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元スレ今日の獻立夕食レシピ19

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201 : 困った時の名無し - 2019/05/10(金) 15:43:04.75 .net (+58,+30,-75)

根菜と鶏肉とこんにゃくの煮物
カレイの一夜干し
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
納豆
キムチ
ごはん
いただきものの水羊羹

202 : 困った時の名無し - 2019/05/10(金) 15:55:26.38 .net (+57,+29,-91)

半額レタス26円トマト100円ホールコーン余り
半額ピサ150円
半額シャキシャキ野菜と海老ブロッコリーサンド（くいきれんかった）

203 : カトリン - 2019/05/10(金) 16:43:42.59 .net (+57,+29,-32)

そうかゆ
今はレタスが安く買えるだね！
レタスの中華スープなんか作るかな今日
どうりでレタスが沢山冷蔵庫にある訳ゆ

204 : 困った時の名無し - 2019/05/10(金) 17:45:59.95 .net (+57,+29,-61)

なすとピーマンの素揚げwith生姜醤油
きゅうりの辛子漬け
ニラ玉炒め
肉団子スープの残り
ご飯

205 : 困った時の名無し - 2019/05/10(金) 18:47:44.94 .net (+57,+29,-15)

マーボーカレー
納豆
生野菜
ビール

う、うまい

206 : 困った時の名無し - 2019/05/10(金) 19:14:22.31 .net (+57,+29,-37)

鶏もも肉のソテー
付け合せにもやしとしめじのソテー
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
しじみの味噌汁

207 : カトリン - 2019/05/11(土) 09:38:30.25 .net (+58,+30,-23)

サバの竜田揚げ大根みぞれかけ
アーモンドフィッシュ
お粥
めかぶ納豆

208 : 困った時の名無し - 2019/05/11(土) 14:55:56.55 .net (+52,+29,+0)

いもたき
キノコご飯

209 : カトリン - 2019/05/11(土) 17:41:08.32 .net (+52,+29,-5)

納豆とろろめかぶオクラご飯さね

210 : 困った時の名無し - 2019/05/11(土) 17:53:25.87 .net (+57,+29,-44)

アスパラにんじんこんにゃくのきんぴら
塩鮭のみりん漬け焼き
大葉入り納豆
川流れ菜としめじのおひたし
みょうがとなめこのら味噌汁
ご飯

211 : 困った時の名無し - 2019/05/11(土) 18:10:17.38 .net (+91,+29,-8)

今日は餃子とビールで一人飲み
映画でも見ようかね

212 : 困った時の名無し - 2019/05/11(土) 18:42:20.20 .net (+57,+29,-33)

十割蕎麦
とろろ
納豆
温蕎麦用の豚そばつゆ
レタスとブロッコリー

213 : 困った時の名無し - 2019/05/11(土) 22:49:56.11 .net (+70,+29,-15)

>>211
うちはサバ缶サラダでビール
良い週末を

214 : カトリン - 2019/05/12(日) 06:45:52.20 .net (+57,+29,-27)

今日の朝ごはんは
焼き鮭
胡麻ドレッシングのパプリカサラダゆ

215 : 困った時の名無し - 2019/05/12(日) 12:41:08.39 .net (+52,+29,-10)

オレサマコンビーフマルカジリ

216 : 困った時の名無し - 2019/05/12(日) 17:18:16.99 .net (+57,+29,-3)

ケンジレシピのサッポロ一番みそラーメン
作ったら即食べですよ

217 : 困った時の名無し - 2019/05/12(日) 17:26:11.45 .net (+57,+29,-23)

川流れ菜としめじのおひたし
アスパラとしめじのマリネ
みょうがとなめこの味噌汁
大葉入り納豆
ご飯

218 : 困った時の名無し - 2019/05/12(日) 20:48:50.19 .net (+57,+29,-23)

肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

219 : 困った時の名無し - 2019/05/13(月) 20:58:51.50 .net (+58,+30,-35)

シーフードトマトスパゲティ
キャベツの千切りとレタスとトマトのサラダ
コーンスープ

220 : 困った時の名無し - 2019/05/13(月) 21:15:43.29 .net (+57,+29,-50)

しらすと大葉のアーリオオーリオペペロンチーノ（スパゲティ
きゅうりとハムの酢の物
生キャベツ（ごま油塩昆布
椎茸と甘とうの焼き野菜（ペペロンの仕込み中の副産物

221 : 困った時の名無し - 2019/05/13(月) 23:18:54.98 .net (+57,+29,-62)

ごはん
アスパラガスと長芋の豚肉巻き
もやし、ハム、きゅうりの和え物
大根、小松菜、揚げの味噌汁
カルピス

222 : 困った時の名無し - 2019/05/14(火) 01:02:06.49 .net (+57,+29,-63)

鳥ハム煮汁に昆布出汁とネギでスープ
あご塩で浅漬けきゅうり
半額炊き込みご飯

223 : カトリン - 2019/05/14(火) 09:33:07.07 .net (+57,+29,-39)

サバの味噌煮
そら豆
コールスローサラダ
大根おろし
なんかをお昼ごはんに予定してまつよ

224 : 困った時の名無し - 2019/05/14(火) 11:05:27.77 .net (+57,+29,+3)

ハンバアァァァァァグ
ポテトサラダ
トｩメィトｩ
ごはん

225 : 困った時の名無し - 2019/05/14(火) 12:19:49.37 .net (+58,+29,-47)

アスパラしめじ玉ねぎの粒マスタードマリネ
さつまいも玉ねぎ豚肉団子の甘酢あんかけ
青梗菜としめじの中華和え
三つ葉なめこかき玉中華スープ
ご飯

226 : カトリン - 2019/05/14(火) 17:35:19.91 .net (+57,+29,-16)

小松菜とお揚げの煮浸し
レタスサラダ
そら豆
紅茶

227 : 困った時の名無し - 2019/05/14(火) 18:50:56.57 .net (+58,+30,-20)

シンガポールチキンライス
きゅうり辛子漬け
レタスと砂肝唐揚げのサラダ

228 : 困った時の名無し - 2019/05/14(火) 19:25:36.33 .net (+41,+23,-10)

おでん
ご飯

229 : 困った時の名無し - 2019/05/14(火) 21:01:27.97 .net (+44,+26,-12)

大根おろしご飯

230 : カトリン - 2019/05/15(水) 05:30:36.86 .net (+52,+29,-1)

今日は納豆ご飯さね

231 : 困った時の名無し - 2019/05/15(水) 14:28:46.85 .net (+63,+30,-123)

椎茸とピーマンをオリーブオイルで焼いてかけぽん（かけぽんは標準語？
あさりとキャベツの白ワイン蒸し
焼きそば（豚、キャベツ、にんじん

あ、キャベツが足りないか。白ワイン蒸しはあさりとトマトとじゃがと茄子で何かに変更せねば

232 : カトリン - 2019/05/15(水) 17:30:57.34 .net (+57,+29,-26)

今日の晩御飯は
アジの開き
たっぷりの大根おろし
プチトマトさね

233 : 困った時の名無し - 2019/05/15(水) 17:52:52.86 .net (+91,+29,-54)

青梗菜としめじの中華和え
三つ葉なめこかき玉中華スープ
アスパラのガーリック炒め
焼きたらこ
ご飯

今日は1人だから手抜きごはん

234 : 困った時の名無し - 2019/05/15(水) 18:48:26.82 .net (+57,+29,-29)

ハンバーグとレタスでロコモコ
玉ねぎとミックスベジタブルで簡単スープ

235 : カトリン - 2019/05/16(木) 09:00:44.46 .net (+58,+30,-37)

今日のお昼ごはんは
アジの塩焼き
小松菜とお揚げの卵とじ丼
手塩屋のお煎餅　
甘夏

236 : 困った時の名無し - 2019/05/16(木) 10:29:52.55 .net (+70,+29,-49)

>>233
十分豪華です

豚とイカと野菜の塩炒め（冷蔵庫の掃除
カレイの煮つけ
焼き厚揚げ
ごはん
納豆

237 : カトリン - 2019/05/16(木) 14:12:25.09 .net (+52,+29,-21)

カブの葉っぱと人参の糠漬け　
三分粥

238 : 困った時の名無し - 2019/05/16(木) 18:53:45.81 .net (+57,+29,-48)

なすと豚バラ味噌炒め
きゅうりとたこの酢の物
冷奴
小松菜味噌汁
玄米ごはん

239 : 困った時の名無し - 2019/05/16(木) 19:13:18.92 .net (+58,+30,-76)

ポークソテー
付け合せにジャガイモともやしのソテー
レタスとベビーリーフとアボカドとトマトのサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁

240 : 困った時の名無し - 2019/05/16(木) 19:17:49.05 .net (+52,+29,+2)

グラタン
味噌汁
スイカ

241 : 困った時の名無し - 2019/05/16(木) 20:33:26.62 .net (+57,+29,-41)

焼きたらこ
大葉入り納豆
しめじアスパラのガーリック炒め
ご飯

また1人だから更に手抜き自分だけなら
毎日こんな献立でいいよ

242 : 困った時の名無し - 2019/05/16(木) 22:22:44.81 .net (+57,+29,-21)

一人だったら昼に食べたカップ麺のスープとご飯とレンチンもやしとかでもおっけー

243 : 困った時の名無し - 2019/05/17(金) 00:29:28.43 .net (+25,+2,+1)

一平ちゃん明太子

244 : カトリン - 2019/05/17(金) 09:42:51.68 .net (+58,+30,-31)

今日のお昼ごはんは
味付け卵
レタスとセロリのサラダさね

245 : 困った時の名無し - 2019/05/17(金) 18:29:58.12 .net (+91,+29,-13)

エンチラーダ
ファヒータ

急に食べたくくなってしまったの

246 : 困った時の名無し - 2019/05/17(金) 19:29:18.72 .net (+57,+29,-16)

カレー
レタスとトマトとアボカドのサラダ

247 : 困った時の名無し - 2019/05/17(金) 20:49:52.83 .net (+70,+30,-115)

>>245
家で作れるのか

牛しゃぶ（豆もやし、茹でオクラ
じゃがいも薄切りに古びたチーズ乗せて焼いたやつ
トマト
昨日の残り（マリネにらたま蕪の葉炒め
浅漬け（キムチ風、きゅうり蕪しそ

248 : 困った時の名無し - 2019/05/17(金) 21:30:31.35 .net (+57,+29,-80)

レタス
トマト木耳タマゴ長ネギの炒め物
牛バラ肉わさび
稚貝のバター蒸し
アスパラベーコン

249 : 困った時の名無し - 2019/05/17(金) 22:03:55.43 .net (+57,+29,-60)

アスパラズッキーニミニトマトさつまいも玉ねぎソーセージのミネストローネ
トースト
桜と抹茶のバケット
クレソンのポテトサラダ
アスパラの卵炒め

250 : 困った時の名無し - 2019/05/17(金) 23:36:39.45 .net (+57,+29,-34)

半額ノルウェーサーモン刺しをだし醤油、粗挽き胡椒、ごま油で漬け、温泉たまごと丼

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