ
トムヤムクン
山芋めんつゆバター焼き柚子胡椒風味 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/13(木) 21:57:13.18 .net<> 海鮮盛り合わせ 大葉と刻みわさび添え
コールスロー風サラダ 梅じそ風味
オレンジサワー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/14(金) 02:04:27.68 .net<> 【乞食速報】

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https://i.imgur.com/LNo8zm9.jpg <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/14(金) 19:49:31.58 .net<> カサゴの煮付け
筑前煮
小松菜のおひたし
もずく酢
ご飯
なめことわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/14(金) 20:04:03.28 .net<> しゃぶしゃぶ(豚)
牛肉コロッケ&カニクリコロッケ
枝豆 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/14(金) 21:29:07.18 .net<> ラム肉とたっぷり野菜のスタミナ炒め ハーブとスパイスを利かせて ミディアムトマトを添えて
豆乳パン
赤ワイン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/15(土) 05:20:04.34 .net<> ローストビーフ作った（低温調理からの焼き
ラタトゥイユ（ズッキーニ玉ねぎトマト茄子パプリカ
しめじとエリンギとチーズのリゾット

朝ごはんはレタスと卵のスープ、キャベツとベーコンの炒め、昨日の残りかなと考え中 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/15(土) 10:24:27.73 .net<> 赤パプリカと玉ねぎのポタージュ
フライドチキン
ズッキーニアスパラしめじのガーリック炒め
バゲット <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/15(土) 13:12:29.79 .net<> 豚肩ロースのブロックを梅酒で煮るやつ
オクラは焼くか茹でるか
ブリーチーズ
肉の煮汁で人参のグラッセ風でもできるかな
葉っぱが足りないな、茹でキャベツかな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/15(土) 18:08:27.06 .net<> 梅しそカツ
餃子
ズッキーニとパプリカのサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/15(土) 18:40:54.45 .net<> どんまるで海鮮丼買ってきたー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/15(土) 19:23:07.83 .net<> ミートソーススパゲティ
コーンスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/15(土) 20:00:15.67 .net<> 牛ボールのマイタケトマト添え
牛筋と大根こんにゃくの煮込み
レタスサラダ
白パラガスとスナップエンドウ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/15(土) 22:25:38.14 .net<> 鳥モモ肉ときのこのバーベキュー風味焼き
トマトたっぷりサラダ
パン
赤ワイン
シャーベット
エスプレッソ

バーベキュー風味が甘くて失敗した <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/16(日) 00:18:54.19 .net<> >>410
食いに行きたいラインナップやわー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/16(日) 00:46:55.86 .net<> 手巻きタコス
具は焼肉、レタス、トマト、玉ねぎ、きゅうり、ウインナー、卵サラダ、にんじんサラダ、かぼちゃのチーズ焼き <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/16(日) 13:35:38.03 .net<> ハニーマスタードチキンソテー
サラダ菜トマトアスパラクレソンサラダ
納豆
みょうがとなめこの味噌汁
ごは <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/17(月) 10:02:28.41 .net<> 期間中(6/14〜6/30)であれば、
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https://i.imgur.com/Tf2OlH0.jpg <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/17(月) 17:30:18.63 .net<> 麻婆豆腐
春雨サラダ+ゆで海老
レタスと卵のスープ
米
枝豆 <> カトリン <>sage<>2019/06/17(月) 18:17:29.62 .net<> 冷やし中華
そら豆
プチポテトのりしお
追加で親子丼かもゆね <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/17(月) 19:08:05.85 .net<> おでん
ご飯
なすの漬物 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/17(月) 22:09:19.95 .net<> ハンバーグのホットサンド
クリームシチュー
蒟蒻と大根の炒め煮
茄子とおくらの揚げ浸し

よくわからん献立になった <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/17(月) 22:52:08.87 .net<> 鶏胸肉とさつまいもの甘辛炒め
サラダ菜トマトアスパラクレソンのサラダ
納豆
みょうがと小ねぎの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/18(火) 02:48:49.58 .net<> 玉こんにゃく
ラタトゥイユ（キャベツしいたけピーマン人参
焼き鯖寿司と煮穴子のお弁当

なぜ玉こん煮たし <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/18(火) 10:10:44.78 .net<> 鳥手羽元の梅干し煮 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/18(火) 17:56:18.46 .net<> カレー
鮭
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/18(火) 18:41:53.11 .net<> お好み焼き
切り干し大根
ささみの明太子和え
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/18(火) 20:51:20.53 .net<> キムチ炒飯
シュークリーム <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/18(火) 22:42:42.68 .net<> 合鴨ロースの燻製
トマトサラダ
シークワーサーサワー
コーヒー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/19(水) 12:21:13.11 .net<> 青のりと乾燥小海老で揚げ玉作ったので蕎麦かうどんか
ピクルス（紫キャベツ人参きゅうり
牛肉ときのこのオイスターソース炒め
もやし大量の焼きそばにして蕎麦やめるか（揚げ玉は冷凍

悩ましい <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/19(水) 14:28:15.44 .net<> ししゃも
炊き込みご飯
切干大根の酢の物
とうもろこしと枝豆のかき揚げ <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/19(水) 15:24:53.73 .net<> じゃがいもの豚そぼろあんかけ
アスパラとゆで卵のマヨネーズ和え
納豆
みょうがと小ねぎの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/19(水) 17:23:29.02 .net<> グラタン
豆、トマト、レタスのサラダ
すいか <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/19(水) 17:39:14.04 .net<> 水晶鶏わさび醤油、自分はマヨ付き
きゅうりのゆかりあえ
ごはん
味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/19(水) 19:08:07.53 .net<> 麻婆豆腐
おでんの残り
ご飯
なすの漬物 <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/20(木) 18:48:17.12 .net<> 鶏もも肉の大根おろし煮
肉じゃが（昨日の残りもの）
キャベツの浅漬け梅干和え
冷奴と冷やしトマト
えのきとわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/20(木) 19:24:56.32 .net<> 肉豆腐
ポテサラ
いんげんの胡麻和え
ささみの南蛮漬け
サラダ <> カトリン <>sage<>2019/06/20(木) 19:39:58.87 .net<> 今日の晩ごはんは
ポリッピー
鮭の塩焼き
大根おろし
ワカメとキュウリの酢の物 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/20(木) 20:50:24.41 .net<> 鶏もも肉のソテー
キャベツの千切りとトマトとポテトサラダ
ご飯
ミネストローネ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/20(木) 20:58:29.30 .net<> 簡単チョレギサラダ風（レタスを刻んでめんつゆにつけてもみ海苔ごま油煎りごま
もやしとニラの塩だれ焼きそば
蕪の葉炒め（干し海老と醤油
焼き野菜（蕪、ブロッコリー

チョレギ風おすすめです <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/20(木) 23:18:43.17 .net<> ロコモコ
ローソンでバスチ
ローソンのバスチは美味かった <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/21(金) 00:11:36.60 .net<> 納豆つゆの冷たいお蕎麦
コロッケ <> カトリン <>sage<>2019/06/21(金) 08:21:31.37 .net<> 今日のお昼は
ワカメとキュウリの酢の物
目玉焼き
お味噌汁
茹でブロッコリーさね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/21(金) 08:39:19.84 .net<> 昨晩
レタスロマネスコキュウリ茹で鶏ゆで卵のサラダ
牛ステーキ
大根ベーコン人参トウキビ玉ねぎキャベツのスープ
チーズ <> カトリン <>sage<>2019/06/21(金) 09:14:15.52 .net<> あとあとイワシでも焼くかなお <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/21(金) 13:04:18.18 .net<> にら玉
キャベツベーコンのスープ
蕪の浅漬け
茄子ピーマントマト生姜みょうがの焼き野菜かけぽんマリネ
昨日の残りの野菜のおかず（煮浸しとチョレギ

ケンタッキーでも買うかな
もしくは温存しておいた冷凍うなぎ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/21(金) 15:30:28.41 .net<> アスパラの豚つくね巻き
絹さやとゆで卵のポテトサラダ
納豆
小松菜となめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/21(金) 15:38:51.17 .net<> 豚バラとスナップエンドウと卵の炒めもの
きゅうりもやしワカメとカニカマ中華クラゲのサラダ
冷奴
ネギとえのきと油揚げのみそ汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/21(金) 19:49:50.15 .net<> イサキの煮付け
イカと大根の煮物
なすのピリ辛煮
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁 <> カトリン <>sage<>2019/06/21(金) 20:56:10.00 .net<> 医者がタンパク質とれってゆうから
ワカメとキュウリとチクワの酢の物
納豆
トロロご飯さね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/21(金) 22:00:01.06 .net<> カトリンは触っていい人？スルーすべき人？ <> カトリン <>sage<>2019/06/21(金) 22:08:59.17 .net<> 自分で言うのもなんだけどコテはスルーさね
ただ僕は献立を書きたいから書いてるしレシピ板が好きだから… <> カトリン <>sage<>2019/06/22(土) 11:35:46.44 .net<> 今日のお昼ごはんは
お母さんのハンバーグ
大根おろし
ごはんさね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/22(土) 12:17:54.82 .net<> アスパラの粒マスタードドレッシングサラダ
カプレーゼ
ほうれん草と炒り卵の甘辛豚そぼろあんかけ
絹さやの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/22(土) 12:24:56.18 .net<> 鳥レバーの赤ワイン煮
かぼちゃとパプリカと玉ねぎとオクラの焼きびたし
餃子
ニラと卵のみそ汁
週末だから飲みながらたくさん餃子を食べてパーティー気分の予定 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/22(土) 14:05:05.88 .net<> 鰹のお刺身
生もの嫌いな相方は肉でも焼いて出す <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/22(土) 17:50:58.70 .net<> カツオの刺身、味噌漬けにできるんだって <> カトリン <>sage<>2019/06/22(土) 19:31:38.32 .net<> 今日の晩ごはんは
親子丼
ワカメとキュウリの酢の物さね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/22(土) 19:37:15.16 .net<> ハーブサラダ
ローストビーフ
野菜スープ
オムライス
ケーキ
毛蟹解凍したのに間に合わなかった…
主人の誕生日だからこれから飲みに行く <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/22(土) 21:57:39.07 .net<> 豚と厚揚げとキャベツのみそ炒め
ベーコンとレタスのスープ
なすの甘辛煮
ごはん
メロン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/22(土) 22:12:51.93 .net<> 豚のしょうが焼き
キャベツの千切りとトマトとポテトサラダ
ご飯
豆腐とネギとわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/23(日) 10:21:56.76 .net<> ラクレットチーズのアリゴ
ピーマンのハーブスクランブルエッグ
ズッキーニとしめじのガーリックソテー
アスパラとトマトのサラダ
クレソンのスープ
バゲット
トースト <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/23(日) 16:03:31.96 .net<> クミンの野菜スープ
手羽元と卵のさっぱり煮
ゴボウの甘辛揚げ
大根の漬物
豆ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/23(日) 17:39:26.35 .net<> 全粒粉のショートパスタを買ってみたのでアラビアータ
紫キャベツとブロッコリーを素焼きしてから秘蔵のソーセージとポトフ
チーズを切ろうかな
あとなんか冷蔵庫にあったかな、冷奴か <> カトリン <>sage<>2019/06/23(日) 17:44:51.30 .net<> 今日のお夕飯は
アジの開き
大根おろし
納豆さね
毎日健康納豆も追加で
皆さんもバランスいいお食事で御自愛ください
かしこ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/23(日) 21:47:58.29 .net<> ズッキーニとしめじと牛肉のオイスターソース炒め
とうもろこし
きゅうりの浅漬け
かぶとわかめの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/23(日) 22:00:45.74 .net<> ハーブサラダ
手羽先と大根と椎茸と高野豆腐の炊いたの
毛蟹
マグロステーキのごまねぎ生姜
毛蟹と豆腐の味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/23(日) 23:37:57.32 .net<> 毛蟹リカバーできて良かった <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/24(月) 01:36:06.54 .net<> >>464
ありがとう！昨日は解凍しきれてなかったから今日に回ったよ
手が痛いしかゆいし臭い…
味噌もしっかりしてたし主人が喜んでくれたから嬉しかった <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/24(月) 14:12:46.20 .net<> キウイ入りカチャトーラ
焼きズッキーニのアリゴがけ
サラダ菜アスパラクレソンのサラダ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/06/24(月) 17:22:06.62 .net<> たらこパスタ
グリーンサラダ スペアリブ薄切り乗せ
枝豆 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/24(月) 17:44:03.91 .net<> 毛蟹美味しいけど指先がちょいちょい切れるよね

グリーンピースとバターでリゾット
今日はなんか思いつかない誰かケンタッキーとサラダ買ってきてぇ！ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/24(月) 18:57:00.55 .net<> ハムステーキオニオンソース
エリンギソテー
ポテトグラタン
トマトとベビーリーフのサラダ
冷奴
大根と油揚げのみそ汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/24(月) 18:57:33.39 .net<> 厚揚げと青梗菜の炒め煮
新玉ねぎとわかめとカニカマときゅうりの酢の物
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮物 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/24(月) 21:23:17.22 .net<> グリーンカレー
タイカレーでも2日目の方が美味しく感じる自分

気のせいだな。うん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/24(月) 23:20:20.67 .net<> 鯖のムニエル
付け合せにしめじとさやいんげんのソテーとにんじんのグラッセ
ご飯
コーンスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/25(火) 16:54:58.73 .net<> 中華スープ
鮭のムニエルマスタードソースで
五目豆

和洋中なんでもござい！ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/25(火) 18:14:05.29 .net<> メカジキの唐揚げ油淋ソース
かぶの和風あんかけ
ごぼうと豚肉の時雨煮
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/25(火) 19:07:23.27 .net<> イカとエビのトマトソーススパゲティ
色々蒸し野菜
コーンスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/25(火) 19:42:18.53 .net<> 豚肉たっぷりのゴーヤチャンプル。野菜色々のスープ。 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/25(火) 19:43:27.75 .net<> スープには肉を入れないで作る。ゴーヤチャンプルは肉たっぷり。 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/25(火) 20:19:29.04 .net<> >>474
好きっっ！ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/25(火) 21:37:33.90 .net<> キングサーモンの塩焼き
アスパラとしめじのサラダ
ピーマンとしらすのガーリック炒め
なめことみょうがの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/25(火) 21:49:54.52 .net<> コーンスープは作るの大変ていうか洗い物多いのに喜ばれ方が薄い気がする <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/25(火) 22:39:31.61 .net<> ポタージュはどれも作るの大変なんだからキャンベル缶でええねん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/26(水) 19:29:50.49 .net<> 焼き餃子
ご飯
らっきょう <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/26(水) 21:12:34.86 .net<> 激辛冷麺
舞茸とじゃがいものバター醤油炒め
ピーマン塩昆布和え
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/27(木) 19:53:26.03 .net<> ジャガイモと豚肉のオムレツ
ご飯
野菜色々トマトスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/27(木) 20:45:26.24 .net<> かに玉
納豆と玉ねぎのちぢみ
長芋明太子和え
もろきゅう
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/27(木) 21:22:22.04 .net<> バクダン風（海苔、めかぶ、明太子、納豆を好きに巻く
貝の冷汁でそうめん（アサリとはまぐり
常備菜（きんぴら、レタスのチョレギ
冷奴 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/27(木) 22:26:05.93 .net<> モッツァレラ納豆
鮭の味噌漬け焼き
フリルレタスクレソンアスパラのサラダ
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/28(金) 13:53:03.21 .net<> じゃがバターに明太子のせ
茹でとうもろこし
野菜炒め
あと常備菜

しらすでリゾットとか作るか迷うところ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/29(土) 17:23:12.83 .net<> ジャガツナ玉ねぎチーズマヨネーズ焼き
なめ茸オクラワカメねぎそば
切り干し大根と人参の南蛮漬けを唐揚げに載せたやつ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/29(土) 17:44:33.49 .net<> カニカマ寿司
ヤムウンセンもどき <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/29(土) 18:38:53.64 .net<> ヤムウンセン初めて聞いた
冷凍の100円パクチー結構美味しくて便利だからやってみたい <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/29(土) 19:29:02.89 .net<> 天ぷら(イカ、エビ、ごぼうと人参のかき揚げ、かぼちゃ、なす、じゃがいも、シソ)
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁
らっきょう <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/30(日) 00:01:57.68 .net<> 半額スズキ一本 > 刺身とあら汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/30(日) 00:16:38.96 .net<> カプレーゼ
サラダ菜クレソンアスパラのサラダ
ラクレットチーズinハンバーグ デミグラスソース
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/30(日) 12:22:44.83 .net<> 鰹のたたき丼
ビール <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/30(日) 18:09:55.38 .net<> なすとシシトウのオイスター炒め
豆のマスタードサラダ
唐揚げ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/06/30(日) 20:54:14.14 .net<> 【乞食速報】

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楽天市場、ラクマ、楽天ペイ(各コンビニ、松屋、エディオン、ソフマップ、コジマ) <> 困った時の名無しさん<><>2019/07/01(月) 02:51:55.49 .net<> 菜園の野菜でかなりまかなえた
キャベツの千切り、タマネギのスライス、ミニトマトを４分割　それに青じそドレッシングだけのサラダ
安い豚バラ肉を炒め、めんつゆで味付け。先日作った鶏胸肉の唐揚げ。
あとはご飯だけ。これでも立派な夕飯だったよ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/01(月) 10:29:04.16 .net<> カプレーゼ
フリルレタスアスパラクレソンのサラダ
しめじねぎ卵の甘酢あんかけ炒め
小松菜となめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/01(月) 14:11:45.05 .net<> ハーブソーセージ風のハンバーグ
レタス
なすとにんじんと玉ねぎの南蛮漬け
ご飯
トマト食べたい、でも相方はトマト嫌い <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/01(月) 20:13:13.80 .net<> 夏野菜色々カレー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/01(月) 21:17:01.01 .net<> 蕪と油揚げと豚バラ肉の煮物
叩ききゅうり
山芋スライス
わかめとしめじの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/01(月) 22:48:12.30 .net<> ピーマンの肉詰め
コールスロー
コーンと卵のスープ
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/02(火) 22:17:42.74 .net<> 汁なし坦々麺
締めご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/02(火) 23:58:08.68 .net<> 春菊と玉ねぎのチヂミ
たこのマリネきゅうりとかトマトとか色々
豆腐にカニ缶と卵の餡掛け
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/03(水) 01:19:26.40 .net<> ナスとひき肉の甘辛みそ炒め
ナスの浅漬け
厚揚げとブロッコリーにチーズ載せてトースターで焼いたやつ
厚揚げとキャベツのみそ汁
ごはん
ハネジューメロン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/03(水) 02:00:11.99 .net<> 真鯛のムニエル しめじ玉ねぎ入りホワイトソースがけ
サラダ菜クレソンアスパラトマトのサラダ
貰い物のパテ2種類
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/03(水) 11:48:06.50 .net<> 野菜炒め（低温調理、春雨入り
すき焼き（和牛切落し、人参、くずきり、葉っぱ
すき焼きの鍋でうどん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/03(水) 11:50:22.16 .net<> ベーコンレタスのトマト煮込み
牛肉のオイスター炒めとキャベツステーキ
株の葉っぱとズッキーニのリゾット（パルミジャーノ

リゾットかショートパスタか迷ってるところ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/03(水) 20:44:22.64 .net<> 豚ロースのソテー+ゆで千切りキャベツ
ナスとひき肉の甘辛みそ炒め
ナスの浅漬け
厚揚げとキャベツのみそ汁
ごはん
キウイ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/03(水) 21:03:42.40 .net<> ナポリタン
コールスロー
ごぼうの甘辛揚げ
サラダ <> 困った時の名無しさん<><>2019/07/04(木) 17:04:21.89 .net<> 米
肉どうふ
冷たいトマト
しば漬け <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/04(木) 18:05:36.29 .net<> 肉じゃが
ツナマヨ醤油ブロッコリーあえ
冷ややっこナメコのせ <> カトリン <>sage<>2019/07/04(木) 18:55:27.93 .net<> 今日のお夕飯は
鯖の塩焼き
とろろおろし
茄子のお味噌汁さね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/04(木) 19:08:13.86 .net<> 真鯛のソテー レモンマスタードソースがけ 茹でほうれん草添え
サラダ菜クレソンアスパラトマトのサラダ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/04(木) 20:31:16.46 .net<> ポークソテー
付け合せにナスといんげん豆のソテー
キャベツの千切りとトマトとポテトサラダ
ご飯
麩とオクラとネギの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/04(木) 20:34:15.91 .net<> ポークカレー
とうもろこしのかき揚げ
しらすおろし
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/04(木) 23:48:14.41 .net<> びんちょうを漬けにして山かけ
ナスの浅漬け
小松菜と厚揚げの煮びたし
キャベツと玉ねぎのみそ汁
ごはん
ハネジューメロン <> カトリン <>sage<>2019/07/05(金) 04:09:46.11 .net<> 今日の朝ごはんは
ネギだく納豆ご飯
ハム入りレタスサラダ
鰹節かけ冷奴おね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/05(金) 16:49:17.61 .net<> 焼き鮭
豚肉ほうれん草しめじ卵炒め
買ってきたタコわかめ酢の物

にします <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/05(金) 16:56:01.59 .net<> じゃがいもとアスパラのガーリックソテー
水菜トマトアスパラのサラダ
ヒラメのムニエル レモンバターソース
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/05(金) 17:05:54.41 .net<> インゲンの肉巻き
コールスロー
枝豆
カブの味噌汁
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/05(金) 20:42:48.07 .net<> カワハギの煮付け
イカと大根の煮物
もずく酢
オクラとトマトとポテトサラダ
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/06(土) 19:25:43.54 .net<> うに丼
冷奴
なめことわかめの味噌汁


岩手の知り合いからもらったうにでうに丼にしました
贅沢です <> 困った時の名無しさん<><>2019/07/07(日) 11:01:15.04 .net<> >>524
おいしそうだね(^o^;) <> カトリン <>sage<>2019/07/07(日) 17:00:42.53 .net<> 餃子
そら豆 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/07(日) 20:21:06.09 .net<> しめじとトマトのガーリックハーブマリネ
ほうれん草のナムル
真鯛のムニエル ハニーマスタードソース
甘エビの刺身
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/07(日) 20:44:05.71 .net<> ポークソテー玉ねぎソース
おかひじきとえのきとわかめのマヨ和え
ナスおひたし
ちくわきゅうり
玉ねぎのみそ汁
ごはん
ハネジューメロン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/07(日) 21:09:05.58 .net<> 皆凝ってますねえ
家族も今日はいないし鼻風邪ひいてだるくて久々にカップ麺で済ませた
悲しい <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/07(日) 21:38:19.99 .net<> うな丼
冷奴
あさりのすまし汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/07(日) 22:38:08.09 .net<> >>529
うちは袋麺に昨日の野菜炒めとゆで卵トッピング <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/08(月) 00:01:07.95 .net<> 無限ピーマンのパスタ <> カトリン <>sage<>2019/07/08(月) 12:10:47.68 .net<> 茄子と玉ねぎとピーマンの炒め
冷奴
梅おかかおむすび <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/08(月) 15:36:56.58 .net<> チキンピカタ
浅漬け
じゃがいもとお揚げの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/08(月) 16:27:33.33 .net<> キャベツとベーコンの煮浸し
豚切り落としのチーズパン粉焼き
レタスときゅうりのサラダ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/08(月) 19:10:24.80 .net<> 肉野菜炒め
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/08(月) 20:57:15.35 .net<> じゃがいもとミートソースのオムレツ
きゅうりの浅漬け
厚揚げとブロッコリーのチーズ焼き
おかひじきと玉ねぎのみそ汁
ごはん
ハネジューメロン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/08(月) 21:13:00.91 .net<> 麻婆春雨
砂肝とセロリの中華炒め
わかめとえのきのナムル
サラダ <> 困った時の名無しさん<><>2019/07/09(火) 15:43:45.54 .net<> チキン南蛮
サラダ菜クレソンアスパラのサラダ
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/09(火) 16:58:53.81 .net<> サンマの干物
ハムとキュウリのポテトサラダ
大根おろし
たくあん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/09(火) 18:00:55.55 .net<> 鶏ももとズッキーニのオーロラソース
レタス
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/10(水) 16:28:59.74 .net<> オムライス
きのこスープ
なすと鶏肉の南蛮漬け <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/10(水) 16:55:31.15 .net<> ポークビーンズ
茹でとうもろこし
きゅうりの浅漬け
辛子明太子 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/10(水) 20:11:27.75 .net<> ナス豚肉ピーマン玉葱いため
スーパーのお刺し身
なめこがけ冷奴 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/10(水) 20:12:25.16 .net<> 牛ステーキ
付け合せになすとかぼちゃとしめじのソテー
キャベツの千切りとトマト
ご飯
コーンスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/10(水) 20:14:39.88 .net<> アジフライ
厚揚げとピーマンの甘味噌炒め
ささみとおくらの梅和え
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/10(水) 22:46:18.66 .net<> 肉野菜炒め
きゅうり浅漬け
小松菜煮びたし
キャベツとニラと厚揚げのみそ汁
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/11(木) 00:10:02.70 .net<> いんげんとしめじの中華炒め
鮭の味噌漬け焼き
納豆
アスパラサラダ菜クレソンのサラダ
ほうれん草となめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/11(木) 20:04:47.63 .net<> 鯖の塩焼き
大豆と切り干し大根の五目煮
鯛めし
なめことわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/11(木) 20:08:24.24 .net<> タコライス
砂肝ときゅうりでずりポン
みょうがの浅漬け
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/12(金) 18:12:30.72 .net<> めんどくさいのと疲れたので
焼きそば <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/12(金) 18:36:40.63 .net<> >>551
そういうときある週に２回くらいある

冷凍野菜とショートパスタでスープになるか検討中 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/12(金) 18:53:00.10 .net<> 海南チキンライス
ゆで卵
もやしナムル
レタスのサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/12(金) 19:16:39.22 .net<> 鶏の唐揚げ
フライドポテト
キャベツの千切りとトマト
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/12(金) 20:09:16.60 .net<> 鶏の南蛮酢
きのこの卵とじ
納豆
大根と小松菜の味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/12(金) 21:52:15.00 .net<> 鶏胸肉ピーマンさつまいもの甘酢ケチャップ炒め
カプレーゼ
納豆
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/12(金) 22:06:46.06 .net<> 餃子
マグロの山かけ
ひややっこにめかぶ
豆もやしのナムル
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/14(日) 17:21:43.66 .net<> 銀鱈蒸し焼き
大豆とゴボウの甘唐揚げ
鶏大根
お赤飯
梅干し <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/14(日) 18:04:23.11 .net<> グリーンカレー
きゅうりのごまナムル
チョコレートビスケットケーキ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/14(日) 18:33:30.94 .net<> 炙りタコとつぶ貝のお刺身
松前漬け
からーい南蛮を焼いて鰹節醤油
茄子の浅漬け
日本酒信濃鶴 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/14(日) 19:12:09.24 .net<> にんじんピーマンえのきの塩きんぴら
湯葉としめじの煮浸し
鮭の醤油みりん漬け焼き
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/14(日) 20:39:27.02 .net<> ギョウザ
お吸いもの
たくあん <> 困った時の名無しさん<><>2019/07/14(日) 22:37:11.43 .net<> 鮭のホイル焼き
コールスロー
きゅうりの漬物
ナスの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/15(月) 01:12:25.20 .net<> ゴボウにんじんコンニャクと豚肉炒め
厚揚げとブロッコリーのチーズ焼き
ナスのおひたし
長いもとろろ
レタスと鶏団子のスープ
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/15(月) 06:39:41.45 .net<> >>564
なんでそんな多いの <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/15(月) 19:05:39.38 .net<> 焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/15(月) 20:44:05.22 .net<> いわしのかばやき
明太ジャガバタ
漬物
適当野菜のマリネ
ごはん
梅干 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/15(月) 21:04:30.63 .net<> ゴボウにんじんコンニャクと豚肉炒め
厚揚げとブロッコリーのチーズ焼き
たたきごぼうのごま酢漬け
ナスの浅漬け
キャベツとわかめの味噌汁
ごはん

>>565
上記のようにおかずを使いまわすからです
メインと副菜を2日分ずつ作っとくの
皿は多いが量は無い <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/15(月) 22:15:03.71 .net<> さんまの開き
わかめと豆腐の味噌汁
金時豆
ゴマ昆布
納豆

手抜き <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/16(火) 00:08:29.20 .net<> フリルレタスグリーンウエーブクレソンアスパラのサラダ
納豆
湯葉としめじの煮浸し
しめじとトマトの卵炒め
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/16(火) 01:06:42.56 .net<> 唐揚げ バンサンスウ 冷奴 山盛りのキャベツ千切り <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/16(火) 16:17:53.80 .net<> 手羽中のから揚げ
手羽先出汁の玉子雑炊
トマトまるごと1個
オレンジ1個 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/16(火) 17:35:45.04 .net<> 肉野菜みそ炒め
切り干し大根
ブロッコリーのマヨネーズ合え
キムチもやし <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/16(火) 18:39:51.16 .net<> 豚肉と玉ねぎの卵とじ
舞茸とピーマンのきんぴら
こんにゃく麺でミニ冷やし中華
きゅうりの浅漬け
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/16(火) 21:52:41.01 .net<> 麻婆豆腐
ししゃも
ご飯
あさりの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/17(水) 00:37:19.12 .net<> フリルレタスグリーンウエーブクレソンのサラダ
納豆
買ってきたサーモンコロッケ
塩鮭の甘酒漬け焼き
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/17(水) 17:06:11.73 .net<> 今日は奮発してステーキにしちゃった

スーパーでこだわり抜いて選んだ肉を一晩かけて熟成して、ハーブや岩塩とまたもう一晩天日干し
こうすると肉の脂がいい感じに喜ぶんだよね
その肉をさらに一晩かけて低温でじっくり焼き上げる
もちろん焦げないように徹夜で肉を見る
そして出来上がった肉に特製グルービーソースをかけていただく
もう最高にビールと合うんだわw <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/17(水) 17:35:30.37 .net<> すごいな

担々麺のつけ麺仕込んだ
　スープ（豚コマ、にんにく生姜豆板醤花椒、ウエイパー、醤油みりん、練りごま
　麺はスーパーの太麺
　具はもやしニラきゃべつをさっと煮たやつを大量に

あとは昨日のおかず（煮物とか <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/17(水) 18:23:24.21 .net<> 炊き込みご飯
鮭の塩焼き
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
大根おろし
らっきょ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/17(水) 19:30:24.45 .net<> カツ丼
きゅうりとみょうがとわかめの酢の物 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/17(水) 20:00:30.97 .net<> チキンカツ
カプレーゼ
フリルレタスグリーンウエーブクレソンのサラダ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/17(水) 21:50:16.62 .net<> 鯖のカレー竜田揚げ
キャベツと油揚げの煮たやつ
かぼちゃの煮物
キャベツと小松菜の味噌汁
ごはん
ハネジューメロン <> 困った時の名無しさん<><>2019/07/18(木) 17:29:00.82 .net<> 米
トムヤムクン
ヤムウンセン
焼牛
ポテトサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/18(木) 20:30:25.21 .net<> ゴーヤチャンプル
ハチノスのトマト煮込み
ちくわの磯辺揚げ
ピリ辛きゅうり
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/18(木) 23:12:16.19 .net<> 接待 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/19(金) 15:45:22.69 .net<> 餃子
シーフードサラダ
ローストビーフ
米
梅干し <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/19(金) 16:18:37.57 .net<> 卵とレタスの中華炒め
麻婆豆腐
豚骨醤油味のつけ麺
煮物
オクラとか絹さやを何かにしたいな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/19(金) 17:40:01.85 .net<> 鮭の柚子胡椒みりん醤油漬け焼き
サラダ菜とクレソンのサラダ
冷奴
えのきとピーマンのバター醤油炒め
みょうがのなめこの味噌汁

味噌汁の具が大抵いつも同じだ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/19(金) 18:01:42.94 .net<> アサリとかシジミとかいいよ
簡単でうまい <> 困った時の名無しさん<><>2019/07/19(金) 18:42:06.99 .net<> たらのムニエル
なすの焼きびたし
ピーマンおかか和え
もやしと青梗菜と人参炒め
えのきとわかめの味噌汁
梅酢みょうが

ムニエルと味噌汁以外は昨日の残りの寄せ集め <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/19(金) 20:30:19.69 .net<> 豆腐とひじきのハンバーグ+大根おろしとなめたけ
ナスのおひたし
キャベツとウィンナーのチーズ焼き
厚揚げと小松菜の味噌汁
ごはん
ハネジューメロン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/19(金) 20:47:19.87 .net<> 牛肉とキャベツのピリ辛炒め
大根おろし
かいわれのサラダ
らっきょ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/19(金) 21:59:44.35 .net<> じゃがいもとひき肉のオムレツ
ご飯
しじみの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/20(土) 12:59:53.66 .net<> 酢豚
焼きナス
山芋短冊
ごはん
納豆 <> 困った時の名無しさん<><>2019/07/20(土) 16:08:21.88 .net<> ハンバーグ
付け合わせにズッキーニのバターソテー
レタス <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/20(土) 20:53:06.83 .net<> 焼きなす
カレー風味の砂肝
トマトとツナとオリーブと山盛りパセリの冷製パスタ
梅干し <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/20(土) 21:17:49.82 .net<> スペアリブの黒酢あんかけ
キクラゲのたまごとじ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/21(日) 00:39:57.62 .net<> 鶏胸肉の味噌漬け焼き
サラダ菜クレソンアスパラのサラダ
カプレーゼ
なめことねぎの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<><>2019/07/21(日) 15:41:23.66 .net<> 餃子
棒棒鶏
冷やしトマト
米
わかめスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/21(日) 17:35:05.42 .net<> しめサーモン
小松菜の白和え
なめこおろし和え
オクラのおひたし
おかひじきと豆腐のみそ汁
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/21(日) 19:07:40.61 .net<> おでん
なすときゅうりの酢の物
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/21(日) 21:25:56.23 .net<> おでん！
寒いもんねぇ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/21(日) 21:56:42.34 .net<> お好み焼き
アフォガード
ホットプレート買ったのでやってみた
楽しいじゃねーか、これ
もっと早く買えば良かった <> カトリン <>sage<>2019/07/22(月) 10:23:32.29 .net<> モロヘイヤとちくわさね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/22(月) 12:52:11.67 .net<> 鮭の味噌ヨーグルト漬けのパセリパン粉焼き
買ってきたビーフコロッケ
納豆
グリーンカールサニーレタスクレソンのサラダ
ねぎとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/22(月) 15:59:38.08 .net<> 吉本社長のぐたぐた会見
麦飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/22(月) 16:02:53.27 .net<> グダグダだったね
今日は飲み会（鴨鍋と蕎麦と日本酒
気温低いから鍋でもセーフかな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/22(月) 19:35:09.76 .net<> 生ハムとアスパラのスパゲティ
なすとトマトのチーズ焼き
コーンスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/22(月) 20:24:06.44 .net<> キャベツと油揚げのおひたし
ナスとトマトとオクラとワカメのマリネ
たけのこと豆腐のサラダバンバンジー味
焼き鳥
ごはん
梅干し <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/22(月) 21:02:35.06 .net<> 鯖の塩焼き
麻婆春雨
レタス <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/22(月) 21:45:02.43 .net<> 豚肉生姜焼き
レタス
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 00:05:49.60 .net<> ピーマンの肉詰め
ポトフ
チーズオムレツ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 06:54:21.87 .net<> 牛プルコギ風炒め
ナスときゅうりの浅漬け
大根とさつま揚げの煮物
おかひじきと豆腐となめこのみそ汁
ごはん
ハネジューメロン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 09:49:58.42 .net<> 手羽鶏のサッパリ煮と味付け卵
エビとマッシュルームのアヒージョ
枝豆
水菜とトマトのサラダ
マグロ刺身
アボガド
ビール
〆はタラコでごはん
アサリの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 10:13:40.74 .net<> 家族が親知らずを抜きます
シチュー
山芋のステーキ
ごはん
納豆 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 10:16:51.84 .net<> 大葉とねぎ入り鶏つくね
トマトとしめじのマリネ
青梗菜と湯葉のスープ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 15:19:18.88 .net<> イワシのパン粉焼き（にんにくとトマトのソース
しらすペペロンチーノのスパゲティ
じゃがいもと枝豆のポタージュ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 15:21:47.98 .net<> コンビニの焼き鳥にパクチーのサラダ添え
グリーンピースのリゾット（バターとスキムミルク
豚ロースのパン粉焼き（タレカツ風にしたい
大根のかぼす漬け
きゅうりと人参の塩麹漬け

あと残り物でなんとかなるかな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 18:05:58.91 .net<> 揚げだし
中華丼
イワシの南蛮漬け
梅干し <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 19:09:33.66 .net<> 鯖の塩焼き
肉じゃが
なすときゅうりの酢の物
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 20:34:48.40 .net<> ご飯
カツオふりかけ
コールスローサラダ
ウインナー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 21:07:03.13 .net<> 肉と温泉卵とほうれん草のっけ丼
キャベツ千切り
ごぼうサラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/23(火) 22:54:54.92 .net<> 野菜炒め
納豆
豆腐とわかめの味噌汁
ゴマ昆布 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/24(水) 13:19:59.53 .net<> ラクレットチーズのポテトガレット
ラタトゥイユ
サラダ菜とクレソンのサラダ
トースト
バゲット <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/24(水) 15:25:03.78 .net<> 暑いので
冷やし中華 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/24(水) 16:09:42.48 .net<> ポークチャップ
キャベツの千切り
福神漬 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/24(水) 17:16:48.74 .net<> やっぱりサラダうどんに変更した <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/24(水) 20:26:59.80 .net<> 骨抜きアジみりん干し
かぼちゃサラダ
ほうれん草バター炒め
切り干し大根煮物
ごはん
ハネジューメロン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/24(水) 21:06:35.06 .net<> そうめん
からあげ
スイカ <> 困った時の名無しさん<><>2019/07/24(水) 22:32:22.56 .net<> 冷やし中華
チンする唐揚げ
蒸し暑さに体がついていってない <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/24(水) 22:39:36.08 .net<> ビビン麺
にんじんしりしり
大根とカニカマのマヨ和え
サラダ <> カトリン <>sage<>2019/07/25(木) 09:22:55.36 .net<> 今日は
キャベツとパプリカの中華サラダ
セブンの餃子
ネギだくお味噌汁
とご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/25(木) 12:54:58.80 .net<> ミニトマトと卵の中華炒め
サラダ菜とクレソンのサラダ
大葉入り納豆
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/25(木) 15:47:43.49 .net<> ホットプレートで
ペッパーライス <> カトリン <>sage<>2019/07/25(木) 15:59:03.32 .net<> 今日は
ねぎまの焼き鳥二本
冷やし中華さね <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/25(木) 17:21:15.10 .net<> 金目鯛の干物
もやし味噌炒め <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/25(木) 17:54:53.39 .net<> 梅紫蘇チキンカツ
ゆば
鶏皮とこんにゃくモツ煮風
ごはん
トマトサラダ
梅干し <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/25(木) 17:57:56.32 .net<> 納豆オムレツ
きゅうりとささみのやわらぎ中華和え
モロヘイヤの梅和え
鰯缶
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/25(木) 18:07:36.31 .net<> あーもつ煮はハードル高いとき鶏皮でやれるのね
今度作ろう <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/25(木) 18:09:55.37 .net<> 焼き野菜（カブ、甘とう、アスパラ
トマト
焼きしゃぶ（和牛だけど切り落とし
大根おろし
カブの葉とベーコンで軽いリゾット

あとは常備菜で足りるかな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/25(木) 19:05:32.68 .net<> ブリの照り焼き
タコの刺身
なすのピリ辛煮
小松菜の白和え
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/25(木) 20:29:22.86 .net<> きのこの卵とじ
ねぎ塩炒め
大根と油揚げの味噌汁
しば漬け <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/26(金) 15:51:51.43 .net<> サニーレタスグリーンカールクレソンのサラダ
鶏そぼろ炒り卵ほうれん草の三色丼
なめこと絹さやの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/26(金) 20:04:43.97 .net<> 焼肉
ご飯
らっきょう <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/26(金) 21:25:16.01 .net<> うちも！
焼肉(肉きのこ玉葱ピーマンキャベツ)
きゅうりの浅漬け
茹でとうもろこし <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/26(金) 21:52:43.42 .net<> びんちょうマグロのづけ
かぼちゃの煮物
ナスときゅうりの麺つゆ炒め
ブロッコリーのスープ
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/26(金) 23:26:16.71 .net<> ぶりの照り焼き
にんじんしりしり
納豆
白菜の味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/26(金) 23:40:39.57 .net<> ポークカレーライス
福神漬
ポテトサラダ
ミルクプリン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/27(土) 12:31:09.61 .net<> 頂き物の鮭の味噌漬け焼き
サラダ菜とクレソンのサラダ
カプレーゼ
納豆
なめことみょうがの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/27(土) 17:35:28.06 .net<> 酢豚
かぼちゃクリームチーズサラダ
ごはん
梅干し <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/27(土) 21:47:25.52 .net<> 豚丼
トマト
グレープフルーツ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/27(土) 23:56:54.55 .net<> 回鍋肉
とうもろこし
ミニトマト
ナスの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/28(日) 22:41:10.44 .net<> 豚肉の味噌漬け
ピーマンソテー
煮物
浅漬け
レタスサラダ
薬味たっぷり冷奴
小松菜と油揚げのお味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/28(日) 22:54:27.99 .net<> 焼き魚
春雨サラダ
コーンとトマトのスープ
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/29(月) 00:45:11.57 .net<> カシラ肉のカレー
コマツナのみそ汁
ひややっこ
オクラおひたし
きゅうりとわかめのポン酢付け <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/29(月) 03:02:42.50 .net<> カシラ肉売ってるのいいな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/29(月) 10:21:17.24 .net<> 鶏胸肉の塩唐揚げ
トマトとピーマンのガーリックマリネ
キムチと大葉入り納豆
絹さやとみょうがの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/29(月) 12:58:08.25 .net<> >>657
もう作ったの？ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/29(月) 14:26:19.19 .net<> お好み焼きミックスモダン
ネギ焼き
ニンニク丸焼き <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/29(月) 16:00:21.20 .net<> >>658
これから作る予定 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/29(月) 17:20:50.24 .net<> >>660
そう… <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/29(月) 17:30:04.57 .net<> 冷蔵庫見て何作るか考えて書くのが日課
途中で忘れてスレ見返したりする

青梗菜でチャーハン
トマト茄子ズッキーニのスープ
おつまみカツカレー（ご飯なし
ししとう炒めに塩昆布

赤味噌余ってるんだけど何したいいのん… <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/29(月) 19:06:44.35 .net<> 夏野菜色々カレー
福神漬け

今日は福神漬けの日らしい <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/29(月) 21:15:57.39 .net<> カレーうどん
オクラおひたし
きゅうりとわかめのポン酢付け
豚肉とナスとピーマンのみそ炒め
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/30(火) 08:56:02.91 .net<> アジフライ
野菜炒め（冷蔵庫の掃除
冷奴
ごはん
納豆 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/30(火) 15:17:05.53 .net<> アスパラと鶏ひき肉の生姜きんぴら
カプレーゼ
サラダ菜とクレソンのサラダ
小ねぎとしめじの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/30(火) 17:44:01.49 .net<> カレー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/30(火) 20:50:52.40 .net<> 鹿肉じゃが
ゴーヤとたまごの炒めもの
雷こんにゃく
きゅうりの浅漬け
サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/30(火) 21:16:20.59 .net<> 鹿肉なんて流通してるのか <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/31(水) 17:28:51.53 .net<> ジビエじゃが
すごいなぁ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/31(水) 18:27:40.29 .net<> ヤフオク見てみれば鹿でも猪でも売ってるがな <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/07/31(水) 22:18:19.99 .net<> 素人向けの冷凍で美味いわけなかろう <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/01(木) 19:16:26.53 .net<> 焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/01(木) 20:53:56.64 .net<> ソース焼きそば
わかめご飯
玉ねぎとパクチョイのみそ汁
パクチョイとさつま揚げの煮びたし
りんご <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/01(木) 21:43:13.91 .net<> ポテサラ
テリヤキチキン
なすのわさび漬け <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/01(木) 22:04:28.71 .net<> 焼きレタス
ラタトゥイユ
春巻き
赤ワイン <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/02(金) 15:40:23.21 .net<> 鮭の甘酒味噌漬け焼き
買ってきたサーモンコロッケ
納豆
サラダ菜とクレソンのサラダ
3種類のナムル（小松菜にんじんしめじ）
なめこと小ねぎの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/02(金) 15:46:37.92 .net<> パクチョイってパクチー？ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/02(金) 19:25:51.37 .net<> 牛ステーキ
付け合せにしめじとなすとコーンのソテー
茹でたアスパラとミニトマト
ご飯
コーンスープ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/03(土) 04:17:00.67 .net<> >>678
広東白菜
形はチンゲンサイだけどチンゲンサイよりも葉と茎の緑と白のコントラストがはっきりしている
となり町の直売所で見つけました

生協のしめさば
きゅうりの塩もみ
ナスとコンニャクのみそ炒め
ニラとサラダ菜のみそ汁
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/03(土) 15:25:50.80 .net<> 冷汁
ジャンバラヤ
モロヘイヤ白和え <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/03(土) 18:03:45.12 .net<> 鶏ひき肉としめじの生姜炒め
買ってきたビーフコロッケ
キムチ納豆
サラダ菜クレソントマトのサラダ
青梗菜の味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/03(土) 22:39:02.44 .net<> とうもろこしとベーコンの炊き込みご飯
スパゲティミートソース
ひややっこ
ナスおひたし
サラダ菜とねぎのスープ

ごはん、コーン缶じゃなくて生のトウモロコシを使ったらシャキシャキでおいしかった <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/04(日) 14:55:17.86 .net<> にらもやしナムル
豚みそ焼き
冷汁
なすわさび漬け
梅干し
黄桃ゼリー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/04(日) 21:05:43.60 .net<> 鯖の塩焼き
ゴーヤチャンプルー
焼きなす
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/04(日) 22:32:32.04 .net<> 豆苗と豚肉とキクラゲの炒め物
コールスロー
ハーブウインナー
セロリの浅漬け
ナスの味噌汁
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/04(日) 22:38:27.85 .net<> 肉じゃが
トマトアスパラ玉ねぎのマリネ
もずく納豆
みょうがと小ねぎの味噌汁
ご飯 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/05(月) 19:13:54.68 .net<> 鶏むね肉となすの南蛮漬け
かつおのたたき
かぼちゃサラダ
とうもろこしご飯
豆腐とオクラとわかめの味噌汁 <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/05(月) 20:45:25.50 .net<> キャベツと厚揚げと豚のみそ炒め
オクラのおひたし
切り干し大根煮物
きゅうり浅漬け
かぼちゃサラダ
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/06(火) 17:48:47.62 .net<> ユッケジャンスープ
豆腐サラダ <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/06(火) 18:37:16.39 .net<> ゴーヤチャンプルー <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/06(火) 21:42:58.97 .net<> ゴーヤチャンプル
エリンギとエビの炒め物
中華コーンスープ
ごはん <> 困った時の名無しさん<>sage<>2019/08/06(火) 22:12:48.86 .net<> 肉じゃが
トマトアスパラ玉ねぎのマリネ
サラダ菜クレソントマトのサラダ
鮭節たれ入り納豆
みょうがと小ねぎの味噌汁
ご飯 <>